平时多练习断念，最好能够形成条件反射，当心魔来袭立马开始断念，直至念头消失为止，从而转移注意力避免破戒，加油
古人谓「冬不藏精可致病」，又谓「夏不藏精更甚焉」。庶不知四季皆宜藏精，惟冬夏尤要耳！冬夏之间，则又以冬至与夏至为绝对禁忌。因阴阳相交之时，尤损人耳！故孙思邈真人于枕中方有曰：「凡欲求仙，大法有三：保精，引气，服饵。」三法而以保精为首，其重要可知。
“冬至夏至为绝对禁忌”今天是夏至！！！！！不能破戒啊，互相转告
试试楞严咒此咒灭淫心最厉害 运动。戒色文章。断念口决。每天的功课都要设置落实下去才行。
好好忏悔，好好总结自己的经验教训，多学习前辈的经验教训，你要知道戒色千万不能强戒，强戒就是不学习的戒色，破戒了就怪自己没有毅力，那怎么能行呢？建议你多学习戒为良药，多听喜马拉雅FM戒为良药张大花播音的，加油哦。
多学习戒色文章，破戒就是因为懒！
总结，然后重新来过。只要你真心悔改，佛菩萨就会加持你。给你个建议，每天把大悲忏读一遍，心中真心忏悔
加油！坚持学习，提高觉悟！
失败了
断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。
百度下载戒色全书，每天多看戒为良药，早睡早起锻炼身体。
加油！！！
遗精看戒为良药第三季第七季第四十一季
积善行德
用感恩心常念
感恩父母生我养我给予我的一切，愿父母身体健康，感恩树木花草。
戒色一定要注重修谦德，不可骄傲自满，所谓骄兵必败。