wellden 发表于 2020-4-4 08:42:18

戒友们,我戒了一段时间,晚上睡觉总是难以入眠,这是怎么回事,

戒友们，我戒了一段时间，晚上睡觉总是难以入眠，这是怎么回事，求大佬帮助？

kdkw761 发表于 2020-4-4 08:42:23

多少天了

疯狂的小石头 发表于 2020-4-4 08:42:49

打坐可以治失眠 我的失眠已经好了 我现在每天睡觉前打一个小时游戏10:20左右睡觉 一下子累得就睡着了

t3gF1eF43 发表于 2020-4-4 08:43:55

戒断反应，多多注意休息，可以进行适量的有氧运动。

hy1j5hhj6u 发表于 2020-4-4 08:45:04

戒断反应或者是症状反复期，熬过去就好了
　　　﹏---------------------------------------------------------
戒色成功=看星辰经验+行动！
关注【星辰经验吧】：看超级超级速度恢复身体的方法！
页: [1]
查看完整版本: 戒友们,我戒了一段时间,晚上睡觉总是难以入眠,这是怎么回事,