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戒友们,我戒了一段时间,晚上睡觉总是难以入眠,这是怎么回事,

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发表于 2020-4-4 08:42:18 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒友们,我戒了一段时间,晚上睡觉总是难以入眠,这是怎么回事,求大佬帮助?
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发表于 2020-4-4 08:42:23 | 显示全部楼层
多少天了
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发表于 2020-4-4 08:42:49 | 显示全部楼层
打坐可以治失眠 我的失眠已经好了 我现在每天睡觉前打一个小时游戏10:20左右睡觉 一下子累得就睡着了
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发表于 2020-4-4 08:43:55 | 显示全部楼层
戒断反应,多多注意休息,可以进行适量的有氧运动。
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发表于 2020-4-4 08:45:04 | 显示全部楼层
戒断反应或者是症状反复期,熬过去就好了7 v" B8 a- A% g$ H* B9 B
   ﹏---------------------------------------------------------1 k! o' k9 G) z& p0 r6 w
戒色成功=看星辰经验+行动!& |- {: ]' T+ K% D
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