akumayale
发表于 2020-11-8 08:38:38
加油
njh2p0uj4g
发表于 2020-11-8 08:39:18
顶
upuanmsbzd
发表于 2020-11-8 08:40:05
戒除邪淫，好好做人
DFDF0o9Dgf
发表于 2020-11-8 08:40:10
一次很难戒掉的，要在每次破戒中总结，多学习，不要怕失败，从头再来
j3m8ru0l
发表于 2020-11-8 08:40:25
去看《寿康宝鉴》和《阴律无情》，这两本书里面有各种戒色的方法。葱，蒜，韭菜，洋葱，酒，这五样吃了助长淫欲。不要杀生，杀生之人损福折寿，想戒色是不可能的。遗精的话用大礼拜来对治，大礼拜十到二十万拜能完全断除淫欲心和遗精，基本三万拜后就不手淫了，不懂的去腾讯视频搜“大礼拜”然后跟着做。书中提到的方法认真落实下去一定能戒除。
po1l6j0p6t
发表于 2020-11-8 08:41:09
趁年轻，好好戒
GBH4a5g78u
发表于 2020-11-8 08:41:52
建议师兄不要刚开始练习就那么大运动量，运动确实能加快身体的恢复，适当的运动才会起到好的效果。太过大的运动量反而会适得其反，根据自己的身体素质合理制定才是正确的做法。
pyy002
发表于 2020-11-8 08:42:22
尽量不要夜跑，最好是下午4点左右进行头痒运动。不要出大汗 ，出大汗伤阳气。加油
xc3w6zaw6x
发表于 2020-11-8 08:43:18
加油，戒好每一天
yh2r3p7hjk
发表于 2020-11-8 08:43:30
运动最好是早上，早睡早起效果会更好