ervindy 发表于 2021-6-19 08:26:57

戒了有半个月了,尿频加重,是不是戒断反应,本人因工作原因得熬夜

是不是熬夜的原因

rd8er7i0 发表于 2021-6-19 08:27:45

应该是戒断反应，还有熬夜影响身体恢复，尽量能不熬夜就不熬夜

yingtingnv 发表于 2021-6-19 08:27:54

第69天，一起加油！通过大力行善，彻底戒掉淫邪，重新做人！

fg7g6phj3u 发表于 2021-6-19 08:28:24

毫无保留免费分享我的总结，要想戒最重要的是断念，练功和坚持。

第一步断念，刚刚有念头就要断掉，万万不可让念头一直发酵，马上断念。

第二步坚持练习固肾功，改善体质，固肾气，一直坚持练习。

分享道家高人所传固肾功的方法：

双臂张开手背向上，双脚与肩同宽，脚尖外八展开。慢慢吸气，气沉丹田，吸足气。同时举起左（右）手慢慢身体右（左）侧弯，气沉丹田侧弯幅度是不大的。弯不动了恢复过来，同时呼气。（注意气沉丹田，这个是关键）

pl0b4o3iqa 发表于 2021-6-19 08:29:07

不能熬夜 熬夜恢复很慢
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