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减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜

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发表于 2022-2-28 08:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天开始
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发表于 2022-2-28 08:36:48 | 显示全部楼层
今天饮食16636 Z) r% Q# C# K1 T$ k& W' ~9 e
减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜-1.jpg
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发表于 2022-2-28 08:37:35 | 显示全部楼层
今天运动，跑步消耗774，深蹲100个＋放松消耗50。: P; ]1 D( |7 Z. A* i, ~
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发表于 2022-2-28 08:38:00 | 显示全部楼层
摄入-日常消耗-运动。今天消耗961千卡: D) z! e+ r: V, h, k0 P/ h# Q' }
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发表于 2022-2-28 08:38:29 | 显示全部楼层
第一天
& a6 _. l; L1 P减肥:961千卡
! S3 q3 q1 B& c, Q吸烟:0
- L9 X5 s" r) H- m+ \手艺:0
2 G- y$ @* E$ u( Y% j2 M) ~计划10.30睡觉
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发表于 2022-2-28 08:39:20 | 显示全部楼层
任务达成，奖励一杯可乐
* Q  e& M) P1 T+ P$ a
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发表于 2022-2-28 08:40:01 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2022-2-28 08:41:00 | 显示全部楼层
第二天，着急上班早上没有称体重。等明天早上吧
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发表于 2022-2-28 08:41:26 | 显示全部楼层
早饭过于丰盛
  q) }- N; C9 F& w% r# e( G
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