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减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜

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发表于 2022-2-28 08:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天开始
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发表于 2022-2-28 08:36:48 | 显示全部楼层
今天饮食1663. s5 a; c5 f" ?$ F
减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜-1.jpg
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发表于 2022-2-28 08:37:35 | 显示全部楼层
今天运动，跑步消耗774，深蹲100个＋放松消耗50。
7 b4 Q7 n4 k0 Y
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发表于 2022-2-28 08:38:00 | 显示全部楼层
摄入-日常消耗-运动。今天消耗961千卡
; [6 L- p: w% M; a$ f  q
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发表于 2022-2-28 08:38:29 | 显示全部楼层
第一天
) Q- k$ I- U% b2 m; x8 f# s, `4 r减肥:961千卡. A- ~( _! W% S% _, Z  l" H
吸烟:01 H' e. I* w, _; l# ]% D" Z
手艺:0
; y; @) g, E; F' E/ h) B: e! p; D计划10.30睡觉
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发表于 2022-2-28 08:39:20 | 显示全部楼层
任务达成，奖励一杯可乐
7 P; H) L* W, r- ^6 b
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发表于 2022-2-28 08:40:01 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2022-2-28 08:41:00 | 显示全部楼层
第二天，着急上班早上没有称体重。等明天早上吧
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发表于 2022-2-28 08:41:26 | 显示全部楼层
早饭过于丰盛
# n- L& c1 o8 ^& {9 i3 {. G8 Z
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