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减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜

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发表于 2022-2-28 08:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天开始
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发表于 2022-2-28 08:36:48 | 显示全部楼层
今天饮食1663% z2 h! s, G  d& o/ t; _
减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜-1.jpg
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发表于 2022-2-28 08:37:35 | 显示全部楼层
今天运动，跑步消耗774，深蹲100个＋放松消耗50。
- E1 J8 \5 l6 @6 E5 A
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发表于 2022-2-28 08:38:00 | 显示全部楼层
摄入-日常消耗-运动。今天消耗961千卡& e; y1 S. m) C
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发表于 2022-2-28 08:38:29 | 显示全部楼层
第一天7 e5 M6 Q2 Z  F; a  Q  U5 Q0 A
减肥:961千卡
1 }! f* f1 |! @, o9 W2 r* [吸烟:0+ N8 ?6 M) i, P
手艺:0
9 h4 _( w$ U, J7 H计划10.30睡觉
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发表于 2022-2-28 08:39:20 | 显示全部楼层
任务达成，奖励一杯可乐
* \* U% [$ U4 H2 A
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发表于 2022-2-28 08:40:01 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2022-2-28 08:41:00 | 显示全部楼层
第二天，着急上班早上没有称体重。等明天早上吧
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发表于 2022-2-28 08:41:26 | 显示全部楼层
早饭过于丰盛
& R0 Q; |) D/ `- B' d, E' {
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