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减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜

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发表于 2022-2-28 08:35:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一天开始
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发表于 2022-2-28 08:36:48 | 显示全部楼层
今天饮食1663
& q( s5 `/ ?4 |- r2 D 减肥,戒烟,戒手艺,不熬夜-1.jpg
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发表于 2022-2-28 08:37:35 | 显示全部楼层
今天运动，跑步消耗774，深蹲100个＋放松消耗50。0 u, l) J# y, O9 R7 f
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发表于 2022-2-28 08:38:00 | 显示全部楼层
摄入-日常消耗-运动。今天消耗961千卡! \. K% F3 f! n. C1 N
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发表于 2022-2-28 08:38:29 | 显示全部楼层
第一天$ l8 w& s2 o$ Q
减肥:961千卡! a6 G  g& F5 p9 c+ R
吸烟:06 w5 @1 W: Q% T8 @2 @3 z( o) {4 D
手艺:0
' W! I" k+ ?* k1 g' b" S计划10.30睡觉
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发表于 2022-2-28 08:39:20 | 显示全部楼层
任务达成，奖励一杯可乐
, H$ M9 A' o9 B4 }) ?: z, I7 X
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发表于 2022-2-28 08:40:01 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2022-2-28 08:41:00 | 显示全部楼层
第二天，着急上班早上没有称体重。等明天早上吧
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发表于 2022-2-28 08:41:26 | 显示全部楼层
早饭过于丰盛9 U+ h$ r- @' `7 ^
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