我是今天第53天戒网瘾,想想每天无所事事,有正事不做。不尊重自己的正事!沉迷于网络。成为网络的奴隶。家人对我抱有巨大的希望。我却着了网络的“道”。网络只是一个工具而已。我却每天沉浸在工具里面。真是可悲呀。买回来的书不看。感觉整个人都秃废了,我决定不再做网络的奴隶!正确认识这个工具。每天利用这个工具冲浪的时间绝对不超过一个小时。
6 K- y4 G$ `6 D+ w) @& O& x做到:1.早起早睡
3 H1 l3 l1 g; O* b v2.适量运动
6 t9 x' }; i0 @/ v8 d2 P( U3.按时吃饭+ `- l5 I+ N3 }# h
4.学习健康书籍,戒掉不良嗜好,建立积极爱好
2 A# X% I0 h/ C; F5.建立奋斗目标
3 S+ I4 F3 I8 M0 N& G6.行善积德
% V5 N" W0 ]: w" \; |, ^' r7.每日反思落实情况
1 k; I* {8 W. N' m* o* |* f. k( V( V心里默念 :念起即断 念起不随。 |