我是今天第53天戒网瘾，想想每天无所事事，有正事不做。不尊重自己的正事！沉迷于网络。成为网络的奴隶。家人对我抱有巨大的希望。我却着了网络的“道”。网络只是一个工具而已。我却每天沉浸在工具里面。真是可悲呀。买回来的书不看。感觉整个人都秃废了，我决定不再做网络的奴隶！正确认识这个工具。每天利用这个工具冲浪的时间绝对不超过一个小时。1 e3 \" [! t! n. H9 l, ]/ S% f! o& K
做到：1.早起早睡6 I. I, }) G3 J% e, X
2.适量运动
# C- h/ i: M# u/ I+ A3 Z; l1 l3.按时吃饭" G9 b/ q6 b; G8 ^$ o; T7 M
4.学习健康书籍，戒掉不良嗜好，建立积极爱好
. S: h1 h7 e3 j) b$ A4 E# j- J- h5.建立奋斗目标; r6 l. o* i) e8 @, n. Q
6.行善积德
' y/ J; ?3 ?5 }6 s! @6 R7 f7.每日反思落实情况
* i" M$ |, i5 O5 N/ x8 Q* s5 r5 N% V! c心里默念 ：念起即断 念起不随。 | 
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发表于 2019-8-20 08:50:42