附上我的戒色经验,希望能有所帮助: ) o! O" \- u. I9 l b- K( H * k9 N, @1 I2 ]" M0 v9 `- `# n8 V 8 R [% s% v, d9 j* B8 r( H, r刚开始戒色时肯定状态不好、情绪不稳定,但还是要努力去做一些什么,努力了之后才能有所领悟哦。 3 ~! D0 o( r, O# A2 t* P) s( h/ D E% a" X" w5 x6 s% Z; J
L8 c) s9 h- K% }4 Q' S' x) ]7 y
可以做的事情有很多,比如:寻找戒色的初心、反省自己的不足、思考突破的方法、学习前辈经验、帮助父母做事、帮助戒友答疑等等。这些表面上平淡无奇的事情都可能成为突破怪圈的关键! ) w/ k3 M$ H/ ~3 H& F / K' Q4 X) e4 i0 _* L: W7 g; M9 }9 q5 p/ W" i! [' a% m& i
一定要尽量避免单单凭借着意志力强戒(强戒注定失败),意志力加上不断的努力才是可行的戒色方式。 ! S! v9 \9 x9 ?* \0 x% H1 { 6 \9 p; m0 ?8 r( Q / N9 X/ i0 H3 p2 K刚开始几天是欲望休眠期,之后就是破戒高峰期,一定要努力地练习断念、养成好的生活作息,同时不断地巩固自己戒色的决心,这样才能扛过去!不择手段扛过去就行了,不用纠结那么多。9 `- o% r6 t# X6 a; {" `
' l/ e5 L9 C, S# A E. ]
$ d$ }( P; C Y& q& p) p平稳期也至少要每天练习断念、学习戒色文章并且帮助戒友,以保持足够的警惕、避免自己懒惰,要不然迟早会破戒的。; | V: p, ]0 [9 I- F. k! a
& M' [' r0 B" q, H0 n7 H
/ n0 l l3 J# T
做到才能看到,人生是时间的积累。失败的人只有一种,就是在成功之前放弃的人,加油!