戒色首先要多看戒色文章,不要强戒,所谓强戒就是单纯靠毅力,不学习,破戒就说自己毅力不行。戒色文章一定要坚持每天看,不可一曝十寒。戒色还要多看受害者案例,借鉴成功者经验,不要认为那些没用。4 e" E( C: V. h
戒色不要存侥幸心理,认为光看不撸没事,心动则精自走,只要心动了,有了邪念,就会漏,就会伤身。 5 U8 |2 F# M1 W. { 制定戒色修身养生日课对戒色也很有帮助,例如,坚持每天看戒色多少书籍,每天晚上做固肾功,每天早起,跑步,站桩等等,这些都可以当做自己的日课。 ) D1 g5 ~# n' } L6 r' V 戒色新人要尽量避免独处,特别是无聊+躺床+独处,很多戒友破戒就是躺在床上独处,一般不睡觉不要在床上躺太长时间!2 j- w5 a' K ~* A+ ^0 U& l( |
戒色要时刻保持谦虚,不要起骄傲心。! b' \0 m z p, t
戒色贵在断念,要干脆决绝,不要贪恋犹豫,否则当断不断,反受其乱。平时多强化断念实战,多念断意淫口诀 ,不要认为断意淫口诀会背就行,一定要多念,念得次数多了,形成条件反射,对峙淫念才更有效果! / V/ O. H" R( f( J( j. Z f
借用飞翔大哥的一段话,“心能地狱,心能天堂,心能凡夫,心能贤圣。”一念天堂,一念地狱,一念佛,一念魔,一念惶惶复撸,一念惊觉快断。一念失控,欲 火中烧,一念清净,烈焰成池,一念警觉,航登彼岸,念头稍异,境界顿殊,一念之间,高下立判。断念刀客,念起即觉,觉之即无,在脑海里行侠仗义,斩魔降撸!书写自己的戒色传奇! ) h$ o5 o# ?" F
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