附上我的戒色经验,希望能有所帮助:. ]* j' b Y7 S# C; V
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刚开始戒色时肯定状态不好、情绪不稳定,但还是要努力去做一些什么,努力了之后才能有所领悟哦。 # x h2 t) n) C: g5 P, [! F( U; g) M2 {5 M+ Q( b
4 b) J `3 K7 @可以做的事情有很多,比如:寻找戒色的初心、反省自己的不足、思考突破的方法、学习前辈经验、帮助父母做事、帮助戒友答疑等等。这些表面上平淡无奇的事情都可能成为突破怪圈的关键! : r# [$ z0 u. d l( u4 S# I' t7 q5 L0 H" u; P& q: l* E
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一定要尽量避免单单凭借着意志力强戒(强戒注定失败),意志力加上不断的努力才是可行的戒色方式。* A' a( a* u' o9 f5 e1 b