当然能了。加油，楼主！5 {' f/ n7 I# h3 ^2 n A- T0 J8 t/ N) n) d
一、断除外缘 * j; N2 m" r' S- h# O' |
1、删除所有的色_情资料。 : R4 m4 A5 t" F+ J1 l$ ]
2、注意电脑、电视等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。
- p q9 f+ y7 o$ I) |3、不去灯红酒绿的场所。
3 P, l% t8 d* O1 J% P二、弥补过错
1 p% l4 ~" o* J1、发露忏悔邪淫罪业。 : [# U i9 k. k( J; |
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。 + q( z: u: z4 P2 K& l
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
' d" i* W6 D4 t" P4 T三、戒除意淫
7 [5 p+ W% |# j1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。
! v% |$ I3 S$ ~( O2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。 ; @4 B k7 P( K9 g
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。 4 s- F$ Y. v8 ]) p, p& \3 s
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》! h, ]' p4 m/ y
四、养成良好的生活习惯
3 B0 B b3 T. J# n: V1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西，$ C( a. b5 t8 g
2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无): j% N8 c- U5 O+ @. }" z' J
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，扔漂流瓶等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上5点以后建议不要运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。
$ g7 a* V1 t1 g2 N# Y. R5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒色后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒色吧！! E* h/ X8 X! [ s: y" u+ M" E
戒邪淫的建议
2 L1 H0 z t/ a3 Z5 s1. 不断黄源，神仙的方法也没有用。（戒邪淫断黄是关键）
1 G" g4 i1 X: b5 ^2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）) Y+ {2 l! @# F
3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）; B. }) V" u8 u: {0 X1 Z
4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）9 I* |. C. w" k
5. 鼓励、赞扬是戒邪淫路上的调味3 O, u& i. @( t3 g( Z+ |: l
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发表于 2019-11-5 09:15:17