当然能了。加油，楼主！
$ a8 @& X' P: @8 y# h8 _9 E% [" a一、断除外缘 5 F! n( A0 s! m3 ]
1、删除所有的色_情资料。
$ \. _& d+ z( V1 x2、注意电脑、电视等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。
9 P' h# x0 |& i N3、不去灯红酒绿的场所。
& F3 ]. U$ A' K* E4 `二、弥补过错 2 U- L- o- t0 N/ n& o
1、发露忏悔邪淫罪业。
9 w" \- O) g" j! |& K2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。 - q5 M. s4 x q3 f
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
- d( u: S# r( H5 P8 ]6 [三、戒除意淫 # q! N B, z4 i+ e( G
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。
& Y6 v( k6 z# [0 j6 R# A2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
6 E' n% V" g4 n$ u- C/ c6 E3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
- n, [7 @$ l: ~4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》, X# p- V _+ {. R( g
四、养成良好的生活习惯
$ C$ X: u" T, j# L# D1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西，+ y" J9 z1 j/ |# E1 Z' Z4 n
2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无)
' s& {5 c& T& B1 k3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，扔漂流瓶等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上5点以后建议不要运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。
) z5 L- ?$ f* h: A# a8 e9 S5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒色后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒色吧！; I R( O9 t5 K# h1 r- I
戒邪淫的建议
& l7 o3 N1 d9 D; h' }1. 不断黄源，神仙的方法也没有用。（戒邪淫断黄是关键）7 `9 Q# Q) D0 }7 n# D2 q: e b
2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）7 h- _ g/ p, T' m( d
3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）# U0 {& h5 s& I2 y, W
4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）
- {# u. d- ^/ W: t% _7 x% y5. 鼓励、赞扬是戒邪淫路上的调味
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发表于 2019-11-5 09:15:17