当然能了。加油，楼主！# n& Z8 |. q& m' _
一、断除外缘
4 Z- y* @0 |2 B( p3 d) O1、删除所有的色_情资料。
/ o4 T2 \- B" [- s8 `. M2、注意电脑、电视等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。
$ [! W+ O$ W* M' B! k3、不去灯红酒绿的场所。6 M1 P' b- T! G9 i1 S
二、弥补过错 " @) G4 `$ R r6 z- N7 b9 t
1、发露忏悔邪淫罪业。 5 j1 N/ ?0 J0 X- Y
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。 8 }+ ]0 P$ }4 K# j3 n- I
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
! M6 b3 u3 @, m6 I* ?& \三、戒除意淫 7 Y& M3 E% P* `9 u! N8 V
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。 4 ]0 d* s. W& f/ u* M
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。 " K6 s0 N0 i7 r6 D+ j; K2 @
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
* l: j- l7 i" H) z* |+ }0 u. Q2 F# ~4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》
, ?1 R/ E/ z" i W8 X四、养成良好的生活习惯
6 H& Q/ C2 w* O+ J6 N C1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西，. s" M0 z: P3 p6 @9 d: G
2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无). [0 e/ s! i; L. w/ l7 A
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，扔漂流瓶等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上5点以后建议不要运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。) \* U& V# E, j0 f$ u5 S- S! e
5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒色后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒色吧！. L% J# h$ H) \( R/ d; Z
戒邪淫的建议
5 L3 k7 P0 ^, H; E6 J* x( u+ d% \1. 不断黄源，神仙的方法也没有用。（戒邪淫断黄是关键）$ R: n6 k, \. y; W
2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）6 w( O- u, C5 \" |4 B& V
3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）. U; G) W& H9 X
4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）/ K0 D1 i) q& X* k8 D
5. 鼓励、赞扬是戒邪淫路上的调味6 L9 W; m+ v h# s9 R+ _2 T% T" y
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发表于 2019-11-5 09:15:17