| 戒二百六十四天4 j0 I; }6 }  A 昨天白天看黄的念头出现了几十次(万幸我没听从)2 {4 v6 N, [6 [5 u$ R: ]$ s' x
 昨天看圣贤教育视频一个小时0 Z) m, ~/ r5 A( l- W
 背诵断念口诀数百遍
 3 y% p: N2 K9 S  K& D' M  D晚上跑步四公里) w$ Q$ _! ?& [. @2 c5 M4 _4 C
 跑步的时候顺便贴了二十张戒色不干胶!同时发放了三十张戒色卡片
 8 ?3 b) F. d3 \* {& g# J& I" U跑步的同时听戒为良药两篇7 o; V$ Y! T0 \- f2 l- _
 晚上没有邪念(睡前背诵了朱子教训一遍!背诵了文昌帝阴鸷文一遍)# S) V' J' c- ^9 U& N8 R- d
 
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