我是提倡熟背断意淫口诀的,500遍半小时左右即可念完,在不断熟背的过程中,你就会对口诀产生更深入的理解,慢慢就能学会观心断念了,一定要熟背到条件反射的程度,当功夫下足了,到时再次面对心魔,就有把握战胜它了。" a" f. q( f# U( {1 f
+ |" r! e, l. j; h* c
有的戒友戒到60天、70天时,他就开始感到害怕了,因为他感觉心魔就要对他下手了,他害怕破戒,他害怕再次回到被心魔奴役的状态,因为他没有必胜的把握,所以他就会感到害怕。 0 e: p5 p' M! x* p * Q% K% V H# U; Z! {6 C 当你的断念之刃快到极致了,你还会害怕心魔吗?念头尽管上来,来多少斩多少。 9 Z6 j2 C$ e6 x& C r5 `5 i7 T0 \
正所谓:斩念降魔敌胆寒,正气爆棚铸神兵!