我是提倡熟背断意淫口诀的,500遍半小时左右即可念完,在不断熟背的过程中,你就会对口诀产生更深入的理解,慢慢就能学会观心断念了,一定要熟背到条件反射的程度,当功夫下足了,到时再次面对心魔,就有把握战胜它了。 # c* a5 A2 a" B) I! `, ?$ c 2 ]6 L+ f. e9 T9 }& ], y6 A 有的戒友戒到60天、70天时,他就开始感到害怕了,因为他感觉心魔就要对他下手了,他害怕破戒,他害怕再次回到被心魔奴役的状态,因为他没有必胜的把握,所以他就会感到害怕。7 v/ w, C6 y4 B. W- q- l
5 ?* d5 Q& A. F1 ?8 b 当你的断念之刃快到极致了,你还会害怕心魔吗?念头尽管上来,来多少斩多少。/ \! G" K+ R Y$ [- y/ ~
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正所谓:斩念降魔敌胆寒,正气爆棚铸神兵!