如何克服遗精?
" y h- u# R6 O+ y% \
; b+ I" J7 J& J; Q9 P; V( _2 e1 T 1.戒除意淫
6 [' K4 B. W& V) _& ?8 t
1 F- s& F- Z9 v6 p$ e' I1 K 意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。* c) P" P3 h0 W& Z
6 ^' f. H, ]6 k8 O9 e3 b/ L1 G
2.早睡早起
$ L4 Q) ?1 l2 T) s& Z) F% |
6 R5 t5 E. Q K 睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。- o# W% Y9 j5 L, Y" F
' z" {5 Y% M' T/ ?' x8 G9 I) k 3.饮食清淡
) g$ }: w+ e. z% r8 W+ o" Y
8 Z& j. i7 ^- w$ r 晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。
8 f; g+ Y6 R6 P1 C) @+ ]4 \0 L7 K, d1 L
4.养成良好的心态; P- s; p8 y7 r: {3 W( t4 p5 V
# K3 d7 s) n4 x7 p; f
只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!
8 F" j, N! X5 B$ u. k4 z# j( W$ i7 u2 E
5.锻炼养生/ r% [5 E' B) @ A; P [
5 u. l- F* z, d- s' B+ Y/ }% E! _ 慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!
1 u! O. u: [0 e" X& m# P/ g2 Y" j: n! k# z4 Y' U
6.行善积德，孝顺父母: I- a) p9 s+ x4 Z4 C' r: W/ \
$ \7 C" s4 E4 O. b
万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!
, q; ?) b3 Y! D+ j" a) @3 w ~' P8 B5 p3 X
7.坚持到底! F( k; X; D! _* \
2 P3 X8 ^# Z+ m6 [# _
最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!
: N* \0 k. X. g! U* K# b2 j' T, y' h/ f4 y# t3 R. A
大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2020-6-1 08:37:23