如何克服遗精?
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1.戒除意淫/ r1 t; [5 U, Z6 u! M3 h
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意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。
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2.早睡早起
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睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。) b5 b; L0 o) q# \$ s
; w) [! I6 I8 W: P 3.饮食清淡/ M; q1 P$ v* C/ d- z- x" r6 Z! I6 B6 L) e
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晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。
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# U5 ^+ P4 f: S+ Z8 p9 B 4.养成良好的心态! w( K# y2 a/ z
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只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!
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5.锻炼养生& Q* A4 C* ]* w; F6 V W
2 d# F" x& |, h 慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!
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: M0 y- I9 ?; u+ ~& a2 a 6.行善积德，孝顺父母
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$ \% p% {8 o! o: S 万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!
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7.坚持到底
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; Q* Y4 k& H) @1 q# T* o! L6 B 最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!
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大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23