如何克服遗精?9 [" H* C" }% {* b T
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1.戒除意淫3 O9 {# q) C: {0 d' l( C
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意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。* s' P4 _" f5 B7 M% t. n
2 R6 k. i- ]' F, u+ g3 K/ [; a& c 2.早睡早起
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睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。/ ]5 x# X4 s# e- |
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3.饮食清淡, Q. k; N% Z# V1 N1 R) E
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晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。
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- l% d" R9 ^8 S( V 4.养成良好的心态& A4 v/ T! {) z% I
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只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!
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) ~- }. |8 {! C) ~* I4 F 5.锻炼养生/ y) B) l5 D4 J) h! _6 g
0 D3 }( i! ?" j( Y 慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!0 D2 H% r. R& Y; [, g& Q
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6.行善积德，孝顺父母
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万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!
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7.坚持到底) c: d( D9 b" k3 T) n8 u
' D, o& c" d1 ?, O+ K! W 最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!
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大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23