如何克服遗精?: m+ a0 o* _" C/ o: `9 u
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1.戒除意淫
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! `/ ?4 X& w+ g! p0 M- y: F i, E 意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。
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2.早睡早起) N- N% X- F4 r
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睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。
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/ @" J; B6 R% @0 D% d5 I 3.饮食清淡
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' ^& m2 R% F+ k y5 d8 N, Z 晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。3 J+ M0 I; m; F- \. | s( r+ r' z
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4.养成良好的心态
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只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!
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5.锻炼养生
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' b& J- H# q/ T% r5 I( D 慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!
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6.行善积德，孝顺父母; S6 Y V; N w5 c0 W. R
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万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!
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7 V5 C4 s8 \- ]1 k- m8 l4 J 7.坚持到底
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最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!) F& p* y4 ] h3 Z7 ?
& d- c) l8 \* b& ?6 i! ~) l 大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23