如何克服遗精?# m7 L6 @; d3 n; y" Y
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1.戒除意淫
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意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。0 B; N! F; C$ E* r4 |' Z. d
5 X0 M# G* G( t 2.早睡早起
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睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。1 o/ F+ `6 g+ P( T
1 j- P8 ~& y& w, q. ? 3.饮食清淡
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! v, `, a8 W) z& A# |; ?8 d+ L8 p 晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。
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4.养成良好的心态
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只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!; F$ w+ D5 P& O" a, B
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5.锻炼养生
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慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!# O& ` |4 @* }! b, w! q
$ y7 D, i: M$ R( o. [ 6.行善积德，孝顺父母
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万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!
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8 V" u r- u8 ?$ _9 I6 f3 P 7.坚持到底
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最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!( R6 L0 K, ?, j4 j
& r c8 M0 I: w; C ^! o1 } 大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23