如何克服遗精?
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1.戒除意淫, k P! Y0 l. B! Y
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意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。. |7 T5 b4 ?- k; ^- f! E& l: V
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2.早睡早起
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睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。
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+ ^& ~ u1 O$ X: G) r8 o 3.饮食清淡
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晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。
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B* c# a) X8 r# G, s, j. i- F- L |3 V 4.养成良好的心态
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只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!
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9 |7 t6 X d0 I( k$ B0 F* W7 ~ 5.锻炼养生) J9 f9 F, O3 I# {0 R8 b3 ]
9 r) q& E0 ^* n+ T4 q8 Y* y& R' r: N2 e 慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!6 e8 A& r( ~+ Z% x
8 p: N1 T& ^+ f( f 6.行善积德，孝顺父母
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. I& j9 ]3 ], J7 `5 \ 万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!
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' |+ T9 r; p& Z2 H6 H% @, Q 7.坚持到底
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最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!
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大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23