如何克服遗精? f4 c7 T8 ] B2 D0 X
3 ]7 }3 C0 w' u/ t; K9 ~ 1.戒除意淫& C9 ]& p0 u4 q4 t- f8 Y
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意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。# v4 |( I7 t ?: P
7 D8 q# P" H/ f* k3 i! V 2.早睡早起
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睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。$ H6 K3 a, D1 O2 T+ R! B2 L$ f
% n( q& W* d& j 3.饮食清淡1 f' c& y- T* R+ e8 S
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晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。+ i s" C3 w& {& B( X
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4.养成良好的心态2 {- {* l7 v, B+ ]+ N
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只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!
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5.锻炼养生
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0 C2 `% n( M Z# \ 慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!/ z$ c: s) y6 C, Y) b5 R- Y* {
! I9 J. K. q! _2 Z+ T 6.行善积德，孝顺父母
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# v) m3 E0 }1 V) I4 M& N 万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!# B/ U5 O5 k& M& W7 G, Q3 D& ?" W
) h! i& ~5 m7 C7 U; O- M" R 7.坚持到底. L. y5 ? b- ]2 ^" y
; E1 l! b6 ~# B7 i( |/ K- B 最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!
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大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23