如何克服遗精?
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# e) \% R4 j$ n" g 1.戒除意淫
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1 D: I/ D1 Q4 y 意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。# O3 Y0 N# V0 L4 O
9 {7 x% C% y" A3 N8 g6 y 2.早睡早起* q+ t$ C( @5 ^. C8 ?5 E* p3 X
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睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。 }& u% k5 w- R
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3.饮食清淡 n4 p% }1 V. R* j3 o
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晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。
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4.养成良好的心态
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1 \: Q8 h l6 ?$ B+ u 只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!! I& G! u- b% e& I4 n6 B
% |+ _; W! x) v- i" x 5.锻炼养生
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7 a- q" D" X7 Z+ b0 N/ k2 H 慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!
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6.行善积德，孝顺父母
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5 ^1 `. x$ g( _- J- n 万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!+ H7 o! ]! D: z
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7.坚持到底
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7 ]/ x6 X2 H3 h! P' R# }1 ^ m. k3 ]3 X 最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!3 x$ X! K( L/ T' I- Z
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大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23