如何克服遗精?
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* r: {7 `. }; h' V( L7 e8 G 1.戒除意淫4 N& [( i" U0 x* z8 s( |
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意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。
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2.早睡早起
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$ f' D1 T; g( m! @( l5 i% a 睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。8 D9 l/ d; {& N e. k
4 i' a6 S5 } T: ?9 p) s 3.饮食清淡
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% {( o0 q m: ]7 h* P 晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。
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4.养成良好的心态
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只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!
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5.锻炼养生
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( D2 a+ k% _: H' Q6 X; E$ V } 慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!
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6.行善积德，孝顺父母) [& H( Y6 L8 ^* n
* d7 Y+ L) S' f1 p. R6 \ 万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!
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7.坚持到底
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, ? z( _) }& i A/ j9 Z ~* r% E' p 最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!# }; m4 t* g4 x6 t z8 g
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大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23