如何克服遗精?2 H$ I( n' g! x M* q ?7 O
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1.戒除意淫1 l& r" I" u5 p; q O
, |8 S# F4 D) u( u4 j0 h: Z4 e7 C/ u# C 意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。( z+ F3 \% P4 Y
+ W; L+ p' l! R& A4 z& P% ^ 2.早睡早起 i& B; m. E2 w. v( l* i/ Q
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睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。
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3.饮食清淡
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晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。
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4.养成良好的心态
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只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!! W* b2 w0 N% N0 E6 Z
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5.锻炼养生
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慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!
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6.行善积德，孝顺父母
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+ O6 p% [1 r4 n% m 万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!1 e i: e6 ~4 v6 ^* _
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7.坚持到底2 f3 M# t/ i' u R
' i" B4 l! V% M 最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!
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- a6 r. p- o. M$ b! t0 w 大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23