如何克服遗精?2 H* V$ {. G% Q$ `& c2 W
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1.戒除意淫
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意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。
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8 G: R. C# h7 W2 K6 N7 Z 2.早睡早起
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睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。. l; N. J9 p! R# P
. j8 b4 A( n6 o+ j 3.饮食清淡
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晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。
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4.养成良好的心态% ^ |1 a8 F' c9 Y: q" c' A* j
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只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!
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5.锻炼养生
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慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!
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6.行善积德，孝顺父母
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: X7 C/ h- A3 W' ~- [" f 万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!5 Z' Z- J" z( s6 w0 ]
# P1 }. E& }! | q3 \ 7.坚持到底
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' i4 F' f1 r: f J+ a) @ 最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!
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大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23