如何克服遗精?
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1.戒除意淫7 R C% t+ M& O) w
6 Y( Q# h1 n2 \ 意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。2 o% R3 Q' G: E: P- }. o' r5 K
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2.早睡早起
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睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。* S) v7 d7 b" K# t9 O' S# t `5 a
" S/ I# R. L* a: Q% R9 V 3.饮食清淡9 \! [" H2 @& p# g2 `4 F
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晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。4 i8 f& n& e% H: p. X8 F3 c& K
# q$ ]. O1 `% N" G4 _2 y 4.养成良好的心态1 G: ]) |0 `# ^! o2 ~) E7 d
- {/ J, [$ r, s6 ]5 v" \ C7 H 只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!
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5.锻炼养生 N. g4 b4 r) B$ y3 @* O. m" l
- k% A. p3 P& t 慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!
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6.行善积德，孝顺父母
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万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!
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7.坚持到底% n1 q, h0 O1 U' d
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最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!
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大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23