如何克服遗精?
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1.戒除意淫, N$ @/ ^( V3 D9 |, G. M$ y7 i8 z
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意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。
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5 P. l- e& w; ? 2.早睡早起% L, }2 A7 H* u8 b! T+ B
3 P* t8 D3 ]# q! W5 s" f! o4 k 睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。( N/ G3 d8 j8 b* {
) P7 ]# C. ~9 X7 Z" g4 b8 y- a. R% W 3.饮食清淡6 }* y$ B7 T6 S3 c5 g! q- I p
1 F- d" l4 e& f2 G( e. M 晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。
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4.养成良好的心态7 ?$ q" c; E/ M0 O
7 L3 h+ S& f% ]; l& i! i; l+ s, I 只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径! K% S" L9 @3 ^) {1 X' C
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5.锻炼养生
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8 H% f- ]; m+ z0 k 慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!- P0 K: J6 s* ]9 d! a" j
9 a& j( ]; h; [* ] 6.行善积德，孝顺父母% u0 @! g) r$ |" X
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万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!
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! L* b* y8 e* o, z$ t 7.坚持到底9 r0 Y/ |- p F
6 p. J* { g t W; @ 最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!- X/ L. p1 g+ M5 ]! q+ @
) n @: _) S' x' L: } 大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23