如何克服遗精?
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# S* C3 s7 j2 T4 j# m: L [$ K e" C% k 1.戒除意淫
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% o* D; G' j+ g% }8 [! L2 T0 s# { 意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。
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2.早睡早起* y9 J. S3 e& Z W: _8 O2 u- q
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睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。5 A4 K4 K. a) Y. V
1 p6 L; d- T/ s- m+ R6 f! Z; ] 3.饮食清淡
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+ h$ G! }. D6 ?% R) U0 A) w 晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。2 i) e5 |, v9 n' l3 K: T3 n/ A
4 `4 ~( w* ?9 U s( } 4.养成良好的心态
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只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!
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5.锻炼养生
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3 s9 E0 t9 L9 O7 u/ q9 D 慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!2 T' v8 l0 ^+ Y2 ~4 @
" c1 i7 W- V) G2 J! O5 ~% s 6.行善积德，孝顺父母6 i! W: [ N0 |! B
, {9 U& u" P5 z2 k" w 万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!
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2 o, @; C+ r/ y8 B3 u8 V# W# Y1 X$ H' X 7.坚持到底, p# t+ }1 N6 ?* c- C* ^
* ~0 h4 \) |* q1 F5 E) g9 a2 O 最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!
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大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23