如何克服遗精?/ L) e. C# K3 \
- z# b2 Z% i. G: ?4 u 1.戒除意淫
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9 p; I) E* ~' n3 o 意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。
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2.早睡早起
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4 @$ {2 X3 G: ?6 F; ? 睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。% p% u f: T K7 X9 e
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3.饮食清淡
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" `- t& o4 m8 r! v+ \& L 晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。
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" S( x( y! s$ G% G 4.养成良好的心态
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只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!
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0 Z9 o X! H* `$ F- x( C 5.锻炼养生% J/ }0 M6 U" D3 v
' a( c: ^2 L% k. z 慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!
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- P& M( p! N" _8 q. B 6.行善积德，孝顺父母
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( E& t) ]+ U/ q: r' j q8 b4 {. d 万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!9 A m: G; e$ M+ T$ n2 Q
* \7 p) I( d7 A E 7.坚持到底
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最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!
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+ w+ L$ X! f7 x+ e$ @ 大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23