如何克服遗精?9 B5 X' ?& x/ |9 g2 w
4 Y1 V* B5 |, k% @) Z# E/ c% K8 Y 1.戒除意淫
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, x; S. M4 y2 A' u8 R 意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。( v$ k+ W3 a% ~/ K! e* o: H
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2.早睡早起
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睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。% q+ T: ^0 J ~ d; j, s6 m: x7 \
, ?; g& b/ o. p8 G. a 3.饮食清淡
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晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。. |: H* P0 P0 n& l% P3 P
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4.养成良好的心态( [( ~7 _ r$ ]( v
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只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!
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5.锻炼养生
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! u, u0 a- J( b6 j+ f* B 慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!$ x0 v( {) ?# G* [
6 u& D6 L& k5 J0 q/ v1 v 6.行善积德，孝顺父母$ B- _ B2 R! c ]' O$ n3 Q
! Z9 C% M# d* x9 J7 H6 O 万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!
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7.坚持到底
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最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!
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大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23