如何克服遗精? }5 r: c/ m' H( `' [! `! s$ m) j
! M( P( ?" h7 j3 K0 W9 t7 j/ X 1.戒除意淫
( S8 j) x) D3 e: d0 |/ e) C
! Q5 p) i4 ~& X: |+ @8 A* O 意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。
# D/ }4 O% a( v! B* i$ m+ P3 _& J' K4 }
2.早睡早起+ t8 w, p9 R. u* |1 V
9 i8 i3 J! i, z, j- o& N9 t 睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。; s# p3 w- ~% t3 H5 O8 a$ J
# ]* s+ L, L. C/ m; X3 f$ i
3.饮食清淡
: I0 `- r0 v; @# l3 G. g
/ w9 M/ b5 N# i8 W' w6 T 晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。( i- D3 r. U' W
! k3 E: F# k& u7 Q; z. g) b7 r
4.养成良好的心态. N& h4 m7 m) C) N! _& L
$ I8 f8 D& n( H- X' {
只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!
* F& j' A( e$ K2 Y1 ^1 G7 @/ `) v) \" z6 j
5.锻炼养生
! e0 Q+ |, e. j2 J3 W5 Y2 i. d+ V, M6 f T
慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!
% s' z; L4 U- o/ ~$ ^: K( l- x7 G6 B+ k# e I6 s2 [
6.行善积德，孝顺父母
9 {) w) L. X- ?& N" |' @# g$ A9 _' t5 p1 p u v) [0 b7 ]$ T* c
万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!; ~2 p1 U; Q T, a" J( m( a, [
( _* v! P- j. D# a
7.坚持到底5 w1 W- V) v8 Z1 R
0 V/ n8 v7 N% Q
最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!
. A+ T% `1 o; L' N3 g# B" c: W4 O/ I* x# y* K4 u e( l" u
大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2020-6-1 08:37:23