如何克服遗精?) I1 v2 I) | J' k8 r9 h7 G2 r0 w
6 m8 b7 y/ |# W2 }$ S; K 1.戒除意淫/ t& p, c# F. N4 |; F2 y
! M) Z+ Q7 K1 L& \: o" s0 |& Q 意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。
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2.早睡早起
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8 G4 o! b: l0 ~. X' p( u8 D 睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。' V( S3 y1 W2 [: x. L& O1 C1 r
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3.饮食清淡
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! m$ D$ M: Z: { }, } 晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。
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$ Q1 L J4 i1 X0 [ 4.养成良好的心态
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4 S. y. J/ @* m4 s# Z4 I$ J# c) Y) k# Q 只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!; B3 w4 T I X- G% I
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5.锻炼养生
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4 N7 n' V5 j( Q6 x* e 慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!1 M0 p; n& p; d% p6 e1 {
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6.行善积德，孝顺父母
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7 q) p$ X; E% A8 \& v9 Q 万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!
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7.坚持到底
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V4 |# H3 i+ ^8 o8 \5 c 最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!
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l6 V! d$ p1 w0 e4 a: z8 c( O 大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23