如何克服遗精?" j. Q! U1 W7 ~1 K. _9 ]: v
/ q( v9 _$ }& c0 U, |3 a
1.戒除意淫2 M$ f3 Z+ a0 I: T' G! |
; l+ Q0 D+ W& b' c5 Y2 ]# e& J4 _7 C" O 意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。! |( f0 {+ h1 `* z# b
7 R' [; S4 e" C- S0 E; I1 N 2.早睡早起
+ \2 X6 v p5 T8 W7 I; n9 F
1 Y- @. ]% x. a 睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。" u/ [. M, o0 x- q3 C! f
" e7 z# N6 u1 Q( B1 C5 U- C ~ 3.饮食清淡+ O, R/ N* w4 u. q
1 s) Q) e9 B& C
晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。8 A& l& H" i% M. l8 X2 G- C
, v: u: r3 \9 j3 y7 `. t! v 4.养成良好的心态) u& l- T6 r% |2 ~
8 S! @9 ~$ p" h. c
只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!6 B0 A. @( k8 h, R( X
7 \ t5 p& L0 m+ G
5.锻炼养生
5 X$ d c6 w. X% E' J% E. {- n4 ~
# J. d- ]6 H+ M! r- H9 u, u 慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!
5 W. n1 p" d# X e& h/ x/ c& [; G' H' V
6.行善积德，孝顺父母5 T: W0 a# ^9 g! g8 |. D1 S0 r, J
, g6 i$ g5 W1 B2 {3 ], l" n
万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!( a0 x7 r9 O& o4 _0 ?, [
. s! C7 Y* c( D; u1 _. U$ c$ a 7.坚持到底
& F. J/ x, [& H- o! G
: P5 P3 b; U4 l! }- _# v e 最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!
6 t& x& m' H- R4 R7 t8 A4 @ R3 L1 v4 ]' M7 e: }8 G. }' e
大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2020-6-1 08:37:23