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如何克服遗精?  1.戒除意淫  意淫会增加遗精的几率,意淫

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发表于 2020-6-1 08:37:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何克服遗精?9 B5 X' ?& x/ |9 g2 w

4 Y1 V* B5 |, k% @) Z# E/ c% K8 Y  1.戒除意淫
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, x; S. M4 y2 A' u8 R  意淫会增加遗精的几率,意淫的话君火动,相火也动,肾精暗耗,晚上睡着后就会遗精,意淫需要彻底断除。( v$ k+ W3 a% ~/ K! e* o: H
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  2.早睡早起
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  睡眠的重要性不药而愈,可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。% q+ T: ^0 J  ~  d; j, s6 m: x7 \

, ?; g& b/ o. p8 G. a  3.饮食清淡
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  晚饭少吃 ,建议全素,全素食会极快的降低欲望,你不信可以试一试。. |: H* P0 P0 n& l% P3 P
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  4.养成良好的心态( [( ~7 _  r$ ]( v
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  只有心静下来,身体才会恢复,这个真的说着容易做着难,实在不行就念佛吧,佛经会给你一条捷径!
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  5.锻炼养生
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! u, u0 a- J( b6 j+ f* B  慢跑走路就行,打太极拳,或者提肛和固肾功,睡觉吉祥卧,这些都是治遗精的,很有好处,但是千万别出大汗,不然会适得其反!$ x0 v( {) ?# G* [

6 u& D6 L& k5 J0 q/ v1 v  6.行善积德,孝顺父母$ B- _  B2 R! c  ]' O$ n3 Q

! Z9 C% M# d* x9 J7 H6 O  万恶淫为首,百善孝为先!多读几遍,认真的去领悟古训!
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  7.坚持到底
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  最最重要的一点!坚持到底,才能彻底成功!
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  大多数人最后都败在了第七条上,方法是有的,最终施行的是你自己,人不自救。老天也拿你没办法,你说不是么?
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