如何克服遗精?* l6 F5 ^" S" f% k7 ~- Z- X3 r
# y7 I, P' d N- N 1.戒除意淫7 E5 ?& _, l- e8 H
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意淫会增加遗精的几率，意淫的话君火动，相火也动，肾精暗耗，晚上睡着后就会遗精，意淫需要彻底断除。
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2.早睡早起
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4 R J: v# w+ b: B& k& V5 s 睡眠的重要性不药而愈，可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。
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3.饮食清淡# G' `5 h# M( g* m0 [" z7 S
* p+ l3 X" {0 q: `9 M: p 晚饭少吃 ，建议全素，全素食会极快的降低欲望，你不信可以试一试。
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4.养成良好的心态
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4 j L+ E+ [& G 只有心静下来，身体才会恢复，这个真的说着容易做着难，实在不行就念佛吧，佛经会给你一条捷径!$ y9 e5 x7 y: ?% [4 t
, [% P$ A$ Q5 c7 A: {* q 5.锻炼养生
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慢跑走路就行，打太极拳，或者提肛和固肾功，睡觉吉祥卧，这些都是治遗精的，很有好处，但是千万别出大汗，不然会适得其反!7 k$ Y. H+ E: I) w# ?' |
5 E& H& e# j2 V/ U2 h 6.行善积德，孝顺父母
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% j. o# n# a- K* U' n8 y/ P" ^ 万恶淫为首，百善孝为先!多读几遍，认真的去领悟古训!# k+ G8 j# G' D- c% \# G+ N1 W+ @
( p2 T/ ~: }' _& p( u( T 7.坚持到底+ a$ u# t$ d6 o- [1 z$ z& b) k- ^ v
$ e. L b0 L$ ^) B) j 最最重要的一点!坚持到底，才能彻底成功!
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大多数人最后都败在了第七条上，方法是有的，最终施行的是你自己，人不自救。老天也拿你没办法，你说不是么? | 
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发表于 2020-6-1 08:37:23