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如何克服遗精?  1.戒除意淫  意淫会增加遗精的几率,意淫

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发表于 2020-6-1 08:37:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何克服遗精?2 H* V$ {. G% Q$ `& c2 W
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  1.戒除意淫
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  意淫会增加遗精的几率,意淫的话君火动,相火也动,肾精暗耗,晚上睡着后就会遗精,意淫需要彻底断除。
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8 G: R. C# h7 W2 K6 N7 Z  2.早睡早起
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  睡眠的重要性不药而愈,可以参考戒色专家关于中医教你怎么睡觉的文章。. l; N. J9 p! R# P

. j8 b4 A( n6 o+ j  3.饮食清淡
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  晚饭少吃 ,建议全素,全素食会极快的降低欲望,你不信可以试一试。
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  4.养成良好的心态% ^  |1 a8 F' c9 Y: q" c' A* j
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  只有心静下来,身体才会恢复,这个真的说着容易做着难,实在不行就念佛吧,佛经会给你一条捷径!
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  5.锻炼养生
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  慢跑走路就行,打太极拳,或者提肛和固肾功,睡觉吉祥卧,这些都是治遗精的,很有好处,但是千万别出大汗,不然会适得其反!
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  6.行善积德,孝顺父母
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: X7 C/ h- A3 W' ~- [" f  万恶淫为首,百善孝为先!多读几遍,认真的去领悟古训!5 Z' Z- J" z( s6 w0 ]

# P1 }. E& }! |  q3 \  7.坚持到底
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' i4 F' f1 r: f  J+ a) @  最最重要的一点!坚持到底,才能彻底成功!
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  大多数人最后都败在了第七条上,方法是有的,最终施行的是你自己,人不自救。老天也拿你没办法,你说不是么?
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