进入戒色大约四年多以来，戒色突破百日我认为很简单，最久一次戒了不到七个月，但是真正做到有坚定的决心和信心的只有最近这一次。觉悟和行动缺一不可。只有保持这两点同步进行才可以有源源不断的戒色动力。不过最近戒断反应有些严重，这次戒色前两个月身心恢复还是越来越好的，但是最近的两个礼拜身体频频不舒服，不知道戒色前辈们有没有类似症状，还望给出一些建议。具体表现如下。4 E. a5 u8 D3 O. V4 {
1，脱发加重，头皮屑增多，头皮痒出油多。# E4 q* @6 F9 D2 i& O
2，头晕，头胀痛，昏昏沉沉。
e& ?. N, o/ p1 e7 l% V9 V" L3 [3，浑身酸软无力，伴有肢体胀痛感。7 c; n( d1 z5 w: v* Q' T- M) g
4，对什么都提不起兴趣，情绪有些低落，不过因为我戒色有些基础，所以对情绪管控这方面做的还比较好，不会到处发泄。
* {9 W7 q8 P% F4，眼睛干涩，发涨，出现黑眼圈，面色发暗，初期戒色面色是越来越红润的，脸浮肿。
; X% u$ I/ T+ a; B5，牙龈肿痛，出现口腔溃疡。8 b( Q) `" o0 z0 G: q+ Y0 k' O# i
6，睡眠质量变差，多梦。
' ?; p' l$ s1 |6 S' {7，手脚冰凉，怕冷。没戒色时以及戒色前两个月没有这种症状。所以这次
: }* ?& [5 q# K; c8 t 貌似大家的戒断反应都是从一周到一个月开始出现，像我这样两个月以后出现的有没有，还请大家给一些经验和见解。【图片】 w1 }% i9 g [
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发表于 2021-2-6 08:23:51