进入戒色大约四年多以来，戒色突破百日我认为很简单，最久一次戒了不到七个月，但是真正做到有坚定的决心和信心的只有最近这一次。觉悟和行动缺一不可。只有保持这两点同步进行才可以有源源不断的戒色动力。不过最近戒断反应有些严重，这次戒色前两个月身心恢复还是越来越好的，但是最近的两个礼拜身体频频不舒服，不知道戒色前辈们有没有类似症状，还望给出一些建议。具体表现如下。+ x. ^( R; H1 L; P
1，脱发加重，头皮屑增多，头皮痒出油多。5 [5 Y- e, M; a4 S$ X, } B! W
2，头晕，头胀痛，昏昏沉沉。2 L3 N* x. ^. t! Z7 S8 V$ k
3，浑身酸软无力，伴有肢体胀痛感。7 T' L z. l0 |8 W
4，对什么都提不起兴趣，情绪有些低落，不过因为我戒色有些基础，所以对情绪管控这方面做的还比较好，不会到处发泄。
# B. q, h E, y5 b* u! N6 O4，眼睛干涩，发涨，出现黑眼圈，面色发暗，初期戒色面色是越来越红润的，脸浮肿。
, ^ |8 r* J" Y( J1 u3 T' t( D5，牙龈肿痛，出现口腔溃疡。" G: T m" M7 @/ f& Q9 p$ X- u! ~% ?
6，睡眠质量变差，多梦。
& |4 x, A& L; p" X& v4 c5 [: I4 _7，手脚冰凉，怕冷。没戒色时以及戒色前两个月没有这种症状。所以这次2 T' t; J( h9 E" a
貌似大家的戒断反应都是从一周到一个月开始出现，像我这样两个月以后出现的有没有，还请大家给一些经验和见解。【图片】
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发表于 2021-2-6 08:23:51