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关于戒断反应

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发表于 2021-2-6 08:23:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
进入戒色大约四年多以来,戒色突破百日我认为很简单,最久一次戒了不到七个月,但是真正做到有坚定的决心和信心的只有最近这一次。觉悟和行动缺一不可。只有保持这两点同步进行才可以有源源不断的戒色动力。不过最近戒断反应有些严重,这次戒色前两个月身心恢复还是越来越好的,但是最近的两个礼拜身体频频不舒服,不知道戒色前辈们有没有类似症状,还望给出一些建议。具体表现如下。
0 Z  e, s* ?6 A( M1,脱发加重,头皮屑增多,头皮痒出油多。
& U6 p& z5 W% r5 L+ p& \! r8 N  s2,头晕,头胀痛,昏昏沉沉。
3 {1 }8 U1 A7 v1 q8 B  f3,浑身酸软无力,伴有肢体胀痛感。
4 F4 ?$ u- K( o  K# d7 }7 o, A) y0 l2 |4,对什么都提不起兴趣,情绪有些低落,不过因为我戒色有些基础,所以对情绪管控这方面做的还比较好,不会到处发泄。
- P% t: R# c5 D. R- {' h1 u7 G4,眼睛干涩,发涨,出现黑眼圈,面色发暗,初期戒色面色是越来越红润的,脸浮肿。
0 H0 @# ?* E# [& [5,牙龈肿痛,出现口腔溃疡。
$ R  _, L3 y+ x5 d* }6,睡眠质量变差,多梦。
# g( y6 v/ V0 |. I6 F: g7 M% }8 Y7,手脚冰凉,怕冷。没戒色时以及戒色前两个月没有这种症状。所以这次; J+ b2 P$ g5 g4 z8 h7 N
貌似大家的戒断反应都是从一周到一个月开始出现,像我这样两个月以后出现的有没有,还请大家给一些经验和见解。【图片】# v+ f4 J5 O: y& |) g; T
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发表于 2021-2-6 08:24:34 | 显示全部楼层
这段时间要熬过去,就会是一次飞跃
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发表于 2021-2-6 08:25:08 | 显示全部楼层
除了7,其他的都有戒色55天了。
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