进入戒色大约四年多以来，戒色突破百日我认为很简单，最久一次戒了不到七个月，但是真正做到有坚定的决心和信心的只有最近这一次。觉悟和行动缺一不可。只有保持这两点同步进行才可以有源源不断的戒色动力。不过最近戒断反应有些严重，这次戒色前两个月身心恢复还是越来越好的，但是最近的两个礼拜身体频频不舒服，不知道戒色前辈们有没有类似症状，还望给出一些建议。具体表现如下。
: _8 S% I) _5 c1，脱发加重，头皮屑增多，头皮痒出油多。
; w6 Y6 d( m/ p& G; }2，头晕，头胀痛，昏昏沉沉。
* e' e/ F5 |9 _$ ]3，浑身酸软无力，伴有肢体胀痛感。
1 H# I% X5 w" S( ^: E/ i4，对什么都提不起兴趣，情绪有些低落，不过因为我戒色有些基础，所以对情绪管控这方面做的还比较好，不会到处发泄。" O4 ?# V3 \3 Y0 U5 E
4，眼睛干涩，发涨，出现黑眼圈，面色发暗，初期戒色面色是越来越红润的，脸浮肿。, r5 T5 {% L8 ]# b9 z4 p6 B' ]
5，牙龈肿痛，出现口腔溃疡。 \/ _& B* k3 j. T4 w
6，睡眠质量变差，多梦。$ L, @& g1 j. s& s5 @! A, G
7，手脚冰凉，怕冷。没戒色时以及戒色前两个月没有这种症状。所以这次% N" _9 Q6 T: O. _$ F% R( Y) m
貌似大家的戒断反应都是从一周到一个月开始出现，像我这样两个月以后出现的有没有，还请大家给一些经验和见解。【图片】% z5 ?+ l' s$ P$ i
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发表于 2021-2-6 08:23:51