进入戒色大约四年多以来，戒色突破百日我认为很简单，最久一次戒了不到七个月，但是真正做到有坚定的决心和信心的只有最近这一次。觉悟和行动缺一不可。只有保持这两点同步进行才可以有源源不断的戒色动力。不过最近戒断反应有些严重，这次戒色前两个月身心恢复还是越来越好的，但是最近的两个礼拜身体频频不舒服，不知道戒色前辈们有没有类似症状，还望给出一些建议。具体表现如下。( \8 U; q- u6 |$ B( G0 {; U' o( _
1，脱发加重，头皮屑增多，头皮痒出油多。+ L; i) F7 C. b6 X7 z9 G9 f
2，头晕，头胀痛，昏昏沉沉。* f' I8 ]: c3 }3 R
3，浑身酸软无力，伴有肢体胀痛感。* K" |4 C" n; u* ]6 I
4，对什么都提不起兴趣，情绪有些低落，不过因为我戒色有些基础，所以对情绪管控这方面做的还比较好，不会到处发泄。
5 t$ v' z1 I% [; Z- S" c4，眼睛干涩，发涨，出现黑眼圈，面色发暗，初期戒色面色是越来越红润的，脸浮肿。
. m; p. ]% I- F1 y" y/ M# L5，牙龈肿痛，出现口腔溃疡。
+ a2 O0 i: B. M- V& j3 F6，睡眠质量变差，多梦。* x8 k) F: ~+ w( n7 `' ^6 Z
7，手脚冰凉，怕冷。没戒色时以及戒色前两个月没有这种症状。所以这次8 U; u0 V+ T/ p8 v9 t6 b# L0 h' R
貌似大家的戒断反应都是从一周到一个月开始出现，像我这样两个月以后出现的有没有，还请大家给一些经验和见解。【图片】/ R* e$ h; ?: ~0 s7 X* f2 `: C
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发表于 2021-2-6 08:23:51