进入戒色大约四年多以来，戒色突破百日我认为很简单，最久一次戒了不到七个月，但是真正做到有坚定的决心和信心的只有最近这一次。觉悟和行动缺一不可。只有保持这两点同步进行才可以有源源不断的戒色动力。不过最近戒断反应有些严重，这次戒色前两个月身心恢复还是越来越好的，但是最近的两个礼拜身体频频不舒服，不知道戒色前辈们有没有类似症状，还望给出一些建议。具体表现如下。8 L; T* D) q/ R4 @) L8 H0 Y- l
1，脱发加重，头皮屑增多，头皮痒出油多。
- L) Y3 U/ l1 W0 q H9 V h* x2，头晕，头胀痛，昏昏沉沉。
3 S5 S2 l! t! p& F! c6 m( f. A3，浑身酸软无力，伴有肢体胀痛感。. o" q) B1 s: ~( R
4，对什么都提不起兴趣，情绪有些低落，不过因为我戒色有些基础，所以对情绪管控这方面做的还比较好，不会到处发泄。7 I' a+ I0 d5 M6 w2 f
4，眼睛干涩，发涨，出现黑眼圈，面色发暗，初期戒色面色是越来越红润的，脸浮肿。. d9 H+ S' }+ F* z; q! _
5，牙龈肿痛，出现口腔溃疡。
6 b) Z' r3 B% U: _& L- N0 O+ L6，睡眠质量变差，多梦。% I/ B/ c4 }! ~" R( v
7，手脚冰凉，怕冷。没戒色时以及戒色前两个月没有这种症状。所以这次6 ]6 `/ F3 b: L: G5 R7 t9 J
貌似大家的戒断反应都是从一周到一个月开始出现，像我这样两个月以后出现的有没有，还请大家给一些经验和见解。【图片】
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发表于 2021-2-6 08:23:51