进入戒色大约四年多以来，戒色突破百日我认为很简单，最久一次戒了不到七个月，但是真正做到有坚定的决心和信心的只有最近这一次。觉悟和行动缺一不可。只有保持这两点同步进行才可以有源源不断的戒色动力。不过最近戒断反应有些严重，这次戒色前两个月身心恢复还是越来越好的，但是最近的两个礼拜身体频频不舒服，不知道戒色前辈们有没有类似症状，还望给出一些建议。具体表现如下。
3 `3 \0 p& x, h+ |: B1，脱发加重，头皮屑增多，头皮痒出油多。
5 d8 g, ]! w; N7 x( K0 e4 V2，头晕，头胀痛，昏昏沉沉。
1 C2 ~5 B; w+ w; V$ s" l2 n: r3，浑身酸软无力，伴有肢体胀痛感。8 A# F0 c' Y- N
4，对什么都提不起兴趣，情绪有些低落，不过因为我戒色有些基础，所以对情绪管控这方面做的还比较好，不会到处发泄。( ]' J/ _* }# b4 ^& F3 U& {+ W
4，眼睛干涩，发涨，出现黑眼圈，面色发暗，初期戒色面色是越来越红润的，脸浮肿。5 H2 f/ A- K' j. K( |8 D) [
5，牙龈肿痛，出现口腔溃疡。
W. N. o7 W7 e' s3 c8 A6，睡眠质量变差，多梦。) r# {9 p8 }# V& i& W
7，手脚冰凉，怕冷。没戒色时以及戒色前两个月没有这种症状。所以这次- D" n" ?$ V# V+ x" x: w
貌似大家的戒断反应都是从一周到一个月开始出现，像我这样两个月以后出现的有没有，还请大家给一些经验和见解。【图片】" p3 [8 T" ^& S9 {
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发表于 2021-2-6 08:23:51