进入戒色大约四年多以来，戒色突破百日我认为很简单，最久一次戒了不到七个月，但是真正做到有坚定的决心和信心的只有最近这一次。觉悟和行动缺一不可。只有保持这两点同步进行才可以有源源不断的戒色动力。不过最近戒断反应有些严重，这次戒色前两个月身心恢复还是越来越好的，但是最近的两个礼拜身体频频不舒服，不知道戒色前辈们有没有类似症状，还望给出一些建议。具体表现如下。& j1 `' r; c/ v/ H {
1，脱发加重，头皮屑增多，头皮痒出油多。
+ ]) ?) S- G) O2，头晕，头胀痛，昏昏沉沉。5 N: l1 w% {8 C7 |7 ^1 R/ v+ V
3，浑身酸软无力，伴有肢体胀痛感。/ h+ @/ f k! X8 {0 P* \
4，对什么都提不起兴趣，情绪有些低落，不过因为我戒色有些基础，所以对情绪管控这方面做的还比较好，不会到处发泄。& w5 Q' S6 p1 N( s) K% z+ d
4，眼睛干涩，发涨，出现黑眼圈，面色发暗，初期戒色面色是越来越红润的，脸浮肿。
; A, w$ I K, c0 |' ~/ C2 m _5，牙龈肿痛，出现口腔溃疡。
1 F& }8 P4 ^, W+ f; l6，睡眠质量变差，多梦。
# a- n3 K6 c7 D* z5 o- B+ L1 g- u7，手脚冰凉，怕冷。没戒色时以及戒色前两个月没有这种症状。所以这次
4 f6 V" x: @( b, [0 z2 \ l 貌似大家的戒断反应都是从一周到一个月开始出现，像我这样两个月以后出现的有没有，还请大家给一些经验和见解。【图片】
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发表于 2021-2-6 08:23:51