进入戒色大约四年多以来，戒色突破百日我认为很简单，最久一次戒了不到七个月，但是真正做到有坚定的决心和信心的只有最近这一次。觉悟和行动缺一不可。只有保持这两点同步进行才可以有源源不断的戒色动力。不过最近戒断反应有些严重，这次戒色前两个月身心恢复还是越来越好的，但是最近的两个礼拜身体频频不舒服，不知道戒色前辈们有没有类似症状，还望给出一些建议。具体表现如下。
0 Z e, s* ?6 A( M1，脱发加重，头皮屑增多，头皮痒出油多。
& U6 p& z5 W% r5 L+ p& \! r8 N s2，头晕，头胀痛，昏昏沉沉。
3 {1 }8 U1 A7 v1 q8 B f3，浑身酸软无力，伴有肢体胀痛感。
4 F4 ?$ u- K( o K# d7 }7 o, A) y0 l2 |4，对什么都提不起兴趣，情绪有些低落，不过因为我戒色有些基础，所以对情绪管控这方面做的还比较好，不会到处发泄。
- P% t: R# c5 D. R- {' h1 u7 G4，眼睛干涩，发涨，出现黑眼圈，面色发暗，初期戒色面色是越来越红润的，脸浮肿。
0 H0 @# ?* E# [& [5，牙龈肿痛，出现口腔溃疡。
$ R _, L3 y+ x5 d* }6，睡眠质量变差，多梦。
# g( y6 v/ V0 |. I6 F: g7 M% }8 Y7，手脚冰凉，怕冷。没戒色时以及戒色前两个月没有这种症状。所以这次; J+ b2 P$ g5 g4 z8 h7 N
貌似大家的戒断反应都是从一周到一个月开始出现，像我这样两个月以后出现的有没有，还请大家给一些经验和见解。【图片】# v+ f4 J5 O: y& |) g; T
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发表于 2021-2-6 08:23:51