二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。
- n1 h) o' W7 T' s何为二进制戒色？* X% U) B2 j+ i( |+ v5 ]
就是你的戒色表里一直持续着：
. d$ D9 r* i- ^) z0（破戒），1，2；9 A! K. J4 Q4 m2 f! x
0（破戒），1，2；
9 @% H8 ~4 P% M( ?; x% Q0（破戒），1，2……0 E8 a! D8 v* E6 K- F) A5 V- h
这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。# }, x# E; l) S# x
这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，
) q: [" E7 F8 d" z' o直接欲望邪念进攻等等攻势，+ x. d- a0 M# x: S! S
让你一直在这个怪圈循环。, n5 j# h- ?( ?
那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？
8 k) F+ J8 k a" N# @9 ?---: T/ Z/ m8 y* i" L/ y5 J" D/ [$ w$ o1 H
心魔你有张良计，我们也有过墙梯。
. @* h4 I" s$ m---5 n7 M" `* L n+ O/ d4 {0 D
1.要做好一个觉悟：5 t3 ?% z- `. l) |: f' p F
打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。4 v9 s2 Y; T4 ^6 I! ^ i5 N
想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。' j6 W4 _# V5 g; @, E: B
首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。
( a" B2 Z$ x9 t/ _但是！长大总是痛苦的。: Y: P2 _" [0 L. y f" H( z/ j1 J4 k5 d
无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。
& a, f1 {# Q) \7 F0 M首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！* P. Y! v. A* q- ~5 F
---5 w# k! y' V ?4 A$ A7 v5 o
2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：' ]. h4 Q' g d D" q
比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。
& W$ ^3 r6 u1 n2 ^- g+ E3 o+ O! q/ i比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。
6 x/ z4 `% t. P+ B; M8 `+ m这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）
" l+ f$ l, m4 _& ]& e通过比较初级的办法，
9 l" I1 q3 d: A8 [& U1 T如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。' Z# g5 W# k d3 ? P' U
对于百日筑基来说是开了个好头，
/ S/ I, y+ P j" ~1 Q$ o" N恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。
4 k6 f- u1 y) i b4 `( b---0 k$ d! Z1 j" O3 ^6 l9 a) ]8 F
3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。/ p5 W- q8 @8 t# N* d+ ]
这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，
) ^; l7 }. ^3 K C这是一个试错与长大的过程。
F: |: n& g, W9 _( |进阶的疗法，就是“戒色文章”。- f- c! k2 u' ]5 s
在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，% C* N, o9 {) e7 a7 ?
每一天都充实了起来。/ _( ]# _, a' F0 A! s' _- b e
但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。' L+ |% }1 Y+ c a& u! ]6 U. g
这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。
1 @4 e: ?8 e: V; s6 O* L而我们是20级，10级的小兵，
& C/ j. G" h4 x* G1 w1 `如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。$ E0 w3 b; l6 |. m7 P& @8 J& m6 G
接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，# P' q+ x, K ?4 J7 W
你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。7 o) N% k) U+ ]
这是我们用来练级的“经验包”+ ~, f! {& x, ]7 ~- I
然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。
6 S1 r7 J- J% M! F念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。 r' }; ?9 H# S/ G
新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。) {9 q; [6 ], }. r- D
这些都会在你戒很久之后“其义自现”。
/ t$ p5 X8 {9 Q8 A5 }5 x( n你就别管那么多，玩命念，死命念，
2 m- l0 T4 m4 j# Z每一天都念500遍，% M" o# f, K8 f
哪怕你小和尚念经有口无心，
) j; \% i8 Z& ^3 C' r$ P- c$ p但是你只要念，你就总会有长大。+ ~! P% Y r3 m
在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。( W+ g j/ x3 R# N4 f
综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：# D% r8 _& I8 d
开始规划生活→% j" b4 k) h( b' r0 Q
开始插入以前不会做的事→, s7 [* N; T+ `$ Q5 Y @- z {+ o
开始插入戒色知识吸收→
! e0 @# O* m& z1 G9 m开始练习断念口诀→
* P+ h+ b% B/ d& \3 E: {$ L# E开始正式和心魔对垒→
; \* ]+ m M8 @. W7 Q+ f3 o, D5 d开始输得很惨，也许打破不了怪圈→
6 E4 X0 p, i9 I. T0 ]. ^, W' J开始熟练，突破三天怪圈→+ k* V/ ~8 I9 D+ D% L
开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，0 Z; x9 x+ {/ ?
正式开始人生之旅。) c& P1 s- n7 l6 T) Y# z8 Q# o2 U
当然！
8 y; H: Z$ C& }9 u8 ] i' R3 k* ?' a这一切的一切都在于两个字：坚持。
6 F; A5 g8 Q! ~你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，
$ R; L2 q8 i5 f+ W1 B练习断念口诀。
7 q5 [/ V5 M: k" Y; W如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，
8 E3 d, m7 `; v2 s" y有没有长大。
& D8 L6 b8 @6 `如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。' d: Z. N, K6 B: V4 a
如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2021-5-25 08:47:09