二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。/ ^- h( @2 R, m" {; \" Z
何为二进制戒色？1 q j* \( ~; i" H
就是你的戒色表里一直持续着：
3 k* B# Y3 R) v/ f q% L0（破戒），1，2；
+ k Q2 E# _, N0（破戒），1，2； N Y( Q( }! a5 }6 s, S: q! g4 k
0（破戒），1，2……
# S; b |- @0 `& j7 V, h; `5 N/ G1 K这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。
/ O& W0 H; v+ W: m这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，0 U$ v! u. ]9 G7 M
直接欲望邪念进攻等等攻势，
% c: u$ r' r! \) g! D! x让你一直在这个怪圈循环。
4 F2 f" [% F% y那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？
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! E: F3 N% Q8 }& q6 L1 Q0 ]心魔你有张良计，我们也有过墙梯。
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* ?( ]* w9 q) i7 C% t- p1.要做好一个觉悟：8 [' a/ I8 \3 q- p8 f+ n; A, ~
打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。8 G p0 W* k; f- X' N7 @5 C& [
想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。
0 d+ i" @2 q _0 K6 g! }* Y6 E+ r# h首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。: Y* F, H1 ]% [' I0 P
但是！长大总是痛苦的。
+ B$ X+ T% q6 b2 U! v- u4 I+ u无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。
1 }/ N6 c8 L) A V& V9 E3 \4 @首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！7 u; Y% A' _. q" b; O
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; i/ d* {7 G) E/ m" S6 c: Y2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：
) M S1 t! T0 f7 U比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。
- _( W$ R% y: U+ c. s比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。2 p0 C3 Z5 C1 q+ M5 T. Y
这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）4 J: w9 m! `0 ^* `$ H+ w/ i
通过比较初级的办法，0 z6 N$ y1 C f9 I8 ?9 w0 N& Q
如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。
+ L3 q; K. w8 ~2 G N对于百日筑基来说是开了个好头，% M1 v1 k, S7 P6 V& ?/ X) m4 ?
恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。, {% x$ R$ _7 j; n/ U
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8 |& l5 D# Z1 p. d3 q/ y3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。: v O; Y6 K; k1 K: A
这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，
! A* J0 f0 A7 m( Y这是一个试错与长大的过程。4 c" R, Y5 d1 D5 v2 n8 _/ w+ P
进阶的疗法，就是“戒色文章”。3 ~& m. Z# B, `0 E) I
在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，5 _; {' y B, Y
每一天都充实了起来。
$ W; N! R" _0 C4 r) Z但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。1 M" v2 _) x) H Q' Z
这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。& N( ^5 \. v0 Y1 h
而我们是20级，10级的小兵，5 |2 `% L1 j: z9 M
如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。
2 V3 Z) r3 k7 |接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，2 T* ~5 u' }1 b
你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。
5 |( E3 Z* h# `0 `4 M- F' x这是我们用来练级的“经验包”. o- l6 _- \. I( K0 i1 J/ ~
然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。# U# f. v# c; e& R2 {5 d# F& c/ @
念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。5 R$ K2 G. X7 R+ u* K$ x4 _
新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。
9 u( I- m6 O: @9 i3 H' d( N这些都会在你戒很久之后“其义自现”。7 j7 [4 p8 o, K ^7 r
你就别管那么多，玩命念，死命念，
( K. w ]7 r) A) _5 v. Y7 A; p4 W每一天都念500遍， U9 W4 i8 r) x v: v( W0 R7 Q1 u% n
哪怕你小和尚念经有口无心， F5 A* M* Q2 r& T* G5 {
但是你只要念，你就总会有长大。 ^- |; C8 v0 \
在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。* O' `* e8 i5 D( r- ?4 G
综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：* ^! M$ e) V* M; \& P% O7 p
开始规划生活→3 F! X2 r1 ]9 U5 }3 ?" C2 x! g
开始插入以前不会做的事→! b# H5 L8 ^) V* y& i4 f
开始插入戒色知识吸收→
0 L: _+ J. L b开始练习断念口诀→3 n4 g2 N& L6 H' T$ m
开始正式和心魔对垒→
/ U+ F1 g; k3 }- G: O- n开始输得很惨，也许打破不了怪圈→9 @" S) z, w* e7 a: Q
开始熟练，突破三天怪圈→
" G6 y, o* t9 X. a开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，; x$ }. ]6 o, U6 F+ V
正式开始人生之旅。' a/ }9 H9 ]- T+ \6 u
当然！
1 ^ x! l4 x4 c- h0 D: h/ i, D这一切的一切都在于两个字：坚持。7 y# j# m5 J+ r i
你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，
5 _( ~: e. c3 |* `/ {练习断念口诀。
' s7 J" W+ u$ y8 j2 y/ P如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，" A- \- P8 \+ `0 ~6 ]$ M% b5 X
有没有长大。
7 P$ Z, E& j/ U& p如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。
|/ }, o. H, o2 A# O; [, C如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
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发表于 2021-5-25 08:47:09