二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。
! {! U) Y$ |; \- ] o& M何为二进制戒色？
& l1 ^7 G0 ^) Z$ i" \! J* }6 S4 j就是你的戒色表里一直持续着：6 u" z& d! _& F# {* @
0（破戒），1，2；5 D+ R/ X6 y+ w I
0（破戒），1，2；
( M" y( s3 t# l, Y$ U- V: _0（破戒），1，2……+ R) T: r7 C# n) {5 ^
这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。% T( u# A3 A) h% N
这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，
/ i: J* W( ?9 W1 f* L直接欲望邪念进攻等等攻势，7 n1 G8 X4 ^4 F
让你一直在这个怪圈循环。- V: O5 |2 e* s* g" s) ~4 H# g+ ~
那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？
0 w& a& S5 C. A1 c---' I0 M3 ^! P4 g* S
心魔你有张良计，我们也有过墙梯。6 [) p7 e4 \% N' n
--- |! O: Q) k1 x/ j s8 k* G/ ~
1.要做好一个觉悟：" C# u" w, [$ o- m: @ J
打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。/ W E3 J) e, Q9 Y6 @% p! S
想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。
" `0 h8 R) ^9 J: y9 m首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。+ @: R. e8 R- S1 O
但是！长大总是痛苦的。
5 v7 c$ S7 L6 `无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。5 x7 B* K) f6 j9 k% E) l; L: b
首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！
$ R6 M# v* `# v+ S8 l& a* h---7 h2 N7 t3 q4 j, G, T
2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：
( Q6 ?2 w E4 z. n比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。. p- O( p" u v/ z" e4 a4 V
比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。
. f! S4 O( L0 c& x7 @' |这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）
# ~: T5 m1 \4 M X* ]通过比较初级的办法，
# o) J1 `: v0 U$ i5 e! h2 O6 {2 H如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。
. l9 x0 n M9 t对于百日筑基来说是开了个好头，& ~0 h4 U- `! N& b
恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。: V8 y9 o3 O$ M8 t
---
' I( ~9 d, f5 N6 _0 ?% ]+ M3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。 E; ~! @- I! o! Y
这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，- {( j! T6 h6 ?. c; C
这是一个试错与长大的过程。" G: [3 r; U! X$ U/ _. b
进阶的疗法，就是“戒色文章”。
/ R) z4 n& o5 t( S在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，
$ D+ | G( @ ]( d" d+ N1 {每一天都充实了起来。
$ i) X3 A( V3 D2 F) k1 _但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。
& v c# j* W* |+ u& E% G9 |这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。: d3 G1 J- s- ]+ c/ r
而我们是20级，10级的小兵，$ c# Z% e7 ?) h2 u1 I
如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。" h( E$ H+ x, n3 _& ^
接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，) ?! Y. Q& m* U/ k- R8 O* e& Q, y5 q
你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。
z. x+ O: D, v$ O* z7 S8 ^这是我们用来练级的“经验包”7 }/ Y @' ~5 e' K! p
然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。
1 e9 I4 v5 {3 |念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。
/ j" @8 J2 G$ q' g新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。8 l, v9 P5 J) {1 _6 c+ U8 ]
这些都会在你戒很久之后“其义自现”。% Z+ V" A# J' i* y- `
你就别管那么多，玩命念，死命念，2 [( r7 W4 ]( {! H8 ^3 y/ { z
每一天都念500遍，
3 v& B' R; \! o; M$ Q% U$ l哪怕你小和尚念经有口无心，
! j$ n+ K2 Z h. N4 v _: ]$ Y但是你只要念，你就总会有长大。 Q" K) E i- l) c- f( w! s/ [1 s
在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。
% E8 w& Y" k) j9 M( P% U综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：1 `8 G0 W) `9 ]+ n A9 n
开始规划生活→
4 q) A/ y' Q3 l' q, z! U开始插入以前不会做的事→
' F' P h0 O$ ]# Y开始插入戒色知识吸收→3 h$ g3 N9 T% R
开始练习断念口诀→/ ?6 r+ w4 F1 G% y
开始正式和心魔对垒→
, @. O) r: B4 O; p9 Q- E/ Q, m B开始输得很惨，也许打破不了怪圈→. T- h b1 ^" f" o
开始熟练，突破三天怪圈→) j U0 I; E j! G7 X$ f
开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，
2 \4 ]% R6 L" F正式开始人生之旅。% t2 R1 [/ J; J9 }2 j, t- D- R
当然！
6 K$ d ~; b( e$ |! U这一切的一切都在于两个字：坚持。2 e- g$ |1 k/ C2 Z6 A" |# O: b
你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，
; m5 w' z3 ~/ B3 n# {& S4 z练习断念口诀。
5 K+ V. J/ j5 |1 ]9 |如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间， n5 z+ H) X. o
有没有长大。
* w9 I D$ r, L如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。
( H7 p3 b2 n5 O2 u, s: }如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2021-5-25 08:47:09