二进制戒色，与戒油子怪圈一样，是戒色里面的破戒循环怪圈。& p3 t# v m% Z- P5 e$ l
何为二进制戒色？
: X! @6 e* h- V6 i就是你的戒色表里一直持续着：
% w2 V( t u8 h X) H0（破戒），1，2；
: Z) ?3 W& y8 k [( P/ h( Y0（破戒），1，2；( u, `; Y6 o# f, Z9 D/ f2 ]. z
0（破戒），1，2……6 p( [) j- k+ s$ ?; v; b: V
这种循环破戒是非常伤身体的，有时候甚至一天一破，对于戒色的立场信心和身体都是非常非常大的打击。& P2 g5 F9 @8 R# |
这其实是心魔利用了你破戒成习惯的“惯性”，加上蛊惑，微妙的念头诱惑，
" G* r( u. D- k; l+ A+ r直接欲望邪念进攻等等攻势，
$ b; A5 V l7 a" z8 x0 d# p2 ]让你一直在这个怪圈循环。3 D0 [+ X% x- l% O4 b8 k: N
那么，心魔真的是不可战胜吗？真的走不出“二进制”的循环怪圈吗？
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. E m2 ?- F5 O0 B1 B! C0 z心魔你有张良计，我们也有过墙梯。! T; y$ x( Z/ B# ^! f; x/ i( r
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% K8 i: L1 r& B {2 X, j1.要做好一个觉悟：
, u( P4 V* \" t6 a7 ^: z打破惯性，打破习惯，打破心魔给你安排的“圈”，我们才能得到长大。
) Y' }7 b. j* {8 B H& R2 ^想要打破惯性，我们就要做一些平时不会去做的事情。+ g$ E; c# h) x' T
首先，这是非常痛苦的。会让你非常非常想放弃。. q0 U' s) V2 y9 \9 G: v' J* z9 ^
但是！长大总是痛苦的。
( G) W3 H, M5 z) c3 b" l无论多么痛苦，都不要逃向舒服的一边。2 j [8 [9 [' V% j8 A5 R
首先要做好这个觉悟，坚定自己的心！
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7 G% g0 U: o4 E6 ^2.插入平时不会做的事情，这是比较初级的办法，我举几个例子：0 t9 U K8 D6 }
比如，尝试晚上10点以前上床睡觉，不熬夜，早上4点5点起床，下楼晨跑，做一些小运动等等。' g; W$ `0 k( ?) m& O% }
比如白天加入一些运动计划，每天给自己安排十分钟读书时间，看一些名著等等。
8 O( U, s) s3 k这些都是用来充实自己，丰富自己生活的体验。是比较初级的可以帮助你拜托心魔怪圈的方法。（具体安排根据你自己的个人情况）8 J* L k9 f4 |! p# B' `
通过比较初级的办法，; e1 f5 W* L& s# y# ^
如果你能坚持做到在自己生活中“痛苦”地插入一些别的事情，来规划自己的每一天，那么你就可以坚持过前三天。9 {) m8 h, i9 R. u$ Q: W
对于百日筑基来说是开了个好头，- n0 M+ ~% B/ z( N5 Q
恭喜你，至少打破了“二进制戒色”的怪圈。这也是不小的进步。
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( a0 G F" e5 V2 x ^* U: n' s3.接下来是继续深入，在初级方法的基础上加入“进阶”疗法。
5 V% R6 B* t: x这是一个循序渐进的过程，不需要着急，中途破戒也不需要气馁，
4 @. z) Z, `, h这是一个试错与长大的过程。
$ e) f8 S; K2 _进阶的疗法，就是“戒色文章”。
1 R3 l) \5 V: y: m3 U( q# N在你每一天合理规划的情况下，你会发现时间渐渐的就会过的很慢，1 m0 ~) F# p! k- C; l7 ^
每一天都充实了起来。
+ k; g# j k$ ~0 O" C但是这种方法依旧不长久，如果你不学习，不进步，还是会被心魔攻下。
) ~" ]8 q u V/ s$ e: C& w1 E这就像是两军对垒，心魔是100级boss，每一天都会在暗处盯着你。
2 X4 W1 A# h$ \; p. t0 [ [7 d而我们是20级，10级的小兵，
/ ]( v8 x$ n8 V# X3 Q E: M7 w如果每一天不升级，那么被100级的攻下也只是时间问题。+ J" |' i1 K0 {
接下来要做的就是在自己的计划中添加学习戒色文章，
4 l! A9 ?$ w. P! X" u; ^你至少保证每天都能看一份戒色知识文章。
/ E. ?% V' i( ?这是我们用来练级的“经验包”
* n! p D. `- Q% l% v+ u7 g/ O然后就是念“断念口诀”。如果说“戒色文章”是你升级的经验包，那么断念口诀就是你战胜心魔的“武器”。% s8 K7 g6 k1 `, d+ R) Q8 ?7 y
念口诀就是磨这把武器，让它更“锋利”。 m. k+ g; t7 z
新人刚开始不需要太去钻研领悟这十六个字的意义。
0 C5 o/ ]. P8 }这些都会在你戒很久之后“其义自现”。
L6 G. G& J) G你就别管那么多，玩命念，死命念，
+ l+ d4 e a9 \5 A. O }每一天都念500遍，
; f$ Q! o* L b哪怕你小和尚念经有口无心，' b8 J7 W* {! o8 {) k
但是你只要念，你就总会有长大。9 E2 m2 H" t$ ]' e! t
在戒色这条路上你必须保证你每天都在长大，不然你就会破戒。" @# Y6 q4 y& U0 m( s% j$ v
综上所述，打破二进制戒色怪圈的方法就是循序渐进：
" T7 C+ P8 }7 g4 u0 f6 b' C0 |7 ?- S开始规划生活→& E% U6 Y/ P( F8 @2 F2 x5 w
开始插入以前不会做的事→
, S- `' v: P8 V. a2 I2 o开始插入戒色知识吸收→8 k3 {1 _; u+ }0 o# q8 B. G- m8 D
开始练习断念口诀→
0 _2 r& ]" \. Z7 c( f开始正式和心魔对垒→/ s! l* e: d K" h
开始输得很惨，也许打破不了怪圈→
/ [& I4 t/ `% g# b开始熟练，突破三天怪圈→3 Z2 O: {# s( b5 V* I/ w
开始一切都开始好准，慢慢的戒的越来越久，三天，五天，十天，一个月，最后百日筑基。一切都开始好起来，
4 o Y$ }5 ~* `6 t8 T正式开始人生之旅。! w7 A5 c2 F8 @5 C
当然！
+ w, d/ E2 x2 d3 @# b) C这一切的一切都在于两个字：坚持。, j. W( G; v8 |& S7 M
你可以输得很惨很难看，但是你要保证你每天都在坚持学习戒色文章，
& l) R) [4 n& R& n练习断念口诀。
! p7 ~; y+ |: d( e% N如果你依旧一直失败，要先检讨一下自己上一次破戒到这一次破戒之间，
0 x& Q7 U7 j) I6 f' s# Z有没有长大。( C4 h0 k# D1 v# P5 c. Y" h
如果有，那么你下一次一定会输得不那么难看，坚持下去，迟早会有压过心魔的一天。
( v" `9 ~) ]9 y6 [, i# O如果没有，那么希望你不要欺骗自己，真实面对自己。不要给自己找理由，懒了就是懒了，人都是有惰性心理的，人之本性不丢人，好好执行计划。加油吧 |
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发表于 2021-5-25 08:47:09