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不学习,破戒是迟早的事情

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发表于 2021-9-13 08:55:09 | 显示全部楼层
其实这方面太多原因了,就像我一样,我能做个觉察者了,但是现在又开始梦遗了,白天没有yy,晚上十一点睡的,戒到一定程度就要改变自己的一些习惯,要不然恢复还是没有多理想的!

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发表于 2021-9-13 08:55:39 | 显示全部楼层
善于总结,加油
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发表于 2021-9-13 08:56:20 | 显示全部楼层
戒色十规% W, ?9 z7 p, ^$ c$ F0 L6 _# g
一.远离黄源:戒色后一定要注意远离黄源,删除手机和电脑里的不良资源。" ^! ?% ^/ a- o& [
二.学习戒色文章:每天坚持学习戒色文章,多做笔记,多复习笔记,提高吸收率。
5 n9 a0 l/ \8 T/ v4 ~' ?- H9 b; D三.练习断念:建议每天背诵断念口诀500遍以上(默念即可),一定要正确理解口诀的含义,严格按照口诀的意思去做,有佛缘的戒友也可以念佛持咒。* I# G7 l* [- f4 E! k
四.做好慎独:独处时很容易破戒,戒色后一定要做好慎独,保持警惕,防意如城。
7 N8 L2 A6 _* W3 G4 S, D8 k五.视线管理:对境实战时要做好视线管理,看到诱惑马上避开,不聚焦、不停留、不回看。- T+ J* n7 N  L# i& B% G8 z; d
六.养生恢复:加强养生意识,严格控遗,适量锻炼,做有氧运动和养生功法。0 n& u# g6 \" t. N- Y
七.情绪管理:不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒,所以要做好情绪管理,保持心平气和。
8 ?  k' X/ q) }八.改过迁善:要勇于改正自己的不良习气,要克服一切负面的心态,多行善积德。1 D: u1 o/ j+ ^4 U6 J4 n6 e9 G7 M4 J  `
九.培养德行:首重“谦德”,常修八德:孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻,多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。) ^8 e$ n# L1 f/ S5 J* t; \1 X
十.学习圣贤教育:让你的人生进入真正崇高而光明的境界,步入戒色大成澄明之境,戒出生命的大格局大气象。
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发表于 2021-9-13 08:57:17 | 显示全部楼层
加油
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发表于 2021-9-13 08:58:04 | 显示全部楼层
戒色神力来自学习,盲戒、强戒不会成功!* O4 y: V8 m8 `% r$ o; c
盲戒、强戒就是不学习,一味靠意志力的戒
& n3 S0 M, w1 U' nxy来自心灵污染,断手不如断心,戒色核心是净化思想意识,方法是不间断学习戒色文章。& l" |  ]* g% `) [$ B9 |# z$ u* c
建议% z  G  c5 i4 ]
1.每天一/半季“戒为良药”坚持学习不中断(持续净化思想意识,学习提升觉悟,觉悟战胜心魔,觉悟提升到一定水平,就能彻底戒色)
. a- i  g- I" ^, [) Z4 W2.彻底断黄源及一切擦边(戒色必要前提条件); u" f" [, W" T8 c) ~) b/ B
3.勤练四字断念,做到邪念起,即断(念起即断 唯快不破)- ]. n$ B2 L, z: Q1 w% y* A
4.广劝戒xy,鼓励、帮助戒友戒色(消xy恶业,减轻xy欲w)
: a4 r; [7 @. b2 k* `. c) E2 o5.作息规律,不熬夜(修复身体元气)! t2 [1 N% ?4 g
6.适当有氧运动,多亲近大自然(改善血液循环 增强体力)% A8 K8 g/ }' u
7.饮食以素为主,晚饭少吃(减轻y望)
, G2 B* J) z1 q6 Z* x+ y5 h8.补足孝道(孝道欠缺是xy习气的根源)' K- K% j% A7 [9 P0 J& q/ R1 O
9.摒除恶心行,提起善心行(善能升阳,阳气充足,万病熄)
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