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( M" r$ G, ]1 R( k? ?? ? 吃的时间很爽，日子久了就不爽了，而歪歪了。走路地不平，上楼扯风箱。上班无风采，生存无爱好。, f$ @8 ^- c& P9 m: F; ]
? ?? ? 肥妞、胖仔绝不是人的福气。走不了远路，迈不开腿，人们逗逗你开开打趣可以。打战你就废了，上床你就累了。% T; s" b2 a3 M
? ?? ? 日子好了更要注意保养身材。很多人二十五岁身材就在走下坡路了，三十五岁左右身材开始亮红灯。那年建动物园，孩子小，负担重，同心专心扑在工作上，一下子三高上身，曾三次住院，三次获病危关照书。还差点被一个毛丫头双管齐下，端赖略通医道，石照林支土法,逃出医院,偷得一命（有某医院2009年病历为证）。 J# v. J: G' ^5 R2 A
? ?? ? 在公安局某部分石某的保举下，用松树茶、五行汤突破了只能存活五年的预言。
& x5 x% ?. z6 Q e以是，如今搏命做公益、慈善，没有这种履历的人，是不会领会到生命和康健的紧张性的，我生不会重于泰山，但活要活得有代价。如今我不消打胰岛素，不吃西药，本日糖尿病献方是：对峙不吃大餐，吃粉等不放油（二十年），如今血压、血脂正常，偷偷吃些扣肉、水果。5 r1 \% r- h; v/ r
要保持良好的心态，做到均衡饮食养生、运动养生、慈善养生、遵法养生。活到老做慈善到老，学中药养生到老，自己能做的事不假人之手。2 g9 U3 D) G4 g% B0 G
? ?? ? 我如今每天看书两个小时，工作不下10个小时，下乡扶贫送药非常开心，广泛跟农民交朋侪。
: y' M7 J' F0 \- |1 o3 Q? ?? ? 垂纶——无聊的斲丧时间
4 R+ {% U3 q- ~ [+ D8 y? ?? ? 舞蹈——补偿空虚
# U: M8 T9 U. l+ k% t5 A( |& ]? ?? ? 麻将——刺激神经
. Y: ?/ G" t5 |+ T V( h? ?? ? 电视——打发时间
% N, V) X0 l, d) t: y( X5 B? ?? ?上网——麻醉大脑、耗尽眼神1 S2 T% g2 ~3 d' F
? ?? ?固然，人各有所爱，这不能委曲，只要各有所好，开心就好。
* s1 J" ]7 i& [6 e m1 o& O? ?? ?五行汤，别人用得比我久，比我好，我还要向先辈学习。我的血糖偏高些，还在学习当中。5 | s- Q2 o% I& k5 }! W
? ?? ?祝老百姓安康！1 q$ Y5 h! ]+ l) P1 ]: o
下乡重点讲;四养生,即;食疗,运动,慈善,遵法,交换做好都会文明人.$ d" v, f+ z8 ` ]7 z+ Q
? ?? ?我将不绝先容个人和别的老人的好履历，献丑了，请包涵。 | 
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发表于 2019-6-8 14:35:16