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? ?? ? 吃的时间很爽，日子久了就不爽了，而歪歪了。走路地不平，上楼扯风箱。上班无风采，生存无爱好。
8 t0 U8 {- I4 Z H? ?? ? 肥妞、胖仔绝不是人的福气。走不了远路，迈不开腿，人们逗逗你开开打趣可以。打战你就废了，上床你就累了。# ^$ c( O0 z) Z. a- k( o N
? ?? ? 日子好了更要注意保养身材。很多人二十五岁身材就在走下坡路了，三十五岁左右身材开始亮红灯。那年建动物园，孩子小，负担重，同心专心扑在工作上，一下子三高上身，曾三次住院，三次获病危关照书。还差点被一个毛丫头双管齐下，端赖略通医道，石照林支土法,逃出医院,偷得一命（有某医院2009年病历为证）。
/ X# b1 `- t/ h4 i- l& _- h8 t? ?? ? 在公安局某部分石某的保举下，用松树茶、五行汤突破了只能存活五年的预言。; N8 \! Y4 v% Q4 r- X7 d
以是，如今搏命做公益、慈善，没有这种履历的人，是不会领会到生命和康健的紧张性的，我生不会重于泰山，但活要活得有代价。如今我不消打胰岛素，不吃西药，本日糖尿病献方是：对峙不吃大餐，吃粉等不放油（二十年），如今血压、血脂正常，偷偷吃些扣肉、水果。% c& Y! p/ M( `4 \
要保持良好的心态，做到均衡饮食养生、运动养生、慈善养生、遵法养生。活到老做慈善到老，学中药养生到老，自己能做的事不假人之手。
% O4 O0 p# L; k" B? ?? ? 我如今每天看书两个小时，工作不下10个小时，下乡扶贫送药非常开心，广泛跟农民交朋侪。
' |- G( k) [, M4 N: k% e? ?? ? 垂纶——无聊的斲丧时间* ^" _0 d/ L8 H" l
? ?? ? 舞蹈——补偿空虚
+ o) j, }: R' Y! W" _& w5 x; Q# m? ?? ? 麻将——刺激神经4 c [) f* _+ N3 H
? ?? ? 电视——打发时间% S" N& @2 f) j8 Y3 g# ?, q# M
? ?? ?上网——麻醉大脑、耗尽眼神
3 e7 B b7 S2 ]? ?? ?固然，人各有所爱，这不能委曲，只要各有所好，开心就好。1 ?1 P" u; o6 D4 i: v. ?
? ?? ?五行汤，别人用得比我久，比我好，我还要向先辈学习。我的血糖偏高些，还在学习当中。8 w! \! l& K" d7 r3 b0 {1 b
? ?? ?祝老百姓安康！+ q/ V) A v' |- F7 U
下乡重点讲;四养生,即;食疗,运动,慈善,遵法,交换做好都会文明人.+ i- @6 B6 }) T" G; ]9 M
? ?? ?我将不绝先容个人和别的老人的好履历，献丑了，请包涵。 | 
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发表于 2019-6-8 14:35:16