设为首页收藏本站
切换到宽版

四目观天下

 找回密码
 立即注册
搜索
热搜: 活动 交友 discuz
四目观天下»私募 › 第一私募 › 戒赌吧 › 戒烟第五天 不要做尼古丁的奴隶
返回列表 发新帖

戒烟第五天 不要做尼古丁的奴隶

[复制链接]
发表于 2019-6-22 14:40:53 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒烟第五天 不要做尼古丁的奴隶
http://www.simu001.cn/x125809x1x1.html
最好的私募社区 | 第一私募论坛 | http://www.simu001.cn

精彩推荐
回复

使用道具 举报

发表于 2019-6-22 14:41:34 | 显示全部楼层
棒棒哒支持你相信你！
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-6-22 14:41:48 | 显示全部楼层
戒烟，形式上是不再抽一支烟，本质上却是彻底转变自己的吸烟价值观（对烟的价值认知）。
$ A: S: o# E4 U" I, [8 l
9 N: \" q9 J/ j7 }+ h- S. P2 w2 v& S6 Z+ _8 |) p# ^, `" Z
以前吸烟时，我们受社会烟文化的错误诱导，多认为抽烟能除乏解闷、舒缓紧张、减轻压力、提神醒脑、激发灵感、助兴开心……是乐趣、是享受，堪称吸烟快感！虽说吸烟有害健康，但害到自己还早呢。
/ I. n5 e  A! B. X  _
2 @& `6 N" X/ a$ I/ a5 I
* }/ v2 c7 A5 D% f& i& p- H吸烟的真正本质是：万恶的烟文化利用我们幼稚的好奇心，用尼古丁让我们染上生理瘾，于是我们只能以不断吸烟来缓解因尼毒衰减引起的紧张不适。同时烟文化居然再让我们相信：这种以吸入尼毒来缓解烟瘾症状的感觉竟然是乐趣和享受、是吸烟快感！
0 C2 K  U+ {( D1 e在如此日复一日的扭曲性体验中，我们被动地建立了 “以烟为乐、吸烟有用”错误价值观。并在人类与生俱来的趋利享乐本能驱使下，逐步形成主动追求吸烟快感的心理依赖和各种场景下的条件反射，使我们更离不开抽烟。
/ I+ @) P4 ^5 Q  w1 C% n, z3 ]. F( L$ k8 t. J' i/ s4 U
; X! j6 C& X% _
所以，当我们下决心开始戒烟，就一定要意识到：我们的主要对手并非是单纯的尼古丁，而是内心错误的吸烟价值观和所谓吸烟快感！4 l( p- q4 F  G, _

; ^; q7 E% l8 r/ Z* o4 W- i, Q$ ^3 K1 Z+ q
实施认知戒烟，必须要从揭示所谓吸烟快感的本质着手，转变错误的吸烟价值观，反复挖除这些吸烟是乐趣享受之类的错误观念。要反复地告诫自己：吸烟不是享受不是乐趣，吸烟根本没有半点益处，吸烟不能解决任何问题。! z* O8 ~7 N& [$ ?
$ h: V" O1 @8 W$ x: c6 U9 y
7 C2 N+ f9 D3 |8 e( s6 T
成功的戒烟，就是彻底转变“以烟为乐、吸烟有用”的错误价值观而不再抽烟。
- s2 O, I7 w3 g1 \7 I8 u2 J! b" d; `( \

$ J8 n( ~8 b$ |" }防止复吸，如果没有思想上的改变，没有彻底转变错误的吸烟价值观，即使目前你没有抽烟，但你潜意识里会想着抽烟，你的持戒变得痛苦煎熬，最终还是会复吸。
% A5 a8 \3 T8 c, q, w
( c' I+ f' f8 W! b' C8 j8 I# O* K& h9 i2 |, h' N
不要盲目乐观，思想观念的彻底转变不能一蹴而就，不能简单删除完事。它象茶壶续清水，勤添多加才能让壶水变清。若是不加清水甚至添加杂质，壶水岂能清彻！
0 H. ~( z5 }1 S- E+ C8 b* o
, k- K' k7 t- }& ]# r9 v
( e- Y( W  h8 B. i( e认知戒烟不是靠熬天数，坐等烟瘾消失或忘记吸烟，而是要积极思考、主动探索、拨乱反正，不断用正确的认知去推翻错误的观念，让正确的吸烟价值认识逐步融入潜意识。你就一定会比别人更快地挣脱烟魔的牢笼，重享无烟自由和健康。
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2019-6-22 14:42:45 | 显示全部楼层
加油！ 戒烟第五天 不要做尼古丁的奴隶-1.png   4 C, H# u( @( G# z  g- B1 @
烧钱伤身体，
/ a0 ?( e% Z* q3 a. s* b4 a害人害自己，
( ]  v# ~9 B* I( F- z0 T欲罢不能止，
# d: f, n" [6 s+ [& W. a实在没意思。 戒烟第五天 不要做尼古丁的奴隶-2.png   
7 c+ e! w$ `' F+ Z1 B5 \  j3 X7 _戒烟寻妙计，
5 s  ^4 ?! R* K, g  ?" H8 W0 a其实在心里，
- m$ o: n6 p5 `" f7 n以烟为毒时，+ ^2 }: U7 m; D, z7 v
成功属于你！
回复 支持 反对

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

QQ|手机版|Archiver| ( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图

GMT+8, 2026-10-7 21:42 , Processed in 0.425876 second(s), 34 queries .

Powered by www.simu001.cn X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表