戒色!戒色!戒色!一定要戒掉sy!加油!

显示全部楼层 · 发表于 2019-6-27 09:33:36

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显示全部楼层 · 发表于 2019-6-27 09:33:58

盲戒必败！！学习戒色文集，掌握戒色知识方法，每日去践行！！断念口诀每天练习！！

显示全部楼层 · 发表于 2019-6-27 09:34:40

楼主你好，这是我个人总结经验的戒色计划，希望能帮到你。
第一方面是戒色知识的学习，时间不用多，早晚各10分钟就好。但是每天都要坚持。学的时候要记在心里。（建议去下载两个app，一个是正气，一个是戒色全书）
第二方面是锻炼。可以做做养生桩，八段锦，总之找到你合适的锻炼方式。这是有助于恢复的。
第三方面是断念，这个很重要，色的念头起来了，就把它给断掉。
我把断念分成三部曲，你可以听一下。
第一步，念头来了，用念口诀的方式将其断掉，如果断不掉，就用第二步，锻炼，做俯卧撑做到自己累为止，念头应该就没了，如果这时候念头还有，那么就用第三步，到人多的地方。这样能让自己冷静下来。
最后一个方面是行善，善则升阳，对戒色很有好处的。能培养正气，还能有福报，何乐不为呢？
一共是四个方面，
学习，锻炼，断念，行善，基本上如果严格按照上面这个体系来做的话，对戒色是很有帮助的，希望你能加油。不要放弃自己*(`)*

显示全部楼层 · 发表于 2019-6-27 09:34:55

加油！

显示全部楼层 · 发表于 2019-6-27 09:35:36

加油

显示全部楼层 · 发表于 2019-6-27 09:36:36

加油

显示全部楼层 · 发表于 2019-6-27 09:36:55

自胜者强，切记。加油，坚持下去，一定要戒除邪淫，多孝顺父母，多运动，早睡早起，少吃肉，学习养身知识，少玩手机和电脑，多看书学习，尽量素食(可以到网上去搜一下合理的素食食谱)，首推论语，里面有许多做人的道理让人受益无穷，还可以看看沉思录这本书，多听听喜马拉雅里的戒色录音，里面有你要的答案，其实戒色没有什么特别的一蹴而就的方法。你只有被正能量洗脑，用正的替换邪的，才能戒掉。平时也可以多关注一下手机微信上公益爱心平台(水滴筹，腾讯公益等)，帮助需要帮助之人，可以积累自己的善心，有助于戒淫。换一种生活方式，才会有另一种人生。也别害怕戒色路上的寂寞，那其实是考验，成功往往在不轻易间到来，莫辜负了今生，祝你成功！

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