附上我的戒色经验，希望能有所帮助： , g0 N0 N; V& i9 Z$ T U4 b2 @# z. |$ d/ m/ M. d3 V% S) b7 B* f# A. l7 o
刚开始戒色需要调整好自己的心态，努力从之前的失败中走出来，找回自己戒色的决心，积极面对自己的不足，更加努力地朝着更好的自己前进！# x( r3 {/ V$ |$ j: I- `
" a* C) R% E( X0 V $ |1 Y7 Q' ~. f V( k一定要努力避免单单凭借着意志力强戒（强戒注定失败），意志力加上不断的努力才是可行的戒色方式。 . E" g+ f- N# k- t1 ^( \. p( @) m+ k3 o. v. y: |7 m
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刚开始几天是欲望休眠期，之后就是破戒高峰期，一定要努力地练习断念、养成好的生活作息，同时不断地巩固自己戒色的决心，这样才能扛过去！* d# [8 P1 m* g3 S2 o' }3 M
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平稳期也要每天练习断念口诀、学习戒色文章、帮助戒友，同时保持足够的警惕，要不然迟早要破戒的。 , |& Y* J0 j+ O# Q1 `7 c t5 [6 g& b7 K/ E) m% U, N. D' E
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戒色刚开始可能会有戒断反应，戒色一段时间后可能会症状反复，坚持戒色养生一段时间之后就会改善的。 " N3 m, W# _6 o, a7 d9 l/ h. p9 M; u ) D) k: n8 A2 [3 X0 v. H9 S' |' E5 p9 P$ D+ G+ y
加油，扛过去就是一片海阔天空！
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发表于 2019-7-19 08:56:26