一旦破戒就是疯狂的连续破戒,刚刚好转的身体又不行了

显示全部楼层 · 发表于 2019-10-10 08:54:35

一旦破戒就是疯狂的连续破戒，刚刚好转的身体又不行了

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显示全部楼层 · 发表于 2019-10-10 08:54:57

楼主你好，以下的戒色计划，希望能帮到你。首先想说的是以下的计划不是死的，大家一定要不断学习，然后根据自己的实际实践进行修改与补充，才能长久的戒下去。另外万事开头最重要的就是动机。你动机不对，戒色绝对失败，就像是为了性生活去戒，那么这个人迟早破戒，我们应端正动机。是为了父母，为了更好的生活与志向，而戒。
第一方面是戒色知识的学习，时间不用多，个人建议早晚各10分钟左右就好（可以根据自己情况适量调整）但是每天都要坚持。学的时候要记在心里，（建议看戒色吧精品贴，或下载戒色全书以及正气app等，我总可以下载喜马拉雅app上面有戒为良药）
第二方面是锻炼。可以做做养生桩，八段锦，也可以跑跑步，做俯卧撑，
也建议放上激昂的音乐，这样可以让锻炼效果更好！总之大家要找到自己喜欢的锻炼体制。
第三方面是断念，这个很重要，色的念头起来了，就把它给断掉。你要迅速地觉察到这个念头，一定要快，不怕念起，就怕觉迟。
第一步:直接幻想脑中的女色腐烂崩坏，变成骷髅，然后再念口诀会十分有效，
第二步:第一步不行的话就放音乐加锻炼，音乐必须是那种很燃的音乐，能激起心中的斗志，大家不妨可以试一下，在无聊感觉邪念上来要破戒的时候果断打开音乐，配合锻炼，血气上涌，既能健身又能磨掉欲望，一举两得。
第四方面是行善，善则升阳，对戒色很有好处的。能培养正气，还能有福报，何乐不为呢？例如在吧里帮助其他的戒友，甚至随手捡起小垃圾，都能成为你的福报，为你增年添寿啊！
第五个方面是反省，建议拿一个本子做好每天的总结，没有本子，用手机记录也可以，每天看一看，写一写，有没有破戒的“征兆”，例如想看擦边球，想玩暴露的游戏等邪念，这些征兆十分重要。一旦发现，就必须警惕，这时候要好好的纠正自己的戒色态度，避免越陷越深，通过不断矫正，才能长久戒下去。
第六个方面是找戒友互相监督，在戒色的路上难免会有坎坷，找个戒友互相督促也是个不错的选择，但要记住的是，互相督促只是辅助，关键得靠自己。
学习，锻炼，断念，行善，反省，监督一共是六个方面，基本上如果严格按照上面这个体系来做的话，对戒色是很有帮助的，希望你能加油。不要放弃自己*(`)*加油！
在这里编者再说一句题外话，再好的计划也一定要时时更新才是长久之计，另外希望各位戒友要有各自的志向，有了志向如同树有了根。不能麻木不仁，颓废一生，咱们中华男儿要有血性!要有不服输的傲骨!编者在这里祝大家戒色成功！
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显示全部楼层 · 发表于 2019-10-10 08:55:06

师兄，破戒之后要及时止损，一定不能连续破戒，破罐子破摔，那样对于身心健康损害太大了。千万不能这样。一定要冷静下来，吸取经验教训。

显示全部楼层 · 发表于 2019-10-10 08:55:12

一定要多学习才能戒除！没有人能不学习成功！加油

显示全部楼层 · 发表于 2019-10-10 08:55:58

唉，我也是，刚才又撸了一旦破戒就是疯狂的连续破戒,刚刚好转的身体又不行了-1.jpg

看黄必破，说的一点儿也没错！

显示全部楼层 · 发表于 2019-10-10 08:56:58

你想做个男人还是可怜虫？

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一旦破戒就是疯狂的连续破戒,刚刚好转的身体又不行了

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