每天拼命看《戒为良药》,每天拼命断念,每天拼命行善,这样戒起来很简单呀,真为你们感到痛心呀,这是戒色, n$ j$ t; r A( a. Z8 z. T/ S
养生就是两点,一点控遗,我都90天没遗精了,但你也可以控制3个月遗精一次,那就是每天固肾功200个,吉祥卧每天,偶尔做一下腰腹锻炼,做这些就是让你补肾,让你加固精关。如果你想5个月,甚至8个月不遗精那就去帮助其他人控制遗精频率,把这些方法跟他们讲,拼命行善,这样别人减少遗精了,你也会得到反作用力,这样你也不会遗精了,这样恢复身体很快 4 k1 y. c; t2 c; h. P一点选打坐或者站桩每天坚持。