戒色第16天。戒断反应好像来。最近上火好厉害

显示全部楼层 · 发表于 2019-11-1 08:32:26

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显示全部楼层 · 发表于 2019-11-1 08:33:21

福报大，什么都好说，没福禄，戒色很难戒色第16天。戒断反应好像来。最近上火好厉害-1.jpg

显示全部楼层 · 发表于 2019-11-1 08:34:10

既然知道戒断反应来了，那么就提前做好应付它的措施多多出去运动，早睡早起，让身体好转起来，管理好自己的情绪

显示全部楼层 · 发表于 2019-11-1 08:35:04

还有尽量不要上网

显示全部楼层 · 发表于 2019-11-1 08:35:14

你好，知道是戒断反应就来了，心里就有数了，就不要慌了，不要紧张了，做好应对措施。坚持好好戒色养生。每天要坚持去好好的看戒色文章，提高觉悟；好好练习，断念口诀。注重养生，不要熬夜久坐，每天坚持适当有氧运动；饮食保持清淡，肉要少吃，辛辣刺激性的东西不要吃。寒凉性东西不要吃，不要喝。调整好心态，好情绪。自己要注意。加油

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戒色第16天。戒断反应好像来。最近上火好厉害

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