各位,今年18岁。好不容易戒色103天,痘痘一直长,刚又破戒

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-7 08:31:05

一百多天也不容易，一定要找到破戒的原因，不要自暴自弃，戒色后这个阶段也是会出现症状反复的，痘痘原因可以积极运动不熬夜，不吃辣或者油腻的东西

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-7 08:31:50

戒色期间有看黄，意淫，看擦边球吗？有没有吃刺激性食物？这些都要避免。

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-7 08:32:45

吸取教训，认真学习，不抱侥幸心理，戒色要如履薄冰，加油！

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-7 08:32:54

qq戒色交流群：850140115

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-7 08:33:40

加油

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-7 08:34:36

破戒后一定要有大决心，对戒色不要怀疑，要有信心和耐心，不要因为一点小因素就怀疑戒色，否则很难成功。这个时候一定要避免连续破戒，这一点很关键，加油！

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-7 08:35:16

你保持学习戒色文章了吗？

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-7 08:36:14

我的一点建议
1.首先你要去认识危害
2.远离H源下定决心删除所有H源（正确的决心不要为性能力而戒这类的不行为父母为家人为自己这样可以）
3.去学习戒为良药
4.练习断念能力（断念口诀念起即段念起不随念起即觉觉之即无尽量时时刻刻被当然走路工作学习的时候就不推荐了但是最低每天500遍知道一起邪念就能快速反应并断掉）
5.熟知各类破戒类型各种遗精类型断念控遗
6.情绪管理保持心平气和
7.保持高度警惕
8.对镜问题遇见诱惑不要去看第二眼不回忆不幻想牢牢看住自己的念头
8行善积德
9.孝敬父母
10. 每天学习戒色文章我个人建议每天最少30分钟当然每天一篇文章也可以当然断念是实战加油如果我说的不明白你可以给我发私信我在给你解释加油相信自己加油

显示全部楼层 · 发表于 2019-12-7 08:36:59

加油！重新开始戒，一次破戒不会使你戒色成果一次归零，要是你破罐子破摔的话很可能使自己的身体得到极大的摧残，很可能使症状再次爆发，要避免连续破戒，加油！

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各位,今年18岁。好不容易戒色103天,痘痘一直长,刚又破戒

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