我的一点建议
5 }( [2 ?0 U6 N( y* o% a5 V1.首先你要去认识危害
3 W I! A# `7 \6 q. }2.远离H源 下定决心 删除所有H源（正确的决心不要为性能力而戒 这类的不行 为父母 为家人 为自己 这样可以）
$ Q6 ^" O8 W, Q6 P2 Y3.去学习 戒为良药 5 r+ _0 p* ]( i- d, W
4.练习断念能力（断念口诀 念起即段 念起不随 念起即觉 觉之即无 尽量时时刻刻被 当然走路工作 学习的时候 就不推荐了 但是最低每天500遍 知道一起邪念 就能快速反应并断掉）- t4 ^: x# v* m, l+ F
5.熟知各类破戒类型 各种遗精类型 断念控遗 : a3 v% ?" I7 ^" S9 h Z( N, z
6.情绪管理 保持心平气和! [6 |9 \6 }; I& k
7.保持高度警惕 ' R) A9 Q/ P+ P8 p2 x5 f% ^
8.对镜问题 遇见诱惑不要去看第二眼 不回忆不幻想 牢牢看住自己的念头
$ q6 f @. j) }4 ^$ F8 d3 ? j/ R 8行善积德, p8 ]% C: `2 s, B
9.孝敬父母5 A' _. {3 P9 L& |$ [
10. 每天学习戒色文章 我个人建议每天最少30分钟 当然 每天一篇文章 也可以 当然 断念是实战 加油 如果我说的不明白 你可以给我发私信 我在给你解释 加油 相信自己加油 |
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发表于 2019-12-7 08:31:05