我的一点建议$ j" y& q a* I) G# B- e% \0 `
1.首先你要去认识危害 * {; _5 W7 x2 K l: ^) l5 j
2.远离H源 下定决心 删除所有H源（正确的决心不要为性能力而戒 这类的不行 为父母 为家人 为自己 这样可以）
. y ?- z, s% k" \3.去学习 戒为良药
i; Y6 r, i1 P* n" z4.练习断念能力（断念口诀 念起即段 念起不随 念起即觉 觉之即无 尽量时时刻刻被 当然走路工作 学习的时候 就不推荐了 但是最低每天500遍 知道一起邪念 就能快速反应并断掉） p7 N% u: w; z1 s: P1 C9 ]. Q/ s
5.熟知各类破戒类型 各种遗精类型 断念控遗 * k. W- W x$ n. T$ m
6.情绪管理 保持心平气和
, L* E8 J2 W5 v9 @" e7.保持高度警惕
- m$ T6 Y. ?: \7 B$ Y" e' O) b 8.对镜问题 遇见诱惑不要去看第二眼 不回忆不幻想 牢牢看住自己的念头
2 A$ L; B: ^: A5 f6 m F6 x1 w/ } 8行善积德8 w% g6 M8 ?2 k, W, V: a' `/ `/ y
9.孝敬父母
* N0 k# }6 f' p; K: i 10. 每天学习戒色文章 我个人建议每天最少30分钟 当然 每天一篇文章 也可以 当然 断念是实战 加油 如果我说的不明白 你可以给我发私信 我在给你解释 加油 相信自己加油 |
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发表于 2019-12-7 08:31:05