我又来戒烟啦…

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-19 09:03:28

我又来戒烟啦…

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显示全部楼层 · 发表于 2020-1-19 09:03:53

一个“又”字

。上上回，在戒烟吧成功戒了一段时间，约7个月。
我居然想不起后来为什么复吸的原因？

8年了，我又来了。这次没啥豪言壮语。
今天是戒烟第六天，相公说，既然你想好好戒烟，去戒烟吧打卡吧…

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-19 09:04:03

赶快写下戒烟原因，善忘，怕日后又记不住了。
1，抽烦了，抽烟居然能占用我大量时间…（一趟趟跑吸烟室，一趟趟去刷牙）
2，突然特别厌恶身上的烟味。

3，早上起床，嘴里难受…

挣扎了好多天吧，说从早上起来就不摸烟，一直没成功。

1月14日周二早上起床，突然就管住自己了。

木有特别难受，一直提醒自己，千万别变成自己讨厌的样子…

显示全部楼层 · 发表于 2020-1-19 09:04:45

当人们习惯于吸烟的时候，肌体会本能的调动免预力去抵御烟毒的侵蚀，以达到各器官的再平衡，尼古丁量大到免预力无法平衡和修复的时候，身体出现问题。
戒烟后，体内尼古丁逐渐消失，肌能发生变化，这些变化会在身体特征表现出来，这就是所谓的戒断反应，戒断反应因人而异，但所有反应，都是向好反应。
戒断反应不该成为戒烟难的罪魁祸首，因为戒断反应是暂时的，是一来即逝的，因为吸烟对生命的危害是长期性的，摧毁性的。
综上，如果因为戒断反应而复吸，一是借口，一是认识不够。

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显示全部楼层 · 发表于 2020-1-19 09:05:40

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我又来戒烟啦…

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