我想戒,可晚上会莫名其妙的醒,醒来后不容易睡着,烦,就有邪念

显示全部楼层 · 发表于 2020-2-4 08:39:26

我想戒，可晚上会莫名其妙的醒，醒来后不容易睡着，烦，就有邪念，发生意外，更睡不着。
我应该怎么戒，想找方法

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显示全部楼层 · 发表于 2020-2-4 08:40:01

建议静下心，认真看一下精华帖，并做好笔记，落实其中要点，不能马虎！
不知你觉得如何？

显示全部楼层 · 发表于 2020-2-4 08:40:32

戒断反应，坚持就好了

显示全部楼层 · 发表于 2020-2-4 08:40:53

做善事有助于戒色，正能量足邪心就少了！

显示全部楼层 · 发表于 2020-2-4 08:41:44

多练习断念口诀

显示全部楼层 · 发表于 2020-2-4 08:42:38

我最近晚上睡不着，我就整那种呼吸法。把心静下来就睡着了。

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