戒色第一天!总结昨天凌晨五点破戒的根本原因就是决心不够,关键

显示全部楼层 · 发表于 2020-3-1 08:35:47

戒色第一天！总结昨天凌晨五点破戒的根本原因就是决心不够，关键时刻啥不得断念，不想断。特别是妥协，放纵，想看黄，微妙想破戒的念头，每次都是因为这四个念头决心提不起来，不想断。有经验的师兄情给点建议！在下不胜感激！依旧坚持日课学习戒色文章两个小时，练习断念40分钟，其他时间散念，时刻保持警惕断念。接下来的对治方法，由于决心不够，忽略了意志的重要性，以后念头来时先告诉自己忍住，挺住，把念头断掉就好了，加上思维危害对治，只要挺过去又能更上一楼，挺过去意志力增加，觉察力提升，实战经验提高，并且以后就好戒多了。同时劝勉未上瘾的戒友赶紧戒了，否则真的很痛苦的，生活就完全会围绕着邪赢而展开，除了意赢就是破戒。千万不要听信无害论或者适度，行不通的，只要破就是耗能量，不破对生活，事业，学业，体力，脑力都要极大好处，前提是要杜绝意淫。屡戒屡破的戒友也不要灰心，多总结迟早成功属于我们！婚前禁欲，婚后节制。同时希望大家给我多提点意见，谢谢大家了！共勉！

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显示全部楼层 · 发表于 2020-3-1 08:36:39

任何想法只要有了行动就会有结果，戒色不能太懒惰

显示全部楼层 · 发表于 2020-3-1 08:37:02

飞翔老师的转贪六思维挺好的，你也可以稍微改动，把自己最有感触的句子当做思维对治，经常思维，屡戒屡破第一点就是断念不行，警惕不高，第二点就是贪恋女色，贪恋快感，所以在自己断念功夫还不行的时候，思维对治就是战胜心魔的法宝，一定要多思维邪淫危害，多思维不净观，其实就是一层皮而已！没有那层皮，没有一个人会去贪恋的，为什么只看到那层皮，而不去观察里面的内容？加油，兄弟！

显示全部楼层 · 发表于 2020-3-1 08:37:20

辅助你戒色

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