$ n1 g; ]4 f* Y四养精神:精神若是健壮饱满,则身心康泰。精神若是虚损耗竭,则身心病弱。故要身心健康,必须养精神,而修养精神的基本原则,就是要寡欲清心、远离**。因此,为了身心健康著想,务要慎防邪淫。8 L- ^& B, p6 b; p; n. k. a
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( N9 V9 a, p0 t! e五勿目看:眼睛好色,则导致内心好淫。要去淫心,须先戒目,尤其开始戒淫的人,必要时时叮咛自己,不可让眼睛去看美色。眼睛不看,可避开诱因,内心就可保清净。. P$ g. I% I/ r" Y* q/ ?3 ^' n9 Y
: U4 O2 ~9 I3 ?2 q$ T( h 7 Q$ {: k2 \, O! r2 b) J" R0 m六戒谈秽:闲谈淫秽的话,也容易勾起淫心。因此,平时与人谈话,必须避开邪淫的话题,才不会伤害自己和他人的阴德,也才能保持心情念正,远离邪淫。 $ ?# z+ R' N' o6 |4 d) b1 Q2 }2 F! ] F4 s4 ?: P3 m! Y& N
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七烧**:包括见到一切邪淫的书刊、海报、图画,如果能力所及,应将它焚烧或撕毁,这样不但对许多人可避免受到伤害,对自己的戒淫给积德,也有很大帮助。 3 ?. i6 j2 D6 w4 @ s6 m q4 S% X" b/ o 4 e; h2 k7 v8 B5 }八省房事:除了必须戒断外界的一切邪淫,夫妻闺房间的房事,必须有所节度,在病中或刚痊愈时,在过度劳累时,及在其他不适当的时间或地点,也都必须节制。 5 A- y" w9 ^- E0 v$ i! m' W" Y3 Z6 z- o ( G/ Z" ~: ~9 H0 k5 D8 d9 a4 s3 R
九勿晚起:每天早上起床时间,不可太晚,晚起易致火气浮躁,心念难静,因此要戒邪淫,必须清晨早起,对清心净念,才有助益。2 R, z% o+ Z, I; j
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十劝共戒:戒淫须有大决心、大毅力。因此若能劝导朋友同事或同乡同学,彼此互相劝勉鼓励,重德重节,则戒淫必能有成,品德上也能逐渐进步。