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戒第18日,昨晚11.睡,昨天下午灸了足三里,感觉要好睡点,

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发表于 2020-7-24 08:27:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
戒第18日,昨晚11.睡,昨天下午灸了足三里,感觉要好睡点,晚5点起,6点晨走1小时。会好的
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发表于 2020-7-24 08:27:36 | 显示全部楼层
11点属于熬夜,建议10点前睡觉
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