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这两个月每天五公里流很多汗,反而发现自己出现了果冻精,戒除手

发表于 2020-8-27 08:49:08 | 显示全部楼层

不可以

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发表于 2020-8-27 08:49:19 | 显示全部楼层

大汗伤阳，不利于身体恢复

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发表于 2020-8-27 08:50:09 | 显示全部楼层

适度运动，出一些汗就好，不要剧烈运动；大汗伤阳、影响身体恢复，也容易遗精

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发表于 2020-8-27 08:50:20 | 显示全部楼层

不要过量运动，大汗伤阳。戒色和运动都要有横心。坚持下去，加油！

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