故事有点长，希望能帮助到各位戒烟的朋友& t' r, p& \+ T! p
第一次抽烟是在上高中那一会，那时候学校里高年级都是抽烟，让我们低年级觉得很**，于是就跟风买烟，但是那时候一天伙食费就五六块，根本买不起，于是我们班长建议大家众筹买烟，我还记得是一包万宝路爆珠，我们一群人轮流抽，第一次吸入肺，很呛，一直咳嗽，后来慢慢的就喜欢上了香烟，走上了一条不归路，用来吃早餐的伙食费都拿去买烟，这也导致了我身高不到一米七
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，家族里最矮的一个
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，下课了经常和同学去厕所抽烟，逃学去网吧打游戏一整宿都在抽烟，没烟了就去偷长辈的烟，到了大学，没有家长和老师管束，宿舍里六个人全是烟鬼，导致那时候一天抽三包烟，洗澡都洗不掉身上的烟味
, E/ H, e! p8 T，上大学之前我是高中体育前十的，后来到了大二学校运动会，发现自己跑步肺部火辣火辣的疼，鼻子也有鼻炎了，牙齿也变黄了，也想过戒烟，但是宿舍环境都是抽烟的，戒烟了也会吸到舍友的二手烟，于是一直到毕业都没有戒烟，但是从一天三包烟变成一个月一包烟。
& Q8 D- z: [# H- o2 _但是毕业工作了，要去参加社交活动，公司LD和长辈递烟不能不接，于是慢慢的又开始抽烟了，再加上工作不顺心，又回到了一天三包烟，每天抽烟喝酒，导致30岁不到就出现三高，后来女儿出生，我下定决心戒烟。
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|3 R* F5 |' N2 U7 B再加上工作升职，成为一个小LD
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，也没有人强迫抽烟喝酒了，别人递烟也可以拒绝了，这就有戒烟的良好环境，这一点很重要，各位想戒烟的朋友一定要有戒烟的环境。
& z, ~4 T! o. t9 s6 X1 S0 @我试过茶烟和尼古丁皮贴，但是都没啥用，茶烟口感太差了，尼古丁皮贴没感觉有效果，后来看欧美视频发现老外在抽电烟，于是就在网上买了一根，试试看能不能戒烟，抽了两星期，感觉电烟和真烟口感差不多，也有击喉感，抽了两星期，感觉口臭没了，喉咙也没痰了，也没有戒断反应，我当时还担心会不会上瘾，然后过了两星期，抽烟频率就慢慢下降了，然后看见有不含尼古丁的水果口味的，就买了几盒，水果口味相比烟草口味的，呼出来的气是香的，女儿都很喜欢在我旁边闻我抽电烟二手烟，但都被我赶走了
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' @$ Y- Z# E- s* h过了半个月闻到别人抽烟的烟味，都感觉恶心，现在抽香烟，真的抽不进去了，抽了十多年的烟瘾不到三个月就戒了，现在偶尔抽几口电烟解解闷，所以我很推荐想戒烟的朋友试一下电烟 | 
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发表于 2020-9-5 08:30:28