昨天是奶奶的大寿,我却在晚上破戒了,感觉自己挺对不起奶奶的。

显示全部楼层 · 发表于 2020-9-27 08:41:10

昨天是奶奶的大寿，我却在晚上破戒了，感觉自己挺对不起奶奶的。我该怎么办啊？

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显示全部楼层 · 发表于 2020-9-27 08:42:08

忏悔，下定最大决心好好戒，不可以再破戒了。还有一定要好好孝顺父母和奶奶

显示全部楼层 · 发表于 2020-9-27 08:42:54

加油，不要强戒，多学习戒色文章

显示全部楼层 · 发表于 2020-9-27 08:43:43

自慰成瘾的人敏感多疑、身心俱损，不敢恋爱，恐惧社交。男人若想成功，必须要拥有健康的身体、强大的心灵...可撸来撸去，废了身体，毁了心灵，所以说它是身体与心灵之间的小三！必须戒掉！其实，有欲望从另一个角度来说，是岁数小、身体好的象征，但你看黄sy把身体搞坏了，身体不足以产生相当的欲望了，所以你觉得看黄sy才是应对欲望的唯一的办法，那只能说明你：可怜！可悲！可太特么蠢了！
十多年前我在高中的时候也是频繁自慰，白天上课根本无法集中注意力，听课反应迟钝，看书看了半天但是记不住也理解不了书中的内容，跟人家聊天也变得呆呆的反应慢半拍，最后不得不用“老成持重”来掩盖自己的傻哔状态，一句话，撸傻了。
身体方面呢，头发油腻，气质猥琐，被梦遗滑精严重困扰，成天无精打采，走路逛街看个大白腿裤衩子就能湿一片，极度自卑，恐惧社交，敏感多疑。饭量变差，吃的稍微多点就不消化，稍有一点运动量就累得气喘嘘嘘，浑身疲软，毫无年轻人蓬勃积极之姿态。痛苦至极，痛苦至极。一句话，撸废了。
当时也想戒，但是没几天就破，戒了破，破了戒，戒了又破，这种死循环长达三年，终于有一天，我实在受不了了，我想，我一定要戒了，再也不那啥了。你要说我当时算不算发誓，其实不算，人呢，真正狠下心来做什么事的时候也许真的就没那么激动了，我也没说誓死不撸，也没在戒某吧里打卡，也没有跟某某某宣誓以后不撸了，反正就是默默的，看清了撸的本质，自然而然的就知道咋办了，撸的也就剩最后一口气了，是时候回头了。
其实我在那时候，很失望，很伤心，一方面是身心受到重创感觉心力憔悴，另一方面我是觉得自己被骗了，如果把自慰看成是一个老朋友的话，我活生生地被一个天天哄我开心的老朋友搜刮去了我健康的本钱。
当时，忍痛割爱删光了两个移动硬盘黄源，清空了网站里所有的黄源域名链接；远离身边爱侃大山的那帮人，远离身边爱议黄看黄的人，怕被他们带偏；成天提肛，睡前收肛一百下，对于固肾固精很有效；看中医吃中药，益气健脾，养心安神，大概调理了两个多月，切记，我吃的不是补药，补药伤身损肾；睡前念金刚经，慢慢地念，字正腔圆，不赶速度，只求明心，睡个安稳觉，免得做春梦梦遗。
欲望来了的时候，实在忍不住想看黄，一股子狠劲儿由心而生，先后砸了两台显示器，自己把自己镇住了。一段时间后，欲望又来了，也更大了，洗凉水澡，凉水呲下体，火气全无，你懂的。又过很长一段时间，欲望如滔滔江水，喷薄而出的时候，也正赶上冬天下大雪呢穿上羽绒服出门跑步，撒丫子跑（东北话）跑到出汗，找没人地方大喊，释放掉一肚子邪火。啊！此时虽疲惫但痛快！浑身舒坦，回家洗个澡，睡一觉！总之我这三板斧的技能确实帮我在欲望临身时消灭了一切看黄的可能。
人呐，真要是运动运动身体，好好滴休息一下，能量上来了，自然就阳光了，自然不去思黄了。欲望来了看黄自慰是解决不了问题的，它只会另你的身体每况愈下，无法再支撑你的欲望。只有提高自己的能量，干正事，多运动，转移注意力，才能摆脱黄色困扰。所谓“精满不思欲，气足不思饭，神足不思眠”，真正意气风发的人是不会色#情的，更不会偷偷摸摸地看个小黄片靠自慰排遣欲望，真正意气风发有正气的人，往往都是目标明确，无暇做这些见不得光的事儿！
这种戒态持续将近两年，两年后，突然在某一个早上去上班的路上，脊柱一挺，一个深呼吸，口吐浊气，心中清亮无比，好像某种东西一下子离自己远去，我终于戒掉了！哈哈，很多人在戒，可是真的没几个人知道那种真戒掉了的一刻的感受，一时间自信与喜悦交织，自信是因为知道自己已经恢复了清净身心，找回了自己，不再会因黄所困，喜悦是因为自己重新爱上了自己。

显示全部楼层 · 发表于 2020-9-27 08:44:34

好好忏悔

显示全部楼层 · 发表于 2020-9-27 08:44:44

决心很重要，但戒色也要有方法，不然时间长了，决心就会退转，最后就变成没有决心，也没有对治的方法，就会破戒。方法上要福慧双修。培养福德，增强正气，怎样做呢？多做善事，诸恶莫作，众善奉行。如何修慧呢，要先“知”，知道道理，就要每天看一篇戒色文章，看后写一段感想。然后才能“止”，就是不意淫，不看黄，不看擦边球等。然后才能“定”，就是念起即觉，觉之既无，既然都没有念头了，自然就不会破戒。希望走福慧双修这条路。一起加油！

显示全部楼层 · 发表于 2020-9-27 08:45:13

一定要戒撸，否则只是不停的后悔。

显示全部楼层 · 发表于 2020-9-27 08:45:19

戒色成功只要做到两点：1.远离黄源刺激（不看，包括擦边和生活中的刺激画面）；2.极速断念（不想）

1、史诗般的巨大沉浮,《戒色一年半，从一个一本的水平考入北航》
2、手淫无害？精子只是水和蛋白质？大隐于市高人带你解读精华的本质《年过而立当惜精如命》
3、触目惊心，你还想继续沉沦吗？《邪淫现实恶报》
4、醒世名篇，《寿康宝鉴白话文》
5、诸恶莫作，众善奉行，《文昌帝君戒淫宝训》
6、心体光明，暗室中有青天；念头暗昧，白日下有厉鬼。【飞翔经验:《菜根谭》对戒色的启示与意义】第110季
7、修身齐家的起点，《家庭宝筏》白话文版
8、色念一起，即如绵刀刮骨，《切勿相火妄动：节欲和戒色》（亦名《朱丹溪谈女色》）
9、邪淫罪业须敬畏，《金科辑要》
10、邪淫杂想非理之事，一事为一过。功过相比，自知罪福《【修德正数】——太微仙君功过格》

显示全部楼层 · 发表于 2020-9-27 08:46:14

破戒后要及时总结原因，争取之后不再犯相同的错误。要想长期戒色就必须坚持每天学习戒色文章提高自己的觉悟，可以微信公众号关注“白水师兄”，白水师兄每天都会更新戒色录音和戒色文章，可以好好学习，还有就是尽量不要让自己独处，多行善行孝，帮帮父母做力所能及的事，帮帮周围的人，多来吧里鼓励戒友……加油吧兄弟，找到自己的方法，祝你戒色成功！

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昨天是奶奶的大寿,我却在晚上破戒了,感觉自己挺对不起奶奶的。

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