戒色终极秘籍:
, Q% K5 A8 I& E0 H, g! a想要戒色,首先是要坚持,坚持,坚持。信念是支持你走下去的唯一动力,所以要有坚定的信念。6 S& ?7 }+ \. m2 i0 O
. q7 [' n4 O2 q3 Z其次就是方法:方法一,要深深得忏悔自己得过错,一定要发自内心的。最好就是花一天到二天的时间,一有空就不断忏悔,不断忏悔。如果失败,说明忏悔力度不够,没有真正发自内心,如果坚持一段时间有效果了,以后就不要再去犯了。
/ l5 { F1 D, @ t, I简单来说,忏悔就是从自己的内心深处认识到错误,并且承认自己的错误,然后发誓以后不会再犯,这是一个过错,不是一天二天可以完成的,需要长期坚持忏悔,需要坚持和色斗争到底。4 A7 \& H/ B* n7 K7 o! w
/ s, b/ C! I) \8 P1 h2 b. G另外一个重要的原因就是迷恋那几秒的快感,一定要从内心深处去讨厌这几秒的感觉,天天和自己说100遍,讨厌那种感觉,不要那种感觉。. C/ ?4 e( T' n; v
9 m J+ J) p! R, G% s& a' c方法二:很多屡屡失败的戒友是因为自己的福报不够,增加福报的方法有很多,比如孝顺父母,多吃素食,少杀生,放生(放生有很多规矩和规则的)等,这个可以自行百度。
# K; M2 E; n6 c) ?8 C6 ]' c1 f
I- \, }3 n& I8 m/ w. w$ J/ ~方法三:针对频繁遗精,可以多练固肾功,扎马步等,一定要坚持练。 |