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破戒了,总结一下。

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发表于 2021-7-2 08:12:31 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一个因为睡不够,早醒,想再睡会睡不着,就胡思乱想,有yy的念头,控制几次发现不能再睡了。后来几次都是这样。4 t; C0 p9 l( y3 \
现在要改变的是醒来立马起床,不能再贪睡。
+ }# o1 o& h& u% ~9 Q; {2 J) L第二个,就是本人很喜欢音乐,总是为了找新歌好听的歌耽误时间,没有规律,打乱生活节奏。这种对收集音乐的贪也从侧面刺激了性欲的贪,都是一样的道理。
% j& e/ q2 A: v. r" {# I听歌的刺激也容易臆想,各种妄想,在想象的丰满下,当下的现实变得骨感空虚。越空虚欲望就越大。: y3 N1 U' v1 O% i/ f  _
这种差距让我更加想要赚q,然后我又把大把时间放到赚钱上面,后面连戒色文章都很少看。
4 G/ l" K3 [( A0 U越是渴望,暂时达不到就越空虚,这段空虚就被yy趁虚而入了,yy导致我看黄,前面看黄几次,被及时控制住了。
( I" w2 N; y  Z, f我的经验是,看黄必破,就算前面控制了,就算几秒画面都会让心里痒,导致下次的yy,yy到一定程度又去看黄,就算后来再控制,之后再学习能学进去,可是心里那点欲望永远在,只是等一个时机爆发,然后破戒。
' Y# O3 J  X, G9 l现在要改变就是把生活节奏控制好。# U! s# |" ?) g5 G
我这个人很贪财,需要改正,手机多看戒色。
# T; A# H# R) d% s6 T! ?" R第二个,听歌适度。
* x& R+ e6 _+ a7 |3 h5 o% A第三,活在当下,少想多做。做的越少,想的越多,想象是yy的朋友。学习戒色和断念,除了提高觉悟,另一个就是可以占据自己空闲的时间,让自己没机会胡思乱想。$ y, \5 u: p% S: K7 l% `5 e8 R
已经调整好了心态重新上路,加油吧。
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发表于 2021-7-2 08:12:56 | 显示全部楼层
失败是成功之母。加油
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发表于 2021-7-2 08:13:16 | 显示全部楼层
反思得鞭辟入里,接下来就看执行了,一起加油
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发表于 2021-7-2 08:13:44 | 显示全部楼层
加油
: U/ s1 T& @7 L# b2 Z2 f
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