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我感觉要破戒了,帮帮我

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发表于 2022-1-16 08:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我感觉要破戒了,帮帮我
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发表于 2022-1-16 08:15:19 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:15:47 | 显示全部楼层
欲望来了学会断念修心,管住自己的念头,不要意淫胡思乱想,念头一来直接断掉或者转移注意力,要做到念起即断,念起不随,戒色最重要的就是修心,把心修干净了,才能更好的戒色
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发表于 2022-1-16 08:16:08 | 显示全部楼层
加油加油,多学习保持警惕
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发表于 2022-1-16 08:16:57 | 显示全部楼层
赶紧出去运动,看看寿康宝鉴这本书
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发表于 2022-1-16 08:17:18 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)
3 t) S$ E. {# ~01
7 o; Q) D/ {% h) ?破戒不会带给你任何好处
  c# Q2 w& B: f) K3 ?撸完了还是和现在感觉一样
9 S" g+ x8 h3 P/ y! m依旧没有得到满足
# _5 l7 }& f  k# X4 O, A$ C' s还是想要再撸6 N+ \/ T# A& r4 P0 C& _* ^
既然它不会解决任何问题
; s' Y2 p5 C; ^4 a3 ^6 x7 |0 R那么坚决不能撸
- G8 R5 P' j  n8 Q. c02
( W) a, a3 j9 {! `/ [9 s" Q) g看h会刺激到大脑, F  l6 `" i# U2 e
改变你的大脑神经) d1 L$ c" T& g
相当于强迫大脑去吸毒
# `" \# k, I0 [  L看了一点就还想看更多
% w, A/ W! p" F# r3 q9 u1 \永远永远没有满足的那一天
0 A" s. l1 m) R7 ]9 L( o4 N只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
# `  \2 r- G( sh对你没有任何帮助。
6 D/ O; x7 u( ~看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!
$ O# [" P& g1 I2 P0 F' B你迷恋的只是扭曲的幻想: Y0 W: o' m/ I5 A8 J
它对你的现实生活没有任何帮助!- B! D' p$ s  V# i) O' v! x# N
其实你只是沉溺于yy的幻想中+ i; l2 ~! g# s3 z. `( e
你只是短暂地感到刺激并兴奋
$ t: i' }, ~% `% K" R" I$ k那种刺激和兴奋真的不是愉快
1 t- T- ?- V- |  O看h不会让你愉快!7 n2 O  z0 q, c6 l: M
看h不会让你愉快!; q# H" x6 A1 K# @! z
看h不会让你愉快!
" G% e# ?0 U* [) g; Y+ N: ]重要的事情说三遍) Z2 r8 W) Z( _
不看它你没有任何损失  \) ^5 K) M! d0 K  w/ C; i4 G" q
没有任何遗憾!
: j  p# j4 X  }0 z$ N. \! h( G03
# I7 F% g9 {8 {/ |8 U  f5 l* Kse情带给你的所有享受都是假象1 }7 C$ {# s) P" z6 O; m4 H8 D
你上瘾的只是你从前不喜欢的
+ j* J. A+ g2 T3 i欲望本就是泡沫
/ P4 P0 V; e# N- @; u9 D: X% B突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动5 C/ g# s% u3 f% p' O7 c0 J* f
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受5 l& @! u- Q7 Z4 M
其实根本不是!+ c+ M. \% Q. \9 a
你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting
& K4 G8 U: o3 h, E1 q5 n/ ]6 y4 _恢复正常. }7 c, |1 @1 d- V0 ?; @/ y
04
# M9 m  G+ J/ O+ T% q来欲望的时候
$ R9 K6 f% x. U' B( h. O千万不要向他屈服' _/ R: z. I$ d& t5 Y1 J5 t' O$ R6 I
无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西
! c9 M. _7 S& r5 b7 U7 u, Jsi也不看) g2 f4 ~# L8 t
即使欲望特别强烈
  g% {0 b2 m# i1 E% s. p即使下面特别痒也坚决不能撸; |& q& X7 w- S& E- v" U- H* ]
因为撸完并不会让你舒服  Q  q  X& u4 q  D" j: P. Z
撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作. V7 K2 b; ?' I3 I
这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方$ Y$ O! a; c5 h% W& J7 s5 d
平时做些冥想练习
2 c3 I/ H+ G5 d坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失  i* ?7 V8 j& w: s  N/ j/ w5 x) }
再强的欲望也只是纸老虎
5 h+ p# L. n* M不理他,他自己就会消失5 |8 l: T2 ?: a$ D
05
6 `9 {/ k) i3 v2 O戒se只是在新习惯养成之前会难受一时0 j! o0 @+ U  z; u
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
$ n9 K" J+ I! ^( n那你永远也走不出破戒的怪圈, G4 W$ V' R  _( @. s% y
就会难受一辈子、痛苦一辈子!
% r) _1 m7 b$ ?一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉' F3 m5 {+ |9 T$ j  R! T
06
  d  Q" r' r; Q$ ~9 a% n一旦你看了h片、lu了管子
- E' t  j5 e8 I0 k- v; F5 g你就前功尽弃# }6 q. ^/ }8 D8 D$ e0 |& _
好不容易割断的能量下移通道被再次打通
# ]6 ]9 h, u, ]$ r. X6 i% z0 S大脑中破戒的神经元被重新激活
# M- h7 A4 {5 g$ S6 `平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!2 K0 t; Y: q9 Q( s
你还想回到那个惨淡的状态吗?; ~/ k6 r9 X+ w6 p5 ~& n$ }0 U
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!+ x1 N# {% v4 k& `& y$ L  d0 I
当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!
! H/ @9 z$ Z1 G1 _07
1 o. q2 Q  Z, X每天努力学习,重建大脑
! N# _+ Y' Y0 O1 l3 {7 O培养出新的好习惯来取代恶习3 A8 S& Y. J3 l& ^7 J  a& P; a* y
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快2 F& f, u4 I* l. I' N
来取代看h和SY得到的短暂的快感
& Y3 C5 s, _7 l去做有意义的事情9 I5 g6 e) V3 d0 x3 v7 S+ _, j
坚持一段时间
( w5 m7 w8 T. d7 q4 E% ]你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!
% x. `; g8 w, K, z% {2 r- o) b多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
$ i; a0 X. k! D, ]. ~& d2 W去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材
+ D% _6 F/ t9 i* H去读书,培养自己的文艺气质/ `( G1 g& g$ R0 p# \
努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西* Z6 o8 y- P( o2 S
去多交朋友,感受友情的温暖0 y1 B+ b3 o" S9 C' @4 Z/ K
去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲
0 C8 y6 C$ z) u# N% R9 K* G5 j7 [8 P珍惜自己、爱护自己、对自己负责0 [' o. i2 y7 v, S$ @
即使有一天很难受,也要相信0 h; S. v4 U2 s1 m
美好的事情很快就会发生& D7 R! C) d3 S: f) t: Q% Z
分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:17:54 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:
% p" N7 c3 B6 N( c( V破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。* U& N9 w- ~. n( K

9 R/ w# v9 F: i一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。0 E2 |. w7 t3 A; J& O
' i, E& g% B: B% ^9 i8 K, O8 R
有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。! q7 Q* _! K3 [, _( N1 b5 i7 Q
% K9 W& p& r! ]* c
在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。
2 K" {# o$ S1 x' o" M; O4 @% w2 N
如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。"% Y5 M% B1 B0 T" {% M' ]: {

7 |  X, h% W8 N$ ~一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:
" K7 u2 `: Y( L& R. M& W0 l& t( U" p. @# {4 \
破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。' s/ t$ [# d1 q* {

' k" v( f/ M. `) e- z  M1 d但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。, h1 U. T6 Q6 l( u2 @
& A0 \5 f8 ~( D( H) {
这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们
+ ^+ a* ~- o' P4 q* a4 G/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-1-16 08:18:04 | 显示全部楼层
新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟,不学习很难戒掉的,加油!戒为良药直接百度就能找到
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发表于 2022-1-16 08:18:43 | 显示全部楼层
背断念口诀,修心断念,时刻保持警惕。看戒色文章,写戒色笔记,复习笔记,学习传统文化。落实戒色十规,贵在落实,加油!
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发表于 2022-1-16 08:19:26 | 显示全部楼层
方法很多,你要肯学才行,及时止损
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