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我感觉要破戒了,帮帮我

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发表于 2022-1-16 08:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我感觉要破戒了,帮帮我
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发表于 2022-1-16 08:15:19 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:15:47 | 显示全部楼层
欲望来了学会断念修心,管住自己的念头,不要意淫胡思乱想,念头一来直接断掉或者转移注意力,要做到念起即断,念起不随,戒色最重要的就是修心,把心修干净了,才能更好的戒色
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发表于 2022-1-16 08:16:08 | 显示全部楼层
加油加油,多学习保持警惕
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发表于 2022-1-16 08:16:57 | 显示全部楼层
赶紧出去运动,看看寿康宝鉴这本书
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发表于 2022-1-16 08:17:18 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了): `/ |  f  R, a3 }1 N& f5 F* a
01
( v9 A+ ]  o% z$ b% b破戒不会带给你任何好处
" V9 r3 O& C; [! p撸完了还是和现在感觉一样
1 G, n; Q& u  U8 ]依旧没有得到满足
( k; s6 }! F, u. |' O# t0 \( b还是想要再撸
+ F6 P( T* I/ k- @! o7 Y, D+ u/ E; l既然它不会解决任何问题
4 B0 ?7 W9 U7 |4 I  c" k3 y那么坚决不能撸4 `6 g4 l4 m: T$ ?
026 Z# j0 {: l6 P4 h" d2 m/ G
看h会刺激到大脑2 [* B9 |* @' `( W" F* A
改变你的大脑神经. l5 o  v. m& d' _, A
相当于强迫大脑去吸毒% e' |$ G, Q  n6 {  ?
看了一点就还想看更多0 l  a+ w4 c0 N# N2 u" P
永远永远没有满足的那一天3 F. X% X4 d" Z
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
1 J' L7 ]4 ~) O. [- vh对你没有任何帮助。. E2 N/ b  R7 E' w
看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!
% \& V% Y6 E! f$ `7 D. {  k你迷恋的只是扭曲的幻想
6 ?* S& T6 A) z5 h它对你的现实生活没有任何帮助!" [' M1 p) s; u; w+ k/ Z7 h6 v
其实你只是沉溺于yy的幻想中3 U& i: h  z* b8 U6 O
你只是短暂地感到刺激并兴奋
+ D# ~3 l. |. G9 e8 r那种刺激和兴奋真的不是愉快
4 [" [6 n: x, s看h不会让你愉快!
' n' W9 M, B, Q$ x1 `( A看h不会让你愉快!' n& m) P% F9 a, A# A
看h不会让你愉快!! m! d& _6 l/ S/ ~% M. ~" g- C2 j6 e
重要的事情说三遍( q7 A: z% R' {  {7 b
不看它你没有任何损失1 E4 g0 `* {; d: A1 P; b
没有任何遗憾!* B4 [8 \% i1 C5 x+ Z: b% N! [
031 U6 p  [7 Q: i, |
se情带给你的所有享受都是假象
' T, K( J; b! w5 `5 @, y0 V你上瘾的只是你从前不喜欢的
* d# O4 q8 ~. m# P" F欲望本就是泡沫6 k4 ^1 [' B: H/ B7 V
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动2 Y+ k; z% v( a% f  [
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受$ B7 a! q$ L. F
其实根本不是!
* c5 H! C7 ^  p! n1 M你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting# q, ~, a/ Y/ d$ o& V
恢复正常
3 Z! I0 a$ x# m# A; a04# s4 R" u* e/ A6 p* ]/ G9 l3 P
来欲望的时候
# j- h7 `4 y. ^4 f; E! _2 z千万不要向他屈服
2 q- [7 j$ W  O6 I无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西' t: q% T! m! b
si也不看
" h$ |) ^/ a6 ?6 K; E即使欲望特别强烈
5 I+ l0 H, h3 M即使下面特别痒也坚决不能撸
% S$ W, g3 B: _+ W9 {因为撸完并不会让你舒服# r" O# j- T2 `0 d- m
撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作) ~7 I( D" R2 d+ m! i* V3 e
这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方( U% `* d" F: s+ m* _; A* l
平时做些冥想练习
/ r6 c& j  _: s# k: _- x坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
- x) v& u# g8 I' s再强的欲望也只是纸老虎& k: b2 z4 c0 |
不理他,他自己就会消失
9 B5 K) _) D5 y, j* s8 F05+ q7 A2 F3 q5 s" V9 ?
戒se只是在新习惯养成之前会难受一时
# @# `+ ?1 r8 V2 G6 F8 ?如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
- u5 V+ S8 _* p% d4 ~8 }; K" h那你永远也走不出破戒的怪圈
8 p# z- s4 r9 U, B) i& B* w就会难受一辈子、痛苦一辈子!7 s" ^* D) U: B) }  `" i  r" O9 C
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉0 `, b: Q5 x  {
06
2 s) ^; N7 n* G) F& B+ d一旦你看了h片、lu了管子- Z( ^5 l8 m4 y# z$ l' d' j+ K
你就前功尽弃
( a6 ?6 g# c6 J4 x. s1 L好不容易割断的能量下移通道被再次打通% _2 O. q+ f8 g- M* l0 h" T
大脑中破戒的神经元被重新激活
4 y6 N& }, h, p: h8 p8 y$ X4 W平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
$ P" V6 o4 Y3 {7 }; o' T+ {; x你还想回到那个惨淡的状态吗?
$ W" t3 v9 t6 e. Q忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!4 z' H3 a; V# _1 k( A) a2 J
当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!" M8 D* g9 f( C' [* e3 K7 p
07; S5 r9 C9 _( I8 X
每天努力学习,重建大脑, q: R% s* v; ?: U  [
培养出新的好习惯来取代恶习
: k7 E$ e3 H0 c' f去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
- F+ v, q+ s/ l7 X- ]5 F来取代看h和SY得到的短暂的快感
$ l* e" m2 E- o# o1 N/ H去做有意义的事情+ A- b$ F; X" r  ?; J
坚持一段时间
0 |; T9 d3 `$ I8 C你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!1 V) d) R/ T5 Q, l
多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
  P; f/ w, \, R1 ^去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材" Z5 h+ U0 J4 [
去读书,培养自己的文艺气质
! z3 X" \: e, t7 x4 g6 w努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西& V( j4 Y& }) d6 t( }7 m
去多交朋友,感受友情的温暖
. r$ H* D6 f( }9 E, y. i去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲; d/ I2 k9 }1 g: l& p7 X
珍惜自己、爱护自己、对自己负责
: f* O& a7 L3 x即使有一天很难受,也要相信
& t& b9 L, Y3 K6 G0 v美好的事情很快就会发生+ z! D  P6 c* t
分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:17:54 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:
( C* E5 M* E( j/ I  @7 Y破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。8 N" _4 `" p/ t9 c' e
9 r, B1 r! |+ G8 p& d' y/ E
一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。
9 V/ h' ]+ X; X& p5 Z" f
5 A3 t! {$ B' q6 `) \  P有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。
/ ?% M; `9 A) H* J# E6 ?' Z/ s; f: c3 D7 _! ]4 z5 D& [
在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。
, k% u) B5 q4 r0 k$ L; X7 X( C* K  d2 Z! T# Z% c5 V4 _$ Z0 S
如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。"* x/ @0 K. k; [* a
" B% x+ e  a5 W( l: d" {; ?
一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:
6 L. p4 @8 U5 q9 X5 E& u! k+ ^1 h. v. B$ w) R1 X
破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。
5 g2 J- W. {( X4 Z% ?# {0 m; ^
& P: F" l  C* c' i) }但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。7 b: v/ e7 e* _5 J

4 x9 w- o( C( T" U/ x7 e这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们
2 Y4 {  d. }, B5 e0 V, e3 d/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-1-16 08:18:04 | 显示全部楼层
新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟,不学习很难戒掉的,加油!戒为良药直接百度就能找到
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发表于 2022-1-16 08:18:43 | 显示全部楼层
背断念口诀,修心断念,时刻保持警惕。看戒色文章,写戒色笔记,复习笔记,学习传统文化。落实戒色十规,贵在落实,加油!
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发表于 2022-1-16 08:19:26 | 显示全部楼层
方法很多,你要肯学才行,及时止损
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