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我感觉要破戒了,帮帮我

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发表于 2022-1-16 08:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我感觉要破戒了,帮帮我
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发表于 2022-1-16 08:15:19 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:15:47 | 显示全部楼层
欲望来了学会断念修心,管住自己的念头,不要意淫胡思乱想,念头一来直接断掉或者转移注意力,要做到念起即断,念起不随,戒色最重要的就是修心,把心修干净了,才能更好的戒色
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发表于 2022-1-16 08:16:08 | 显示全部楼层
加油加油,多学习保持警惕
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发表于 2022-1-16 08:16:57 | 显示全部楼层
赶紧出去运动,看看寿康宝鉴这本书
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发表于 2022-1-16 08:17:18 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)
, a; d* U7 x1 W( x' N; _014 E5 U7 f: R7 `5 e; f6 O
破戒不会带给你任何好处/ H, n9 p" l" q; Z% D0 P
撸完了还是和现在感觉一样
2 s1 J5 U- R3 H依旧没有得到满足2 Q+ E+ N$ V4 w$ L$ J
还是想要再撸2 B; w( m+ B4 W" {0 A9 L8 E4 R5 B
既然它不会解决任何问题$ y6 N- ?2 x3 S/ x1 n( b/ C
那么坚决不能撸
4 x9 }! b+ K) }+ K024 C9 O( Z/ [# v
看h会刺激到大脑9 |9 |$ u8 c* q8 v" l
改变你的大脑神经
' v( K: c+ F* A& P: @- Y相当于强迫大脑去吸毒* b/ S7 s$ h( ?$ X( Q  H9 E+ K
看了一点就还想看更多
" s: X2 h9 ]7 h* W& ^# C永远永远没有满足的那一天$ [/ V  f* ~; B/ ?2 ^4 y
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受+ M: N7 s# h6 `- d. N; R: ?% _+ F
h对你没有任何帮助。
6 S+ G0 f  C' c( m0 Q/ W9 @& b看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!
9 I' k" G5 X6 G4 G. c你迷恋的只是扭曲的幻想
: \, _7 B2 K1 H( }/ j它对你的现实生活没有任何帮助!
; I* V: T2 Y. S- _0 M* S* |8 V! y其实你只是沉溺于yy的幻想中
9 @& W! E% s! |你只是短暂地感到刺激并兴奋
: |3 {* a/ s6 o$ d. l" e( {! `! }那种刺激和兴奋真的不是愉快
0 p& ?5 q' i; `看h不会让你愉快!
" n; _. \- J" f. N- n看h不会让你愉快!6 v, Y5 I5 y& P5 Y0 B+ B
看h不会让你愉快!
) ?4 x) L* c6 _% G重要的事情说三遍
% {+ k9 q# x* {# a' r不看它你没有任何损失5 c( x1 Y, U5 |% {+ x6 z# y6 y
没有任何遗憾!: A4 G/ T& u  V+ o
03  Q! {% g) s  Q, J# P
se情带给你的所有享受都是假象" L, A9 Q: {  ?- e/ `$ j: p# H
你上瘾的只是你从前不喜欢的
+ e. K1 }$ d3 d7 F, b/ R欲望本就是泡沫
  `- s9 w0 I* H/ k突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
; v" x, r) Y# Z旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
) |* \5 f  K" @9 d' a' }其实根本不是!* C: v1 n6 \% ~+ ]) X0 G
你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting
, ^  E$ Z: r+ A2 o: w恢复正常7 g1 a" B( f- Q  d
04+ ^7 X2 {3 s* @6 b5 }& n8 o
来欲望的时候
5 [0 R) u( @& ^  N千万不要向他屈服
8 g% f* A1 T1 j无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西
8 R4 F! T- a7 J/ F9 t( p; Ysi也不看
  \; I" G2 Q2 d: _5 ]& M即使欲望特别强烈
7 F' s2 ^! i: {1 ^! B* `$ }0 t即使下面特别痒也坚决不能撸+ V0 ]: Q5 ~- b) {3 j, ?+ {
因为撸完并不会让你舒服
; Y" J+ M  z4 W: {1 v撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
- Z" x1 s& c/ w! o8 i( |8 e这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方
4 M6 J, _; k" t- E平时做些冥想练习
( r; H, `" Q  E! C2 M4 c/ m# H9 f3 O坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失4 t, r3 |# e: N- V; V( v1 G4 p
再强的欲望也只是纸老虎' S* N4 }; O% ]! s9 Q+ V
不理他,他自己就会消失
9 s9 G% [/ z2 B1 r05
" Z* Q9 s7 |: q9 p1 f+ t% d戒se只是在新习惯养成之前会难受一时" y2 l4 |: ~$ a
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫; ?0 n2 q  D1 r. ]
那你永远也走不出破戒的怪圈& M4 F7 n9 g" s
就会难受一辈子、痛苦一辈子!" |- |1 D( A: C7 ]9 U9 u. C
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
3 Y) `8 e# a( G) n06
. @, x' b) N9 G$ {# T7 L* }一旦你看了h片、lu了管子: Z( A0 ~- Z7 Y4 U. C% B3 B$ b
你就前功尽弃0 i+ n! Y. ?8 s. e! k; V* c, z
好不容易割断的能量下移通道被再次打通
0 c7 R+ u! D$ h3 A9 C大脑中破戒的神经元被重新激活
6 r" H, R# \, j平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!) M1 Y& C% I/ ~8 c$ {' H5 g7 \) G1 M
你还想回到那个惨淡的状态吗?  t0 g8 S. I" V3 e, j; U; f! H. D
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
9 U& y" b% O% m当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!
+ W5 H$ l5 L1 Z3 O9 n07
. f- u) D1 v4 R; \每天努力学习,重建大脑; g7 P7 T5 \, Z; }& X5 Y
培养出新的好习惯来取代恶习: L2 i5 x5 K7 J& K6 f7 U, q
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
/ F+ h! \5 F/ B/ W' [, V$ V来取代看h和SY得到的短暂的快感& @& v4 n# D8 A! [9 g
去做有意义的事情$ Z7 X$ G. ^+ N3 J
坚持一段时间
3 e& }' a! k# `3 V你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!
7 K5 q2 d7 f/ ], u* M  _多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉- _  V0 C" c4 v5 V1 q/ ^; W( a3 K
去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材
7 v1 Y- _8 j% f; R去读书,培养自己的文艺气质7 ~- J- W( m, h$ T3 ?4 J
努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西, y$ i6 m9 w% y3 x7 _5 I* G, o
去多交朋友,感受友情的温暖
" q, w6 f2 a- k  b% y# Z# J去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲, O# M* Z% f; q# J1 S
珍惜自己、爱护自己、对自己负责" E3 \+ |: q0 R2 p6 Q) [
即使有一天很难受,也要相信- E  u; ]4 i" r
美好的事情很快就会发生
' |* X6 _' Y7 {; b2 L7 g分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:17:54 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:! n- ^- M2 t" |1 D# s9 p; S
破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。% o9 c2 y! k+ ]
; O$ o6 o& K/ p
一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。8 U5 u' {7 ?2 R# `' \  G/ a$ ?
6 x$ }: t% k& ?+ u9 a
有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。
8 U+ L" h6 v0 i& ]# _8 B- q3 g$ y6 x& u  J
在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。
+ U! s: T! Z0 y& V4 y5 ?4 t* V+ q7 |5 Q0 T4 q0 x% n. k
如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。"  L* ]: d" b/ `! a/ M
; C7 d7 o9 b* s
一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:
, `5 l5 e: ~" P& j" v! f4 p, S/ W) Q- C7 r4 _
破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。
) }. \* R# j0 ^. h7 m' X& Z, `2 m# K+ i
但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。5 P3 L2 D5 ~2 p% m7 S5 @

. L( V5 N7 C* ?$ X, U1 }% y9 o这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们
( H0 R) x$ l& f6 h: \8 ?  v6 }/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-1-16 08:18:04 | 显示全部楼层
新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟,不学习很难戒掉的,加油!戒为良药直接百度就能找到
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发表于 2022-1-16 08:18:43 | 显示全部楼层
背断念口诀,修心断念,时刻保持警惕。看戒色文章,写戒色笔记,复习笔记,学习传统文化。落实戒色十规,贵在落实,加油!
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发表于 2022-1-16 08:19:26 | 显示全部楼层
方法很多,你要肯学才行,及时止损
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