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我感觉要破戒了,帮帮我

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发表于 2022-1-16 08:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我感觉要破戒了,帮帮我
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发表于 2022-1-16 08:15:19 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:15:47 | 显示全部楼层
欲望来了学会断念修心,管住自己的念头,不要意淫胡思乱想,念头一来直接断掉或者转移注意力,要做到念起即断,念起不随,戒色最重要的就是修心,把心修干净了,才能更好的戒色
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发表于 2022-1-16 08:16:08 | 显示全部楼层
加油加油,多学习保持警惕
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发表于 2022-1-16 08:16:57 | 显示全部楼层
赶紧出去运动,看看寿康宝鉴这本书
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发表于 2022-1-16 08:17:18 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了): W! w+ \! f1 f4 ~' `9 k! B0 t
01
) x2 C; O0 ^, f2 O破戒不会带给你任何好处# n5 N) Z! c9 f6 ]& r9 q
撸完了还是和现在感觉一样7 y/ U' G% [; `! }; f8 T
依旧没有得到满足
9 k& o5 @( F4 z还是想要再撸
! l, r6 j0 x% o) x/ l既然它不会解决任何问题
" G5 y6 _- D- h) P那么坚决不能撸
0 L0 K+ Y6 A4 L1 M8 Y02
+ P* b: O* V% S8 x) D% X3 Z7 \看h会刺激到大脑
% o/ w, j$ B+ p( X/ J$ s改变你的大脑神经
# l+ @. ~9 z  w- r7 J" X/ c相当于强迫大脑去吸毒; C* _) D6 G* c: ?# _. C+ @; A
看了一点就还想看更多5 K: }- U1 }5 @$ \
永远永远没有满足的那一天( g4 M4 o2 I0 c, Y4 r4 b
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受' a$ F% X8 w. b4 Q& H  N
h对你没有任何帮助。
- ^* X5 j7 S; S; r2 J看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!9 R/ T7 n: U7 c( l9 A( K
你迷恋的只是扭曲的幻想
' B) d# D/ w3 l$ _2 Q0 K它对你的现实生活没有任何帮助!
; [) K' e. {( P- D2 Y其实你只是沉溺于yy的幻想中
' J, ^! e+ n1 ]) N" Q9 h: c你只是短暂地感到刺激并兴奋
/ ^( D# Q% c4 x5 s那种刺激和兴奋真的不是愉快
& z# j; G. g; J6 P. @: G5 F! u看h不会让你愉快!
4 x( A4 X" P7 w9 _+ _看h不会让你愉快!# [1 _/ l4 j/ w. |0 v
看h不会让你愉快!$ ^/ x7 k% _4 ]! x
重要的事情说三遍
! }+ S% F; ~' _! O  C' j4 U' U0 {7 s不看它你没有任何损失
5 `  `9 j2 a2 z: @* H+ {0 p+ f- \9 a没有任何遗憾!- K. l  t/ I* y. H3 n' R; g) x
035 t  C, B6 `. B0 V; e
se情带给你的所有享受都是假象
7 O, Q2 T; R. c9 v# d" K/ }: s你上瘾的只是你从前不喜欢的
" C8 E3 |; e2 P欲望本就是泡沫3 r! Q3 q& S5 g4 P/ O- ~
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
2 O8 }% D+ R- |% b旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受  F( [1 c- p# V# I7 {" b) \- d
其实根本不是!
6 B1 z. W* Z" N0 R+ Y你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting3 w( n- c! C5 r/ d/ M. W! [, h
恢复正常
* ]2 r: K  @3 w+ {) \4 n5 k04
& f, X2 l# a: J6 |来欲望的时候
9 P7 m7 j8 C0 ?! K- K, y) o3 B; r4 h( Z千万不要向他屈服
7 z/ |: z. y* k4 X, T  N无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西4 W; V7 L- {+ s7 Q( ]
si也不看( V4 F9 c+ E/ w* x  e
即使欲望特别强烈
; y0 l7 J4 ^4 F3 `6 E- @9 z即使下面特别痒也坚决不能撸
9 l: V' g% G7 y' c6 Z: N  n因为撸完并不会让你舒服$ U. Q4 L: r- _0 B3 F2 _1 n8 S% B: p
撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
6 g/ _' M- k3 N这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方6 D& N- f) b" I  ^4 H/ U, M% W
平时做些冥想练习
9 u( c3 o2 g* p. @/ H- `( c4 b坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
. O& H* ~, O% i4 J' H* G/ Y5 P9 X再强的欲望也只是纸老虎
$ A/ A6 S; f* L7 _  t不理他,他自己就会消失
; w8 L* ]! j% u05, B" u! F" d1 r7 }8 Z8 Q# L- i7 x
戒se只是在新习惯养成之前会难受一时; P5 S+ n$ q. I- a( D
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫( I. b1 P% B. I, ]1 @
那你永远也走不出破戒的怪圈
2 o% d( Z" j: c, @4 R+ R7 L' x" T就会难受一辈子、痛苦一辈子!
4 P5 q) a. I/ c+ c8 [# Z一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉; U$ @% f$ Y- @& ?
067 s0 }  y2 c  a/ `* S
一旦你看了h片、lu了管子
0 b, g+ C, E/ T  y% p* U$ w你就前功尽弃
: d- _- ?6 I2 c; y' }好不容易割断的能量下移通道被再次打通* p; B- y% ~; |8 t' K8 B( I" n
大脑中破戒的神经元被重新激活2 i2 i/ q, G' N- S  g. A
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
; w5 v, k) Q; R4 _, D/ |你还想回到那个惨淡的状态吗?9 g8 c8 m) |! V
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
1 x( `* T3 K- S7 I! u当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!
5 [- t' G; z7 `0 U0 T& k/ E07$ n4 L, u& k; J
每天努力学习,重建大脑, `3 O# d' a9 `, d
培养出新的好习惯来取代恶习# J: s* j$ x  ^8 T
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快+ E$ p% ]0 r/ ^8 u' Y; Z
来取代看h和SY得到的短暂的快感
9 {: p/ S0 j* H7 s去做有意义的事情
' E8 y  l4 y7 G' Y坚持一段时间. j2 [) w+ C$ r; n8 W! D
你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!
7 h, F: r' O% m" \$ B! K0 x多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉8 t7 m) x4 z4 O  p* J2 C2 x) S2 P
去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材
/ k* }4 _7 f& ]8 D6 L8 h去读书,培养自己的文艺气质
# m0 L0 P8 L9 O, h! t$ y努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西/ k" l5 c4 ]8 A" [7 E
去多交朋友,感受友情的温暖
5 `2 a. `! }) i* L/ o5 q9 j1 Y2 b去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲& b3 }; H- B/ Z+ O' Q
珍惜自己、爱护自己、对自己负责# v! `! @/ l- F' `
即使有一天很难受,也要相信; N+ h+ S8 {, p/ T0 C" J$ F) X) a
美好的事情很快就会发生
# e; h4 V/ u$ n7 A8 j分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:17:54 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:. P8 |  Q; u9 J
破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。
. i7 J1 h- O- k- j+ t  I
1 L, c1 k% g2 g一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。+ O1 V) j: h+ `5 N+ w, E4 @
: J+ V6 u' ~0 ]  a% ~% C( v8 {
有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。
( @1 X, G% n1 t
- u. G" J* l4 E0 u6 J0 U+ o在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。
" x3 X# k9 c" v3 r5 X$ {7 y  _1 [4 Z  ~4 q1 n# T4 t
如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。"7 y8 h1 Z+ l! L! U0 \; c
. `. c- p5 M! [) V, c$ O
一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:
  ~; B) X6 O, b9 x9 D* I
6 U' ?& F6 C  A; {破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。' t: r4 Z; I, G3 C" ~7 P+ b

% W$ C! H+ j' u但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。
( O- w$ @8 I  O+ E  f4 L" G5 H
) J+ d/ w5 m. k/ p/ U1 P+ u这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们# {8 f7 V: H$ C. D
/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-1-16 08:18:04 | 显示全部楼层
新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟,不学习很难戒掉的,加油!戒为良药直接百度就能找到
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发表于 2022-1-16 08:18:43 | 显示全部楼层
背断念口诀,修心断念,时刻保持警惕。看戒色文章,写戒色笔记,复习笔记,学习传统文化。落实戒色十规,贵在落实,加油!
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发表于 2022-1-16 08:19:26 | 显示全部楼层
方法很多,你要肯学才行,及时止损
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