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我感觉要破戒了,帮帮我

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发表于 2022-1-16 08:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我感觉要破戒了,帮帮我
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发表于 2022-1-16 08:15:19 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:15:47 | 显示全部楼层
欲望来了学会断念修心,管住自己的念头,不要意淫胡思乱想,念头一来直接断掉或者转移注意力,要做到念起即断,念起不随,戒色最重要的就是修心,把心修干净了,才能更好的戒色
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发表于 2022-1-16 08:16:08 | 显示全部楼层
加油加油,多学习保持警惕
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发表于 2022-1-16 08:16:57 | 显示全部楼层
赶紧出去运动,看看寿康宝鉴这本书
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发表于 2022-1-16 08:17:18 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)
+ U! ~6 B: e, s- @# [! G& o' @# ~. ?018 B! O* ?' p- P( ?. t
破戒不会带给你任何好处
) _" N, g& G; o* ~: ~3 N* r撸完了还是和现在感觉一样1 u9 B+ Z6 ~5 F# x) E) C9 \8 O
依旧没有得到满足! F+ F- w5 S, j% C9 [
还是想要再撸
* x2 T4 X, @! X既然它不会解决任何问题
( m' P' v* d1 ~6 T# h那么坚决不能撸; ]8 M2 q1 S% b% p* N8 h6 v& B' _1 ]
02
5 q) K: ~; r5 I; @1 D* u$ y看h会刺激到大脑% G* K* W, {8 l9 o3 S
改变你的大脑神经. }% W! M5 k/ h& g4 a  F0 U
相当于强迫大脑去吸毒) k" M  ]9 v/ U
看了一点就还想看更多# {7 r' z1 Q% [, j# x8 H, \/ p
永远永远没有满足的那一天
! V& L' {7 \2 p; B3 W只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
- E. K7 w- H$ F6 rh对你没有任何帮助。
7 _: _# K3 {7 H9 X) q+ G6 Q' y看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!3 e' ^5 J" f1 O: _
你迷恋的只是扭曲的幻想
9 R6 q. E0 z0 I5 W它对你的现实生活没有任何帮助!
( `3 P, F2 ?4 H0 Q" r# E- Z4 |其实你只是沉溺于yy的幻想中9 {/ s$ f3 q3 e; v  `8 D5 Q, [# L
你只是短暂地感到刺激并兴奋* Y3 A& v- t3 E; U% v  C
那种刺激和兴奋真的不是愉快
# N* g, O% d* n看h不会让你愉快!9 \+ p6 e- \5 A' U; c* Z$ G0 b
看h不会让你愉快!4 n7 f1 {8 Q! [: J% V
看h不会让你愉快!+ r, U" v* D& i2 f* J
重要的事情说三遍
) m. u7 p( U; H不看它你没有任何损失  D! f* V, M1 ~& p1 Q" c& Y  p' e
没有任何遗憾!
3 |& b3 N5 S! X, O  e: X7 r03
" f+ A# Z4 n) V% t- L+ dse情带给你的所有享受都是假象# \0 {6 ~1 d1 U, _+ j
你上瘾的只是你从前不喜欢的: a+ A# F' z: e& H0 q8 ^3 ~. o
欲望本就是泡沫
1 O. b* d" ]! v3 w突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
9 s+ i/ B( V$ }3 Y$ V1 i) K. i旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
9 Q. d8 E  E: k其实根本不是!: X% c: d* ?" `
你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting0 q2 y( E1 y4 f7 C  i
恢复正常7 ]8 T( R  T  y6 f8 }
04) j8 K4 k" n, ]7 l3 f; I* H
来欲望的时候
) [  n4 C# m7 r* X" z% G/ H千万不要向他屈服9 ~9 {, P# ^8 G0 Z% r9 j
无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西
# U) t- \* p2 U8 T6 {! B( f/ ysi也不看4 \/ |, l; A0 D8 ^6 f
即使欲望特别强烈
  z. J) n8 l( w* S5 Q6 k即使下面特别痒也坚决不能撸
; Y+ G2 n2 Y4 X5 \因为撸完并不会让你舒服
; K5 d; h' ?* R" v撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
, e5 v3 q# t1 k6 j这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方
/ r& |& q' }5 q9 M. ?- t0 V  y2 W平时做些冥想练习
9 a+ t7 l8 |/ |) u/ W坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失4 @: q/ d% J! i# I
再强的欲望也只是纸老虎
, K/ }- R7 M9 Y不理他,他自己就会消失5 k1 t* h, G( m; O9 \
05
# [5 W! A2 ^* q1 J! M1 n. L戒se只是在新习惯养成之前会难受一时
7 W9 r5 G4 u  L- {如果不下狠决心戳破欲望的泡沫; S  F5 w' u* G' h
那你永远也走不出破戒的怪圈; c  B4 T. i7 m) W7 D) u
就会难受一辈子、痛苦一辈子!
+ z7 t  v, w1 c3 d. _5 [一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉6 y/ f+ w$ l2 q5 {2 A  j
06
& S1 z9 O& y: v一旦你看了h片、lu了管子1 d0 A9 q0 G8 F" b2 Y
你就前功尽弃( d; ]0 X0 `3 a
好不容易割断的能量下移通道被再次打通' j: _3 N/ }4 i* n. p
大脑中破戒的神经元被重新激活: e. F9 L/ E8 u5 @) |' |$ s
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
: d2 V7 ?9 x- e6 W: r你还想回到那个惨淡的状态吗?7 ?8 r6 G( i+ [" E2 Z( w7 K5 s
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!/ R0 ?/ e9 }) \
当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!# M: M) m# t) A9 q1 n: m
07
/ n. u  X  c/ w# w/ J, t4 y5 O每天努力学习,重建大脑! b* Q% ^4 o" E. A" C# L
培养出新的好习惯来取代恶习
2 M  F  O, r0 \去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
, P" ?" }$ y, A+ f. l" s来取代看h和SY得到的短暂的快感
8 }  Q1 P" f+ ]1 h& b去做有意义的事情
; B# V4 \& X$ d5 J坚持一段时间
$ N. G- T1 i; A. Q5 I- }8 W5 ~' B你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!  C  A% @# G: ^9 I  q
多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
8 t, h3 Q8 q, s去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材2 K4 z: m+ R% F. l# U1 a" @8 L4 k
去读书,培养自己的文艺气质
0 Y5 X  d6 J2 a2 B/ a5 j努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西
  s7 Y& r5 Q" k* L% F  I0 v  P" b去多交朋友,感受友情的温暖
* O/ S& w$ U% n: h, s9 O去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲
. z" O2 w' w+ I4 U, O珍惜自己、爱护自己、对自己负责/ b2 h! I: A# \% U, }
即使有一天很难受,也要相信9 P& o: @  y( ~& {
美好的事情很快就会发生
: z0 f5 ?6 e" G! k( d) {  B分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:17:54 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:2 j& c) W+ [# \
破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。
& n: C: F( T  j: b7 t9 ~
, h/ L7 T8 c. U$ @* O9 R一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。
- F3 j, k/ v" u. u3 b3 ?3 a
: c5 c5 X6 `- \有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。
, j+ I6 F6 j& n, \2 L! K* D
2 o' J. z+ R  G6 l  m+ L/ s' m在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。$ N  f% u9 [" g6 Z! D

0 s, Z+ W3 W) d- c如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。"
$ ?* K9 O) }6 g% d( C
- k7 t. ~9 ~% L/ \8 f5 r一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:
! c3 t2 `; r, }- }  j* K$ C
2 ]4 O2 l. C6 V- J5 C6 ?4 b$ {破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。
( Q# S' W( O: O( O# v% @5 |; H+ t3 Q, M0 F# x3 n' H* c5 V% \  U
但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。
% O+ J" |" j0 T9 @" m( {" Y% p5 N1 ~0 S* [- y& F8 U8 }
这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们
$ Q/ S2 Q, V' B' A! u: p/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-1-16 08:18:04 | 显示全部楼层
新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟,不学习很难戒掉的,加油!戒为良药直接百度就能找到
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发表于 2022-1-16 08:18:43 | 显示全部楼层
背断念口诀,修心断念,时刻保持警惕。看戒色文章,写戒色笔记,复习笔记,学习传统文化。落实戒色十规,贵在落实,加油!
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发表于 2022-1-16 08:19:26 | 显示全部楼层
方法很多,你要肯学才行,及时止损
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