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我感觉要破戒了,帮帮我

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发表于 2022-1-16 08:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我感觉要破戒了,帮帮我
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发表于 2022-1-16 08:15:19 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:15:47 | 显示全部楼层
欲望来了学会断念修心,管住自己的念头,不要意淫胡思乱想,念头一来直接断掉或者转移注意力,要做到念起即断,念起不随,戒色最重要的就是修心,把心修干净了,才能更好的戒色
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发表于 2022-1-16 08:16:08 | 显示全部楼层
加油加油,多学习保持警惕
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发表于 2022-1-16 08:16:57 | 显示全部楼层
赶紧出去运动,看看寿康宝鉴这本书
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发表于 2022-1-16 08:17:18 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)
. c5 I% D( K; ~7 t! o$ ]8 D5 R01* i) V. H3 O' y) `
破戒不会带给你任何好处
" A( K5 G/ f6 D7 r* }/ q* ^6 R( j; L撸完了还是和现在感觉一样6 \( [$ o8 ]' ]  m0 U% r
依旧没有得到满足) I5 Z# q, w0 [& ]  W
还是想要再撸
8 J- N* y3 M* v既然它不会解决任何问题
8 f4 p  c: u& ?% Q: z% L那么坚决不能撸
( g& n! |" k' g; [" n02
1 [! j8 X6 Y" j4 V看h会刺激到大脑. ^4 C" s# H3 ]* N! T9 j; J
改变你的大脑神经* i& U" ~/ v4 x5 `4 r3 A* ~
相当于强迫大脑去吸毒9 r3 _: x) j! j) m5 `  Z& s
看了一点就还想看更多
+ K: o( a4 z. a$ L永远永远没有满足的那一天8 U6 D9 z3 M7 V- X
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
1 S9 V" j4 O" S; O# Mh对你没有任何帮助。* K# S  x6 f( [# ~$ M
看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!
9 q8 s0 w, ^& [/ ^7 G' O+ W# ~你迷恋的只是扭曲的幻想  m# \" ]! w6 N/ C9 L7 Y
它对你的现实生活没有任何帮助!
  s# [0 M& |8 C# G$ e0 j其实你只是沉溺于yy的幻想中
/ u: S" v9 p9 B' G- q$ h7 U' r4 M) _你只是短暂地感到刺激并兴奋, i' v6 x" V: i3 a& `2 b
那种刺激和兴奋真的不是愉快
, d1 O$ W0 N+ Y看h不会让你愉快!
* q- ?& C2 s! I. F" \看h不会让你愉快!
) F. H- N2 B4 @( ^- J/ O看h不会让你愉快!
4 K$ p8 Y& o1 ?  \" t) [6 F重要的事情说三遍
! @7 F& m+ O8 A4 c3 G不看它你没有任何损失; k, S* D$ C2 M1 Z
没有任何遗憾!
4 C* D- o9 m% J03) c& [: x6 d! ]6 F4 q6 E: b
se情带给你的所有享受都是假象
+ i' l. _7 [, ]0 g3 P& V& Z( o你上瘾的只是你从前不喜欢的( Y3 D! R+ C  D) d
欲望本就是泡沫% Y. @! D* V2 J1 t, [$ n# O
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
$ e2 j5 X3 o9 z0 g4 s2 H旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
5 ~% V+ X2 P2 A8 _2 m其实根本不是!
+ S& ]* U; }5 ]! a你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting: ?2 d6 N$ j: M
恢复正常* \% k% Z, c) P7 L  T& Y
04* a% |7 r) J' V& R; }
来欲望的时候; |6 |+ h& N6 ?2 W" E6 C
千万不要向他屈服
7 R* G; L5 f5 f' b% q. R) Q无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西# I* @; X$ Y9 l
si也不看
% Y- q, P+ W, B0 C即使欲望特别强烈; i  F! _9 K! l) v4 ^
即使下面特别痒也坚决不能撸
' I" o0 i8 w' z: i$ F! \8 O因为撸完并不会让你舒服: d8 d0 Y9 x6 W& Q) g
撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作! G) E% p, `2 i7 h
这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方
& E, Z  P& @4 n7 w4 ~; ?4 z平时做些冥想练习8 D" U. f; P0 g) C9 k' P) ^
坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
" a) C. t& |" D7 ]3 [. `3 Q% v" _再强的欲望也只是纸老虎- m9 y2 T- q+ T
不理他,他自己就会消失& ?0 Q! y9 u# I  m0 t: ^
05
( t1 x6 K4 I) d4 v6 K6 ^7 z戒se只是在新习惯养成之前会难受一时
. |, T) {8 ^* j6 t如果不下狠决心戳破欲望的泡沫, o! E4 L- A! K/ i
那你永远也走不出破戒的怪圈
6 O  t1 V0 R% e* Y* V2 o9 v9 |就会难受一辈子、痛苦一辈子!4 U4 [" S  ~/ I; j* n& N( X
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
( e+ M7 q- X# q" n) }& z, }06
9 w# P4 o6 {1 M- H7 E, l% P一旦你看了h片、lu了管子
2 Z" i% q7 m# X( J4 P' ?0 ^* @你就前功尽弃" n& p9 a% i( H9 v& ?
好不容易割断的能量下移通道被再次打通; a: {2 Q8 C$ c- g3 p4 a0 a4 R* l3 |
大脑中破戒的神经元被重新激活
( `( ]6 d. h* Y, {平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
- n3 G8 R- R! c& Y你还想回到那个惨淡的状态吗?
2 M6 |( v- P7 N; k# }忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
8 h& O. B/ ]3 {1 `; f当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!
( R; r: T  Y: Y8 F' t! I" W' {07; ^2 Q# D0 G8 M5 B* G; \
每天努力学习,重建大脑  |0 B3 }. w3 V. n; z2 d
培养出新的好习惯来取代恶习3 w* ~# O1 Q* p( k
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快! Q, s9 y0 ^2 h- ~1 b8 N/ X
来取代看h和SY得到的短暂的快感
7 S- c. h& q" X# V( U3 \去做有意义的事情" C9 R* A1 F5 }6 @$ e% }
坚持一段时间
) M& i2 X2 C* g% v9 B6 v你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!
0 C* f- W4 t' H- H1 U% C* g多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
6 s( u7 x5 i2 f- Z0 g( \. w" W去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材
- N1 h5 [& N. \, l  `去读书,培养自己的文艺气质! ^1 @/ F& Y0 n% U/ D
努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西1 c  C6 h" ?# J  R3 O
去多交朋友,感受友情的温暖# x  O9 ?$ b6 S4 N
去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲# c2 _' g7 v7 u' H/ g" K
珍惜自己、爱护自己、对自己负责- r; E5 n0 X5 [- H/ f4 y
即使有一天很难受,也要相信" ?- q6 c; C* i
美好的事情很快就会发生% e6 T- v, z& o* D' o
分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:17:54 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:
  V$ w& s/ _' M2 U' j' q& H破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。
) R( W7 b0 y, B% j. |) X, |* i7 v6 \9 c6 }5 X0 D2 ^+ c+ N" O
一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。
1 x: k0 ~" S7 {" G6 g2 d2 P0 `0 x% ]. \) J/ F6 H- E
有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。5 O: ?" d5 U& X6 D( j

1 K7 A8 n7 E* g, f+ }在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。
9 |: ]5 Q6 X+ P# w# K5 i1 {8 k* u' \1 M2 ^* p
如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。"( _! r- m3 P2 m0 x3 q
/ q( X- G! T" Z
一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:
; \% ?9 n! e1 S8 ]8 w4 @) i) D5 R1 i6 k. O7 R! q
破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。
. Z0 s: \! |: ^! H! j0 b1 n/ F/ c6 t6 P
但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。
, y+ k! q7 w( B! f. H- g9 D$ n+ H! E2 z6 G  Y6 }
这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们
' p3 J8 e* P+ H6 a6 _/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-1-16 08:18:04 | 显示全部楼层
新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟,不学习很难戒掉的,加油!戒为良药直接百度就能找到
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发表于 2022-1-16 08:18:43 | 显示全部楼层
背断念口诀,修心断念,时刻保持警惕。看戒色文章,写戒色笔记,复习笔记,学习传统文化。落实戒色十规,贵在落实,加油!
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发表于 2022-1-16 08:19:26 | 显示全部楼层
方法很多,你要肯学才行,及时止损
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