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我感觉要破戒了,帮帮我

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发表于 2022-1-16 08:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我感觉要破戒了,帮帮我
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发表于 2022-1-16 08:15:19 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:15:47 | 显示全部楼层
欲望来了学会断念修心,管住自己的念头,不要意淫胡思乱想,念头一来直接断掉或者转移注意力,要做到念起即断,念起不随,戒色最重要的就是修心,把心修干净了,才能更好的戒色
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发表于 2022-1-16 08:16:08 | 显示全部楼层
加油加油,多学习保持警惕
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发表于 2022-1-16 08:16:57 | 显示全部楼层
赶紧出去运动,看看寿康宝鉴这本书
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发表于 2022-1-16 08:17:18 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)
$ W# t8 Z3 l" a# u01: }& i! R6 T) t: N
破戒不会带给你任何好处/ u# Q' @4 y# d
撸完了还是和现在感觉一样
; k. R2 b. ]9 Z* ^依旧没有得到满足5 m5 H3 l8 k& K# O3 L( U
还是想要再撸  H: e* s# v+ `- \  Q5 g0 D9 ]
既然它不会解决任何问题
- U3 w. t6 n0 K, Y7 g那么坚决不能撸
+ |2 ~) V7 @# R, l: H. @2 `8 h, U023 T% y$ n. l8 R8 n2 f# W
看h会刺激到大脑. }+ A3 b+ K" H+ J
改变你的大脑神经: d1 R7 f# X/ ^4 W
相当于强迫大脑去吸毒( H% \1 y, U0 N: y, i  X# S
看了一点就还想看更多: Y1 U$ E: `! f  E% `: h
永远永远没有满足的那一天
, L0 e7 b. d$ U2 J% E7 v5 `4 Z只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
2 d2 o0 `0 M; B8 hh对你没有任何帮助。
( h! x( m+ |1 Y; x( Z8 y# i( O看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!0 s' n' k4 N! t# d7 @. G  Z
你迷恋的只是扭曲的幻想
1 O2 d+ O, C1 I8 U: a7 Q4 G% k- j它对你的现实生活没有任何帮助!+ L# l* d3 R. D3 u
其实你只是沉溺于yy的幻想中$ s) T& G" S. `  w5 i( p
你只是短暂地感到刺激并兴奋$ |  v5 `- g0 e
那种刺激和兴奋真的不是愉快4 G- C5 @3 p; M
看h不会让你愉快!/ L& l7 t2 K' k; Q) _& Y9 r
看h不会让你愉快!0 _2 ^" g. m: R
看h不会让你愉快!
2 l! U6 t! n9 K  B重要的事情说三遍
5 q, o3 A! C; I不看它你没有任何损失' ]! k% M$ v% e
没有任何遗憾!+ _" w' n) o- N, i. B" K
03
/ S* X# e; {0 h, Cse情带给你的所有享受都是假象
9 {9 i; q; o# L( V9 B. B你上瘾的只是你从前不喜欢的
+ C* K( [3 N, e$ M  m; C! s; d" k欲望本就是泡沫5 y* K" U4 k! w7 o
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动9 c1 ]" y* E) O8 e3 B
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受  |1 r# {& h; o- \* l
其实根本不是!3 C9 r; N* W0 X+ P' C" R! H: X
你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting
3 K1 {/ J5 N/ D: |# p恢复正常
& j: C8 K: M" K04' M$ z8 C+ V7 O" @$ ?& e  K
来欲望的时候3 d7 o2 a7 i# o9 z
千万不要向他屈服
4 _. ~  o) @6 L" j4 W3 n9 R无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西$ V! ]; g/ R: k6 F3 E3 S" }
si也不看
( N5 y' d1 [: T即使欲望特别强烈/ x8 T; v& M3 m/ _! ^) q
即使下面特别痒也坚决不能撸  M1 X3 [' t. Q$ D3 k# C( P& \( U) D
因为撸完并不会让你舒服
7 b5 Y2 |+ k: B撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作9 t$ N% J6 X$ }/ k) v
这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方  B  \; W0 @8 R9 L' S
平时做些冥想练习
4 C4 H6 A7 u8 W) ]0 m4 Q$ h# D$ z坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失7 {9 K' Y0 t  t" e* }
再强的欲望也只是纸老虎
. j0 H: o) t5 k* M/ _( R0 A8 Y不理他,他自己就会消失
& s% V; X) h9 x3 z. f05
- o9 |9 f+ o& d, u3 |# a戒se只是在新习惯养成之前会难受一时% r6 I" w9 B: V4 {$ F! n: t# w! q3 z
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
8 j$ R/ U1 ?4 h那你永远也走不出破戒的怪圈3 w% O" K9 [9 d/ a# W
就会难受一辈子、痛苦一辈子!& @7 X0 }) w! n9 m6 {+ ]4 h
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉& S% [6 Q4 v! [* |/ Y$ d
069 o& [$ L; |" K: r9 _
一旦你看了h片、lu了管子
# Q; a/ A% \, q你就前功尽弃. n, C; _9 Q! ~% Z
好不容易割断的能量下移通道被再次打通1 d# h. R5 b/ k4 l
大脑中破戒的神经元被重新激活. m  S6 k& M( ?: `2 t
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!9 T1 U) n" S& [4 P( I9 V
你还想回到那个惨淡的状态吗?) @) c8 g4 h: n3 ~5 P& A
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!# q# w* t3 I* r" e
当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!/ ?. d$ c/ r  |% s9 l/ T
078 r& h) g1 X2 s9 P
每天努力学习,重建大脑7 }+ Z8 W5 O% P2 R- ~7 E) g
培养出新的好习惯来取代恶习
$ f: h" p) i# k6 G去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快- C; Y7 b8 k( }5 |: X8 n) T+ }6 W
来取代看h和SY得到的短暂的快感5 ]* P1 T/ }0 A" L
去做有意义的事情9 V' |( r* y  y/ J# L
坚持一段时间. t( m+ k2 E: l, I* y3 m& \
你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!
9 c) }; b8 P+ I4 a1 m多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉( p8 x. f$ B  C5 d# l% @' m
去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材
# C  T. Q8 N) y5 q去读书,培养自己的文艺气质; j  u1 n: t2 g* n: G
努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西* [/ ?2 S+ C% b! E2 F; |
去多交朋友,感受友情的温暖
5 b4 i( R4 {# @3 l去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲
4 m2 \3 c. \$ W0 J+ H珍惜自己、爱护自己、对自己负责2 j- N0 F8 B+ L$ V3 o# K; |
即使有一天很难受,也要相信
: a: }' l% u* L  H美好的事情很快就会发生% n( {# T5 S1 U  _0 J
分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:17:54 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:
; S; K) J1 Q9 q% g) ]破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。( \6 L, i3 p1 L
7 Q! B; j" c& h" ^+ V! W
一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。
8 o9 G3 D. y( e! v2 x: R* t. j% I4 o& l2 g
有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。- v; `0 z  ]% k" b; r
% `1 M. T* V- k' I( A# ]
在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。! h4 H- _6 `& Y$ Q. o0 a

# ?0 L4 X$ c5 _- l5 R# Z' K& ]4 [如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。"
4 u1 ^7 ^  S5 R, J7 Z1 {5 ^1 t; W
一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:' _/ y+ S0 T1 c# d8 g! V9 g, x
3 M: n$ z7 U& e1 y
破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。' ^) D  p" e" ?" ^0 }0 l
: J* u; B* y2 Q7 ^% F, y
但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。
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& i. k7 X8 I6 j' l3 s这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们; z$ {  h7 F0 j
/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-1-16 08:18:04 | 显示全部楼层
新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟,不学习很难戒掉的,加油!戒为良药直接百度就能找到
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发表于 2022-1-16 08:18:43 | 显示全部楼层
背断念口诀,修心断念,时刻保持警惕。看戒色文章,写戒色笔记,复习笔记,学习传统文化。落实戒色十规,贵在落实,加油!
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发表于 2022-1-16 08:19:26 | 显示全部楼层
方法很多,你要肯学才行,及时止损
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