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我感觉要破戒了,帮帮我

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发表于 2022-1-16 08:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我感觉要破戒了,帮帮我
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发表于 2022-1-16 08:15:19 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:15:47 | 显示全部楼层
欲望来了学会断念修心,管住自己的念头,不要意淫胡思乱想,念头一来直接断掉或者转移注意力,要做到念起即断,念起不随,戒色最重要的就是修心,把心修干净了,才能更好的戒色
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发表于 2022-1-16 08:16:08 | 显示全部楼层
加油加油,多学习保持警惕
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发表于 2022-1-16 08:16:57 | 显示全部楼层
赶紧出去运动,看看寿康宝鉴这本书
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发表于 2022-1-16 08:17:18 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)3 c9 M% o! g/ @  e
01! C0 X5 n' G0 c$ ?# H+ Y) |
破戒不会带给你任何好处1 o% r+ g) r- V/ z( |
撸完了还是和现在感觉一样
1 o& Y( Z) e2 Y; T# E' n' S依旧没有得到满足
9 x+ f- f6 Y6 A0 c7 _+ @  y: q还是想要再撸
$ E; }' V! B5 m既然它不会解决任何问题
) ?0 b9 e& m7 u4 O( I; }& Y那么坚决不能撸, U, {5 m- E! D' a
02* l' `3 u) u+ s' d& `& k- ~
看h会刺激到大脑- r, W+ W/ K. z6 o
改变你的大脑神经
" l: G; z& i2 W) f1 o相当于强迫大脑去吸毒
  a5 G* |8 V( {! ]看了一点就还想看更多
- N' L4 }8 d5 j1 V8 G  @$ M9 P永远永远没有满足的那一天
# B; G, T2 F7 s/ C; q只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受9 b- t6 r  P5 s' r' N3 x! x
h对你没有任何帮助。" q  a. J  t3 n
看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!& P+ q8 G& [( Y9 f9 I
你迷恋的只是扭曲的幻想
* t6 h1 n" N8 [% h1 i# o  [  U它对你的现实生活没有任何帮助!. e  }3 ]- A6 x! t# ^
其实你只是沉溺于yy的幻想中
' D/ K2 T* q4 \/ x4 c; X你只是短暂地感到刺激并兴奋6 Y* a- {+ g# y5 o
那种刺激和兴奋真的不是愉快
. ~9 g; T. `9 l7 j  q6 s( p* J8 M看h不会让你愉快!4 G2 x+ F6 A3 W, S/ |) W5 {6 M
看h不会让你愉快!) u; ~# {1 h! U7 y
看h不会让你愉快!1 c. e& Q+ ]' u7 I
重要的事情说三遍* k. _$ N' w% r
不看它你没有任何损失6 H" a( v4 `; b
没有任何遗憾!0 y5 H0 j- e( Q, \
03
6 S6 f9 ^: Z- {2 E& yse情带给你的所有享受都是假象- b; G, y) q8 ~# @
你上瘾的只是你从前不喜欢的& ~6 `7 s" w& L! n- X
欲望本就是泡沫+ k9 p; ^7 q; _
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动$ ?1 n: x+ v1 [5 M6 W7 x1 E
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
$ M! ]# K3 G) Q' q4 {! q其实根本不是!
* X& a7 R" ]2 v: M  O你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting& F6 U8 ^% |) S2 _2 a. R
恢复正常4 Y& e( `' [/ R* U. W4 l; A
04
6 x. ~4 S0 e' F来欲望的时候5 ~+ L1 Y/ t- A1 c
千万不要向他屈服
7 O9 G/ h, o8 T* I5 G+ n  ^无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西
( ?  t6 m$ J4 `si也不看
  K( j# N, X( F: f即使欲望特别强烈
4 l* U8 H* H9 ~9 y即使下面特别痒也坚决不能撸
1 ?6 j4 l6 J+ L$ v3 t1 I: P4 `因为撸完并不会让你舒服" n5 w$ @3 j1 Y; ]
撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
$ w$ n, p& o. f" H" G! {7 v这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方
4 k3 v% k/ ]; t% y2 R平时做些冥想练习2 v9 L; o8 s0 C+ ]/ A, y; X
坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失! v5 |. X8 T! M0 t! T1 U+ h+ \& m
再强的欲望也只是纸老虎
2 X& A8 \0 \# L  y3 j4 U# f不理他,他自己就会消失
* O0 q, }) z+ K) S6 O/ z: \05
' }. ]; R+ e8 q* {6 n' Q戒se只是在新习惯养成之前会难受一时/ M) c2 k2 p5 x$ M$ y. F
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
* e" R% w9 W8 x. |0 D那你永远也走不出破戒的怪圈
, v# B9 m% i% [就会难受一辈子、痛苦一辈子!
. e$ ?* q  {. \0 ]一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉! d1 d; y- z/ S& k/ I
06
! E8 R/ X: M5 ]  d% j! O  C4 p一旦你看了h片、lu了管子
! g; a: F6 `  z% S你就前功尽弃/ \3 \8 V/ v5 s# f; S
好不容易割断的能量下移通道被再次打通
, f7 [( u9 G# j2 U# D大脑中破戒的神经元被重新激活
4 w: P& y- a0 I平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
0 N! W0 i- N% v4 \7 S" M你还想回到那个惨淡的状态吗?
4 i) k7 l3 j( r忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
3 K4 v6 Y) X! k/ o# m% e$ E3 B当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!6 P: W% J" g  S5 V5 M% W* y
07
, W! T' N- j1 M每天努力学习,重建大脑) n0 D7 e8 {: K
培养出新的好习惯来取代恶习2 ], ~$ t# q( e4 K$ x
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快1 }% Y9 T  ?' u) m  Z
来取代看h和SY得到的短暂的快感
3 n7 Z9 c& a6 M% j去做有意义的事情; V) ~; g  k! O# V
坚持一段时间) a. [. @/ X, C- O
你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!
2 `1 ^7 a& @/ {( g/ k' g2 K多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
& D) r+ y. b* @3 T/ z; v去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材& }2 C" ?* i1 B" s2 n
去读书,培养自己的文艺气质
& F3 p# ]: _1 T6 e2 k努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西  l$ W) `. W* ]4 @' I# k
去多交朋友,感受友情的温暖
- i; [3 ^/ \; `7 }6 I1 S5 |, U去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲! x* a; s  o  l  ]( h
珍惜自己、爱护自己、对自己负责3 F( b" |1 m+ Y6 l2 O
即使有一天很难受,也要相信. B' P5 r, C* [. M7 F
美好的事情很快就会发生
/ n4 t* ^4 L* {+ q1 t" n分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:17:54 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:7 v; W# R" I% t- Y5 i
破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。# ]* C4 H/ l/ S5 R5 A3 E) U& t2 w' W/ V
2 [0 i5 K5 B7 ^/ q# |
一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。/ b) m2 u8 G/ ?8 Z" d7 e8 }
' N; `7 ?7 Y& a# t0 ?2 \
有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。+ v+ Z# H8 I. I& e! T
' F# z7 s+ |$ @( D  R
在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。3 |1 Y8 ]4 U9 y! ^* k: N0 f$ H/ D

/ P2 o/ Z# r, Q" q$ z如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。"
" r" A8 v  H. J) x- Q6 r
# o5 _8 J% f+ T/ Y0 {+ s4 Q  O一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:, x4 m" H- b" f# I3 e( f
8 W2 y+ u1 r7 |/ p8 u0 a; p
破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。+ ]8 C4 o6 ]- Y, b: g! R% V8 s* B# g
& G% R2 {) z2 Q+ a+ C6 L
但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。! n% F& H0 ~: n; K! u
# r( o9 K* I0 [8 S. i4 ], l
这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们' G& s& m4 H4 D' p
/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-1-16 08:18:04 | 显示全部楼层
新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟,不学习很难戒掉的,加油!戒为良药直接百度就能找到
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发表于 2022-1-16 08:18:43 | 显示全部楼层
背断念口诀,修心断念,时刻保持警惕。看戒色文章,写戒色笔记,复习笔记,学习传统文化。落实戒色十规,贵在落实,加油!
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发表于 2022-1-16 08:19:26 | 显示全部楼层
方法很多,你要肯学才行,及时止损
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