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我感觉要破戒了,帮帮我

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发表于 2022-1-16 08:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我感觉要破戒了,帮帮我
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发表于 2022-1-16 08:15:19 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:15:47 | 显示全部楼层
欲望来了学会断念修心,管住自己的念头,不要意淫胡思乱想,念头一来直接断掉或者转移注意力,要做到念起即断,念起不随,戒色最重要的就是修心,把心修干净了,才能更好的戒色
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发表于 2022-1-16 08:16:08 | 显示全部楼层
加油加油,多学习保持警惕
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发表于 2022-1-16 08:16:57 | 显示全部楼层
赶紧出去运动,看看寿康宝鉴这本书
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发表于 2022-1-16 08:17:18 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)" ^$ U1 X) r& O7 p0 r4 v7 X+ v9 @
01
* t: \. K* S: [; M  r破戒不会带给你任何好处
/ ]+ k8 a7 s. Q1 r撸完了还是和现在感觉一样
) e7 b1 R- T  f; J, z% T5 U依旧没有得到满足
* |# N8 Y, {, ?% v, K; `还是想要再撸
/ m( j0 x: g7 _既然它不会解决任何问题/ m$ J, N/ X) I. e% Q; E
那么坚决不能撸
/ k. R7 X, d1 }. _% M02( M- p4 ]7 d+ L
看h会刺激到大脑
0 W$ |# J. a; `改变你的大脑神经
. ]! R( _+ y- K+ |: I/ c4 n7 T相当于强迫大脑去吸毒2 G0 c, Y/ V  H( |( O
看了一点就还想看更多8 t/ H4 `1 f& f9 k# i3 |' e3 T
永远永远没有满足的那一天6 w0 o0 K4 u5 y& I5 j* ^
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受9 z, I: j" t% p' n0 m. D# C3 g
h对你没有任何帮助。: W& x5 A! `, w+ y- U, R
看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!
! \# @$ @3 i% c% ?你迷恋的只是扭曲的幻想: q. e1 P. U0 s  O2 z. y2 k6 `+ f: {
它对你的现实生活没有任何帮助!4 T7 F0 C$ z1 Y  Q' ^7 @
其实你只是沉溺于yy的幻想中
8 w. I3 a& u( H- n  o1 C0 H7 r6 W, a你只是短暂地感到刺激并兴奋' w1 N; B' R* i& D9 P( e
那种刺激和兴奋真的不是愉快; x! l7 k* K5 k; ?. S
看h不会让你愉快!
2 e6 h. L; E8 V+ l8 U; _看h不会让你愉快!( \2 W1 V+ S! T
看h不会让你愉快!! D7 N0 O4 J: j) E& a3 N
重要的事情说三遍
2 _/ C) Y, q4 k不看它你没有任何损失
# y  w( f  n/ P9 l1 a7 C( ?' _没有任何遗憾!
# ?8 v" Z" I- i8 @, n8 }) ^03% R7 s/ e" a6 y+ E1 H% ^
se情带给你的所有享受都是假象
3 n& f% w+ Z4 U# M% I2 J你上瘾的只是你从前不喜欢的( n$ ^- [9 n% ]& g4 b
欲望本就是泡沫: |6 h: r2 L) [$ N- A. H0 H' l
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
0 ^4 k/ R$ K1 r: g0 o旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受# ]) C( H. C) [( j, u/ J- |
其实根本不是!
8 G# z( r; H6 g& M  l9 Y) ]你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting
# Z' ~" ]: _% h恢复正常
+ K: }+ m7 Z3 P* h1 I- H042 S3 j, t' @9 X+ @" c$ d
来欲望的时候: e$ L' f9 W- ^' j. {9 d' }" H
千万不要向他屈服
: }5 J5 r. v/ O3 e- {1 H无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西
1 a. T# o7 N$ ~8 I- j  E6 Csi也不看
$ ]8 D" J& ]# x+ l4 z0 a即使欲望特别强烈2 p6 r) |2 g6 f! M( O/ K  j
即使下面特别痒也坚决不能撸
8 v' ?) U; b# ~) V5 e因为撸完并不会让你舒服0 O- x- B/ J$ q. G& q- q
撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
. @9 L8 ^  S$ l: w' I这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方7 z" f* n$ Q& C& b. l
平时做些冥想练习
% f; ]) X2 q2 j& i5 O$ z% _坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
1 s* q0 u: J% ^; S再强的欲望也只是纸老虎
) E7 n4 O) s% ^5 ^4 W不理他,他自己就会消失
2 _, G0 F7 y( z3 _4 A2 l055 u+ i6 _7 S; O. d5 _; p! B
戒se只是在新习惯养成之前会难受一时
/ S) N9 U! g, s3 @: m/ e- H如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
' d3 }1 A3 x4 Z; `- ~: N那你永远也走不出破戒的怪圈
7 u6 L% f7 j7 ]2 ~) x4 I就会难受一辈子、痛苦一辈子!
& l" G5 O9 {1 v: t" p/ w一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉  A9 n9 R" h7 G0 I, H
06" |1 r& ^* ~, P4 r. P& g4 U
一旦你看了h片、lu了管子
0 }7 P/ l) \( z2 v" S- J8 o你就前功尽弃
9 M+ g* |! ]) o3 I好不容易割断的能量下移通道被再次打通
8 a1 D3 X) }( L大脑中破戒的神经元被重新激活) j! |' C% f, Z6 j! D0 ^4 H& p% v$ j
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!9 I2 |7 S: s4 K# x9 S
你还想回到那个惨淡的状态吗?# j" n9 n* B0 \
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!8 _+ h- c# t2 B  b; O% b+ i1 e8 Y
当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!
) M' Q0 m! U" \& a0 G3 \* {1 j07) g5 k$ a, A) \2 d
每天努力学习,重建大脑! ?/ X% }* b1 x+ t  v
培养出新的好习惯来取代恶习
: `* t  Z9 f( ^9 m; y去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
, _3 R! y* o' X2 m0 }% s' t来取代看h和SY得到的短暂的快感; `- u1 L; w' q9 o( y
去做有意义的事情
6 T. ?+ Z  x# X. {, ?8 R( b! _坚持一段时间. S/ |" l; z$ v- i% {
你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!; f, c) y# q6 Q. [. u* ]! S# ~
多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉/ t+ F5 P; e2 A3 S( k3 _3 J
去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材
# A8 F3 F( C) g) w$ a' f; I( G9 {2 y去读书,培养自己的文艺气质
) O- H3 _& U/ @5 j0 G+ Q9 A努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西8 H; ~) |8 p5 o6 Y
去多交朋友,感受友情的温暖
( K# a2 g5 H; y; {' V* ^/ \) l去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲: K, A2 H0 @) U# X* ?+ j
珍惜自己、爱护自己、对自己负责( W' Q8 T# f) F- ?: p
即使有一天很难受,也要相信  p3 O6 ~" {5 T' h5 G4 v5 m
美好的事情很快就会发生
. O: |) D) x$ j, |/ E分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:17:54 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:
4 B0 v; I: m9 F破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。) Y( G; R4 D- [9 l& _5 Q

  P. {6 o. d1 k. U. y' e0 G" J+ _( p一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。" h* ~% S. c( F( i' @
3 i$ F# u1 w, K5 U& O, K7 `
有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。
) j/ V+ H/ m8 W8 C( N- M
- }) g: W2 Z+ j* s% ]9 Q$ c在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。& V  g7 u4 m2 Y0 t. F; `2 x6 H9 ?
6 K' W# t+ E! E6 P# D
如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。"1 u( z8 V" L7 w- b
/ E) i6 ]& D7 K) v# B' Q" f
一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:
0 l9 ]6 {, i* M- x+ [
8 S! c7 j7 A1 Y+ h" R, a破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。
. C- w5 D+ D1 p# y5 _9 x2 h! e0 E6 Y8 B, o$ O. V
但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。( c. V7 S4 K0 V% `# I' I/ o8 u5 w
5 D( c& O4 u1 c: J! M  ?
这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们6 P" N% u: |. t1 j7 s
/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-1-16 08:18:04 | 显示全部楼层
新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟,不学习很难戒掉的,加油!戒为良药直接百度就能找到
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发表于 2022-1-16 08:18:43 | 显示全部楼层
背断念口诀,修心断念,时刻保持警惕。看戒色文章,写戒色笔记,复习笔记,学习传统文化。落实戒色十规,贵在落实,加油!
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发表于 2022-1-16 08:19:26 | 显示全部楼层
方法很多,你要肯学才行,及时止损
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