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我感觉要破戒了,帮帮我

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发表于 2022-1-16 08:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我感觉要破戒了,帮帮我
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发表于 2022-1-16 08:15:19 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:15:47 | 显示全部楼层
欲望来了学会断念修心,管住自己的念头,不要意淫胡思乱想,念头一来直接断掉或者转移注意力,要做到念起即断,念起不随,戒色最重要的就是修心,把心修干净了,才能更好的戒色
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发表于 2022-1-16 08:16:08 | 显示全部楼层
加油加油,多学习保持警惕
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发表于 2022-1-16 08:16:57 | 显示全部楼层
赶紧出去运动,看看寿康宝鉴这本书
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发表于 2022-1-16 08:17:18 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)
1 ~6 |- |5 ?, e+ w01
7 k3 C3 P. n& A$ I" m破戒不会带给你任何好处2 M/ s) z$ ~8 e8 f
撸完了还是和现在感觉一样
! |6 w. F9 V' r  m) O依旧没有得到满足9 z3 g; I% Y; h8 B% B3 @9 [$ M8 r
还是想要再撸
# H! S+ A) m/ D既然它不会解决任何问题
( S2 v3 Z& z" J9 y那么坚决不能撸, p* E( V/ r+ ]! }4 F3 [3 E
02: a# d9 L; k7 N. C% o
看h会刺激到大脑6 f/ l$ `2 b+ u7 n
改变你的大脑神经+ v) ]9 T& r0 j8 `2 b
相当于强迫大脑去吸毒
+ y/ x  i7 P* J4 R3 @看了一点就还想看更多
8 p3 c. u" j1 F/ n/ }' K0 i" a永远永远没有满足的那一天  W$ o8 t0 Y( x$ g  u5 f! W: V) ^
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
+ v1 L4 t; d( qh对你没有任何帮助。% M! K  D- C* }$ k& x
看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!
* \: [# ]  y% L9 ]0 l你迷恋的只是扭曲的幻想' d+ l# M+ A# Y2 k
它对你的现实生活没有任何帮助!4 |6 e$ O1 M, f$ s7 E
其实你只是沉溺于yy的幻想中3 G( A" t8 m$ Z; l) M
你只是短暂地感到刺激并兴奋
3 @- b4 y" _! p; b) t6 ^那种刺激和兴奋真的不是愉快7 N1 B4 x8 i! Z8 @$ T4 G9 |
看h不会让你愉快!7 h0 k  U* I" ], y
看h不会让你愉快!: S; H1 E9 m; P9 A# [( e  _5 B
看h不会让你愉快!; }7 |* x$ w2 V, m6 F
重要的事情说三遍; v  L8 b9 x. B
不看它你没有任何损失: m) f) ^) I6 ^% k& w
没有任何遗憾!
# _& F! Y+ G9 ^* ~) {: b% Q03, Z6 i6 D6 u3 a1 K( I* r
se情带给你的所有享受都是假象
; k8 T9 }6 j; V) ?你上瘾的只是你从前不喜欢的
; r1 s0 {. o" {7 a: @" Y欲望本就是泡沫, q3 Z% x+ g1 }) K1 ~/ f* }
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动" h6 d9 `3 O  v8 `
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受+ ~3 E+ F4 d. T4 ^: }5 F: @& s
其实根本不是!
, [2 K0 _5 q; y你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting
8 R- ?3 Q% p& |0 @$ q$ P+ |恢复正常$ M8 C. i) z. d8 X  J+ c- S
04; ~6 l; g4 Y4 M% T
来欲望的时候
) f  }$ }! `1 _3 Q# J3 n$ Q千万不要向他屈服
' Y) Q+ W. }- ~4 s无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西. m! d0 l, H6 o# l0 y
si也不看
* o9 C& M& k- O0 @4 k* m, c; s即使欲望特别强烈3 P- P8 |. S  b! L
即使下面特别痒也坚决不能撸
# J8 c4 ]9 m& H1 w因为撸完并不会让你舒服
- T% q" \: z+ J/ ]+ e5 L! N4 f撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
2 K7 X7 [' Z: U- H4 z4 h& W这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方
$ [: \1 f' @. \0 L! s: @平时做些冥想练习; B( q/ ?% H% P' J5 A4 n7 O0 ]
坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失) R& x1 L1 ~) y" O) F
再强的欲望也只是纸老虎7 c* K' J  l8 G0 h" z* L
不理他,他自己就会消失+ D- H% i! X; o9 P! |2 j
05; e. z6 e" t& r7 ?
戒se只是在新习惯养成之前会难受一时
5 m6 B& Q( R1 M6 `4 W8 Z1 F& j+ J如果不下狠决心戳破欲望的泡沫1 S5 K, I# w0 ~6 j$ e, s. L
那你永远也走不出破戒的怪圈
5 B' ?$ E8 I# B8 X: A就会难受一辈子、痛苦一辈子!
6 D: A, M1 `/ a' ~  V$ G一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉- g9 Z' b! U  h; c0 r' H
06
& w3 q" @4 Q1 w# A5 r% Q一旦你看了h片、lu了管子
7 N+ c) m( K2 Y5 W你就前功尽弃" @! H/ {; L$ A  @+ E5 ?! i; W
好不容易割断的能量下移通道被再次打通& T* R5 t  @& |# M
大脑中破戒的神经元被重新激活
* c3 C* P$ e' o) V3 X平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!# k( V. r4 v5 P) t
你还想回到那个惨淡的状态吗?2 K: {0 H8 n  i! a0 @% V
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!5 ^* b! b9 g. S! D4 e
当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!' F: W3 z) ?1 i* D- A5 q/ e, B, `
07
' b: c" n, a8 b' ]1 q4 k. Z每天努力学习,重建大脑
* G. n8 _" [' S! C8 A, z! l, G培养出新的好习惯来取代恶习9 }; T  O% V% N) ^8 ?
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快7 U- P3 k$ M- A1 ?, f) D
来取代看h和SY得到的短暂的快感
( ^& P- g1 m% B去做有意义的事情( C  a: H+ H! o( F3 L2 ^
坚持一段时间
  u$ K1 N5 S" f/ ~* f4 C6 e你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!
8 T" Z* }1 ]+ {9 ]& J9 q& A7 R多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉& h( W4 P+ U* q( ^- ?
去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材1 T# I! s7 }% r9 C) f
去读书,培养自己的文艺气质1 O( P! A3 t4 W; k1 Y* s# X0 x
努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西: p; n) w/ e; k5 v
去多交朋友,感受友情的温暖
. e5 B8 N  X+ v- C( m去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲
- s" j* \8 T: ]- [珍惜自己、爱护自己、对自己负责) u. U1 R, l: s
即使有一天很难受,也要相信
. A6 F% D2 H7 y  P4 p% c# Q: Y美好的事情很快就会发生
0 o" _" g2 @4 J0 |  Y分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:17:54 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:9 z) u; u) m' z
破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。
0 {* G# E" o0 f- R# `* O3 u% ^) B! W! A/ d1 }: k+ v6 n, N% z
一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。
6 F# p% M% C6 P  g2 b0 q2 ~  _
+ f9 v; s# t  I# R4 I7 n有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。9 \/ v3 f0 R7 H5 H! m1 ]; @+ T

' r. Q3 i  `* X1 O在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。
3 z$ L( O8 s, f( b  T& G9 F: Y% Z4 K2 B# S+ |+ n( I% _0 E
如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。"3 [  ]+ u. v- k3 A

0 O2 z& j$ _( J' Z- @+ e, t' N一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:
$ Q: l' w" [( {* u2 A! T! s# h( W. q* U; X" J7 u9 N
破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。
+ ~0 Y" o' M! N/ p
% l& m5 F1 n; Z" Y9 ~( u8 i但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。
, @! [0 {! b8 N4 E
. B5 Q8 D+ K  }( b! T这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们; K# ]5 Q2 {0 R" ]3 R, e
/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-1-16 08:18:04 | 显示全部楼层
新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟,不学习很难戒掉的,加油!戒为良药直接百度就能找到
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发表于 2022-1-16 08:18:43 | 显示全部楼层
背断念口诀,修心断念,时刻保持警惕。看戒色文章,写戒色笔记,复习笔记,学习传统文化。落实戒色十规,贵在落实,加油!
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发表于 2022-1-16 08:19:26 | 显示全部楼层
方法很多,你要肯学才行,及时止损
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