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我感觉要破戒了,帮帮我

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发表于 2022-1-16 08:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我感觉要破戒了,帮帮我
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发表于 2022-1-16 08:15:19 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:15:47 | 显示全部楼层
欲望来了学会断念修心,管住自己的念头,不要意淫胡思乱想,念头一来直接断掉或者转移注意力,要做到念起即断,念起不随,戒色最重要的就是修心,把心修干净了,才能更好的戒色
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发表于 2022-1-16 08:16:08 | 显示全部楼层
加油加油,多学习保持警惕
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发表于 2022-1-16 08:16:57 | 显示全部楼层
赶紧出去运动,看看寿康宝鉴这本书
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发表于 2022-1-16 08:17:18 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)9 m. |( y$ n3 I8 F- S1 N6 [
01: E8 a' u" \+ ]' s" H8 U( i3 s0 \! F
破戒不会带给你任何好处
# ^: i/ D+ E( i; N1 }" g撸完了还是和现在感觉一样
: I2 F! d# K5 [2 h" Y6 f2 J7 c: F依旧没有得到满足- ]6 E2 c" V: A& P) B; w
还是想要再撸( H3 r$ l; z0 p; d0 L0 C$ R
既然它不会解决任何问题* c6 U$ u+ n# a3 o$ _
那么坚决不能撸
3 J/ l; K& c& B7 H& S2 N4 B2 x02
" _# I* o9 a! C看h会刺激到大脑
! ^4 d. V5 `2 ]. ]' A2 G# f改变你的大脑神经, f/ ~7 Q/ S9 z3 X
相当于强迫大脑去吸毒
; T7 U" A2 T+ H看了一点就还想看更多
0 p( j# E: L$ u  J. O永远永远没有满足的那一天( F1 x6 N9 V4 e7 }. z
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
2 T% b4 j2 v7 U/ e7 Ah对你没有任何帮助。
0 g; P" D/ i6 R+ O; v看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!
$ e. C9 n/ e6 V. E2 }你迷恋的只是扭曲的幻想
+ f0 B# u: B, o! h7 [; N* N7 _它对你的现实生活没有任何帮助!
$ l! L/ Q1 W" T" w! s7 N其实你只是沉溺于yy的幻想中
8 z+ \" q0 D! D" Z7 k& F你只是短暂地感到刺激并兴奋: E) [. o5 Z& B$ S2 C, P: B
那种刺激和兴奋真的不是愉快: j: S+ c2 \; b3 J$ C; B
看h不会让你愉快!# T1 t3 w) k4 n* k4 C; `: ~: U
看h不会让你愉快!* @. ^9 _5 ?, _0 L. i
看h不会让你愉快!' p4 i2 F) |* m7 l9 b7 c  C
重要的事情说三遍
+ ?; {& O- ]+ p$ F. W- T+ ^7 a* l不看它你没有任何损失
, `: z" S" h% l& m& T# `; J( f" n& `没有任何遗憾!
4 ^% i5 ]( t0 x7 [: K4 S8 F9 y03
+ ~! o0 S0 M  j7 [4 s' Wse情带给你的所有享受都是假象0 ~8 i. Y( ?: b
你上瘾的只是你从前不喜欢的% \& W, q' m/ W
欲望本就是泡沫1 A+ G  x5 V% Z2 Z8 q# {4 u/ P5 I2 b
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
9 s* b% Z' B7 h3 Z1 d6 K9 C. d旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受$ z9 _2 o7 X- G+ D, ~
其实根本不是!
# E. s* h7 o+ W' _4 S你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting
3 w0 M. `: Z" ?& i% k0 {恢复正常
' y8 L! N- n, }/ _/ C' o- P048 m5 X5 m& @8 h( K1 b$ p
来欲望的时候
7 @; a/ ^- Y- W( A+ z. x; x千万不要向他屈服# M. y5 `- U8 o2 O# \1 X
无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西) L/ r2 f* {  {6 I. M2 z
si也不看. K. [. @$ F$ z* _/ G; U" i
即使欲望特别强烈; G7 F% t* Q4 n, G9 ?/ ?
即使下面特别痒也坚决不能撸
9 M  I1 }' t3 O$ _4 u因为撸完并不会让你舒服2 C: A2 t2 A' @% p  K
撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
# X. K, j/ G7 M0 ]0 \这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方2 ~) X, C+ n! m  ?1 j, q# b
平时做些冥想练习
/ }& A- j: S' t坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
4 P2 i9 O7 N, x8 ]. X! W* q0 l再强的欲望也只是纸老虎
" c, t6 i' U% X% ~不理他,他自己就会消失
7 r% i  W$ {( V! d4 Y3 a8 b05
6 T2 y& B% e, t- z6 {戒se只是在新习惯养成之前会难受一时4 d% A* |: k* F/ l5 ]) N" [
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
7 J! d8 i; O; t  K, W/ Z6 K- ^, L那你永远也走不出破戒的怪圈
- O6 w. `6 u3 c5 Z* i' [4 n就会难受一辈子、痛苦一辈子!
3 r  L* c$ c. K: r. K! \一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉' v3 l9 r2 c5 M! Y! O
06( E8 B7 m8 s8 W1 n8 L% W$ x
一旦你看了h片、lu了管子1 z- L' `' x( T$ r8 P
你就前功尽弃
5 f9 i6 |+ N6 n- Y0 l4 b6 x$ M) g. Z- c好不容易割断的能量下移通道被再次打通
7 D/ J5 \% O: o% C1 a7 }大脑中破戒的神经元被重新激活$ e6 ^8 e# m5 z  s( b: D2 b6 J
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!6 b* P$ h: M- P6 J; D0 M
你还想回到那个惨淡的状态吗?
  ~& Q$ g0 x3 ^) R9 X6 o. P( J忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
. Q) A1 W  @5 ~. Q2 Z5 F+ C1 n' H! `当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!
) F7 n) }7 @% v9 a$ g) k07
+ ~& u8 Z2 j: d% o6 ^* y每天努力学习,重建大脑
5 N  h8 j0 i- o- m4 _" Y培养出新的好习惯来取代恶习
, C! d: M, w% s8 @6 U- d# y- n去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快; ]2 A4 W: e+ [( B0 l! D$ O3 v( w
来取代看h和SY得到的短暂的快感
  C: I2 `' @8 D去做有意义的事情1 t5 T+ r- ^' v7 _; K5 D- _$ L
坚持一段时间
. `" L. X$ O3 ?7 ]你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!
6 Q: E# |7 g' s/ E8 |, k多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉; V4 d- B  g% ]6 I" D
去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材
1 ]1 t& x0 U) W" v( \) E去读书,培养自己的文艺气质
" Y7 e, |; y: v7 _努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西  r( i3 E' N0 L; n
去多交朋友,感受友情的温暖2 E4 [; j. v1 P) j6 k
去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲. B0 |$ ?+ I2 F) M, m
珍惜自己、爱护自己、对自己负责5 K2 _; u8 {9 B4 x
即使有一天很难受,也要相信
- }- @: \5 U$ N. X- b美好的事情很快就会发生& A$ p; B: f& @
分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:17:54 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:- ], J' ^1 x% T$ p5 u
破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。8 l' x! c6 b( r; g8 f

- Z9 v/ z! {' g一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。$ M0 W1 [3 V4 ?

1 O9 ^. [% X, j7 K* p: E有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。
; G0 ~: K. i& p. i% _5 G( u
1 O* M+ b5 K  g' k8 P0 n1 m# c6 X在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。
; E9 T! c8 F) z1 E+ I# v: H$ k3 Y
8 g/ R0 V/ [, k如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。"3 Y) x4 j5 R: F$ ?' K

4 s' H" _7 p/ N/ b1 i+ j  u一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:* V4 ^" l+ s5 _/ E5 y) _
: b, C* z* [. n+ Q) f/ I6 w# {
破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。
* `# c& @9 y0 r0 w5 c4 ~1 `
; f0 i( w) o" _+ a' f2 p, \& `5 ?但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。9 I: M8 J0 Q% p* q1 n. \0 d$ Y
- L, g  N0 N! y- V9 ]1 g! ~7 k
这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们, K5 K$ m  V6 e' _6 b9 k
/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-1-16 08:18:04 | 显示全部楼层
新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟,不学习很难戒掉的,加油!戒为良药直接百度就能找到
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发表于 2022-1-16 08:18:43 | 显示全部楼层
背断念口诀,修心断念,时刻保持警惕。看戒色文章,写戒色笔记,复习笔记,学习传统文化。落实戒色十规,贵在落实,加油!
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发表于 2022-1-16 08:19:26 | 显示全部楼层
方法很多,你要肯学才行,及时止损
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