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我感觉要破戒了,帮帮我

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发表于 2022-1-16 08:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我感觉要破戒了,帮帮我
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发表于 2022-1-16 08:15:19 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:15:47 | 显示全部楼层
欲望来了学会断念修心,管住自己的念头,不要意淫胡思乱想,念头一来直接断掉或者转移注意力,要做到念起即断,念起不随,戒色最重要的就是修心,把心修干净了,才能更好的戒色
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发表于 2022-1-16 08:16:08 | 显示全部楼层
加油加油,多学习保持警惕
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发表于 2022-1-16 08:16:57 | 显示全部楼层
赶紧出去运动,看看寿康宝鉴这本书
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发表于 2022-1-16 08:17:18 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)
/ s5 H3 A9 a% k2 z2 U! Q  x- S01/ F% B0 m$ Q9 Z5 Z3 k; k( p% n
破戒不会带给你任何好处
7 U" B5 M7 |. U; e( S撸完了还是和现在感觉一样2 I( E2 }( n& p- p3 D3 T
依旧没有得到满足2 U5 r- o  g% h: {
还是想要再撸/ g% e" T$ j  `; S4 T9 b
既然它不会解决任何问题
. h$ e. m! U, C0 v那么坚决不能撸
5 P* m! Z8 n4 W02' X. h4 W4 A" Z0 Q7 ?" Z; Y
看h会刺激到大脑
: W5 z! N. G: @5 h改变你的大脑神经* D! K' F" ]( J) C8 P4 H. w
相当于强迫大脑去吸毒' {) y5 u1 k- e/ w: P
看了一点就还想看更多
1 [: d+ h* }9 M8 h永远永远没有满足的那一天1 y4 R+ k( w$ e- C% |( P
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
7 x5 p6 ^6 W- x: {9 }h对你没有任何帮助。
& Y# J7 V6 ?$ ~7 u看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!
  _2 O* {7 x4 L  t4 m) @你迷恋的只是扭曲的幻想
3 Y" z7 n  s& u' W$ j* r它对你的现实生活没有任何帮助!
: E1 q( t' y' X+ Y2 `6 S其实你只是沉溺于yy的幻想中$ ?$ w8 r+ c8 C, Y0 `1 }+ p7 h3 n4 s
你只是短暂地感到刺激并兴奋
$ q! i8 |( E& r. J/ Q' b那种刺激和兴奋真的不是愉快
! R* \' {/ b$ F2 X看h不会让你愉快!; Q, A+ L. \) H" [& u
看h不会让你愉快!5 h; r8 b2 i4 t0 m5 z
看h不会让你愉快!) D+ J: x/ e/ I& z% J
重要的事情说三遍
6 J: P9 l& ~: k不看它你没有任何损失) U/ w% [% \' H/ b
没有任何遗憾!$ H9 o' t9 B( V. @5 v
03* Z) `, M0 E9 g9 s
se情带给你的所有享受都是假象
$ i5 J7 q" `& O) U你上瘾的只是你从前不喜欢的
2 C* S0 [* q: ~2 B; [欲望本就是泡沫
! Q' X& s0 T- }" ?% n突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
2 y1 _4 K) [6 R旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受- b& w6 C5 y; l8 y) y: A
其实根本不是!
$ v9 O/ b' ?* S3 K% X' ?) s你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting  j( F( J0 _5 x
恢复正常2 B, j& K1 s2 J/ P$ i% c4 l
043 `; ?, K. O  D" H$ g
来欲望的时候
! D8 T% O3 G) n6 M$ B千万不要向他屈服
/ k+ D+ l5 @! m无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西
; Y2 P8 v4 P! m) c; D1 usi也不看( i! }- m: {( B, `3 d
即使欲望特别强烈4 B% F' r( |1 |$ S( ?4 i
即使下面特别痒也坚决不能撸
. I; b4 F5 X- c1 [* C因为撸完并不会让你舒服" g- J0 Y, T1 I  b1 s
撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
  @2 K" @0 V/ M2 x5 L7 U9 M这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方
/ @4 r( `0 T" O+ q平时做些冥想练习  M/ w8 f& \  l" F2 N$ J" F) q
坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
  c& i; q% a, I再强的欲望也只是纸老虎
  u4 a) l6 V! Q/ }# k7 q0 o& I+ `" R不理他,他自己就会消失/ q- }. a6 {) e4 ?" z8 T! C& F
05
" t- K& i! w3 m$ b! H  H! }+ z3 Y# o: F; l戒se只是在新习惯养成之前会难受一时
7 o& c9 [/ Y' ]: _! b5 x如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
! F5 M, X+ j, V/ l那你永远也走不出破戒的怪圈
9 R. H- K$ x: j5 O, M就会难受一辈子、痛苦一辈子!
: e$ D0 T7 b7 L2 I5 @一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
. O$ y9 I! H! y9 ^6 T; ~8 s0 n06. p5 H6 V7 L9 @9 M* a& r
一旦你看了h片、lu了管子9 g0 `( ?. R: S1 B9 Q
你就前功尽弃
' r0 c, h# k" L  L, p  k( I8 T( D+ h, c好不容易割断的能量下移通道被再次打通
$ L) |9 a2 G4 C/ U, L大脑中破戒的神经元被重新激活* K  k9 W$ [4 Q+ N" ~
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
9 w* m& m0 f6 k2 s! o你还想回到那个惨淡的状态吗?
5 D3 S5 k, S1 i# K' m8 a, t4 o& L忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
7 Q% ]9 b/ h# C) T5 P- ~0 y当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!5 G4 \0 R* d+ p" m3 B
07
+ ]3 o/ A9 _( r* \3 m% K& u每天努力学习,重建大脑" E0 d% [* I7 T* c1 A& c. P9 t
培养出新的好习惯来取代恶习
% r- [, f( Q$ ]1 O. h" A0 f$ M去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
0 r* [6 ]) e! }# K* W0 t来取代看h和SY得到的短暂的快感4 H5 L- E6 f2 z8 K) i
去做有意义的事情
  p" ]% i, k) r6 p6 [7 Z坚持一段时间* z8 F4 o$ T3 b
你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!
0 S: C/ m% K+ J7 ^  m* J多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉  ^! H7 U: V3 l, `
去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材; v  h$ G, f+ k
去读书,培养自己的文艺气质
" {% A+ `- ], H6 |努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西
3 i4 H& i' M. m! t  R7 \2 w去多交朋友,感受友情的温暖0 O4 m: g* [- e8 k$ a! p, C" [
去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲4 J6 R8 T# v$ P& K) p/ n" C- K' P/ @
珍惜自己、爱护自己、对自己负责* i  s8 \3 t2 X+ s
即使有一天很难受,也要相信9 d1 ?' d3 u9 \4 D; w+ A  {
美好的事情很快就会发生$ V7 U) W5 s  z9 ?5 |- i7 J8 R
分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:17:54 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:; p5 a6 d' R8 ~
破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。
, @! C' s& ^# t6 r! B+ L/ n4 I) }2 A1 G
一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。
, ]$ f8 w3 G0 }+ q( b6 I8 [* G9 z, e. p% k, v& Q
有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。
9 ~; V& L. q( t3 o! I2 c) o* g9 p( p% V+ x2 A$ W
在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。) w9 }, ]+ d2 |6 c
8 j, m+ P* c' e) z/ Y8 b/ \# t
如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。"
$ N; r; J4 b# a5 V2 w( d/ G$ D" N& D5 K4 P5 Q4 ^
一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:- V+ ~* n# h0 f0 ?( I" r: {
% L2 G( V/ A9 r* U, e
破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。
3 T1 @$ H6 r( ~2 {4 c) E
5 l2 U5 G" |% h+ t但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。
- \  f4 W) G6 l5 X" K1 y& y% c9 v0 S; Z' \% I+ B6 C
这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们
' P- _2 ~9 k$ g8 s/ c. Q3 u/ g/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-1-16 08:18:04 | 显示全部楼层
新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟,不学习很难戒掉的,加油!戒为良药直接百度就能找到
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发表于 2022-1-16 08:18:43 | 显示全部楼层
背断念口诀,修心断念,时刻保持警惕。看戒色文章,写戒色笔记,复习笔记,学习传统文化。落实戒色十规,贵在落实,加油!
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发表于 2022-1-16 08:19:26 | 显示全部楼层
方法很多,你要肯学才行,及时止损
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