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我感觉要破戒了,帮帮我

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发表于 2022-1-16 08:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我感觉要破戒了,帮帮我
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发表于 2022-1-16 08:15:19 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:15:47 | 显示全部楼层
欲望来了学会断念修心,管住自己的念头,不要意淫胡思乱想,念头一来直接断掉或者转移注意力,要做到念起即断,念起不随,戒色最重要的就是修心,把心修干净了,才能更好的戒色
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发表于 2022-1-16 08:16:08 | 显示全部楼层
加油加油,多学习保持警惕
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发表于 2022-1-16 08:16:57 | 显示全部楼层
赶紧出去运动,看看寿康宝鉴这本书
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发表于 2022-1-16 08:17:18 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)
' `; m7 z& @# l; m6 i* \3 |( j019 U% {8 Y! n( }$ B
破戒不会带给你任何好处* ?! X5 n- b# e: ~) Y5 ], P- m
撸完了还是和现在感觉一样
/ u* n" [  J  Q! y5 z" o, H依旧没有得到满足$ O2 V% ]" H/ V. h, y$ D' \  g
还是想要再撸4 O! p5 S# Z& |; i, A% ~  c9 a
既然它不会解决任何问题6 z  A8 M2 J; L  e8 J
那么坚决不能撸# I$ K* w) v# h' a
029 \- v/ j+ k8 y& A. w3 q! J
看h会刺激到大脑
) D+ P. x, ]1 U; b+ P, P8 ~6 N' u改变你的大脑神经
! T  i- P& z2 F& Y& h相当于强迫大脑去吸毒/ R" W( ]' V4 Y' L5 Z
看了一点就还想看更多
# g8 e. L2 v* o+ R# |- ]' z永远永远没有满足的那一天4 N- v3 {# y' [! f
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
8 k, h0 p8 O% E- X1 i* `( V0 Ih对你没有任何帮助。. U: q4 y2 o' ^# C" b
看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!) G& Q. F5 g# f3 z
你迷恋的只是扭曲的幻想
  K$ {) b# g9 t) n8 u8 k它对你的现实生活没有任何帮助!
2 |0 ]; ?4 K. R其实你只是沉溺于yy的幻想中
/ I0 M+ H$ }! b* j  ~你只是短暂地感到刺激并兴奋
9 ?( Q  {& _: X# r5 K那种刺激和兴奋真的不是愉快
7 A8 }  ^5 u* D0 p看h不会让你愉快!* g; i! J; K3 S: T
看h不会让你愉快!% Q4 q: P* g- H# R( T
看h不会让你愉快!4 t* ?4 f5 l/ N: Z
重要的事情说三遍7 S+ @8 `1 z0 E- h& `9 |; M: X
不看它你没有任何损失! E) l" J7 L4 Z
没有任何遗憾!
3 M' Z( d8 `# V9 T) L. A8 K035 D8 X2 A" U, j* I
se情带给你的所有享受都是假象" c; q( i. E9 A: h/ `( Y
你上瘾的只是你从前不喜欢的5 i+ r; \4 u/ n( S. g  d( [: T' E7 R
欲望本就是泡沫
" C1 ]9 U! |7 R突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动  n! a& p* |1 A" E
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受: L$ u2 Z9 p- O4 K/ a5 j" `1 a  C
其实根本不是!( v5 r+ H) ^1 `$ i7 S
你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting
. r( G3 \) }. m  z恢复正常2 H: g) O5 ~; u# f  A
04
+ w& k5 I, }* w6 V* ^) h& f来欲望的时候
; ^# w6 m& [4 ~8 i$ Z; P) A$ l千万不要向他屈服
9 H6 w6 @9 n" v) d- f无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西
: H- T' {2 ?; D, R; xsi也不看
$ H1 X0 o  J/ c% C! ?$ [即使欲望特别强烈
% y* p* y% q+ l- R% l即使下面特别痒也坚决不能撸
" q' L; [- a) c4 F因为撸完并不会让你舒服
/ |( Q! P/ m4 g$ ?- |" P+ D4 ]撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作% y* ]/ W2 _* Z! Y& T
这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方
, d2 z' ^. ]; C5 I平时做些冥想练习, Q& `& A6 U& C
坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
) H) k) Q+ Z: J4 L+ W) K8 X* l再强的欲望也只是纸老虎
3 \. a3 r; n$ `不理他,他自己就会消失
% i# z* S5 d7 B! H4 n05) D  D& t; h% N7 b: M
戒se只是在新习惯养成之前会难受一时- T7 ?' m8 L5 |! _5 ]
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫0 N. _- l5 |( x. T3 J
那你永远也走不出破戒的怪圈
. v$ y8 W1 y2 f$ S- d! |4 A; r就会难受一辈子、痛苦一辈子!. G" E5 k- I9 Q
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉* v! {! }: F7 d6 j2 w" N& Y1 A
06
$ g1 n  F9 D4 X# I一旦你看了h片、lu了管子. ]4 S6 r1 `- l/ i3 ]# O
你就前功尽弃
  b: E' t6 S' \  R好不容易割断的能量下移通道被再次打通  H3 f% S" [8 l2 o* H
大脑中破戒的神经元被重新激活
2 c9 q4 z: \6 Q! z* B" s平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
( t# H% E5 ]8 A0 z你还想回到那个惨淡的状态吗?
3 {! h/ M! f8 [9 Q: J, t  V忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!& a+ d) y: N; X+ O/ v
当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!
- M" M, s- s& o5 U& g7 c. K075 R  R) k" e. I. v9 g1 p2 R$ ]
每天努力学习,重建大脑
& Q* B7 ?1 k  U6 t培养出新的好习惯来取代恶习
3 Z0 R  e6 M7 R去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
9 X$ `# q0 l( I1 G# {6 [8 c9 P7 ?0 m来取代看h和SY得到的短暂的快感2 s$ o0 D5 |. s- U4 T& a7 Y- m. M
去做有意义的事情
5 D2 v) E" S- j- l3 ]: q坚持一段时间" s: F) V8 x/ N. T6 L" @
你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!/ I9 W( y( Q( @- _7 B; h1 N" _$ N
多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
5 O! v$ v. Z0 [( U& Q1 W1 h2 t去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材
5 L1 \! S$ W* j% {2 w  ~7 D6 _去读书,培养自己的文艺气质
6 e$ I, N4 e& A* ^努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西
$ H! @2 o) D- J5 [" s去多交朋友,感受友情的温暖
" E! h5 }$ X. \( x; ^去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲
% G8 e$ m0 D$ c$ ~8 R1 _1 b! a珍惜自己、爱护自己、对自己负责: B& ^. d2 M# B) h7 x
即使有一天很难受,也要相信
$ Z3 s; W/ S) e& a美好的事情很快就会发生
3 n& n$ ?: b) B分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:17:54 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:* D  B2 c( W0 D. L. B/ u
破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。
& _* R8 N6 g- r( w4 @5 s
+ G9 U9 `% L) G& ~! G一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。
6 ~5 I' D, W; Q. r) @2 o. y8 s2 B- Q; T: e( \8 s6 J
有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。
. a3 P3 u( [- _6 {/ k  A
# {1 D( r. Q& d; V2 }7 M在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。
2 z& O; H* X) f' G
/ \. y# j1 N* n" R  W. {* h& D如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。"
3 j0 \: o, |0 F& Y9 u4 V/ w, h- H$ O% s
一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:
0 {$ _7 p, \# l% \2 }9 ?% w
8 F# q/ n4 `' G, t6 I- a破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。5 n& k% X6 J. {& M+ `

( ?8 W7 E' E4 y* n但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。6 N" D) c/ ?2 f
  ]4 G0 r5 V" B) o
这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们4 f0 o* W+ x2 P1 B
/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-1-16 08:18:04 | 显示全部楼层
新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟,不学习很难戒掉的,加油!戒为良药直接百度就能找到
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发表于 2022-1-16 08:18:43 | 显示全部楼层
背断念口诀,修心断念,时刻保持警惕。看戒色文章,写戒色笔记,复习笔记,学习传统文化。落实戒色十规,贵在落实,加油!
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发表于 2022-1-16 08:19:26 | 显示全部楼层
方法很多,你要肯学才行,及时止损
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