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我感觉要破戒了,帮帮我

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发表于 2022-1-16 08:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我感觉要破戒了,帮帮我
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发表于 2022-1-16 08:15:19 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:15:47 | 显示全部楼层
欲望来了学会断念修心,管住自己的念头,不要意淫胡思乱想,念头一来直接断掉或者转移注意力,要做到念起即断,念起不随,戒色最重要的就是修心,把心修干净了,才能更好的戒色
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发表于 2022-1-16 08:16:08 | 显示全部楼层
加油加油,多学习保持警惕
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发表于 2022-1-16 08:16:57 | 显示全部楼层
赶紧出去运动,看看寿康宝鉴这本书
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发表于 2022-1-16 08:17:18 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)7 h0 t" E7 \/ n9 u
01
; s7 e  }- W- y- r9 W破戒不会带给你任何好处
* v% U$ y9 Q5 m3 n3 D/ a: ~* U撸完了还是和现在感觉一样
2 k& i, m( y2 h* e1 {+ x( l2 c9 s依旧没有得到满足
: ]1 Q, L9 I, n0 z9 _还是想要再撸
' J% \$ e0 {$ w# V- v既然它不会解决任何问题
2 u$ N( ~% l6 `1 \* ]那么坚决不能撸
+ \; ~: t8 |' v" R. F; c02
/ M4 H& |3 F4 _看h会刺激到大脑
, ?& t/ c6 Q$ D8 d改变你的大脑神经: \* M1 k9 v" T
相当于强迫大脑去吸毒+ y7 L% U% l2 @7 H; V
看了一点就还想看更多7 v  L$ E6 `, C9 p9 h: `: g' ?  M
永远永远没有满足的那一天
3 t- t' I; L+ k只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受# S4 u6 t1 K- c6 B; ?
h对你没有任何帮助。
( s- r7 d& P+ v, f3 `/ ?看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!& p2 ~# y& [0 Z$ b5 H3 ^
你迷恋的只是扭曲的幻想, ]( h( q5 m0 n+ W4 y; J
它对你的现实生活没有任何帮助!
2 w% E( R& Z4 D/ q其实你只是沉溺于yy的幻想中  J! B, p7 E$ A4 a- D
你只是短暂地感到刺激并兴奋$ l) ~$ G/ G% ?  w5 W; h
那种刺激和兴奋真的不是愉快
( _( H2 t: t9 U5 l看h不会让你愉快!
/ {$ q) c  j3 _5 v7 O看h不会让你愉快!0 {; ?/ k! R7 J  y* ?, O7 Q7 R, s
看h不会让你愉快!2 i. i; c+ U% U) @4 ~
重要的事情说三遍' z3 `* x- G- c6 Y  v9 Y
不看它你没有任何损失# l1 w% m. X6 V5 ~6 U7 P" ~7 E
没有任何遗憾!
% [0 _2 D& B" |( d& u# Q+ S* H037 d% c& s1 w- r+ y
se情带给你的所有享受都是假象
: }) m3 W, q* l你上瘾的只是你从前不喜欢的
' d% M) t. J' f8 p( s* E6 ^0 `9 p; g欲望本就是泡沫
* Z% u4 T- ?( H* s  Y8 Q突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动1 x0 s& g' }2 a" a. y
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受) E5 z. U: A" N5 R9 i
其实根本不是!
( G  F/ z' C$ p$ L你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting
; v' k/ }; x2 V5 I, q. [9 g恢复正常+ W& K: ?) Y$ Y4 x" _/ f+ \
04
3 E! V) a7 c4 H" p9 |1 @0 N来欲望的时候
9 O( E5 _/ }- ~( I千万不要向他屈服
) r2 c5 ?: m4 p$ ^8 w: R无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西
" O5 K, d: `0 _0 g# Rsi也不看* [& s' P" @$ U3 @8 O6 W' z
即使欲望特别强烈- I7 u! c7 A0 f
即使下面特别痒也坚决不能撸
, C) W* C; W' l5 _4 }因为撸完并不会让你舒服
7 x0 L; `8 u- \' |* h" p5 b: D  E撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
- m% O" ^1 g# r. e. f5 w这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方
1 o% k6 Z8 }+ N2 x$ ]平时做些冥想练习
- ~: c9 o  Y- |" j* x坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失, H/ t( l. B3 p4 n! `1 o; y
再强的欲望也只是纸老虎
; E$ ?8 M/ x$ S  }+ O不理他,他自己就会消失
% o6 `: [7 f5 A$ K# a% f* m+ m050 G; R  w) C2 H3 {' F
戒se只是在新习惯养成之前会难受一时* l: ]( x" E, c& S" l
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
' [: y! r0 p- \$ D那你永远也走不出破戒的怪圈
# w0 R* @2 d: w& I就会难受一辈子、痛苦一辈子!; {3 D1 O5 u  h. Q* h
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉0 l- N6 Z3 e# C1 R' l/ k9 w
06
9 s% w$ z9 \/ H0 l4 J* O一旦你看了h片、lu了管子+ W3 Y) Z  s% b; `
你就前功尽弃
7 b9 z" v  p5 r  K2 r好不容易割断的能量下移通道被再次打通
) v: _; P5 r% v) P: r9 s& D* I大脑中破戒的神经元被重新激活3 Y- _; |5 I4 G* X; D9 ?
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
& b/ g9 L& a5 f你还想回到那个惨淡的状态吗?$ ?  N: p& Y1 `4 j
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!1 T' _& |: x, x/ Y. U
当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!2 h- k4 P! K& r
07
3 O; a2 C8 t' v7 |3 k每天努力学习,重建大脑
* N% P- u' x- J6 B' Q0 A0 d培养出新的好习惯来取代恶习* ], v5 D* e6 F2 T7 d
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
4 Q  f* ^! G" r' E" e3 S# ]来取代看h和SY得到的短暂的快感
$ U5 J# A1 F/ R去做有意义的事情  R. J& X1 A& R. f( j4 D8 V
坚持一段时间
& p- y1 {" x  w; V* U0 B, [) ]你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!
& q: S+ K$ C, ~% P多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉$ _8 [, O6 r/ b. _; k' W, t' D! M9 l
去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材
: Y( D" L* w: o) k& ~, F7 y去读书,培养自己的文艺气质
) w6 l0 c  h6 H) g3 U( ^努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西
4 h: n2 t2 S# }  E去多交朋友,感受友情的温暖
7 a7 v; w& E1 p去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲/ |3 T! C& m0 _& d7 L/ g
珍惜自己、爱护自己、对自己负责
/ b+ \0 \8 o5 N& p9 T即使有一天很难受,也要相信
9 p: c* d# h8 x+ I美好的事情很快就会发生5 D8 J+ ]+ x1 P3 n& K- B
分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:17:54 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:, m/ L1 ]3 y! f, R8 x9 w
破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。+ V! G  y1 H: E+ H7 r9 j$ |

  {& O$ j- \& ]# F一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。9 `) ?) ]8 Y; w
  n/ V4 @% r3 X, h- O1 F% H
有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。
! H4 `! l  z8 C1 i! G
+ j$ z; e4 F. w! U在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。
& N+ c* n  u& Q1 i
: w1 K& X8 v, S  b( h如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。"* T9 z* J4 e/ L0 r/ ~- q
0 S- k, y  n; ]. X' _1 C' I9 f
一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:1 D' o/ {4 @: _1 _, |; D3 W
1 d$ l- U7 J5 h2 i
破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。0 G' @! Y, b: _# {, Z+ ?

/ }3 a) |/ ]' }# A+ ]  B4 {但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。
) F# J& h3 U2 A% Z7 w1 u* i
- Q; a& g6 }  L7 s6 m这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们$ H* V. `# a$ w- U: {" S- @
/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-1-16 08:18:04 | 显示全部楼层
新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟,不学习很难戒掉的,加油!戒为良药直接百度就能找到
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发表于 2022-1-16 08:18:43 | 显示全部楼层
背断念口诀,修心断念,时刻保持警惕。看戒色文章,写戒色笔记,复习笔记,学习传统文化。落实戒色十规,贵在落实,加油!
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发表于 2022-1-16 08:19:26 | 显示全部楼层
方法很多,你要肯学才行,及时止损
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