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我感觉要破戒了,帮帮我

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发表于 2022-1-16 08:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我感觉要破戒了,帮帮我
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发表于 2022-1-16 08:15:19 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:15:47 | 显示全部楼层
欲望来了学会断念修心,管住自己的念头,不要意淫胡思乱想,念头一来直接断掉或者转移注意力,要做到念起即断,念起不随,戒色最重要的就是修心,把心修干净了,才能更好的戒色
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发表于 2022-1-16 08:16:08 | 显示全部楼层
加油加油,多学习保持警惕
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发表于 2022-1-16 08:16:57 | 显示全部楼层
赶紧出去运动,看看寿康宝鉴这本书
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发表于 2022-1-16 08:17:18 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)
1 n' S( \5 B$ ?$ Y! R' `6 R  b01
- n+ i# K; }- ?1 J6 D6 S" D9 d2 i破戒不会带给你任何好处
6 U# x4 k+ b6 z) }撸完了还是和现在感觉一样5 j" U$ C9 i8 ~% o5 C& Y! a
依旧没有得到满足# p: ^" @  c+ u+ A; ]/ K7 x
还是想要再撸
" u7 x7 ?2 l' L5 a0 j既然它不会解决任何问题5 ]2 C3 n/ z8 K+ Y# W7 x
那么坚决不能撸, n0 j; p" p# c  i8 C& k. T$ o/ O# J
02
# t" C/ a4 {0 L看h会刺激到大脑
9 X5 ]& l, }( ?( p2 d改变你的大脑神经; s% i  z6 m( M: c
相当于强迫大脑去吸毒9 {' Z% r7 |4 N8 O
看了一点就还想看更多
7 n* I1 L' @& j" H( i永远永远没有满足的那一天
+ s, M, I, r2 O; b, Q2 F. q5 M只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受5 c8 y/ M/ |1 f
h对你没有任何帮助。5 z: x/ K7 l6 K, P/ R
看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!' Y/ |* P# a$ A# |! k0 J+ B. `
你迷恋的只是扭曲的幻想
  K+ p% R+ m9 L! p, A它对你的现实生活没有任何帮助!
  y9 q, }5 \1 J- K. h! |! y+ w其实你只是沉溺于yy的幻想中1 C& f% U/ E3 l8 a
你只是短暂地感到刺激并兴奋' F& G( }* E3 H' p
那种刺激和兴奋真的不是愉快
; n' }# u9 a7 u% w; @1 u看h不会让你愉快!  f. m( M8 k7 Y/ y+ D" Y" R  q- I
看h不会让你愉快!* T/ ?; }! D2 S1 m$ f  w: |$ H
看h不会让你愉快!
8 c1 c0 v1 w/ t, e* E9 a  s" A0 _重要的事情说三遍
' W1 o- e; q; V! y  C. C. u不看它你没有任何损失
: l+ r2 t, w) {9 D$ V没有任何遗憾!
0 `2 p' ]! p; d. t# M+ d03: t( X# r, M' D
se情带给你的所有享受都是假象
% E  T' S1 P) J" x: K* Y你上瘾的只是你从前不喜欢的
8 [+ r; ~5 ^. u! d0 B欲望本就是泡沫  L2 T' u; F6 N5 {
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
6 u5 O* _6 d6 s' r3 [旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受3 Z# j6 i$ Z! `) v, H
其实根本不是!: \0 z% g1 S2 I, L2 H5 T" S
你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting) U) G- k( B' p
恢复正常- W$ g( Y! ]0 v, q0 J0 @! v4 G
04
+ N( a; u. H" E" |5 j9 Q8 ~7 Z来欲望的时候
, ]* ]6 Q3 @2 ?+ B" f千万不要向他屈服
! c$ n3 i: _+ ^( Y无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西5 b) a$ U. t4 c( G7 H! ?; [
si也不看
# n4 C4 R3 R/ w/ E- }即使欲望特别强烈
- J! ]  o+ S2 E1 d即使下面特别痒也坚决不能撸0 p- a% n% b- K
因为撸完并不会让你舒服
! B" j+ f! X6 B7 J/ K9 f% n+ {7 Q撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
) @# g+ o9 ~1 K7 i, Q, ~这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方
( _- s3 s) z/ e/ P: ?' ^+ O平时做些冥想练习. S' U, h' W( U. A& q& @
坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失) h3 V( q/ G+ w! q- ~
再强的欲望也只是纸老虎
. N& Q5 G! q+ a5 b9 C; Q不理他,他自己就会消失: z; E/ a* l6 b% Z# x5 ]8 E$ P& e
05
+ N+ s% s3 \2 W0 D4 `9 u戒se只是在新习惯养成之前会难受一时
7 `7 u& f$ w9 M2 L" N如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
+ b  h& d- r! q- X' G2 |那你永远也走不出破戒的怪圈
' a! ~& i2 l3 Y0 y. F就会难受一辈子、痛苦一辈子!6 W! {. F) w- ?; V( M
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
' r: ?. i. M, ?; \- H7 h06
- o  e4 [7 o0 y6 J! j7 q一旦你看了h片、lu了管子
# x5 x4 b. I! Q& g# P你就前功尽弃4 y  E9 h) \4 L
好不容易割断的能量下移通道被再次打通
9 ?% T0 y# W5 i/ z; I  }大脑中破戒的神经元被重新激活9 B6 g( t& T7 U+ |6 j
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
/ k# F  r; |; [4 D1 a4 A你还想回到那个惨淡的状态吗?
: T- e/ T: M3 d忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
: F* r" A' e2 g% l: f0 @" L当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!; F' a: Z, B; l
07
; K. [8 q  g# e+ y& O' c) m每天努力学习,重建大脑1 Y) `$ `6 H4 o! a$ e) j$ i
培养出新的好习惯来取代恶习
6 q% x0 s3 s6 p, E去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快" h/ Q, X, c1 s) Y1 b3 q4 ^+ \6 C" \8 A
来取代看h和SY得到的短暂的快感3 c) n( t* `- O
去做有意义的事情( J% @0 V! x6 |/ y8 f3 A+ r; V
坚持一段时间
% P8 M5 C; a- `' V: M9 b% N你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!, L5 z+ a6 r" i: q/ E$ W2 W
多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉# [$ @% T$ T3 G! ~: b& Y8 [
去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材
/ t5 L8 u2 I- G去读书,培养自己的文艺气质
/ c5 Z; W( G# r4 }' m0 r努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西
! P- v5 M8 h/ S2 B' X去多交朋友,感受友情的温暖
2 N+ K# I: n& f) k' X2 e去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲
9 @! e$ k( _0 B4 m0 O# C珍惜自己、爱护自己、对自己负责
+ }8 g$ i) V5 S3 a即使有一天很难受,也要相信
6 i. b9 a0 ]* L% u美好的事情很快就会发生
7 M$ W( Q$ D% a" E分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:17:54 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:1 G% s4 q7 R0 ~5 v
破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。
& R8 Q1 X  w5 E
2 ?' S( T6 x' p% V! f  X2 X; j一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。
5 |( q6 v$ Y9 x/ O; K6 S4 }
5 J9 e2 s' I% M( U2 s. g+ u有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。  E# x: X! @' B: g0 S4 ?2 H: o

0 e: P7 P$ k1 Z/ e% f' E4 B! {在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。( V  M* i; v) \; e
1 L2 B, ~- H* a) ?. {8 K9 n& p6 Z
如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。"4 R' `" n! k/ ]
$ Q' d2 G3 t4 j2 L) d, @  {
一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:; c4 W6 G5 j6 k4 [$ ]7 ~: ^

/ O* v/ {5 {8 w  q" _破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。
6 W% s1 y' y: y% }" t
  ?( O7 y4 n8 F9 ?; m) p但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。
5 H+ w# M, S" @  e1 ~
- [: A% N+ U! e9 ?' W这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们* W0 ]& U: F+ Q: s; I& @* |: t
/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-1-16 08:18:04 | 显示全部楼层
新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟,不学习很难戒掉的,加油!戒为良药直接百度就能找到
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发表于 2022-1-16 08:18:43 | 显示全部楼层
背断念口诀,修心断念,时刻保持警惕。看戒色文章,写戒色笔记,复习笔记,学习传统文化。落实戒色十规,贵在落实,加油!
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发表于 2022-1-16 08:19:26 | 显示全部楼层
方法很多,你要肯学才行,及时止损
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