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我感觉要破戒了,帮帮我

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发表于 2022-1-16 08:14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
我感觉要破戒了,帮帮我
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发表于 2022-1-16 08:15:19 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:15:47 | 显示全部楼层
欲望来了学会断念修心,管住自己的念头,不要意淫胡思乱想,念头一来直接断掉或者转移注意力,要做到念起即断,念起不随,戒色最重要的就是修心,把心修干净了,才能更好的戒色
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发表于 2022-1-16 08:16:08 | 显示全部楼层
加油加油,多学习保持警惕
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发表于 2022-1-16 08:16:57 | 显示全部楼层
赶紧出去运动,看看寿康宝鉴这本书
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发表于 2022-1-16 08:17:18 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)* ?  u  @5 v8 `; |
01( g4 s' g+ [8 q6 g0 ?! w
破戒不会带给你任何好处+ a# L$ q- `1 {8 K1 x8 t, a
撸完了还是和现在感觉一样3 l; }7 x, Y, O$ n% T
依旧没有得到满足6 A4 _& x) p5 o; y# J
还是想要再撸5 u3 _8 c4 C' Z( o+ T
既然它不会解决任何问题' N8 ]. D$ L3 Z* A( K) W, r4 |
那么坚决不能撸
) j( b1 R5 v1 U- ^( M* m" R02
) k, \" Q- A  O/ x. q1 n% ~看h会刺激到大脑) M; K" C' ~/ `+ a  y1 a4 U
改变你的大脑神经4 P- Z3 G6 P4 W- N* u- U3 q
相当于强迫大脑去吸毒
# O! R7 U4 e0 `6 z/ }% N+ h看了一点就还想看更多
% Q( o  [* E) H: j5 U5 N9 h永远永远没有满足的那一天
1 e7 ~0 A' f2 R+ m% [只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
7 G6 r2 I# ^9 a; @6 t+ Kh对你没有任何帮助。
$ @" _* ?# t+ V7 Y" D9 k看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!1 v% T( Y8 F: Y+ ?  u% g! v
你迷恋的只是扭曲的幻想
, w7 r4 i5 |: `! k它对你的现实生活没有任何帮助!5 @+ z! ~/ K" c* U" P) C
其实你只是沉溺于yy的幻想中$ l$ Z  s6 y; r: s% m4 s
你只是短暂地感到刺激并兴奋
  z' c9 x; z  D% O& U0 F8 p# k那种刺激和兴奋真的不是愉快
5 q8 z9 M' I+ r  ?看h不会让你愉快!. l2 ~- f# E) u1 D6 A
看h不会让你愉快!2 ~% T0 z3 [: p8 j: {
看h不会让你愉快!0 u+ Z% c: C, m+ p1 @) E
重要的事情说三遍
2 v7 ]* ~2 S# x- W4 w不看它你没有任何损失5 N1 h  ^! k9 ?, q9 e, N/ X- `
没有任何遗憾!
+ O% G4 E# f- }9 f" x038 I$ q. S* D- ~3 w: d# n
se情带给你的所有享受都是假象
) w4 D* A9 F  j% N8 @% v你上瘾的只是你从前不喜欢的
" }$ x5 X/ E% }7 X) L) a% r欲望本就是泡沫
9 t/ U0 p# c9 r- w突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动: n: X. S2 _) S& B0 p  b
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受+ O/ t0 B) }  K  u0 `7 l
其实根本不是!
6 k8 T! n. \( i! V" K4 x  h你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting
: p! h& u0 U* k0 W/ }恢复正常
5 _8 D1 g- l  T& M04
! c9 V" y$ R) J来欲望的时候' {) `0 B+ t3 w) Y9 W/ |
千万不要向他屈服
+ p) |- u$ a# B7 D1 X无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西
  Z. S+ l0 H% x4 R  p* Qsi也不看$ X( }, M1 R" G7 Y
即使欲望特别强烈
$ N9 `: I$ d4 }8 {即使下面特别痒也坚决不能撸
+ E# c6 ]$ z8 S) Y0 W2 A因为撸完并不会让你舒服
) L/ l) g- ~0 V撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
3 ?) z0 Q! @# V这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方( I9 `) r2 @7 j; I* [2 |& q& Y% P8 M
平时做些冥想练习2 g: |$ x8 u" s7 p0 w; O
坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
6 r, z0 X( X" ?& M% P) p, h再强的欲望也只是纸老虎
2 g- {; R6 Q' F! A- ?# k% o不理他,他自己就会消失
7 f& z' n  Z' b) w7 ~) G056 ?& e# Q0 H; D2 O* R  {
戒se只是在新习惯养成之前会难受一时9 F$ ^. F' o) H8 W
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫; b: k$ K6 ^0 G( [% h* H1 c
那你永远也走不出破戒的怪圈
: s5 {) a1 j( p; O  G就会难受一辈子、痛苦一辈子!& L( Z; `9 R" x& \! _
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉) F4 [) h5 Z1 t) t3 A" a  i) y
066 p; s" D4 O% n4 e! w
一旦你看了h片、lu了管子
, Z% v% O* |$ m4 H/ e你就前功尽弃
$ T! R( V+ Z% h/ A/ I好不容易割断的能量下移通道被再次打通, r4 v8 `. I+ K( V" P
大脑中破戒的神经元被重新激活/ L) X, S, k. @3 @  d
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
1 l6 J9 U+ ?% i6 ]& V你还想回到那个惨淡的状态吗?; A- L! ?2 r: d+ Y* g+ J
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
( t$ X- \' C! R) t9 w% e' E, A$ c当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!
8 ~5 R3 X" C1 ?0 W2 M+ L8 ~07& X4 Z8 }7 Y  ?  x" ?, C
每天努力学习,重建大脑1 a4 M1 C  `4 x( V
培养出新的好习惯来取代恶习
$ d; ?7 o* W& z. ^8 k+ x去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
: ^. r1 N' }8 U4 z来取代看h和SY得到的短暂的快感" k/ c* n3 h: f. n6 }
去做有意义的事情
0 B( f1 S, j! @) h0 Z坚持一段时间6 k# Y* h' C# G- K
你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!
6 e( N! v- q3 ~5 ]2 q多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
) ]' s  T5 y# I8 k# J6 ]去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材2 O, q8 i1 ?" c& E7 F
去读书,培养自己的文艺气质; G& L9 {. p9 X) u2 d+ c4 ]+ z
努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西
7 N9 \- [7 U! `1 Q2 Y: X去多交朋友,感受友情的温暖; v% V. u( O6 E5 b, c% g" P
去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲2 N( x8 o1 q0 {1 |6 }2 U/ _9 _
珍惜自己、爱护自己、对自己负责
' h$ m! f* n. d7 q& j/ H3 G即使有一天很难受,也要相信  F) N  v- q7 H6 k
美好的事情很快就会发生3 \5 U2 z! h3 b4 o" R$ f
分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:17:54 | 显示全部楼层
尤其是在破戒高峰期时,一定要注意以下几个要点:0 s3 S' u! ?- h8 K& A7 t! b
破戒高峰期来临的那几天要减少独处,多和朋友家人待在一起聊聊天,如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好,每过几十分钟就看看。" J. @$ h9 s" h5 a; R' ?

$ {" x+ L/ v9 U5 L8 h  O$ O# E4 K一感觉到不对就要马上脱离独处的环境,这个第一反应一定要对,千万不要对自己盲目的自信,觉得自己可以“念起即断”。
1 m$ }$ @& n- r% b& E2 W3 [$ M! Q8 E: x0 \
有很多人就是喜欢和心魔刚”,就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心,结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻,导致破戒。这其中的道理很简单,所谓的“念起即断”,就是停止思考,而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。6 M, K! C8 J, Z

# o1 c+ ]# R3 ?在破戒高峰期,就不要想着自己可以抓住时机了,即使偶尔抓住时机,但心魔在这之后很容易发起第二次进攻,稍有不慎,就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”,停止思考邪念,处于破戒高峰期时,最好的办法就是:马上脱离独处的环境,找个朋友聊聊天,或者是出门走走。/ e4 u6 i' m0 e( Z& Y: _& w

9 j" P# Q" X4 }3 @- Y$ ~2 e8 ]如果你反应对了,远离独处的环境后,据我研究,此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的,你是在躲避我,你根本没有靠自己的能力战胜我,难道你每次都脱离独处吗,总有你无法独处的时候,到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处,看看会不会破戒。"
3 n- D% [$ h7 A- c9 ]' r) M
3 l, T* A+ M* G; [2 j一旦你听信了这个怂恿,很可能就会产生动摇,一旦动摇,一日你选择独处和心魔硬碰硬”,+有八九是破戒。所以,在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿:
$ c  p$ U4 R) F* c! ]+ x8 m3 D0 i4 g4 l8 N$ w
破戒高峰期选择脱离独处的环境,是非常必要的,但不代表我们从今往后都要这样做,一般进入戒色稳定期后,就没必要脱离独处了,因为那个时候断念很轻松,加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究,就可以独处了,而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。
* j! U" f! e; p9 u
  z' C$ o1 Y- ^* y! c5 H; {4 q但在破戒高峰期,心魔的进攻程度非常强烈,选择独处,绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗,能打赢的概率非常低,但如果脱离独处,心魔的进攻虽然还是强烈,但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下,打败它的概率就会高很多了。
* ?5 p4 L" ?! p$ W' z9 R& P8 m; M) m# L# m
这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们
, u: H* M3 a$ t8 G8 b) ]9 B% U/你的态度至关重要这种选择不是逃避,也不是懦弱,恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念,而不是等他发展壮大了再对治,如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避,而在欲望冲起来强压下去就很厉害,很强悍,那是不是很荒谬呢?
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发表于 2022-1-16 08:18:04 | 显示全部楼层
新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟,不学习很难戒掉的,加油!戒为良药直接百度就能找到
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发表于 2022-1-16 08:18:43 | 显示全部楼层
背断念口诀,修心断念,时刻保持警惕。看戒色文章,写戒色笔记,复习笔记,学习传统文化。落实戒色十规,贵在落实,加油!
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发表于 2022-1-16 08:19:26 | 显示全部楼层
方法很多,你要肯学才行,及时止损
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