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戒了二十天了

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发表于 2022-1-16 08:29:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
感觉就是不一样了,但还是忍不住看黄,怎么破,开始学习什么文章?
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发表于 2022-1-16 08:30:07 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:30:45 | 显示全部楼层
戒为良
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发表于 2022-1-16 08:31:42 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)1 v& ]7 {+ \' G/ P' ]
01( _( t7 h" e6 c: j1 X. e+ \
破戒不会带给你任何好处
( j2 D8 H3 ~5 P" e5 O5 d: X0 E撸完了还是和现在感觉一样
: D2 ?2 S4 h6 M0 Q! _4 W依旧没有得到满足1 d; f8 G, k/ C  R- o9 ^' a' e
还是想要再撸
/ G6 u: n5 m( a7 A: [3 N  A, N既然它不会解决任何问题, f$ w$ G: n4 x  Z& N! q# x! |
那么坚决不能撸5 V, n) o: k( }4 P1 ]6 o4 R% b: h( Q
02/ }" U% J. D8 J8 _, a! g, a
看h会刺激到大脑
) `7 |6 Z9 N4 E- t( d+ ~改变你的大脑神经
8 ?9 T0 m6 i- R" k* U5 [6 \相当于强迫大脑去吸毒
1 ?) o$ F: q& q4 Z- o" X1 a看了一点就还想看更多
# i; B# _2 p7 B" c永远永远没有满足的那一天7 e' @' _3 f" t3 X4 D) D
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受; l' F" n: @# K( w& c
h对你没有任何帮助。% N+ I5 N7 F- ~) [, B7 z! G
看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!$ j8 l' F# O: H4 j0 t9 Y- h# ~. m
你迷恋的只是扭曲的幻想9 S% w$ W" s4 E! K
它对你的现实生活没有任何帮助!( S" j- ?; q7 [: M2 z
其实你只是沉溺于yy的幻想中4 `. g1 S, F! }3 p: W
你只是短暂地感到刺激并兴奋7 w" C4 U* l  j+ Q: |) S
那种刺激和兴奋真的不是愉快
6 E3 t: \( R; \看h不会让你愉快!
. z/ s" g% H0 }1 K+ b看h不会让你愉快!
9 }. Z! J# H% l5 ]; i, Z/ H3 f看h不会让你愉快!
7 O6 T2 T( g; H" _* k7 K' C& F; p重要的事情说三遍* N- ^) Y3 k) Q: ?3 i2 |/ K+ \
不看它你没有任何损失" G0 N4 G  _& {  M, o) a% r
没有任何遗憾!5 ~5 f1 v9 ^; l* P
03
/ c5 b4 q$ Z0 v% t" O7 Mse情带给你的所有享受都是假象) ]+ g+ u) g1 B3 Z& A, ~
你上瘾的只是你从前不喜欢的  y2 l/ S5 ~* i$ N1 c/ H
欲望本就是泡沫
8 I3 P' Y; c) k6 b" B  g  o. G5 {0 n突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
3 R% a( r0 b! n3 h) Y旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受. O9 P1 D. ?$ L9 @. M
其实根本不是!+ H0 W. h( ^4 m. J3 t8 E
你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting
# d9 _" y  p+ t( H. [恢复正常
" j- O1 Z) K# _, c$ t6 L; n1 C04
7 h. h% U# x# {, c% I/ E2 F' c$ k( Z* j+ L来欲望的时候
+ y) H2 f- A; J2 c3 e# O" |千万不要向他屈服9 J8 T" L5 ^& G
无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西
1 U1 T8 Z* e3 M- Asi也不看- A2 T3 p% z' U3 i% g
即使欲望特别强烈
0 K* @8 w4 n0 i/ A1 ^即使下面特别痒也坚决不能撸
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这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方" C( I4 a, r" u5 F# \# N
平时做些冥想练习) \% z+ b6 B. k4 ~3 R7 G) Z0 Y
坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
0 n' h  j# m9 U, S再强的欲望也只是纸老虎
% j- p4 w, S- ~不理他,他自己就会消失
/ Q/ K! \. H9 d$ R2 |# r2 P05& x7 m* r6 a- f; ]# x0 j8 n, m# _
戒se只是在新习惯养成之前会难受一时
; Y) `% `. {+ n6 q; i9 I+ V如果不下狠决心戳破欲望的泡沫9 ]3 A" @+ i! a& K0 m9 Z  |# ]
那你永远也走不出破戒的怪圈; b: t1 I  I1 C/ H4 x9 o
就会难受一辈子、痛苦一辈子!; }. \( P0 b( S  Q  p4 z
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
. z! K8 V: B: {, d; H4 S; C06% t! r* Q5 p5 N9 Z
一旦你看了h片、lu了管子) h9 B& ~5 C4 \: T
你就前功尽弃
, `% J3 l& _% K; Y5 R& m5 f4 s好不容易割断的能量下移通道被再次打通( g! `# ~8 }* r
大脑中破戒的神经元被重新激活
5 l3 v4 B4 Z  X* ]/ d4 F! ?平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
5 U" A3 Y8 O3 [4 R你还想回到那个惨淡的状态吗?
9 w- V: A  X: J; J0 o1 X' L3 h忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!  r. O! _; i5 |
当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!
/ G- L2 F# K4 i) Y$ I, F  X078 W8 M4 N8 H; p/ @+ }
每天努力学习,重建大脑
4 w) B' x8 x0 E' C" S/ A/ @培养出新的好习惯来取代恶习
/ x& m3 e/ y! v& P: H0 ]去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
6 a- H+ G2 y6 J& f8 g9 Y0 X) ^/ ?+ B来取代看h和SY得到的短暂的快感3 N+ |. v/ j' P: ?
去做有意义的事情4 F/ l- r  R8 e: j
坚持一段时间
( k, a+ I" v  O& b2 Z; V你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!$ A; S! I) @' {; T2 k
多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
9 P4 \2 n. L2 V# C' `) v去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材
- ?6 X; G1 g" R9 q4 p# t. P/ K去读书,培养自己的文艺气质
0 T; A8 g( b( u  C1 `' S0 n5 f; e努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西
/ l+ `! L: O" b7 `2 h去多交朋友,感受友情的温暖% M9 N1 W( l' Y' G, p
去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲
4 x( ]7 ?2 S4 p+ [* P+ M珍惜自己、爱护自己、对自己负责- K/ T$ a% ^( e3 {) d& ?4 ]
即使有一天很难受,也要相信
7 Z& p8 {, M% r) H5 v美好的事情很快就会发生% Z* q: F7 w# `! ?- h! z
分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:32:15 | 显示全部楼层
念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。
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发表于 2022-1-16 08:33:13 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)
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破戒不会带给你任何好处& _% Z. G+ j; U  `$ I4 w. E" B1 G
撸完了还是和现在感觉一样% {4 ?$ f  C) m- {
依旧没有得到满足% t# X+ H1 T: N) \9 P: }1 T& i! i
还是想要再撸9 Y, \  p* |3 [- @6 ~) D6 L8 ?
既然它不会解决任何问题: y2 D/ X' d$ E; _
那么坚决不能撸
( M7 r9 y  [! K) e02
9 w- ?* }6 v2 H" m5 N看h会刺激到大脑
# {3 L5 w+ Y6 c+ h2 Z1 L- J3 V6 U改变你的大脑神经8 U& G2 O% E* n3 w
相当于强迫大脑去吸毒
/ ~. ]4 `5 P, D看了一点就还想看更多6 C0 K1 g/ p- C7 h5 E6 n/ s
永远永远没有满足的那一天0 |: K- [  u; [) e( K6 ?; l' \
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
& [4 R5 n$ n$ r: h3 }2 fh对你没有任何帮助。# S. {3 L4 o7 ^1 h# x4 Q; ]
看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!7 l& S% L8 g0 B6 R, g* w6 I$ c+ [
你迷恋的只是扭曲的幻想
$ l6 \& _  c' S* H2 w9 U它对你的现实生活没有任何帮助!7 E( \2 G2 ^; F7 g( H
其实你只是沉溺于yy的幻想中/ x. m+ Z& g* w% x
你只是短暂地感到刺激并兴奋7 L1 X. B# k, u; ]2 x
那种刺激和兴奋真的不是愉快! s' D- T& i" P6 q6 y' }' _
看h不会让你愉快!
5 o! {; O) I. F. e! g看h不会让你愉快!. u. e, }# U, h! g: C- ^9 o
看h不会让你愉快!8 z+ t" t8 c2 M8 o
重要的事情说三遍
( X5 k  a& I; O不看它你没有任何损失
3 F: c, i# X6 \7 b3 {没有任何遗憾!
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8 A4 {3 |$ T. b0 {se情带给你的所有享受都是假象: {5 H/ W" `$ u' Y' I3 U
你上瘾的只是你从前不喜欢的) Y  \! g( ~+ Z6 \6 k: ~6 b
欲望本就是泡沫
+ C# q$ O* h4 @: Y( z( P4 ?7 ?突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动5 J2 Q. ^, L+ m8 o9 I$ O0 o
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
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1 r$ J! b8 u" l! K8 ]* L来欲望的时候- X4 q! J. ?4 r' v
千万不要向他屈服
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si也不看
# L* S/ g( ]8 o7 x- C$ c即使欲望特别强烈
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因为撸完并不会让你舒服
" N. Z% I: |' ~* `# B8 f2 {撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作' w7 w, B( S- ]: k. o7 H
这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方" t8 U! d! @3 D9 a! n8 A+ m8 C3 B
平时做些冥想练习
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再强的欲望也只是纸老虎" N; O; o8 ~& T3 V5 T, z6 z
不理他,他自己就会消失
2 E4 ~3 S) [+ o0 V( F+ i05
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那你永远也走不出破戒的怪圈& u7 \6 w, x3 w2 X6 L/ F3 ~
就会难受一辈子、痛苦一辈子!+ T( s/ w/ u2 _5 X% D) I7 O( k: w
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉  l" J1 M' r, L: r
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# ?7 p- Q+ M! _- }  K  h一旦你看了h片、lu了管子/ B$ T0 @: k, N9 k
你就前功尽弃
  m7 u1 \5 {& z9 Z' Y5 E$ Z1 H好不容易割断的能量下移通道被再次打通+ p$ N; A) E/ \  f; Q
大脑中破戒的神经元被重新激活
" c: m2 b# q% \7 B! B2 U1 O平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
* u) \6 {# S9 }, c; l. ?- {你还想回到那个惨淡的状态吗?
2 H* o; [& S' M: e0 G+ {忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!3 {8 I3 ~& r6 {7 e
当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!" N3 F! A( p5 C1 i0 w- m5 h' ]
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5 y8 u7 n+ C7 A$ J/ o. j# e7 I每天努力学习,重建大脑
; J( J+ l- D( e( ~4 ]+ Y培养出新的好习惯来取代恶习
; ~2 F+ n& ~1 X去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快* ?1 S8 x, q  _& l9 K0 T4 x
来取代看h和SY得到的短暂的快感9 n, Z+ X4 \6 E4 c6 C* M+ ]9 b
去做有意义的事情4 E) ^) F8 r1 ]6 P' ~
坚持一段时间, M, r" }  Y; J  a( l( \/ v2 @
你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!
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去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材, X' [; Y5 a8 L$ }* V; |
去读书,培养自己的文艺气质
$ Z3 N& x: |! Q+ B$ p努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西- t, ^& K/ @( H7 }, J6 d+ a1 G
去多交朋友,感受友情的温暖
& h3 ~- Y) @* P% l. F& S去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲4 B( ]: f2 s7 C( p6 P( b3 |
珍惜自己、爱护自己、对自己负责: i- G% D2 m1 q; f! F& U
即使有一天很难受,也要相信
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8 \) S% v1 N; f- c" T分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:33:47 | 显示全部楼层
看黄必破。3 e8 q5 U0 p3 G
yy一来要马上断; [6 b/ z( g: I1 n/ e* s$ X2 ^6 O
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发表于 2022-1-16 08:34:41 | 显示全部楼层
学习戒为良药哦 网上可以搜索得到的
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发表于 2022-1-16 08:35:36 | 显示全部楼层
做好视线管理,远离一切黄源
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发表于 2022-1-16 08:36:17 | 显示全部楼层
加油; ^0 Q$ C# v$ Y2 U" ]
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