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戒了二十天了

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发表于 2022-1-16 08:29:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
感觉就是不一样了,但还是忍不住看黄,怎么破,开始学习什么文章?
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发表于 2022-1-16 08:30:07 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:30:45 | 显示全部楼层
戒为良
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发表于 2022-1-16 08:31:42 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)5 B* r4 u4 A, {6 Y
018 g1 S  M* [# V, C( r4 L# ^/ h3 m
破戒不会带给你任何好处! p/ O& C! o4 ~) ?
撸完了还是和现在感觉一样
3 ]6 x9 a# b% t$ z, G1 @& E% j% I! S5 i依旧没有得到满足+ ?: n- y/ v- i9 ]5 X
还是想要再撸4 s3 _+ M# [% ^. e' P0 y% R6 N5 C
既然它不会解决任何问题
2 j0 Z: t0 C, D. k那么坚决不能撸; p7 v6 a" [2 A9 x1 X% W! [. o
02, i0 Y) Z5 s# Q$ G& ^; B* R* q' s1 E
看h会刺激到大脑
4 _& ]% D% ?5 `4 t' f4 M3 T改变你的大脑神经; Y- S) _; X/ f! a% d
相当于强迫大脑去吸毒
0 S  ^& ?! w  ^3 [8 m看了一点就还想看更多
1 t5 P( ?+ B1 Q& a& ?9 V永远永远没有满足的那一天1 E9 E+ [7 A: g* q( f5 G# ?) }
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受% f9 ?5 @" D% C- ^% s
h对你没有任何帮助。
- X3 b# I. z0 Z看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!' v) p3 K3 T- q% x; t/ t* R
你迷恋的只是扭曲的幻想. y2 E* x  K# U+ f
它对你的现实生活没有任何帮助!
3 N. `# r( f3 R7 t9 |# q其实你只是沉溺于yy的幻想中& s! w7 K) h& \
你只是短暂地感到刺激并兴奋. }3 m) O- c5 {; i& `
那种刺激和兴奋真的不是愉快, c4 U( y5 T! b% A8 n5 ^
看h不会让你愉快!
( q( q. j: u* R/ C0 C5 _9 u看h不会让你愉快!
5 _( O/ X; E4 J; M- Y' _看h不会让你愉快!7 z/ a$ t- A% k2 o
重要的事情说三遍
5 D! ~7 G+ N1 e1 A不看它你没有任何损失
1 f1 i; h5 J+ k9 a) p没有任何遗憾!
5 b& B8 h% N, k# ^. m# u03
# w. i2 R5 ]8 u( \  V; d) Wse情带给你的所有享受都是假象
3 L3 S9 q4 o) Y& A! W你上瘾的只是你从前不喜欢的
; }8 v: @1 M. b* e1 U* ~欲望本就是泡沫9 K* g+ q- f* j+ u  l! q
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动$ e7 B4 P2 f! a# f3 e
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
2 H" k# u6 L3 U$ D. b- q, ^$ m其实根本不是!
$ V3 _# ~* \' c% X' W5 h你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting6 ~6 E6 Z+ r' x3 B2 R  F
恢复正常& x6 v4 k6 o3 V2 Q' |3 o: K
04) V: a! c2 A( _. C
来欲望的时候; b3 w. `$ M/ ^* b9 P# n- m- h
千万不要向他屈服6 g& R7 _% q, d3 w$ V) a0 u9 T! H) A
无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西: d- z( _+ K# I9 V0 g& v
si也不看
" v" }8 J; l9 E& [0 b即使欲望特别强烈
& B2 \: o. C* k9 @即使下面特别痒也坚决不能撸
( p; X  `/ c6 C; [2 l因为撸完并不会让你舒服
( Y0 \5 K& l( k+ c撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
8 K% r, W! J2 t4 v这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方$ H: u! _+ M3 G8 K( [. K  q$ {
平时做些冥想练习6 Q' ?$ R& I- l7 P
坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
; W- y+ W( O% v再强的欲望也只是纸老虎- C7 b7 X# E5 u1 E
不理他,他自己就会消失
8 Z% t1 U% `; R6 b9 p/ W5 q05- W, y# Z) p" y
戒se只是在新习惯养成之前会难受一时2 [. X, d% q+ I. o: A0 ]
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
+ M+ Q- b# h4 V那你永远也走不出破戒的怪圈
7 C8 z% G8 n! h! h. z5 o就会难受一辈子、痛苦一辈子!
4 l5 i3 `4 t5 l. g" l0 d% I% J* h一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
% z1 {6 O7 y. A9 K. m* U! x4 y06
9 E) M. M+ y6 C+ A! c# p7 k, h一旦你看了h片、lu了管子
  f* z& H0 V0 N/ R你就前功尽弃/ B- w/ y' }( ~' A% [" H
好不容易割断的能量下移通道被再次打通
  E. X1 n) [& M0 u# k+ c6 [* [大脑中破戒的神经元被重新激活
3 S* d( Q$ R6 h4 T4 q平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!0 g8 K8 F) d8 H" s8 \! x- ~
你还想回到那个惨淡的状态吗?
1 Y0 B2 D6 q$ W8 [; _" [% F忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
# V! g" ?8 P% ]% d当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!
8 e( |; ]. X* @0 e$ Z0 ^07
! t. E1 q. Z. o( ~' }. Q每天努力学习,重建大脑
1 j: f, J8 [0 J. q, O3 k, A培养出新的好习惯来取代恶习% e- O. {7 b( C, a
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快4 d6 Z* r3 \+ v% k1 K
来取代看h和SY得到的短暂的快感
+ h' Q- }- b( u4 ~去做有意义的事情
$ l9 t4 m9 U7 Q坚持一段时间
# R; B' n& ~% R' j! i你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!
  e( V  d  e- ~9 b/ M多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
9 |' r7 _9 ]2 G# ]7 J, Y' J去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材" ?* ^- N* y( ~# z2 B
去读书,培养自己的文艺气质* I( P: ^4 x3 i# n: ^1 M
努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西5 U( N  J; |/ M# f& l& N
去多交朋友,感受友情的温暖  z7 ]- Q3 A/ g2 g% e2 C6 K
去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲! Z9 e! Y9 K& J$ C% p6 Y' w0 s2 A, ~
珍惜自己、爱护自己、对自己负责
4 z/ g" j  s8 S4 b  J( m即使有一天很难受,也要相信
% d7 Q6 N) P' K美好的事情很快就会发生
3 O2 H! u% {, |) ?  m分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:32:15 | 显示全部楼层
念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。
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发表于 2022-1-16 08:33:13 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)9 y5 R; W$ q! G
01+ R0 q" g& n7 B
破戒不会带给你任何好处
; O3 L# Y; v. V* ^) Z8 Y8 U撸完了还是和现在感觉一样
+ R" c, A% d. S* [3 \依旧没有得到满足
7 o0 }& d1 {1 u% E% |# L1 C9 k! ~还是想要再撸
6 i4 \9 N1 X/ }既然它不会解决任何问题
& [. a9 Z1 G$ y那么坚决不能撸8 Q; y2 `% m* u3 \& [+ V  J
02' z' s, r6 X$ N8 k! U9 v
看h会刺激到大脑
( K( D6 z& u9 ^0 Q; [改变你的大脑神经1 Q8 z/ i$ G7 j" H* G/ u5 m8 X
相当于强迫大脑去吸毒+ R, s6 s3 [  [: V' x: M: e
看了一点就还想看更多
4 M' Y: {0 h, n- D永远永远没有满足的那一天
$ v' L9 A5 ^0 u" t只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受2 B% s6 J+ \& T6 i% n# U$ v
h对你没有任何帮助。4 A/ z) F, U7 J" ?
看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!: e+ L. n) @' a5 k
你迷恋的只是扭曲的幻想, {4 ]: |" O$ Z/ \$ y
它对你的现实生活没有任何帮助!. u/ @/ r# K6 R  |. A* Q
其实你只是沉溺于yy的幻想中
5 a, u2 N$ h2 o9 E你只是短暂地感到刺激并兴奋! P8 f2 ]/ a8 g" p0 `! C* T
那种刺激和兴奋真的不是愉快
. ^/ Q/ O( r5 Q& o$ u7 j看h不会让你愉快!
* ~2 A# t' F: y- A- t9 J4 c) X5 j看h不会让你愉快!
4 n9 Y. ^2 k! B' A( K看h不会让你愉快!' x  `& W+ e8 u0 P2 G) F
重要的事情说三遍/ }: _( h( N7 A$ F) d
不看它你没有任何损失4 g# y/ [) u. k9 Q8 \5 m2 B
没有任何遗憾!
- ]& V' C+ u( H; F3 C% U03
$ I( N5 g; \" Y& C/ B5 r$ t2 Fse情带给你的所有享受都是假象
  x: f2 J0 r5 k4 Y$ g- t6 Y你上瘾的只是你从前不喜欢的
: `; p6 ?  m# C欲望本就是泡沫
% k7 p% N5 W" J7 Y9 u2 q: s2 \突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
8 b8 c" [6 f1 z8 @1 K9 G旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
( E. m( i( W7 _! O- z其实根本不是!
% l; A4 d8 Z8 M7 N& g你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting
. f# g4 }: w+ b/ [. t恢复正常
7 ?$ \: K. u/ H7 @( Y04
2 x! i. l- ^7 b2 m3 {6 h6 t来欲望的时候& ^8 D, w$ c# k* }" Z2 \4 u0 P# o
千万不要向他屈服
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si也不看$ P) B9 q9 J+ c4 G! S) Z# @
即使欲望特别强烈
3 y' L! }5 @/ l. V* A1 t即使下面特别痒也坚决不能撸+ y& ]6 O% I9 ^" R# t2 {6 j0 G
因为撸完并不会让你舒服
6 O3 r. }+ D3 ?/ R) Y撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作( s2 e5 ~' J% e! \; ]
这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方
( F$ b5 J& D8 v3 Y平时做些冥想练习
. y' I% y; q/ {0 \( f$ R坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失* [* s. r3 |) |9 @
再强的欲望也只是纸老虎
6 U4 h- M( m: g0 T2 r! l不理他,他自己就会消失, h# }& ~5 `# W6 x% |5 l) |
05/ M  r! \; f  k0 [) l
戒se只是在新习惯养成之前会难受一时
; }, U2 Y0 \  q: s如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
& N( q9 x, V6 n0 F. t8 ]. N6 G' X9 @那你永远也走不出破戒的怪圈
4 [6 L( m  d' l就会难受一辈子、痛苦一辈子!* }& ]8 o8 L) i0 n; r7 t
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
- t; }4 j5 ~; ]* [06
/ X$ a& S2 p1 T; Z% H* T5 G- S一旦你看了h片、lu了管子% [4 |$ ?- c4 q, m! }( Z
你就前功尽弃3 x' ?* L5 e: v4 ^+ }8 x; a
好不容易割断的能量下移通道被再次打通
! h5 {2 M. V6 H1 @大脑中破戒的神经元被重新激活
( V: ]* i, _: E$ F平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
. i: H1 l5 `' f: \* q你还想回到那个惨淡的状态吗?
7 d+ i' y2 B0 a" Q) c+ f3 J忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!, D( z* a  {% e: H; N( c0 t# }
当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!
! |2 Q! A( G; w# l077 O  |* {& h  \7 ^
每天努力学习,重建大脑
8 W3 q( D/ v' ]6 u0 J培养出新的好习惯来取代恶习2 P  F- U7 |1 |& F4 X
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快2 G+ r1 E' Z7 u3 H. I8 j+ C* P5 F
来取代看h和SY得到的短暂的快感$ H# s! P) X, x$ ^/ U6 i6 F& o
去做有意义的事情
" |+ M: c2 _; H& G# Y, K坚持一段时间1 `5 P% ]: `/ V2 |/ X( D
你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!
% `' Q% o- ]. c3 I  Z7 g* a多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉! q; m$ u, j6 i
去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材
- A% o1 R% i2 K  q去读书,培养自己的文艺气质
. a7 i' Z# E! _7 y4 `- U努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西
& \/ R8 T( o  S! r1 K$ O8 e, U3 E去多交朋友,感受友情的温暖
$ P6 ]9 O; N2 Z+ [: k1 }: a去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲/ o- j) i1 \7 n2 W
珍惜自己、爱护自己、对自己负责# y) r! q; o9 D+ B( l. N
即使有一天很难受,也要相信
# Z% _3 T' C; d' o+ d0 K0 ^美好的事情很快就会发生% N! Q  S& }3 h7 p- d/ n- [
分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:33:47 | 显示全部楼层
看黄必破。& J, _1 F/ g& w( s8 d  w; A
yy一来要马上断2 A& e# l+ b0 |" ?  v% G( i5 z) b
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发表于 2022-1-16 08:34:41 | 显示全部楼层
学习戒为良药哦 网上可以搜索得到的
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发表于 2022-1-16 08:35:36 | 显示全部楼层
做好视线管理,远离一切黄源
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发表于 2022-1-16 08:36:17 | 显示全部楼层
加油
( W- l( S# w$ K- ~0 \4 f# n
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