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戒了二十天了

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发表于 2022-1-16 08:29:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
感觉就是不一样了,但还是忍不住看黄,怎么破,开始学习什么文章?
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发表于 2022-1-16 08:30:07 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:30:45 | 显示全部楼层
戒为良
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发表于 2022-1-16 08:31:42 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了); `2 K! K% k5 z. ~
01
+ i9 F5 O% j& q' U$ ]6 T( C8 u0 _破戒不会带给你任何好处2 t" n( U; U$ v# Y7 A. z, Y, G
撸完了还是和现在感觉一样
0 P, A) v( n% h$ g% F依旧没有得到满足% Z5 q: I& M/ T! y
还是想要再撸
  M: ~( ?' ]% j7 n既然它不会解决任何问题
4 l6 A9 l8 B4 ~5 R) [; `那么坚决不能撸
: U7 h+ {- i- r& {02
6 ?* b0 r3 T; j0 m6 _1 X9 D& o看h会刺激到大脑
! s' Z/ a5 V( M/ m) [改变你的大脑神经1 v% L9 |, s( [1 a9 G
相当于强迫大脑去吸毒+ c$ m7 h: H# f/ Q" n3 r
看了一点就还想看更多! f) t# q. A+ c. n* T
永远永远没有满足的那一天3 N% K4 |- B1 h5 o# y# D% B
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受: w9 r. `& s! o0 G; h9 E# z" B; C$ p
h对你没有任何帮助。
" m% O4 {" L$ M9 N0 w/ t- p6 G0 i+ R看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!# x* c' {) ^4 W
你迷恋的只是扭曲的幻想7 q( R' s6 r" G" p& b( |$ F! ^
它对你的现实生活没有任何帮助!
6 x4 V' Q/ Z% y! ]6 O其实你只是沉溺于yy的幻想中
  H3 Y- U5 x# t' t# z, d: F7 r9 _你只是短暂地感到刺激并兴奋
3 a$ \: _  y3 l那种刺激和兴奋真的不是愉快
) Q0 R/ A' o+ s& ?看h不会让你愉快!, L% R1 t3 q# r( g
看h不会让你愉快!
( V$ P) j7 i8 @# _: i+ d( S' v, |& `! n: n看h不会让你愉快!; N: G. F# T" L0 d( X
重要的事情说三遍7 M# e4 j2 r- C' }
不看它你没有任何损失( d2 x' s/ u! O) m; Z0 m
没有任何遗憾!
+ s  }4 t( n( f, v' q03; C' i- x# f4 `# b4 g: z- E
se情带给你的所有享受都是假象
- q7 j7 t' _6 i& I& d你上瘾的只是你从前不喜欢的
3 @1 m: y' y2 c9 j欲望本就是泡沫; }2 h* m0 m8 R2 M
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
" ]  v% \1 Q/ I. O旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受1 C7 T+ ^* L4 F. S% d2 ~: T4 X/ g8 ~
其实根本不是!4 a1 q, x. ]0 F# S. l" s" ]
你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting
8 Y4 a3 u* g/ @( N+ c% X8 r恢复正常
6 T' U( W4 ~) h& |04
2 @9 s4 }: _$ q8 e. w$ s来欲望的时候5 b& V5 e' w! o* u* r. c, N2 d
千万不要向他屈服$ N! S7 m5 y6 U8 A- }* j
无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西0 z7 I/ X2 g2 Y5 `
si也不看
$ O9 H7 V! v8 e: j, K9 o# s即使欲望特别强烈! H! w9 i& p4 q6 D
即使下面特别痒也坚决不能撸& A( R/ h. N' `; u; Y" F
因为撸完并不会让你舒服
" ~3 _  O: s+ Y' ?, D撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作' G, n7 W6 a5 \0 ]
这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方& o$ A, U' a1 ~6 p0 m) b& B) H
平时做些冥想练习
$ ?+ z& f( e& ~3 i1 n, u. z7 ^坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
2 ^4 W' L9 z* m' w! Q再强的欲望也只是纸老虎
+ o  ^9 q/ @' r2 B# D! Z不理他,他自己就会消失
' f/ E  A( J) S; t$ [" d& q05
% v' t% j* L  L5 l5 X戒se只是在新习惯养成之前会难受一时, B# Q5 a7 [! n; ^& R9 W
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
: @! k; S& Y# P- @. }9 n* Q, s那你永远也走不出破戒的怪圈! V' g- L- q4 k6 z  l8 A+ z$ |
就会难受一辈子、痛苦一辈子!1 H% I4 U. i# N4 b
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉2 ], j4 D; b/ c( r/ X7 ~
06
# K+ ^: T: P- b* f0 f  l一旦你看了h片、lu了管子6 U6 y5 E% p2 i
你就前功尽弃* b0 D0 _4 t  j) Q: q. z- r
好不容易割断的能量下移通道被再次打通
( [2 C/ g% ^6 \! J4 ?大脑中破戒的神经元被重新激活% U" B8 L0 q% z: J+ f! M. I
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
- k) g: B, k" m7 A你还想回到那个惨淡的状态吗?
' q+ h9 b7 D- L  I6 I1 g( Z忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!+ w7 t. p$ V/ ~7 u2 S3 q  e: E
当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!
$ H8 T/ Y+ d* Y  {6 P8 H07$ X8 h7 [9 P8 P8 K: B# K8 ?
每天努力学习,重建大脑
  u; w" K# B2 f3 \, o8 P$ z, }9 @培养出新的好习惯来取代恶习5 [; j- f- |; r. O( H  c* H
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
4 Q5 J; J; j+ [& P8 H来取代看h和SY得到的短暂的快感
* H  _7 ]: B% T: c去做有意义的事情
" ]3 w) q8 G, L6 ?坚持一段时间, }3 ]) L+ Z! o4 z" Y
你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!' _( ?& c0 f5 {7 F- N, j( H
多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
9 @7 l0 y/ X6 s) n+ u5 f7 v去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材. J+ T8 x5 @3 E. L  y
去读书,培养自己的文艺气质  U" \* \0 a  X/ t4 l) t  D4 e
努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西4 l/ u0 v4 Y8 Z3 _4 T, A3 {: L$ ^
去多交朋友,感受友情的温暖) a1 y# i1 Q( W$ p
去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲
6 e4 y- _8 |) V0 L- @" k珍惜自己、爱护自己、对自己负责  F5 M0 e' R7 z2 M. V: |& }
即使有一天很难受,也要相信! I! y% E4 |/ g9 n: ?" |1 U$ r5 S
美好的事情很快就会发生& Y7 `) A* ]; F9 V; t! i, o7 h7 }
分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:32:15 | 显示全部楼层
念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。
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发表于 2022-1-16 08:33:13 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)8 a$ l% T4 P* Z( a4 e
01/ B, i& h" c: E" j1 n" ]/ d! M1 L3 G
破戒不会带给你任何好处% l) h& Y" @7 ^+ F
撸完了还是和现在感觉一样  s! e  i% A7 E8 P, _3 j
依旧没有得到满足
4 `% s# K5 K* h) c; o+ i还是想要再撸
  P4 S% v  v/ Z# o既然它不会解决任何问题7 D  h! X6 W$ M( i' ~
那么坚决不能撸
& K$ [% S2 N! Y( s02$ G- r; U0 a, [3 c: q6 y
看h会刺激到大脑
' K6 j; R% [4 h9 f改变你的大脑神经
5 u* v6 M3 }0 }相当于强迫大脑去吸毒+ p( i; K" L6 J8 [
看了一点就还想看更多' q0 r" ]6 S. c  o! [
永远永远没有满足的那一天9 ]" u9 s* u# }. C# o7 T4 P6 b6 _
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受, Q3 V6 Q# L8 x: P, Y1 u1 [
h对你没有任何帮助。+ ~8 Z( `6 e/ j1 e4 q" H
看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!
+ m9 a- d# \4 x: L  K4 e$ B* f! A你迷恋的只是扭曲的幻想
) j; h$ b2 o7 O% R* |, q它对你的现实生活没有任何帮助!
% J6 B: C. a+ L7 U8 ^其实你只是沉溺于yy的幻想中$ U" l8 ~5 j9 j. z, f3 ?) L. O* H2 B
你只是短暂地感到刺激并兴奋. w' C6 T6 E" s( _* x7 ~
那种刺激和兴奋真的不是愉快# _+ w: v) g/ A4 Y
看h不会让你愉快!
! J/ Y/ u7 |; r4 h' I看h不会让你愉快!
1 O, P+ Z+ }! |, j& E6 ~1 N看h不会让你愉快!6 g: E0 X$ F* N4 u( a+ Q  M+ L6 Z
重要的事情说三遍
( |; I3 Z1 }/ G- {6 I  l; x* P8 E' C( M不看它你没有任何损失# o* c1 J- v9 g1 m# P
没有任何遗憾!
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5 N+ l* q$ H  wse情带给你的所有享受都是假象
1 d2 \6 K% A# j% L& t% T你上瘾的只是你从前不喜欢的
2 y/ y, T3 r# Z0 ~4 f; c1 m欲望本就是泡沫: s5 J9 }7 w8 s$ b
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动* n; b3 y( j4 i( L8 _
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
1 `( o4 Y& G6 f- b$ s其实根本不是!% `6 `: I3 `3 f5 U3 A1 e
你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting9 |$ F% r( H! W/ r
恢复正常' Y5 l2 C) h. r9 f, Y" B3 K1 _
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4 b: P- Z( y  R0 ?/ B来欲望的时候
% j& L) ^6 a1 C0 {) \千万不要向他屈服
$ S& x* u5 y4 {  K; W6 M无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西4 m) z9 U  _' N+ p7 c6 y
si也不看- V- S9 I  J" F5 N
即使欲望特别强烈
* W6 D, h( q! ^4 P$ j% a即使下面特别痒也坚决不能撸1 Q* {" R- d' d4 n9 w
因为撸完并不会让你舒服$ ]& i! c8 ]* H, }6 E/ o8 M, t
撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作* ~4 s" w" j+ s( q
这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方5 y2 G6 J6 v7 _7 {
平时做些冥想练习
& |, w) ]& Q6 w% ?. b坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失! R& t: o) j% G0 l5 Y
再强的欲望也只是纸老虎+ ~) ~3 f% H& b1 E+ t% F% L
不理他,他自己就会消失
0 P6 {& B4 t; Y# {; c  I# A# j8 [05: o$ x8 h$ \: c* A" T! Y" B- ?0 r
戒se只是在新习惯养成之前会难受一时  g- X) ~# P8 s9 `0 J
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
& w' U1 [- x) l# c( Y3 q那你永远也走不出破戒的怪圈& V  w, S0 `2 y* T6 }# C
就会难受一辈子、痛苦一辈子!+ x6 I$ w) ?) u  Y- X
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉9 s! T! K% h2 Z/ s; n& Y
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- a9 F* W( z: k一旦你看了h片、lu了管子6 C$ S& O6 i0 [
你就前功尽弃
" r0 u8 D5 M: _& I  n6 t7 I好不容易割断的能量下移通道被再次打通
. m# W' {$ D* ^, F, O1 ]: a# x大脑中破戒的神经元被重新激活
% k, z& w9 L# [9 y平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
! ]& }1 n# C* @& o9 ~* l你还想回到那个惨淡的状态吗?
; k6 p4 `& r0 p: x' Y' T9 _, c- w忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!8 g, N; o* ~2 e! [5 [
当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!
; \' |' E% u% G" A07
1 L; P0 ]1 F8 _. F3 A* k4 j每天努力学习,重建大脑
' K8 d& @  F# W& h/ l培养出新的好习惯来取代恶习
" D9 O6 n, s. p: \8 b* h) [去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
* |6 S9 C- F( ~: }" \$ {, e来取代看h和SY得到的短暂的快感0 H7 x: X. v( I" S, [
去做有意义的事情& X* s. M" ^* X0 m& n* W
坚持一段时间
0 R  q, u( F: W; a你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!4 k/ s- Y# \' U/ \  }% E  V# x. A# [$ X
多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉9 _  B3 t* J% e, b* o
去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材
; x: o1 C! O8 `去读书,培养自己的文艺气质8 {( [+ @! }+ [6 n( ]% F
努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西9 S' _" R8 L  c
去多交朋友,感受友情的温暖
% p$ x" V+ }0 R6 S3 X# Z去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲
5 z8 a4 C) O* i( N1 h$ F8 s珍惜自己、爱护自己、对自己负责+ {6 b+ L- E% t6 C" _! [" ~4 l
即使有一天很难受,也要相信
4 F. v1 {( k: k美好的事情很快就会发生' D( V/ U. y/ i, [, V4 K* p
分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:33:47 | 显示全部楼层
看黄必破。6 `- i! O, |# u8 y; u7 c# O
yy一来要马上断2 J) V0 w3 J' J6 N2 Z/ U# h
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发表于 2022-1-16 08:34:41 | 显示全部楼层
学习戒为良药哦 网上可以搜索得到的
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发表于 2022-1-16 08:35:36 | 显示全部楼层
做好视线管理,远离一切黄源
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发表于 2022-1-16 08:36:17 | 显示全部楼层
加油1 l! q" K1 S) |0 `( F
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