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戒了二十天了

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发表于 2022-1-16 08:29:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
感觉就是不一样了,但还是忍不住看黄,怎么破,开始学习什么文章?
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发表于 2022-1-16 08:30:07 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:30:45 | 显示全部楼层
戒为良
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发表于 2022-1-16 08:31:42 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)3 X) H4 z, s. E# F- J1 M, X
01
' W; k$ O$ }2 j& R破戒不会带给你任何好处: ^* b- Z0 T* R6 v, O
撸完了还是和现在感觉一样
* x7 q7 M! Z* m" T9 W5 F依旧没有得到满足
: b& U) y; y' u0 J9 N还是想要再撸
6 B: A2 R, M) ]# X) ^: L# P0 Y既然它不会解决任何问题& U3 d1 h5 Q! g5 O2 d% |, m) s1 A
那么坚决不能撸
/ Z# l* I5 B# j6 F  g02
7 W( E$ r( ^" z& A( t看h会刺激到大脑, O6 y! w; A' ?' C5 Z, U5 F' p
改变你的大脑神经( l0 x% f) F5 P, R
相当于强迫大脑去吸毒
* M, W$ q3 ]6 @: h) M; \3 e看了一点就还想看更多
. A# l! y' V1 l6 [7 K* u% k永远永远没有满足的那一天0 V0 ^) L4 G0 h) f1 d. L4 L7 ~
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受1 ?0 {1 L2 y1 z0 Y% I
h对你没有任何帮助。
  U: P5 W1 g; X' R' \( F# D9 V8 k看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!5 b) V* S7 u- w5 c! w# ?
你迷恋的只是扭曲的幻想
3 ~6 d7 s) n& d" G" K! m) W, u7 t( q4 S它对你的现实生活没有任何帮助!2 [8 C# M5 Q" J1 i
其实你只是沉溺于yy的幻想中
& w- `8 D7 G: Y7 @- o' B2 V你只是短暂地感到刺激并兴奋
+ X7 D% ?& I9 l6 y/ x; u, {, {那种刺激和兴奋真的不是愉快
  ~/ x& J2 n9 ^7 d6 j; g9 z看h不会让你愉快!0 A7 e+ H; t9 s
看h不会让你愉快!
1 A" Z/ b  _; a: l4 x) X' G看h不会让你愉快!% b0 x+ |6 l$ Z$ g: ]. l$ `
重要的事情说三遍; G1 A& M" |* F
不看它你没有任何损失# u3 u' Q  U, ?$ G6 w1 X
没有任何遗憾!
& @% W: m4 Z, T3 D' x9 a' o8 [03) Y# [$ J5 M& ?) x/ X7 D
se情带给你的所有享受都是假象4 _4 W: ?. P+ w/ }* w$ j
你上瘾的只是你从前不喜欢的
0 n; {4 J0 S; `/ j$ w& W  N欲望本就是泡沫- R/ A# l- H) \- {& y; L3 N, `
突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
# W& ~( V1 `9 {0 a旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受( O, p8 ]# c8 D  x) D7 x% ^
其实根本不是!1 r' n8 q  C  r' _2 `! E! H& @
你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting
. L0 B, w" G4 F2 b: u" A& m恢复正常
3 P6 n% }9 N* p2 G- i04+ ?/ |  L. n& \: x, G; U
来欲望的时候4 e5 o4 j, B/ t( u" Y
千万不要向他屈服
. V( p6 U3 t( \" G$ N$ A无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西
# O3 V2 `* V. nsi也不看
9 C0 U& l7 P; J1 K9 J$ G+ L: \即使欲望特别强烈* H! q4 a3 ~+ @# U# r+ e9 q
即使下面特别痒也坚决不能撸
3 d3 `6 v2 ], b8 \* F, V% ^因为撸完并不会让你舒服5 l& b/ w2 g: h3 R. B
撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作2 f: O, c, n+ ]+ {! P& ^
这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方3 }7 j0 l+ _' w5 q# E9 L
平时做些冥想练习
! T0 }- }# b) [6 k% v( Q9 e坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失+ K* n; W4 [: B) A. c: Z* l
再强的欲望也只是纸老虎
7 n6 t/ l4 C) C7 M" Y! {- R不理他,他自己就会消失) A5 h+ G% o, a0 d* b+ D
05
( X! X1 \% [) y; P" v戒se只是在新习惯养成之前会难受一时
4 ^9 x% ?, [+ {. t: E如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
% R0 n* h7 G1 }& I3 D那你永远也走不出破戒的怪圈0 U' H0 ~$ b" X5 z+ Q
就会难受一辈子、痛苦一辈子!  X. j- ^) @: J1 {0 S/ T
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
  W( K6 i: n6 f1 a4 S2 [, v1 x06
) _. O! b5 [, M6 B; e. W一旦你看了h片、lu了管子! k( y. f5 ^' F8 l7 ]
你就前功尽弃5 z+ }' J, |+ M3 q8 h
好不容易割断的能量下移通道被再次打通% |' P0 s, r3 D  Y3 N
大脑中破戒的神经元被重新激活
1 [2 S2 S% h' ?% {' J/ x平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!# |0 W/ Y7 w3 p. W; v
你还想回到那个惨淡的状态吗?
$ _) S  f5 t- j) R- R' o' [忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
" H: x0 D8 b5 N/ [当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!
! r% e8 ]5 S5 V2 n" ^07
# |, i$ E* h1 O- I每天努力学习,重建大脑  Z- H% X& k: ~' n
培养出新的好习惯来取代恶习
- |) t; J+ A4 V$ F$ ?% {去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
0 g6 k' N9 N, \/ @! E0 i来取代看h和SY得到的短暂的快感
0 A% A; J3 g0 n2 B, q去做有意义的事情
; w; x/ ~& w0 G: x: T4 C: @坚持一段时间
- @; e/ Q" Z* h4 V2 y' E你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!6 r/ }+ }8 V* _- L/ p2 E( W
多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
5 v: U* U. q7 b去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材
& t6 K3 }# p0 }) a, W# o去读书,培养自己的文艺气质# b" y) Q  k6 E: }" r" R5 D
努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西! [. y  W& F# e
去多交朋友,感受友情的温暖% l- G4 @1 ]# B; _
去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲9 m) V3 u* b) M' ^+ s
珍惜自己、爱护自己、对自己负责, t: o$ }# S6 z0 U/ u  `
即使有一天很难受,也要相信
! X9 K. u) |2 L/ X美好的事情很快就会发生, u# `! j. n8 u: c9 y# D& d% Y
分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:32:15 | 显示全部楼层
念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。
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发表于 2022-1-16 08:33:13 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)5 V- k4 O9 e- W) T1 w
01! R; p" t+ E0 [6 \' H8 `* }
破戒不会带给你任何好处
; ]+ Y; ~$ G2 h0 u7 t5 P1 m撸完了还是和现在感觉一样
( d) v' o0 b' d! f2 ~1 u依旧没有得到满足
8 f( n6 ]* b+ O6 L# C* ^3 ]6 `$ t+ s还是想要再撸
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: F2 L$ Q, L6 j, J* U: F. U0 D$ w" {# }那么坚决不能撸( Z$ X3 H- c5 W1 l
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8 \4 b% i6 `- F+ G$ ^) C改变你的大脑神经
% @0 B: X- S5 H, D, p* y8 K) G相当于强迫大脑去吸毒
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只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受8 _# H- Y* p2 W( |5 M  l
h对你没有任何帮助。
: p0 P- Z$ w# N  g: K5 w看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!
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它对你的现实生活没有任何帮助!6 ?8 V# D' m7 R& S3 K6 W1 ~1 h4 W
其实你只是沉溺于yy的幻想中; V, I; s- `3 H, j8 Z4 q
你只是短暂地感到刺激并兴奋# u% I4 Y+ d; V- K( K3 W+ ~
那种刺激和兴奋真的不是愉快
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重要的事情说三遍$ P, n0 e  a0 W: k/ r
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没有任何遗憾!6 c$ g1 h0 E# q# n, B' k& |1 c
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se情带给你的所有享受都是假象
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突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
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你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting
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因为撸完并不会让你舒服( i$ ?: U: a* M' f. t9 |
撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
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平时做些冥想练习$ R( H0 V+ e6 i2 S* D0 ~) w+ P
坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
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一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
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你就前功尽弃' Q1 g0 j- s. W  Z/ H. t
好不容易割断的能量下移通道被再次打通
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1 ~+ D- q* U. ?+ I平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
! s& S/ W1 ~% m7 Y( t你还想回到那个惨淡的状态吗?# P/ o4 o& |  Y) G: p5 t
忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!. W9 z$ {! W8 u4 ]
当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!
! K% E. [6 s7 m) t% `* J) b07# O$ s( S3 i7 B$ H
每天努力学习,重建大脑
- z" a, h; B/ U培养出新的好习惯来取代恶习6 n' {+ j0 [3 N9 c3 c6 x
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
( {0 [0 N! y; C1 W* b" T来取代看h和SY得到的短暂的快感6 A3 h2 P4 n7 F. C
去做有意义的事情
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你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!
0 M3 A, {, Z# S1 @1 ~1 ]' I多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
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去多交朋友,感受友情的温暖6 `  E6 X# S$ }! `' d2 _
去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲
1 S- P" K" P. ]& \/ I珍惜自己、爱护自己、对自己负责
- x% G0 f8 G* ?! [* k$ t& [8 m: }1 S即使有一天很难受,也要相信
2 z/ S+ L2 {2 \' R+ W- H美好的事情很快就会发生. }9 T9 m- H7 p# X8 x' h
分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:33:47 | 显示全部楼层
看黄必破。
7 e; H1 U' Q3 Ayy一来要马上断3 `: ]: m3 K. h+ B% P& {. I
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发表于 2022-1-16 08:34:41 | 显示全部楼层
学习戒为良药哦 网上可以搜索得到的
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发表于 2022-1-16 08:35:36 | 显示全部楼层
做好视线管理,远离一切黄源
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发表于 2022-1-16 08:36:17 | 显示全部楼层
加油' }- {% [2 l: L" u0 n" x0 a" B
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