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戒了二十天了

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发表于 2022-1-16 08:29:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
感觉就是不一样了,但还是忍不住看黄,怎么破,开始学习什么文章?
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发表于 2022-1-16 08:30:07 | 显示全部楼层
坚持看戒文,掌握心魔的套路,减少贪恋,培养断力。加上坚持练习断念口诀,增强觉察力。辅以大力行善充实生活,最后每天反思一下不足,坚持每天这样做,就差不多了,加油!!
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发表于 2022-1-16 08:30:45 | 显示全部楼层
戒为良
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发表于 2022-1-16 08:31:42 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)" {. u" i$ t. A! C( h& Y  A, ?
01
" _8 Q9 c9 h& D5 N: {3 A破戒不会带给你任何好处1 _* g  [* R9 r
撸完了还是和现在感觉一样
7 O6 L8 y1 h; ]/ Q依旧没有得到满足) n  W! n5 l& h$ s( W) N6 F1 t
还是想要再撸- Q7 A5 q9 f3 b# ?
既然它不会解决任何问题1 f( A7 ?' s6 x( o
那么坚决不能撸
" f/ N' r8 q9 q5 o/ W1 F02
* X3 _% X; _0 g1 p7 R: S看h会刺激到大脑4 J. u- T! M5 [
改变你的大脑神经! D2 n9 [0 e; x+ Y2 Z, d
相当于强迫大脑去吸毒  C7 c5 r* r1 T+ P5 p9 m* g+ |
看了一点就还想看更多
& Y! V, i/ g' q' f4 l永远永远没有满足的那一天
3 o. ^; L; ?8 Z2 A. S& P只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受4 @9 A  _! N7 p9 k; z, n
h对你没有任何帮助。6 I7 }# ?" y) l0 T! F
看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!
1 w+ n+ `" c3 p4 H7 f$ T你迷恋的只是扭曲的幻想$ l! I0 [* B% b# [! Q1 G' B
它对你的现实生活没有任何帮助!0 k/ q, n7 n( S6 X" K$ ^+ }
其实你只是沉溺于yy的幻想中* F& [8 I# E% S, k
你只是短暂地感到刺激并兴奋
, b! \  s# s' ]& I0 R& b那种刺激和兴奋真的不是愉快
; w% j! A  j0 o+ B% ~看h不会让你愉快!; _$ T; R4 z% t: v; U/ Z
看h不会让你愉快!
2 l6 D( F" Z  i/ J% e  O' ~看h不会让你愉快!: N# r6 z. p" Q, v, F
重要的事情说三遍7 r7 s# Y8 x. ~# B# x# A
不看它你没有任何损失
% x2 x$ ]2 N) e1 Q! I5 q没有任何遗憾!: @9 v6 b1 T6 {2 \
036 I/ `- d! M( ]- ~: T* B
se情带给你的所有享受都是假象5 V; l7 O. K8 e8 @
你上瘾的只是你从前不喜欢的" b, ?3 Q6 Q* q' e  z
欲望本就是泡沫
6 g" T  T, p/ Z6 |突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动3 r+ N7 V/ _; b8 R/ a
旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
2 C5 [7 l! Y. a5 g* X! A, j其实根本不是!
. p- {* o4 h, n& S! p' F8 r你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting; N4 ~% I6 |' y3 r3 G3 J# z
恢复正常
0 u+ V* J, W5 S4 s4 J- f04
* V$ ^6 w3 B$ H来欲望的时候
$ |" W# \" ~/ O4 ?4 P/ h6 |% \2 n千万不要向他屈服: Q" C9 d& J+ Z; L& O
无论如何也坚决不能看任何与se情有关的东西
' {0 ^* _/ o" `+ F' zsi也不看
6 l( [' B$ Y0 H7 w即使欲望特别强烈
% [' Q3 P' Y+ B即使下面特别痒也坚决不能撸
( |# u* g2 K$ l- |6 Y因为撸完并不会让你舒服
  c4 }9 z! F% ?/ P0 ~2 U0 Z撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作
: a" v; X, e1 D6 I. _这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方
0 k9 G4 |' ~; j( ^平时做些冥想练习
3 Q" g1 w! D8 U7 Y( E* U) H坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失" ]5 U+ ]. u3 s0 q* |
再强的欲望也只是纸老虎
# s0 l, M/ G" Q5 d/ K" j不理他,他自己就会消失% c0 b% R- x/ u& e
05+ I) Z1 |0 w' x4 A" X6 c* p8 z7 i, X
戒se只是在新习惯养成之前会难受一时& h0 [' \  v2 L! A2 s( u
如果不下狠决心戳破欲望的泡沫
+ v$ a, m) W) H* Y+ m那你永远也走不出破戒的怪圈
: M: b3 W8 }0 M' ~( H就会难受一辈子、痛苦一辈子!3 i6 @+ q2 u, F" N3 `0 Y) a. _
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
  L0 [" ]9 F7 p06
! p. `6 d3 E+ u# ?" h1 w一旦你看了h片、lu了管子; I+ x, n- V6 Y9 E2 `6 T8 n8 u% Q; q
你就前功尽弃" q1 A" P- G/ {0 w' |% e
好不容易割断的能量下移通道被再次打通
$ p* M* E5 Z5 w- ^大脑中破戒的神经元被重新激活
' ~4 w! Z5 y8 e# L; ]9 ]平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!5 E9 `% {. n) Q* i+ o
你还想回到那个惨淡的状态吗?
# ^* A- Z/ y. `忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
$ t4 f5 E" ]+ m' `' K2 r当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!
+ ^0 k9 S; f# n# E  n7 L07
+ W" U/ b9 F& F. }# o每天努力学习,重建大脑
3 [8 W- a5 L, ^$ G  T" E4 T& }培养出新的好习惯来取代恶习% Y) b# D! B; s! F& y0 z9 P
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
! Q' Y; t9 S- m5 y5 k! n1 U6 k来取代看h和SY得到的短暂的快感: N) U# g3 I! |: ^
去做有意义的事情' L: s& q, E! H
坚持一段时间+ ^3 H/ H, L6 T
你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!
* i6 ^0 @9 C7 o0 _! v$ ]9 }多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉1 S5 m/ J& u! o& I+ L! Y7 s0 T
去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材
3 I& |+ `& {$ f2 Z! {去读书,培养自己的文艺气质7 [  r' M9 E8 q: @( w# S0 R" f
努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西2 d8 y% @) q, s4 J# e6 I
去多交朋友,感受友情的温暖" F3 t; N) O6 p+ d5 t. c' ]& E  ]
去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲) L8 l' Y0 q6 f+ E" M7 j+ P- k
珍惜自己、爱护自己、对自己负责
2 P; L+ o% W4 S# o: H即使有一天很难受,也要相信+ a: _" v: R( b6 ~, g/ y& e, o& d
美好的事情很快就会发生' S: x) ~. ?, e+ [  N
分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:32:15 | 显示全部楼层
念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。
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发表于 2022-1-16 08:33:13 | 显示全部楼层
我这篇帖子不长,希望亲能耐心的看完。我这里不谈迷信,站在科学的、客观的、理性的角度为你分析。(重新发一遍,之前那个被系统删除了)6 ^4 r5 a- F* g/ V0 H" t/ v
012 ^7 w' L1 S+ [  P
破戒不会带给你任何好处9 q5 \7 i4 ?" D' o; G7 J
撸完了还是和现在感觉一样$ L+ l4 N/ f' F% a5 L( B
依旧没有得到满足4 k4 z2 n6 `& s! k$ W4 K- j
还是想要再撸
, ?6 _: @, L9 V9 ?( n既然它不会解决任何问题
$ H* |: m5 Q# d$ e, b那么坚决不能撸% \2 L- W, h6 g! i! f/ t/ g- Q
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2 k9 q9 k4 k+ y( o' `" ]3 s) Y, x6 P看h会刺激到大脑+ N% F% n9 w  Z
改变你的大脑神经) E! V5 o& Q. a9 }( E9 P+ T
相当于强迫大脑去吸毒
. V# [! t1 n3 m0 r5 O, L看了一点就还想看更多
9 g8 J3 D2 p/ d! x. P: f永远永远没有满足的那一天6 {9 N. B8 N. g. @9 _
只会不断增大毒瘾、增大惯性、更加难受
) \* G: W- q: V! _& [/ Vh对你没有任何帮助。
5 g* j# _0 W1 V0 V看h只会浪费时间、污染大脑、扭曲心灵、摧毁身体!
3 r) W/ H# w! e1 H0 K: E& w你迷恋的只是扭曲的幻想
8 |1 Z/ B4 s3 i( L它对你的现实生活没有任何帮助!
1 Q% ^0 p# h% l1 Y8 @其实你只是沉溺于yy的幻想中, U" q. `; H4 b
你只是短暂地感到刺激并兴奋
/ W, o; R4 W: a( ^8 q那种刺激和兴奋真的不是愉快# ?9 R, T2 K+ W
看h不会让你愉快!8 g1 P$ l3 H* v, A/ H! h# b' o
看h不会让你愉快!
% P+ G3 @* B- ]8 V; a7 B看h不会让你愉快!* v# B3 }9 r5 j( c
重要的事情说三遍
0 L( _* {: R  z5 ]! S0 ^) ^! i* ?不看它你没有任何损失& Q; y' }6 x" x3 K. |- d
没有任何遗憾!5 l* {4 j: Y6 S  e2 q
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se情带给你的所有享受都是假象
$ G& U% Z: o  M; x" P; Q1 E( O你上瘾的只是你从前不喜欢的7 O' `3 ?3 v. g7 c" J
欲望本就是泡沫
3 V/ _7 W/ O' L/ E$ \3 c: n) }突然强烈的欲望的只是养成习惯的多巴胺在躁动
, L! W3 A/ @, S# x8 D旧的神经习惯让大脑和身体误认为这是享受
$ M- C; w. H4 y/ @7 ?- y- u其实根本不是!
7 R$ G9 b$ |8 ^" O) o9 u1 A你只有坚决远离se情才能让大脑rebooting! y9 O8 }7 ^  L9 p
恢复正常
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来欲望的时候
. T' j% v; I' X8 K/ C0 f8 ^3 A千万不要向他屈服
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$ }3 `, l' }0 L即使欲望特别强烈  h0 Y% A3 q. L7 G0 b
即使下面特别痒也坚决不能撸
* ]3 {' l. T" S% l' F7 |因为撸完并不会让你舒服' e# u) [( o2 p1 V. G
撸完头疼、腰疼,没法学习、没法锻炼、没法工作" k0 s  f! c3 D6 M
这个时候你可以去锻炼身体,也可以去人多的地方4 Q- `, W: A) a
平时做些冥想练习
, j9 B! U5 Z8 C9 h坚持不撸,过一会儿身体上的难受就会自动消失
& L# I! y6 O, {% D1 W, W再强的欲望也只是纸老虎0 q1 v( n1 @; a
不理他,他自己就会消失
1 ~0 C/ @0 P4 ]6 o- a9 \05% M8 D/ {2 A" O% c9 i
戒se只是在新习惯养成之前会难受一时
- j+ q+ t8 k7 e1 l# S% K  s5 R如果不下狠决心戳破欲望的泡沫) _6 b( @( ^( t; f9 g0 \
那你永远也走不出破戒的怪圈
5 R, n) r/ P* \& `就会难受一辈子、痛苦一辈子!  ^. |7 L( M/ b8 s% n
一辈子的事业、家庭、身体全部毁掉
) G5 e' k7 R+ U# u3 n06
+ P% h/ O  _# C" Y7 z9 ^一旦你看了h片、lu了管子
/ u; X9 }) Y* Q) l4 h8 Q! v你就前功尽弃5 h( D) j. ?5 c: b
好不容易割断的能量下移通道被再次打通
; R( x6 n+ N7 i( N8 w6 U# E3 s大脑中破戒的神经元被重新激活4 f1 _, A4 E. |. ~& b5 e0 H
平日里经常锻炼出来的身体也毁于一旦!
2 ^/ `) u, L8 X' L你还想回到那个惨淡的状态吗?
4 i+ k7 d- ~6 V& s( |忘记你是因为什么在夜里泣不成声了吗?!
& w0 n+ M$ f2 v: V7 p当你想要放弃的时候,想一想你是如何坚持到现在的!5 ?' w1 t/ z2 h: o8 l
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6 X, ]* v# P1 U) o  {; R. K# K每天努力学习,重建大脑
1 A( M* h% ~/ T9 E) i! q7 z培养出新的好习惯来取代恶习( K' d& g: r/ u5 Y& J6 W. _" Z6 A
去寻找更高尚、更长久的幸福和愉快
4 U* R! i( K' @2 L" A* S! D来取代看h和SY得到的短暂的快感
8 ^: P% \# B7 c2 [6 W) d/ b! ?去做有意义的事情" M- B  V* p2 ^+ d0 o# V2 s" L3 F
坚持一段时间- F+ ?4 I0 J) |6 H! S
你就不再需要se情这种虚拟、有害的垃圾了!
0 J1 ], e0 G0 {% |* _. c' I多吃素,不吃垃圾食品,排毒养颜,把脸上的痘痘都去掉
* t7 C. B* f6 t: `4 a2 G+ C! V2 A% l去锻炼身体,炼成六块腹肌,打造完美的身材0 N: P, l. }* c/ Y! y6 h3 F7 a$ L/ m
去读书,培养自己的文艺气质
0 e) c% i  E2 S1 O  E努力赚钱,去旅行,买喜欢的东西" @. O+ F9 g8 }' R7 Q
去多交朋友,感受友情的温暖
1 v, T2 t& s3 W1 \2 z7 J2 L% M; d  j& p去谈恋爱,感受真正的美好爱情,远离粗制滥造se情电影中对爱情的扭曲
" h' s1 P0 V! C+ }3 Y) ?* W, c" _珍惜自己、爱护自己、对自己负责1 y3 W9 r: Z% I
即使有一天很难受,也要相信
; O6 I7 i& c: B( S# _! [6 N美好的事情很快就会发生( B( {% Y& w: ]" K" J( s3 U+ ?( {* e
分享此文章的一切功德,皆悉回向给原作者及各位读者。
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发表于 2022-1-16 08:33:47 | 显示全部楼层
看黄必破。
) p8 o8 S8 W, _% u& _- Myy一来要马上断
/ L. C9 u: S- Q1 k8 ]- @9 }
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发表于 2022-1-16 08:34:41 | 显示全部楼层
学习戒为良药哦 网上可以搜索得到的
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发表于 2022-1-16 08:35:36 | 显示全部楼层
做好视线管理,远离一切黄源
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发表于 2022-1-16 08:36:17 | 显示全部楼层
加油; o) S2 y* Z( x# a! Q) h
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