无聊感出现代表你正在脱敏，一定要坚持过去！2 m, Q5 w3 p" a" `/ f) G
! @# o g$ ^+ j4 E4 l无聊感出现，实质是大脑神经元的兴奋阈值正在下降的体现。以前习惯了手淫（大量多巴胺分泌）、网络（信息轰炸）、游戏（虚拟的快速获得感）这样的强刺激，断除后一段时间内，取而代之的其它事情必然达不到同样的刺激强度，从而出现一个刺激的真空期——无聊感。真空必然收缩，而在收缩结束前，无聊感会持续存在但强度逐渐降低，可谓是欲火的余烬，只要忍耐一段时间即可消退。切不可因为无聊又去寻求刺激，重新拔高神经兴奋阈值，陷入怪圈。
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这个无聊感只有靠忍耐解决。你断念水平高了，的确可以断除无聊时产生的邪念，保证无聊时不破戒，但你无法断除无聊本身。无聊这种感觉本身就是一种慢性煎熬，这种感觉更多的是来自生理的重新适应而非心理，属于戒断反应的一种。9 P: U$ v5 l9 n1 t1 P9 h
6 o2 b7 t1 T, p, u& f3 w1 j4 s* y无聊感的出现也是有时间规律的，根据各人的生理状况而定，我归纳的大致时间点是一周，一月，两月，半年，一年，两年。
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$ a, s$ D2 c0 d- Y2 ?另外还有一种无聊感的出现，则是跟非人的把戏有关，考虑到不喜欢怪力乱神的戒友，就不在此详述，有兴趣的戒友可以去看看《邪淫、手淫、梦遗的人，会感召啖精气鬼》这篇文章。' }, u( g0 E- f" r& a0 x
5 ^! d% C3 Z# T2 E总之，无聊感是要忍过去才行的，要回归那种有点无聊但充实的生活状态。生活不必总是充满信息的，戒除网络和游戏，就是回归这种状态。不要惧怕，回归它。 | 
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发表于 2022-3-7 07:58:44