以下内容均摘自戒者飞翔的戒为良药第61季8 A# B! e0 u: m# S6 G3 e
脑力恢复的问题基本每个戒友都会关心，很多初三和高三的戒友则更加关心，因为马上要面对中考和高考了，他们非常希望自己的脑力能够马上恢复正常，但脑力恢复是有一个过程的，各方面都做好，脑力才能慢慢改善。恢复时间一般都需要三个月乃至半年以上，有些戒友听到要那么久，有点灰心，其实不必灰心，因为从刚开始戒，好变化就已经发生了，你要做的就是，不断坚持戒色养生，让好变化逐渐累积和巩固，最终脑力就会恢复正常。有些戒友总是担心脑力无法恢复，他这样一担心，情绪就很不好，然后就会出现情绪破戒，这样脑力就更难恢复了。我想对初三高三戒友说的是，不必担心能不能恢复，好好坚持戒色养生，会一点点恢复的，很多戒友都恢复了，要有信心，也不必担心到中考或者高考时能不能恢复，你现在戒，尽量做到彻底戒撸或者减少破戒次数，这样脑力也会大大改善的。不要去担心，一担心情绪就不好了，情绪不好就很容易破戒的。还有一些已经工作的戒友，因为脑力严重下降，非常影响工作和人际关系，乃至受到同事的嘲弄和领导的轻视，他都快彻底崩溃了。脑力下降的确会给人生带来很大的困扰，所以我们一定要戒掉手淫恶习，否则脑力受损，你在这个社会上立足就会变得很艰难，甚至会处处碰壁。希望这篇文章能够给广大戒友带来脑力恢复的信心，也希望你们能够早日恢复脑力。 ! D$ T( M" r. [* I0 I/ Z; a( F8 u
4 c1 i7 b" q5 z# q2 c
2 ^( }1 P" J' p& \
1.足够的睡眠
: Q# w8 x1 V9 a9 M( d2.健身运动
, y% P; J& |8 X3.跳绳提升脑力
$ L5 v$ S3 Q4 |1 j4.养生静坐( m* B5 |( H6 }, f8 ]4 ~8 J( O
5.食疗恢复- T- C% K- X8 W3 r; m4 V5 K* X
6.永远记得微笑0 G4 Y: w7 b% s7 q! Q
7.锻炼脑力
1 G* U6 N7 _! Q, }6 g$ d/ ^8.音乐
! A0 ^' x- D) E, s! c9.冥想
& [9 }- s6 G$ P" c0 X10.梳头健脑& _' E- k# M2 U; ^# Z5 ]+ l" R
11.佛法开智慧 | 
|手机版|Archiver|
( 桂ICP备12001440号-3 )|网站地图
发表于 2022-3-7 08:25:15