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(转)【戒友投稿】100天!从盲戒强戒到觉悟!

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发表于 2022-5-1 08:01:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
为何我开头要讲这么一句话！很多戒友看到这篇文章、首先第一步会去看这个人戒了多少天！当然有时候我也会带有这种偏见！你才戒了20多天有什么资格教别人！; J( S( u7 ?6 K7 K/ a6 Z  e
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这也是属于善根不深厚的关系、于是就错过了一个改变命运的机会！也有其他方面原因、我发现好的文章下面评论的人都是戒了很多天的戒友！我上篇文章讲过这个原因、由于脑力的不足、好的东西他吸收不进去！所以这就是为什么在那个怪圈出不来的原因！
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首先我先讲明为什么要写这个、为别人也为自己！要是没有别人的帮助、也就没有今天戒色成功的我！所以我会尽可能的去帮助别人！如果我没有十足的把握、今天我就不会说这些话！那些戒色一百天、一千天的人也是从一天两天十天累积上去的！/ K, Y8 L3 ]4 ]2 B" D/ n1 ^0 j

# d# N9 r7 z, ]. K7 i/ g( h假如我到那个时候再写下这篇文章的时候、就不够细节、会浮华！失去了成功的奥秘、还能想得起来当初切身的体会吗？戒友们看着这篇文章很牛、实际实践起来压根没有多大帮助！等于白看！下面就进入正题！
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发表于 2022-5-1 08:02:17 | 显示全部楼层
实际上我是从100天前开始立志找寻戒色的方法、那时脑袋完全不知道那个方法在哪！就凭着一个信念、于是乎还真找到了！今天我就分享给大家！先讲理论过程、再讲实战技巧！
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4 }/ }! v5 N+ Y, D0天—21天！这个阶段我处在盲戒的一个阶段、和大家分享这个阶段的一件事、很有意思！其中一天下午我坐在岗位上、突然灵光一闪、于是乎想到了螳螂与铁线虫！螳螂很惨、喝了一口水、感染了铁线虫、然后被寄生掏空身体、最后被控制走近水源、被淹死、最后铁线虫爬出来、螳螂只剩下一副躯壳！是不是很吓人、不算啥、你把它和你与的欲望联系在一起那才叫可怕！: P$ ]0 B0 Z0 u9 i" v
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21天—38天！直到21天的时候渐渐有了点眉目！接触了四书五经、第一本看的是孔子的论语、依次看的顺序是论语、周易、孟子、到现在正在看的中庸！这些书对我的帮助是非常大的！不容小觑、要戒色必须学习这些书籍！在这里教给大家一些读书的方法、下一个微信读书、然后搜索书名挑选排在最前面的那本！有很多人对文言文看不懂、索性就不看了！这样的想法是错误的、首先我初中都没读完、我相信很多人学历都比我高！: g- o2 d8 ?3 j$ Q7 F: p
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并不是你看不懂、而是你心里没有这个决心！当然还是讲究方式方法的、比如第一句、先看译文再看解读、随后看注释再回过头来看文言文、这样就好懂多了！这个阶段虽然有圣贤的教育从心底不再做那些龌龊的事、但还是免不了梦遗遗精的困扰！由于缺乏戒色方面的知识、我把它归纳于强戒！
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# v% o$ f; j: ]38天—71天！没错、第38天破戒了！又是因为梦遗、导致情绪低落从而破戒！于是贤者模式开启了！到处搜索戒色软件、其中有一个软件是正气！关于正气我早几年前就有下过、那时候有麦田男孩、戒lu吧软件、觉得正气太简陋了就卸载了！直到这天又下回来、随意点进一个圈子、看见最上面有一个帖子、有个戒友分享了很多戒学资料6 x. ^( t+ g) ^  C, q9 Z

# L  d8 `0 n7 B- \" U0 r我打开一看、这不正是我正在寻找的吗？更讽刺的事我早几年前就有这些书！于是我如获至宝、把正气卸载了！潜心学习、每天晚上睡觉前看戒为良药一篇、规定的死死的、再晚也要看完！从这天起直到现在从未遗过精！学会了固肾功
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最后我会讲我的方法！每天我都会拍一张照片、看着变化给了我很大的自信、直到戒到33天、因为无聊而放松了警惕、刷着视频看到了擦边图导致了破戒、这时候我并没有真正的开悟、而是在提升觉悟的过程中！
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  ~9 R; @1 g2 e6 a. o/ R) K# A71天—很奇怪！为何每次进步最快都在破戒的时候……也就是这天我觉悟了！学会了断念、彻底告别了sy这个恶习、由于这次33天的破戒、我吸取了所有失败的经验、找出了正确的戒色方法！也确实非常可行！6 h" |* s# ~5 m# F3 @9 H0 j0 Z

2 X7 H4 o% w4 \0 p$ v7 R+ T正是因为这天下载了正气、填补了无任何娱乐社交软件的那种空虚！也可以间接记录每天的变化这点是非常重要的！还有戒为良药直到现在看到了61季！提升觉悟的过程到开悟离不开戒为良药！下面我正式开讲实战！
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发表于 2022-5-1 08:02:42 | 显示全部楼层
难者不会、会者不难！其实戒色和开车是一样的！只要掌握了方法、就非常的简单！
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第一步！定一个长期的目标！我就定了一个五年的目标、五年内戒色第一位！其次健康养生、再其次经史子集从古到今历史典籍、共3百多本全部看完！金钱排在最后一位！# \6 r  }' O; a  h9 E

7 ?) Q9 X& w* ^& T. Q( u4 C4 ]. Y( x6 G% H进入下一步之前、有一点必须阐明！你与心mo的关系！必须对立起来、要么你把它按在地上、要么它把你按在地上！之前讲的螳螂与铁线虫、就是很好的例子！要是没有这个觉悟、基本戒不掉！操纵与被操纵的关系罢了！  g7 K: G$ F. C3 f: p) h5 H& G# Z
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讲完目标！看看我是怎么一步步对峙心mo的！
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9 V: r$ r6 O& j首先还是要强调最重要的一点！我是过来人、我懂你们现在的状态、不是不想自律！而是没有方法、我们总是被无形的力量控制着！我现在告诉你们一本书！你们去看、看完以后再去做下面的功课、就容易多了！8 Y2 _9 v/ |; Z

0 k3 B- Y, x9 p9 [! z- z( c不然的话、你们总是被手机、还有各种各样的小事情、看得见的看不见的拖拉着很难精进！唯一办法就是学会放下！舍弃也是一种取胜之道！书名《断舍离》关键还是要你们去学、运用到自己的生活中去！落实断舍离！! u) m& u) ~3 a: K0 ^; C3 j
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回到正题！
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0 F& R4 l2 f! }" j, m- n& X戒色的本质=断念+控遗
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戒色的成功无非以上两个方面！当然要做到并非易事、但也不是没有办法！于是我就找到一套可行的方法！你们学会之后也不要骄傲、就像我第一句话开头那样！这都是我极简化过的！方便你们易学好懂！
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. z2 ^& \$ @1 B5 S0 v4 e0 M, y& m1、总结、每天都需要总结！大家可以和我一样、我每天都总结和记录生活并发到正气谈天说地！然后在文章下方可以随时随地的记录生活的点点滴滴、心情状态什么的写下来、然后进行调整！破戒前都是有一些征兆的！我就能及时发现并提高警惕、起到了关键的作用！比如我能提前几天预测遗精、并做好相关的防范措施！0 s! {' F1 v( k1 j
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2、晚饭、这个问题会引起很多人的争议！
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4 e: L( ?+ a0 L) D; o  b第一、早吃好，午吃饱，晚吃少！
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; J+ @/ h5 p% D7 j; p. z2 e' Q孔子，佛学以及黄帝内经、都强调过饮食的重要性！一日三餐是对正常人来说是没有问题的、但前提是你已经被sy伤的很厉害、你吃的再多也会漏掉、尤其是晚上五脏六腑在休息、sy严重的人都有过腹泻的经历、说明肠胃已经不好了、晚上又是五脏六腑休养的时候、又加重了肠胃负担！
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  z6 A( P: M# D* N" u" l第二、对梦遗起到了很好的对治作用、这才是精髓所在！饱暖思yin欲、不过多讲这个事情、实践是检验真理的唯一办法、如果你没有实践过、而来反驳我、我是不会理睬的、反正方法告诉你了、做了受益的是你自己、不做对我又没有什么损失！0 g9 V! {# t9 q* _' e" R, u% ]
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  i3 M- l( s. B3、跑步、这个技能必须得掌握！前面讲到不吃晚饭可以对治梦遗、但不能彻底！控遗要比断念要难得多！所以加上不吃晚饭之后、我们还得去跑步把精力消散掉！2 {+ M% S" G; U( e7 ]  c. a. p) l/ o4 `
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讲到这里很多人估计和我一样、不会跑、怎么办！我会教给大家最简洁的办法、首先你得准备跑步专用的鞋、运动衣还有运动裤！有操场最好在操场上跑、在路上跑注意安全！刚开始跑的几天腿会痛、这是正常现象、只要方法得当几天就不会痛了！热身—跑步—拉伸、我建议大家一周跑五天、周末两天休息可以享受生活补充体力、以便可以长期坚持下去！7 o- ~- ]6 B# U  t/ U2 f% i

. V" y! j0 t, S, T最好每天可以跑五公里以上、最好开跑不断、每天适当加强一下强度！只要掌握方法很容易的、我不会的时候连半圈都跑不了、学会了之后一口气可以跑十多圈！
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百度搜索（凌云健身：3分钟教你跑前必备热身动作）第一个视频就是、这个是跑步前和跑步后练习这个动作！第二个视频（新手向 - 正确的跑步姿势，少受伤，不粗腿，不伤膝盖，帮你越跑越远）这个视频教你怎么跑步！
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发表于 2022-5-1 08:03:09 | 显示全部楼层
4、固肾、我这个固肾方法与别人不同！是一个简易的、反正都能起到固肾的作用、具体方法、每天20个以上！睡觉之前做、立正，弯腰用双手去摸脚趾、弯腰起来再重复、小腿要有紧绷感、刚开始摸到脚趾会有点困难、坚持做效果会比较好！如果不吃力和你能轻松摸到脚、就加大难度、触碰到地！晚上睡觉之前做效果更好！尽量从20个开始做，每天递增加一个！: s& K3 i( [7 N- u1 U  k! u/ U# Z
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以上就是几个主要大一点的问题！下面就看看我一天是怎么操作的！+ d$ Q5 X! v; D1 t
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白天需要注意的是yy、这个不用多说！断念口诀大家应该都知道（念起即断、念起不随！念起即觉、觉之即无！）大家一定要背会它、念头来的时候就一直念，断念的时候速度一定要快准狠、不然从小火烧成大火的时候就不好灭了！
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7 @2 E4 X. @7 x/ I! x* g学会断念之后、还不能真正有用、所以我们必须把念头降到最少、强度最弱、就是空闲的时间看圣贤书、比如你刷视频、玩游戏的这个空闲时间、用来看圣贤书、戒为良药每天一篇、最好白天用脑、晚上不要去看、看了也白看浪费时间！& Z1 P# x- t3 P. L- b8 r0 f8 O) l/ y

0 O( c( b- N/ D9 M- x  t: v; C/ J6 R/ C然后每日总结、接下来晚上到了、晚饭不吃、当然不是一时能改掉了、慢慢来！到了晚上放下手机去跑步、大概五公里、回来做点力量训练更好、之后洗澡、睡觉之前不管有没有尿、都要去厕所排一遍、然后固肾、直接睡觉！明天早点起！如果下雨或者其他什么原因暂时跑不了、就用养生功法来暂时代替一下！
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发表于 2022-5-1 08:03:48 | 显示全部楼层
其实所有成功的戒色方法都是大同小异的、就好比我把成功的这件衣服给你穿、有人穿起来合适！如果你穿起来大了、就裁剪一下、小了你就缝补一些上去！认准一个方法就去做、后续我有更多的心得体会会和大家一起分享！
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, ?# a" r9 K4 ]0 Y% o9 \- K, Y重点有很多、每一句话都需要大家用心体会！如果有帮到大家、或文章有什么不当之处还请大家指出来！写这篇文章大伤我元气、我要开始实践它了、像这种长篇文章一年后我再来写一个、正好可以汇报一下心得体会！
# x; O" z# O. A
( U& W3 H# ]* T: b: _$ Q师父领进门、修行在个人！加油！
" j0 f  y! W3 m: W% [7 d) r$ A- ?9 t) S6 b  N
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
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