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(转)【戒友投稿】100天!从盲戒强戒到觉悟!

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发表于 2022-5-1 08:01:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
为何我开头要讲这么一句话！很多戒友看到这篇文章、首先第一步会去看这个人戒了多少天！当然有时候我也会带有这种偏见！你才戒了20多天有什么资格教别人！
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% l, `" P( t( N2 \# N% `这也是属于善根不深厚的关系、于是就错过了一个改变命运的机会！也有其他方面原因、我发现好的文章下面评论的人都是戒了很多天的戒友！我上篇文章讲过这个原因、由于脑力的不足、好的东西他吸收不进去！所以这就是为什么在那个怪圈出不来的原因！
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" j; l; V& e. L4 O0 x" i- Q" q首先我先讲明为什么要写这个、为别人也为自己！要是没有别人的帮助、也就没有今天戒色成功的我！所以我会尽可能的去帮助别人！如果我没有十足的把握、今天我就不会说这些话！那些戒色一百天、一千天的人也是从一天两天十天累积上去的！, V0 C! F- p& u& c) }

! c. z- G. O+ V* `, [9 x假如我到那个时候再写下这篇文章的时候、就不够细节、会浮华！失去了成功的奥秘、还能想得起来当初切身的体会吗？戒友们看着这篇文章很牛、实际实践起来压根没有多大帮助！等于白看！下面就进入正题！
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发表于 2022-5-1 08:02:17 | 显示全部楼层
实际上我是从100天前开始立志找寻戒色的方法、那时脑袋完全不知道那个方法在哪！就凭着一个信念、于是乎还真找到了！今天我就分享给大家！先讲理论过程、再讲实战技巧！: ^1 [1 U, A6 e0 i
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0天—21天！这个阶段我处在盲戒的一个阶段、和大家分享这个阶段的一件事、很有意思！其中一天下午我坐在岗位上、突然灵光一闪、于是乎想到了螳螂与铁线虫！螳螂很惨、喝了一口水、感染了铁线虫、然后被寄生掏空身体、最后被控制走近水源、被淹死、最后铁线虫爬出来、螳螂只剩下一副躯壳！是不是很吓人、不算啥、你把它和你与的欲望联系在一起那才叫可怕！& w6 b/ y+ n' Y

% R& {5 L! I" \! V1 Y# n% p- N21天—38天！直到21天的时候渐渐有了点眉目！接触了四书五经、第一本看的是孔子的论语、依次看的顺序是论语、周易、孟子、到现在正在看的中庸！这些书对我的帮助是非常大的！不容小觑、要戒色必须学习这些书籍！在这里教给大家一些读书的方法、下一个微信读书、然后搜索书名挑选排在最前面的那本！有很多人对文言文看不懂、索性就不看了！这样的想法是错误的、首先我初中都没读完、我相信很多人学历都比我高！* D- w& V8 M5 _' m' g1 G+ p2 n7 E- B
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并不是你看不懂、而是你心里没有这个决心！当然还是讲究方式方法的、比如第一句、先看译文再看解读、随后看注释再回过头来看文言文、这样就好懂多了！这个阶段虽然有圣贤的教育从心底不再做那些龌龊的事、但还是免不了梦遗遗精的困扰！由于缺乏戒色方面的知识、我把它归纳于强戒！
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38天—71天！没错、第38天破戒了！又是因为梦遗、导致情绪低落从而破戒！于是贤者模式开启了！到处搜索戒色软件、其中有一个软件是正气！关于正气我早几年前就有下过、那时候有麦田男孩、戒lu吧软件、觉得正气太简陋了就卸载了！直到这天又下回来、随意点进一个圈子、看见最上面有一个帖子、有个戒友分享了很多戒学资料- f+ ?1 @. i4 ~+ v6 W- C, V2 L

9 J1 ?# R1 E) m我打开一看、这不正是我正在寻找的吗？更讽刺的事我早几年前就有这些书！于是我如获至宝、把正气卸载了！潜心学习、每天晚上睡觉前看戒为良药一篇、规定的死死的、再晚也要看完！从这天起直到现在从未遗过精！学会了固肾功. {  P2 z& T1 J5 A

! a  G* c' d& P5 m+ F最后我会讲我的方法！每天我都会拍一张照片、看着变化给了我很大的自信、直到戒到33天、因为无聊而放松了警惕、刷着视频看到了擦边图导致了破戒、这时候我并没有真正的开悟、而是在提升觉悟的过程中！
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( w; E  R' P- |# N2 s! F71天—很奇怪！为何每次进步最快都在破戒的时候……也就是这天我觉悟了！学会了断念、彻底告别了sy这个恶习、由于这次33天的破戒、我吸取了所有失败的经验、找出了正确的戒色方法！也确实非常可行！) E) }, Z! R- X

5 y- f2 ^# v6 K* T7 s3 s5 N' n正是因为这天下载了正气、填补了无任何娱乐社交软件的那种空虚！也可以间接记录每天的变化这点是非常重要的！还有戒为良药直到现在看到了61季！提升觉悟的过程到开悟离不开戒为良药！下面我正式开讲实战！
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发表于 2022-5-1 08:02:42 | 显示全部楼层
难者不会、会者不难！其实戒色和开车是一样的！只要掌握了方法、就非常的简单！
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- [& t- @# a/ O; l' }  \& N) ~$ l第一步！定一个长期的目标！我就定了一个五年的目标、五年内戒色第一位！其次健康养生、再其次经史子集从古到今历史典籍、共3百多本全部看完！金钱排在最后一位！5 w$ I* ?5 w$ o& S- V) s7 q
0 L8 D7 ]8 {* ^3 Z- ?
进入下一步之前、有一点必须阐明！你与心mo的关系！必须对立起来、要么你把它按在地上、要么它把你按在地上！之前讲的螳螂与铁线虫、就是很好的例子！要是没有这个觉悟、基本戒不掉！操纵与被操纵的关系罢了！
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讲完目标！看看我是怎么一步步对峙心mo的！
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首先还是要强调最重要的一点！我是过来人、我懂你们现在的状态、不是不想自律！而是没有方法、我们总是被无形的力量控制着！我现在告诉你们一本书！你们去看、看完以后再去做下面的功课、就容易多了！0 B4 O8 i' G6 s' [6 [

  y0 U! h% g8 K, V( [不然的话、你们总是被手机、还有各种各样的小事情、看得见的看不见的拖拉着很难精进！唯一办法就是学会放下！舍弃也是一种取胜之道！书名《断舍离》关键还是要你们去学、运用到自己的生活中去！落实断舍离！
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5 S; r: C* G9 w/ j3 w3 _: d  B7 J回到正题！" O; j& @) E2 |, ~: u

7 e* [7 e, {8 k3 r戒色的本质=断念+控遗+ U6 [/ ]- d. I% _* o' w

% U$ Q& B# p8 H" P$ e  z戒色的成功无非以上两个方面！当然要做到并非易事、但也不是没有办法！于是我就找到一套可行的方法！你们学会之后也不要骄傲、就像我第一句话开头那样！这都是我极简化过的！方便你们易学好懂！& H* d; W- z+ L3 Z4 _+ R9 L: h
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1、总结、每天都需要总结！大家可以和我一样、我每天都总结和记录生活并发到正气谈天说地！然后在文章下方可以随时随地的记录生活的点点滴滴、心情状态什么的写下来、然后进行调整！破戒前都是有一些征兆的！我就能及时发现并提高警惕、起到了关键的作用！比如我能提前几天预测遗精、并做好相关的防范措施！
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2、晚饭、这个问题会引起很多人的争议！' O9 B) S0 m1 ^) w* Y7 F
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第一、早吃好，午吃饱，晚吃少！2 B  D+ n: G9 J$ m7 d( H
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孔子，佛学以及黄帝内经、都强调过饮食的重要性！一日三餐是对正常人来说是没有问题的、但前提是你已经被sy伤的很厉害、你吃的再多也会漏掉、尤其是晚上五脏六腑在休息、sy严重的人都有过腹泻的经历、说明肠胃已经不好了、晚上又是五脏六腑休养的时候、又加重了肠胃负担！& N  Q- e  ?  P' Z

* w. U- M8 {8 M1 i+ r第二、对梦遗起到了很好的对治作用、这才是精髓所在！饱暖思yin欲、不过多讲这个事情、实践是检验真理的唯一办法、如果你没有实践过、而来反驳我、我是不会理睬的、反正方法告诉你了、做了受益的是你自己、不做对我又没有什么损失！
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3、跑步、这个技能必须得掌握！前面讲到不吃晚饭可以对治梦遗、但不能彻底！控遗要比断念要难得多！所以加上不吃晚饭之后、我们还得去跑步把精力消散掉！: E2 D8 ^$ H$ _- X& o& l

3 V: o" a1 V% X2 u* a5 o3 `9 t8 ?讲到这里很多人估计和我一样、不会跑、怎么办！我会教给大家最简洁的办法、首先你得准备跑步专用的鞋、运动衣还有运动裤！有操场最好在操场上跑、在路上跑注意安全！刚开始跑的几天腿会痛、这是正常现象、只要方法得当几天就不会痛了！热身—跑步—拉伸、我建议大家一周跑五天、周末两天休息可以享受生活补充体力、以便可以长期坚持下去！
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最好每天可以跑五公里以上、最好开跑不断、每天适当加强一下强度！只要掌握方法很容易的、我不会的时候连半圈都跑不了、学会了之后一口气可以跑十多圈！7 H( ?# A. g7 |4 l) }3 c
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百度搜索（凌云健身：3分钟教你跑前必备热身动作）第一个视频就是、这个是跑步前和跑步后练习这个动作！第二个视频（新手向 - 正确的跑步姿势，少受伤，不粗腿，不伤膝盖，帮你越跑越远）这个视频教你怎么跑步！
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发表于 2022-5-1 08:03:09 | 显示全部楼层
4、固肾、我这个固肾方法与别人不同！是一个简易的、反正都能起到固肾的作用、具体方法、每天20个以上！睡觉之前做、立正，弯腰用双手去摸脚趾、弯腰起来再重复、小腿要有紧绷感、刚开始摸到脚趾会有点困难、坚持做效果会比较好！如果不吃力和你能轻松摸到脚、就加大难度、触碰到地！晚上睡觉之前做效果更好！尽量从20个开始做，每天递增加一个！
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以上就是几个主要大一点的问题！下面就看看我一天是怎么操作的！
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白天需要注意的是yy、这个不用多说！断念口诀大家应该都知道（念起即断、念起不随！念起即觉、觉之即无！）大家一定要背会它、念头来的时候就一直念，断念的时候速度一定要快准狠、不然从小火烧成大火的时候就不好灭了！  z! `. W: [/ V" ^8 D

& b0 _/ r7 n- _# Y6 @  _. q7 H学会断念之后、还不能真正有用、所以我们必须把念头降到最少、强度最弱、就是空闲的时间看圣贤书、比如你刷视频、玩游戏的这个空闲时间、用来看圣贤书、戒为良药每天一篇、最好白天用脑、晚上不要去看、看了也白看浪费时间！
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然后每日总结、接下来晚上到了、晚饭不吃、当然不是一时能改掉了、慢慢来！到了晚上放下手机去跑步、大概五公里、回来做点力量训练更好、之后洗澡、睡觉之前不管有没有尿、都要去厕所排一遍、然后固肾、直接睡觉！明天早点起！如果下雨或者其他什么原因暂时跑不了、就用养生功法来暂时代替一下！
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发表于 2022-5-1 08:03:48 | 显示全部楼层
其实所有成功的戒色方法都是大同小异的、就好比我把成功的这件衣服给你穿、有人穿起来合适！如果你穿起来大了、就裁剪一下、小了你就缝补一些上去！认准一个方法就去做、后续我有更多的心得体会会和大家一起分享！! c- {6 j5 D" Q) R3 V
5 y, E  v6 H& M  ^* j9 R1 W! k% s
重点有很多、每一句话都需要大家用心体会！如果有帮到大家、或文章有什么不当之处还请大家指出来！写这篇文章大伤我元气、我要开始实践它了、像这种长篇文章一年后我再来写一个、正好可以汇报一下心得体会！
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师父领进门、修行在个人！加油！
2 _' u, r5 `3 m$ d5 Z4 J' ^% Z" r' ~3 R
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
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