戒色三字经) z1 i+ o% d: ~9 u
戒色者，先修心，心不正，曷为人
/ V) l) W3 i7 q6 p 为人者，志当先，志不立，马无衔: V5 V/ G3 o( k; d! G+ _ P+ O
培正气，远情色，遇美女，思无邪2 a6 J- r! b9 Y
正气足，邪气却，精神好，心泰悦$ l4 G, H3 P: a9 N. j9 s
身康健，人欢乐，惜光阴，力于学
0 c. g+ y. d/ \- C. o 习早睡，不熬夜，节饮食，肠胃和* U, Z6 u+ D& w G& Y8 V
勤锻炼，多读书，少上网，养心目
$ @! E$ { n8 c 孝父母，做家务，修德性，勿发怒
" V7 {* i8 \0 d4 G 乐行善，常慎独，习技艺，不知足
F- @* p$ d$ B8 ? 若如此，戒何难，力行者，戒途坦
4 a4 B- G8 _) @0 B 戒色者，非禁欲，所戒者，听我语
% [6 k% G" U9 U; o: F: y, \% z 戒手淫，远色情，戒意淫，最为重
) ^1 G/ a! C9 L) P5 k/ C* o- o3 V 婚前性，婚外情，这两样，不可行
& o7 i G+ [; a5 x2 C1 M& r 婚前禁，婚后节，此六字，为戒色1 Z: s& n2 Z6 I- B6 O q8 i
贪色者，多空虚，电脑伴，身独居
- y; ~2 B" ^* |. \9 u* p& h 不劳动，不锻炼，不学习，不充电
' d& z* |! H7 Z6 _- J2 N7 {% s) T 胸无志，前途暗，身无力，行散漫
! H. W" W, M% a1 r 容猥琐，神黯然，似这般，何以堪5 S+ h9 E5 x: v6 _
思此身，得甚难，父母恩，如海深
! t& [/ r" u+ K S- _ 十月胎，廿载养，费心血，求安康
- @5 B$ C7 M0 A L% k5 z- R/ O 身有伤，贻亲忧，手淫者，不可有
4 c, @ u. r) ]+ ~. j C# O1 R$ | 既伤身，又损志，久成疾，医难治
$ Z4 l/ w1 m! R" q5 V 入戒色，当速醒，猛回首，勿放荡
# F1 o9 W* G% H1 u2 S9 w/ ~ H 须自爱，勿自戕，养肾精，体渐康
# Q, o& R0 C1 ] 欲戒色，有次第，若依此，少费力- l% D- r0 ?0 H! }
毁黄源，第一步，立志坚，正气足" ]* ]* W# z: J+ J% c ~
修孝心，第二步，思双亲，养育苦
; B* C0 Q; ~" v6 T4 S- }: K2 I! O7 r 孝贵真，尚实行，言和顺，意至诚
% [+ G$ k5 d, L* }' k, n- k0 ^3 ] 圣贤语，多思量，能孝亲，福运长7 R. {) E1 K6 {( k
真力行，第三步，数天数，非正途7 x' A6 w3 {% I" K2 |- ?
置顶贴，有日课，勤行去，自得乐
4 b8 P. ~2 Z/ G# _3 T, m 多读书，多行善，少上网，不乱点$ H& y9 ?- _* L" p4 a5 T( ^
常劳动，常锻炼，家务活，抢着干, ~ P8 @) v0 Q8 h! m- r. ?
暖昧语，绝勿谈，色情片，绝勿看
, l) U& @, |, c5 N8 ~ 黄段子，绝勿听，淫乱事，绝勿行1 {9 k7 g5 b2 N ^( C G8 T: ]9 D
此数项，戒之端，不依此，必悔赧
2 G- Z4 K0 e% J' \' d8 b% U 对女性，须尊敬，皆是人，何可轻1 H @6 W& k: j5 w8 i
长如姊，幼如妹，邪妄思，无心肺
5 l+ x8 |: _# a 意淫者，手淫根，意淫除，手淫断
f1 q+ H2 n5 W) K# V 知其根，明其本，去根本，枝无存
! y* r8 t$ O: g$ `! E 清净心，持正念，孝父母，是关键* L. ^* S. T1 f
心思善，身行善，常如此，戒何难
8 G* x$ A! @) B* {4 C& M 手淫去，遗精来，月一二，为常态) B& u: b" M' h6 g& n! h
有梦遗，无梦遗，此二者，无大异. T0 Q" v: a6 B0 W) D% W
频繁者，周过一，常如此，须就医
9 n0 b' l) R Y) a清醒遗，名滑精，问题重，不可轻
" \/ l! y" m% n6 L) G 遗精频，不可忧，心焦虑，病难瘳
3 t% r& a) Q; X h) a 食清淡，夜早眠，被勿厚，体勿倦% O0 d7 Q: s2 V1 o4 a7 y2 B
烟酒肉，不可沾，混元桩，宜勤练" S6 Q) }% L* g7 G
待百天，当改善，无改善，去医院" R% I& @' s7 s) P
手淫者，体多虚，欲运动，须循序
# V6 L# s3 W# K5 Z% m 首快走，次慢跑，这两样，效果好! U. |9 S2 H( H
混元桩，固肾功，这两项，皆可行
2 u& L+ V: f, I" X. C+ K 戒半年，身渐强，依体质，练力量' v9 c5 H* m+ F4 k
仰卧起，俯卧撑，四平马，量缓增7 R6 o X, o5 N
中长跑，自忖量，微汗止，勿当风
( [+ @2 ~$ M' c* l, e; o" } 运动后，莫受凉，不擦汗，易伤阳
, N! ^0 g* q, S$ J0 d% @ 寒冷天，宜晒阳，久处阴，体难壮4 v; |# ?1 m5 J) Z! B
爱运动，是好事，然亦须，量体力
3 l, Q4 U6 w) i6 c2 G 量不足，固少益，量过之，更无益
% A) l9 I% J3 a( b 凡运动，必适量，勿恃能，勿逞强" t: y* `3 g9 _. k8 F. v1 J
第二天，精神饱，这说明，量正好
+ g' z: L; b& ]+ | 欲健康，必早睡，常熬夜，身体亏6 R, j( R4 `, U8 o: L* Y e: v5 \2 \
十点半，是极限，若再晚，损肾肝
, ?9 b# ~' ^8 Y0 @8 ] 有急事，放一边，早点起，接着干
& ]3 [; _ M0 z5 [' P 晨醒后，勿沾恋，立起床，去漱盥/ H8 x* k) P" j
多食素，少放盐，不挑拣，营养全/ y9 x+ c$ a3 e/ X4 @* L
油宜少，辣勿沾，烧烤炸，火冲天) {8 \+ Q1 r K
喜冷饮，胃受寒，久不改，患肠炎, G' ~( Q5 t0 y- U2 _& @* w
烟与酒，害明显，远离之，志当坚
4 p1 I& w9 e. Z5 D1 k6 P2 ^ 早吃饱，午吃好，晚饭少，勿颠倒
5 U' D: l e% e/ Z' c 食适量，八分饱，满十分，撑坏了
& V& d! G& L; W4 Y 平和心，很重要，心胸宽，烦恼少; `% N3 P- v* |, {0 ]
养喜神，多微笑，眉舒展，人不老
# p3 O& @( W8 t. n9 Q9 I( U 世间事，当随缘，已尽力，心无憾% [$ t' i+ e9 B& T) j1 j
勿意必，勿攀缘，由它去，顺自然. b7 g9 Z7 W; f8 ?/ H6 y% g' g. E
戒得早，恢复速，戒得迟，病难除
) f1 _; H8 H; Z$ \; i 早回头，早变好，晚回头，身子糟
" h3 y L) { ` 戒色好，须身试，身不试，怎知益 Q a& k0 I' B! n& n* C
戒三月，体转健，己身验，人难骗* ^" j/ l _2 h& z$ z3 E
戒三年，体复康，比同龄，犹为强
1 o: ~5 ?" X& W! r- V" u 满三年，回头看，知此举，无遗憾1 e/ N' u/ Y2 I7 S# ~: P$ r
我男儿，胸怀宽，家与国，存心间
, t* m8 n( [& q+ g 勤锻炼，身康健，乐行善，人誉赞; G/ Q( M+ q2 c9 b8 X1 @
远情色，心泰然，妻儿乐，父母欢
- Q" S0 G' m* H% |5 h 能行此，男子汉，终一生，无愧天7 e4 d2 P5 t* u4 ~( B
我戒色，好儿郎，有抱负，有理想
* E+ D* l7 L' U. U u 当自立，当自强，相勖勉，共向上
@7 T) C7 P T! [! n9 c, q 人无恒，事难成，能坚持，定成功5 j' h8 e: s3 p( X
廿载后，聚一堂，到那时，叙辉煌 |
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发表于 2019-6-22 14:30:18