戒色三字经
. W: l' C" k# ~/ V5 _ 戒色者，先修心，心不正，曷为人% v6 z: c# I& R
为人者，志当先，志不立，马无衔
+ H! U. j/ S6 R. f5 C: a) ~ 培正气，远情色，遇美女，思无邪
5 O; q/ W- F2 {& V: F5 h 正气足，邪气却，精神好，心泰悦 u" i* D, D( P* A6 b
身康健，人欢乐，惜光阴，力于学
& I3 ]3 e0 r' f* F2 n' Y! M7 a 习早睡，不熬夜，节饮食，肠胃和
7 z5 J' k/ K K$ F& U3 t 勤锻炼，多读书，少上网，养心目
' H( B8 i& N' x$ s 孝父母，做家务，修德性，勿发怒5 V* S4 H- U% X x$ N1 h, w7 ]
乐行善，常慎独，习技艺，不知足
/ C3 z" @* g1 [' @0 I9 }0 s% L 若如此，戒何难，力行者，戒途坦 % P" C# @5 K. E% g% G: _3 ~
戒色者，非禁欲，所戒者，听我语
7 r' r# n2 l' ^/ k* B r! B1 L1 D 戒手淫，远色情，戒意淫，最为重
$ Z; `7 n$ d( D- j3 G! m 婚前性，婚外情，这两样，不可行; M# ^, N& o3 l- \1 K8 q
婚前禁，婚后节，此六字，为戒色% Y% [( \0 f9 v! Y2 B" u6 h4 b. V% H) }
贪色者，多空虚，电脑伴，身独居
% q6 v( E+ H( h; v 不劳动，不锻炼，不学习，不充电
4 } ^0 z. I* l: |) a 胸无志，前途暗，身无力，行散漫) I5 Q/ I$ W$ Z5 c' h, p
容猥琐，神黯然，似这般，何以堪
{$ D! N+ Y4 [0 A$ F& M 思此身，得甚难，父母恩，如海深
$ n7 b \: ?) `5 w. Q/ x 十月胎，廿载养，费心血，求安康2 @% E, S/ }% h+ G8 ^* M6 z* ~/ v
身有伤，贻亲忧，手淫者，不可有
3 g. I& Z/ v2 Q1 n( u) r' t" \ 既伤身，又损志，久成疾，医难治1 X5 F) y$ f9 l; }( U5 |5 E5 Z
入戒色，当速醒，猛回首，勿放荡; |9 f! [, s* m! ^9 w
须自爱，勿自戕，养肾精，体渐康
( k9 M* a/ b5 |0 m/ C/ b. c 欲戒色，有次第，若依此，少费力
+ k5 I4 A: N+ o+ t0 v4 T" \ 毁黄源，第一步，立志坚，正气足
% ?" B J* t& g( Y2 q5 U) L 修孝心，第二步，思双亲，养育苦* m+ }% Y ~" W2 f. x
孝贵真，尚实行，言和顺，意至诚
1 V3 j8 ^# R: R' T# V. W 圣贤语，多思量，能孝亲，福运长4 r! m% r! Y6 f1 X7 N& \
真力行，第三步，数天数，非正途
) ^5 m; W* n1 h& z. I- _ 置顶贴，有日课，勤行去，自得乐4 z9 C. z' f$ _( p$ @( t
多读书，多行善，少上网，不乱点
8 x, j; U3 K x' h3 C7 i 常劳动，常锻炼，家务活，抢着干
* z: k: a% z9 A7 E0 m. E- y( ^ 暖昧语，绝勿谈，色情片，绝勿看
. y: C- G ^! x V- R& c 黄段子，绝勿听，淫乱事，绝勿行
8 _! X8 R/ `2 S# T! c$ o) \6 D 此数项，戒之端，不依此，必悔赧! J6 h( V. `0 _' y5 A
对女性，须尊敬，皆是人，何可轻
: h: d0 P5 A b7 x! _& e p 长如姊，幼如妹，邪妄思，无心肺
5 s4 O" ^3 V! B# v4 K 意淫者，手淫根，意淫除，手淫断
2 C' V3 M& s0 a1 l8 u0 ? 知其根，明其本，去根本，枝无存
, a2 l: q, m# g, e1 r0 L& K 清净心，持正念，孝父母，是关键
( a1 ^7 Z/ _5 r 心思善，身行善，常如此，戒何难) \$ J8 ?2 F4 g
手淫去，遗精来，月一二，为常态
' K1 C, r& V5 P# B8 T+ L/ P 有梦遗，无梦遗，此二者，无大异$ e% z& x" U# z' L: A
频繁者，周过一，常如此，须就医1 |+ c6 y* b" h+ E f
清醒遗，名滑精，问题重，不可轻
, M9 h; W, h4 r. U$ Z; t 遗精频，不可忧，心焦虑，病难瘳* J$ z& j8 L4 V' {) y
食清淡，夜早眠，被勿厚，体勿倦* B q. \* E+ D
烟酒肉，不可沾，混元桩，宜勤练
- w0 I) Z! d* y8 Z' H8 W6 \1 N 待百天，当改善，无改善，去医院
9 T3 |9 I* } f$ k0 f3 O 手淫者，体多虚，欲运动，须循序
* `" n8 t6 ]/ A8 b9 v% a) c- C 首快走，次慢跑，这两样，效果好2 T$ v: B* v. S0 r
混元桩，固肾功，这两项，皆可行1 ? a& T$ r4 H+ R% K' X
戒半年，身渐强，依体质，练力量 k# p K1 u0 `* n0 u
仰卧起，俯卧撑，四平马，量缓增: m4 m) ]1 h' ^' M8 f! I. O
中长跑，自忖量，微汗止，勿当风
- s; w! T- S) ~9 u 运动后，莫受凉，不擦汗，易伤阳
( n- ~( ]' E* U/ F6 f* L- U 寒冷天，宜晒阳，久处阴，体难壮0 l1 m: L2 M$ u+ E3 w& h
爱运动，是好事，然亦须，量体力/ q( r( g. G5 o3 c+ W6 ^
量不足，固少益，量过之，更无益" o) U5 ^% s4 b5 p0 u3 b: E. I
凡运动，必适量，勿恃能，勿逞强6 P9 S$ w/ L, I3 k
第二天，精神饱，这说明，量正好
) w& Q0 ~- R4 F. }$ D 欲健康，必早睡，常熬夜，身体亏8 D. l) \8 H6 Z' h+ P
十点半，是极限，若再晚，损肾肝7 v6 `; `, Z& c; ~# N+ {& J
有急事，放一边，早点起，接着干' q% h% R) a z! y0 ?% z! ]
晨醒后，勿沾恋，立起床，去漱盥
# s- Y+ |+ [/ u6 g% ]) _ 多食素，少放盐，不挑拣，营养全0 w! U) q* ^* P
油宜少，辣勿沾，烧烤炸，火冲天
8 _2 }, n; i8 F; L& | 喜冷饮，胃受寒，久不改，患肠炎
4 V& r0 k4 ^- T( h/ g1 ] 烟与酒，害明显，远离之，志当坚% L* M( |& M6 L2 F9 w- a+ P
早吃饱，午吃好，晚饭少，勿颠倒* S0 M" _$ I7 C3 i
食适量，八分饱，满十分，撑坏了, _6 j' d% G8 N2 a) P$ _# z0 S6 K
平和心，很重要，心胸宽，烦恼少
4 ~7 S2 X$ `2 ^4 w6 r5 V- x 养喜神，多微笑，眉舒展，人不老
' w6 {( ]$ y% I3 }( ?7 x: R! n 世间事，当随缘，已尽力，心无憾$ @8 h& V F* p8 B$ b8 P! [: a; X8 L/ n
勿意必，勿攀缘，由它去，顺自然% ^% u- }/ y1 Q3 ^% r/ K; Q
戒得早，恢复速，戒得迟，病难除
& S, z. q8 e# k4 ]- g+ Y% O% ` 早回头，早变好，晚回头，身子糟* d( ^9 J# x6 ?7 g3 s: J- k
戒色好，须身试，身不试，怎知益
7 Y2 A: q- i. d 戒三月，体转健，己身验，人难骗& E$ L& f) n9 @
戒三年，体复康，比同龄，犹为强
+ R5 X- X3 s W |3 G 满三年，回头看，知此举，无遗憾2 V$ N5 ~' |, X4 h$ ^+ A6 e
我男儿，胸怀宽，家与国，存心间! A1 x7 U' @7 B x7 l1 e
勤锻炼，身康健，乐行善，人誉赞6 f; ~3 R! Y& v! U8 x8 _
远情色，心泰然，妻儿乐，父母欢
s+ B% o+ _* K. _6 K2 Y1 l. e 能行此，男子汉，终一生，无愧天& Q5 r6 H3 L6 V; S4 z7 X ]0 b- K
我戒色，好儿郎，有抱负，有理想
4 J% B( T3 j- S% B 当自立，当自强，相勖勉，共向上
. p/ w- ~- H( J$ n0 U/ m( K } 人无恒，事难成，能坚持，定成功0 w' n" Q& L; Q5 s" l
廿载后，聚一堂，到那时，叙辉煌 |
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发表于 2019-6-22 14:30:18