学武术的有句话叫“练武不练功,到老一场空”。) m) d. I3 H/ S: F$ H8 }/ F
其实戒色也是一样,要注重功。每日都要练功。 7 O1 f' Z4 Y' f, q6 }$ i5 i8 F K; o' o3 v8 U( c1,断念口诀500遍。 , O, z7 P; o! C2,固肾功白天500,晚上200。$ W. ]+ s2 R# R1 O; U6 K _6 {
3,看《戒为良药》一小时。6 R9 t) |" s' e% V" j( P! h
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你如果能坚持每天完成以上三项,戒就会容易很多。加油