因为之前手淫过度,现在感觉都不坚硬,射的也快.戒色,戒撸,但

显示全部楼层 · 发表于 2019-9-24 08:53:38

因为之前手淫过度，现在感觉都不坚硬，射的也快.戒色，戒撸，但现在又出现了遗精，感觉都废了

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显示全部楼层 · 发表于 2019-9-24 08:54:38

师兄所有的一切都是自作自受，所幸师兄认识到了邪淫的危害，这是改变的开始。好好戒色，慢慢的都会好的。千万不要再撸了，这是一条不归路。

显示全部楼层 · 发表于 2019-9-24 08:55:16

大力行善，看住自己的念头，不要跟着念头走，孝敬父母，帮助他人
平时多读好书善书学习戒色知识，楼主加油！

显示全部楼层 · 发表于 2019-9-24 08:55:46

你现在刚开始戒色，很多认识有误区。手机下载个喜马拉雅app，听听《戒为良药》。戒色方法，sy危害，恢复方法，都讲得很全面，对你很有帮助。

显示全部楼层 · 发表于 2019-9-24 08:55:54

楼主，加油，既然来到戒色吧，那就好好戒，一定可以恢复的，我也31岁了，依然努力在戒。加油哦，要拿出打死都不破戒，打死都不再贪恋女色的气概与魄力来戒，同时，养成良好的戒色习惯，会让戒色效果事半功倍哦。
1、多点时间陪伴父母家人，孝顺父母的人更容易戒除成功哦；
2、坚持日行一善，比如可以每天坚持来戒色吧，与戒友们互相鼓励，会让戒色更加顺利哦，因为帮助他人戒色，其实也是在帮助自己戒色，还能增加阳气，避免遗精；
3、每天坚持学习戒色文章，尤其是飞翔大哥的《戒为良药》，或者其他戒色经典著作《寿康宝鉴》等；
4、选择适合自己的有氧运动，好好坚持，比如固肾功和大礼拜都很好的哦；
5、减少独处的时间，独处时要尽量远离手机和电脑，尤其是刚睡醒时坚决不能玩手机，很容易被网络诱惑拖下水的，等清醒离开床铺后再正常使用手机；
6、有邪念上头时要及时转移注意力，不要跟着邪念一直往下想，最好是能狠狠的盯着这个邪念，警告它不许乱来，别想控制我的思想，赶紧走开，它会害怕你而自动消失；
7、平时可以正确修习白骨观，能够认清贪恋的女色本质，危急时刻很有帮助。

显示全部楼层 · 发表于 2019-9-24 08:56:05

减少遗精频率最好的方式之一就是每天练习固肾功500次，早300，晚200，因为睡前疲倦可导致遗精。做的时候要做到双腿绷直，每一百的最后十个冲刺极限，找准拉紧感（即感觉双腿想皮筋一样地拉长），这样就可以巩固精关，减少遗精频率。最好再采取吉祥卧睡姿，这样双保险，遗精的频率又会下降不少。但是采取固肾功和吉祥卧以后并不是一劳永逸了，必须要学会能够导致遗精的因素，如下

显示全部楼层 · 发表于 2019-9-24 08:56:48

好好戒色养生，性功能会恢复的，保持耐心和信心，加油！

显示全部楼层 · 发表于 2019-9-24 08:57:00

只要戒就能恢复身体健康只要戒就能有希望。希望你看以下应该能够帮助到你不知道你有没有开悟下面的内容应该能够帮到你让你开悟让你彻底戒色不远。建议你看当下的力量在喜马拉雅上听戒为良药尤其是第90章和99章一定要深刻体悟去找到自己的真我什么是找到自己的真我呢就是在你发出念头的时候，你在看着念头，你并不是念头在念头起来来的时候你的感受和想法都不是你。你在看着你的感受与想法。你是在看着他们。就在那电光火石的一瞬间。你找到了真正的你自己。就比如在你淫欲上头的时候。你疯狂地想要找黄或手淫这时候你在看着你的想法看着你的感受你能感觉到他们证明你能看到他们也证明你并不是他们那么就在电光火石的一瞬间你看到了他们感觉到了他们感觉到他们并不是你自己你就找到了真正的你自己在你找到真正的自我之后你就离彻底戒除邪淫不远了。只要戒就有希望只要戒就能恢复身体健康。先认清邪淫危害与因果报应，再落实不看黄，不YY，继而断念修心，提高觉悟。平时多学习吧内戒色文章，多听戒为良药（强推喜马拉雅app收听）。一定会量变产生质变。孝顺父母，适当抄写楞严经修心。（纯手打，纯心得，望听之！）只要戒色就有希望只要戒色就能恢复身体健康一定要多看寿康宝鉴和戒为良药对于戒色十规，一定要严格认真的落实。还有戒为良药第90章和第99章一定要多看。深刻领悟里面所讲的内容达到，找到自己的真我达到观心锻炼的境界还有多看关于手淫危害的文章。让自己提升警觉。这样就能打败心魔。离彻底戒色就不远了当银玉上头的时候。念断念口诀每天念上上千遍不要当成一般的顺口溜来念。要深刻体悟里面所说的含义。。断念口诀是念起即断念起不随念起即觉觉之即无最后加上我自己的方法。在断念口诀后加上已经觉了。。还可以念这个。念头起来了已经觉察到了这个是我目前感觉最有用的。。这方法的作用，你要认真的理解最后你就能体悟它的作用。。还要有健康的生活习惯每天要多做有氧运动，但不要大汗早睡早起。晚上不要11点以后睡觉不要久坐最好不要吸烟不要喝酒这样更利有利于你身体的恢复如果身体是已经很差了。可以去医院找好的中医开些药调理调理但不要是补药。让我们一起加油，彻底戒掉邪淫恢复身体的健康。先认清邪淫危害与因果报应，再落实不看黄，不YY，继而断念修心，提高觉悟。平时多学习吧内戒色文章，多听戒为良药（强推喜马拉雅app收听）。一定会量变产生质变。孝顺父母，适当抄写楞严经修心。念大悲咒和地藏经和大明咒会去除你的负能量这样会让你更快戒除邪淫恢复身体健康。如果你不信。可以去看看开启你的高纬智慧刘丰这上面从科学的角度解释了念佛咒和佛经的好处。

显示全部楼层 · 发表于 2019-9-24 08:57:27

出现遗精以后首先要做的是调整状态，要给自己点鼓励，其次的话要反思自己，影响遗精的因素可以看下，然后做固肾功，因为遗精后可能会出现精关不固的现象

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