5.2 断意淫的三条原则
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( k) Y) C" H) r; K W$ b1.不犹豫
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5 v: E$ L- L* g6 Q/ D% k2.不纵容
" Z: x$ S: x6 x2 N& H% |; M' \, J0 B# U9 u+ `8 W. W% Q% @
3.不妥协 Z* b( k a& I. X
5 S/ t' O" l6 C0 H& j对待意淫的态度就是：零容忍！有你没我，有我没你！
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断意淫口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。熟背这个断意淫口诀，其实就能打败意淫了，很多戒友都知道这个口诀，但不会用这个口诀，他们还希望有其他断意淫的方法，其实这个口诀就是最好的方法，参透这个口诀，就能彻底降伏意淫。' _; Q4 u- [6 w
! i# A+ {- Q9 p1 m3 Z6 t很多人知道这个口诀却不会用，这季我就把用的方法和大家说一下，拿到这个口诀后，我的建议就是每天背诵几百遍甚至上千遍，有空就背诵这个口诀，要达到什么程度呢？要不断重复直至形成条件反射，意淫出来，不用你思考，直接就断掉了，这个道理就像电脑的杀毒软件，病毒一出来就马上自动杀除了，不要经过大脑思考，完全是自动化的操作。而要达到这个境界，就必须大量重复、重复、再重复，重复到一定程度，你就会发现断意淫原来可以这么轻松，根本无须思想挣扎。我就是这样做到的，我就是这样降伏意淫的。而且随着你断意淫的技术炉火纯青，你会发现自己的意淫也会变少了，因为意淫见到你都怕了。2 N* t/ D% S: y. s1 C0 a% W
! ~, k) C1 Y* N5 [" B断意淫口诀就像一门技术，学精这门技术，用好这门技术，断意淫就轻而易举了。所谓，千招会不如一招精，断意淫口诀用到位的人，意淫对于他就不再是难题了，因为他已经可以完全降伏住意淫了。 | 
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发表于 2019-9-27 09:13:21