胡适先生曾有过这样一句话：“一个人的前程，全靠他怎样利用闲暇时间，闲暇定终生。”
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* f {7 ^0 [6 l6 E3 c, ^一开始，大陆期货不太能理解这句话包含的巨大力量，直到后来，我经历了一段很萎靡的时光之后，才慢慢感悟到其中的真意。
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前两年，我有过一段浑浑噩噩的日子，不知道也没去认真想过自己要做什么，每天下了班后，就回家宅着，不是刷微博，刷朋友圈，就是看剧。
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经常不知不觉就到了深夜一两点，第二天拖着一身疲惫去上班。5 ?; C+ t9 r0 }0 B- h4 R6 Z% ^3 n
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8 T7 r" g9 K5 W2 h* @' A5 P. t看起来每天好像很忙很累的样子，但其实，完全没有任何实际性的收获，整个人很空虚，很惶恐。
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直到有一天早上醒来，看着镜子里，因为长期不运动、熬夜而导致的黑眼圈很重，脸色蜡黄的我。9 _7 b& Z |* s6 f H
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我突然感到害怕了。
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难道我这不长的一生，就要这样虚度了吗？将来生活过得不如意的我，会不会埋怨现在虚度时光的自己？
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人生的改变，有时候可能就在不经意的那一瞬间。; E2 A6 ]* B+ {
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$ }; e- { J& T0 e8 z那瞬间，我突然清醒了，我开始一点一点慢慢改变。7 |& W/ G+ r s' H) v- h5 b
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* P' @3 R. r9 H6 |9 j5 [6 X我开始给自己列具体的时间表。; {% x k) Y, r( S6 m0 w) m
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" ]6 t2 C7 T8 T2 X+ e早上几点起床，晚上几点必须上床睡觉。
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晚上下了班后，一周去两次健身房，平时在家每天锻炼半小时。& W! [6 ?6 `# S& I; a
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大陆期货建议每天看书1小时，并写下读书笔记，长短都可以。6 w; \, ^6 e n
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) r$ _' L0 V$ h% J7 f% @% U& i每天学英语1小时，找1-2个一起学英语的伙伴，拉个小群，每天在群里用蹩脚的英语交流，互相监督，共同进步。 | 
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发表于 2019-11-9 08:55:21