加油,楼主!
( L, O+ x' c& {: W" i一、断除外缘 & f# B6 N s$ T; ]
1、删除所有的色_情资料。
9 d+ ?/ ~" Q6 Q6 @# S0 W& u2、注意电脑、电视,手机等的使用,不要上黄网,浏览不良网页和视频。 1 P5 g8 C9 v1 j K- ? \
3、不去灯红酒绿的场所。 4、不接触邪淫的朋友。
5 P. o' T) G# t e二、弥补过错
1 [# Y8 i% V) P- E. V. h _- [. o1、发真心忏悔邪淫罪业。 5 B8 ^% P1 D# ~* ~7 h) M8 B
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。 : O9 t; d) w( y$ V& `5 Y3 m+ b
3、积极宣传戒邪淫,告诉别人邪淫的危害,戒邪淫的好处等等。
( z% G% Q r: H8 r/ x( E三、戒除意淫
" C! ~/ L, q" @, G% W0 m1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话,不看带色的画面,不想带色的场景,不谈下流的话。 # _& g2 o" Z& ^
2、修习观心法门。“知幻即离,不做方便;离幻即觉,亦无渐次”。 " ]5 r/ p$ |1 }
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地,清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼,消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
. j6 f, s! k$ Z) a4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典,如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》
# O6 @* X/ r5 K6 h) g) k% n四、养成良好的生活习惯
: B5 [& r' m, G, ]. B. l1.戒为良药,不泄为补,戒色先修心,心没修好很容易破戒的,切记一定要远离黄源,否则再大的努力也是白费的!没事不要看不要想那些黄色的东西,
6 _: I9 u/ A! n- ]+ d/ A5 K2 i2.欲望来的时候立刻念口诀除去(口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无),有佛缘的朋友心中默念:南无观世音菩萨! 圣号。) F3 R: v2 `8 o4 H+ b& V
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人(例如让座,帮助吧友,捡脚底下小垃圾等等,行善会让你的身体更快地恢复),在家要孝顺父母,百善孝为先,万恶淫为首,心态好了,自然就正气长存,可以适当的吃些黑芝麻,核桃,有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动,要放松,运动要循序渐进,晚上建议不要大量运动了,过度的运动可能会导致遗精,而且大汗伤阳,反而对身体不好。
0 K7 |* N6 w$ D' c! x+ m9 v5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ,全身乏力,容貌变丑,记忆力下降,思维迟钝,注意力不能集中,人际关系变差,运势变差,三天两头倒霉,戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的,想要恢复就赶快戒邪淫吧!
: w8 I4 n. T) x, R戒邪淫的建议
( l/ H& W* C+ R1 T1. 不断黄源,神仙的方法也没有用(戒邪淫断黄是关键,看黄必破)' j8 @' O1 q3 v2 q) L) W ~
2. 头脑满是垃圾,适时要进行大扫除。(彻底的洗脑很关键,只有排出垃圾,才能让心清净)
X) `5 b1 m1 Q# }7 B& r6 Z8 {3.如果有小伙伴的相互支持,戒邪淫也是一件美好的事情。(找一个可以相互鼓励的益友,可以让你戒邪淫路途更加平坦,当然,能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择,但是不可贪多哦)
# c: Y8 Q! \2 f. u1 F5 l- v4.回忆邪淫后的痛苦经历,可以让你对邪淫有更真实的感受。(当我们想邪淫的时候,我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受,只有知道了疼痛才能让我们浪子回头)
T: e% f6 i" v2 x1 U5. 鼓励、赞扬是戒邪淫路上的调味2 x% r' Z) E- J6 N/ U/ J
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