加油,楼主!
! C/ Z& {4 j; H8 ]' C+ A0 a2 ]一、断除外缘 $ i% h- F2 j7 D" P8 W4 h7 i; v
1、删除所有的色_情资料。
4 a( |1 t2 F J- L m2、注意电脑、电视,手机等的使用,不要上黄网,浏览不良网页和视频。 ' H6 ?3 _/ {2 d# N6 _% E
3、不去灯红酒绿的场所。 4、不接触邪淫的朋友。. [- q- n( T( C6 U h; R! Z, s
二、弥补过错
+ b% o& M% [9 Y ^- t- O6 U1、发真心忏悔邪淫罪业。
1 T5 d& H& W; p% d5 \/ |* J3 u2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
6 P. |8 z. I# Z# Y0 q- \3、积极宣传戒邪淫,告诉别人邪淫的危害,戒邪淫的好处等等。
3 y5 M2 m( _, n- m8 _三、戒除意淫 / B0 n' H, F. W4 M. f2 B( P! w( y
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话,不看带色的画面,不想带色的场景,不谈下流的话。
, j1 |) H0 o# |% Z9 O* l# [2、修习观心法门。“知幻即离,不做方便;离幻即觉,亦无渐次”。
* }& t+ Q# L! P; c8 `3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地,清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼,消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。 , F3 E& ^% }0 f8 Q/ s( f
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典,如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》1 u, x% ^4 U5 \) {. I5 I
四、养成良好的生活习惯
* \. o9 U f3 k$ w& `. w1.戒为良药,不泄为补,戒色先修心,心没修好很容易破戒的,切记一定要远离黄源,否则再大的努力也是白费的!没事不要看不要想那些黄色的东西,9 x+ b7 p. }2 ` R$ s, `, E
2.欲望来的时候立刻念口诀除去(口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无),有佛缘的朋友心中默念:南无观世音菩萨! 圣号。
# G* W0 B5 M! x$ y6 N* H3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人(例如让座,帮助吧友,捡脚底下小垃圾等等,行善会让你的身体更快地恢复),在家要孝顺父母,百善孝为先,万恶淫为首,心态好了,自然就正气长存,可以适当的吃些黑芝麻,核桃,有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动,要放松,运动要循序渐进,晚上建议不要大量运动了,过度的运动可能会导致遗精,而且大汗伤阳,反而对身体不好。+ Z+ b* B5 w {' U0 s# w
5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ,全身乏力,容貌变丑,记忆力下降,思维迟钝,注意力不能集中,人际关系变差,运势变差,三天两头倒霉,戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的,想要恢复就赶快戒邪淫吧!
1 Y& A( i! f- X2 ^8 n戒邪淫的建议
; C; a2 k# b; t1 ^3 B. Q) D2 `1. 不断黄源,神仙的方法也没有用(戒邪淫断黄是关键,看黄必破)1 _- n, ?5 J6 ]* J7 v
2. 头脑满是垃圾,适时要进行大扫除。(彻底的洗脑很关键,只有排出垃圾,才能让心清净)& E; O2 h: o+ G! n1 k- v
3.如果有小伙伴的相互支持,戒邪淫也是一件美好的事情。(找一个可以相互鼓励的益友,可以让你戒邪淫路途更加平坦,当然,能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择,但是不可贪多哦)
( ~ v! {+ g* s( N4.回忆邪淫后的痛苦经历,可以让你对邪淫有更真实的感受。(当我们想邪淫的时候,我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受,只有知道了疼痛才能让我们浪子回头)2 v! t7 J. M, ?: O$ S# W7 u. {# v
5. 鼓励、赞扬是戒邪淫路上的调味1 `2 v) N- ~* j6 z* w# X
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