加油,楼主!
. k3 m C5 e* |. F1 @( e: \ m. e( L一、断除外缘
/ W9 c% ]! }+ |1 x1、删除所有的色_情资料。
4 j3 ^. @: P/ Y5 w' Q" `3 P2、注意电脑、电视,手机等的使用,不要上黄网,浏览不良网页和视频。 3 o4 j1 U0 g# \) B$ E) @- B
3、不去灯红酒绿的场所。 4、不接触邪淫的朋友。 ?1 o& @4 H5 Y
二、弥补过错 . I& {9 t9 X) \2 Z
1、发真心忏悔邪淫罪业。
; n! Z$ T( E( D+ Q+ X. y2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。 ! Y0 ^- L5 |' [5 z2 h
3、积极宣传戒邪淫,告诉别人邪淫的危害,戒邪淫的好处等等。3 Q6 Y x. E5 n( s1 S; O; D
三、戒除意淫 t; v$ d5 Z6 H6 Z3 y% V2 W
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话,不看带色的画面,不想带色的场景,不谈下流的话。 ! [: F4 B$ Y M
2、修习观心法门。“知幻即离,不做方便;离幻即觉,亦无渐次”。
' o0 G, B' C& B' _3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地,清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼,消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
l1 E" l( U, c% z; y9 D4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典,如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》1 Q- J8 d8 r7 a- B0 H
四、养成良好的生活习惯 % y. L% h9 ]/ J& `
1.戒为良药,不泄为补,戒色先修心,心没修好很容易破戒的,切记一定要远离黄源,否则再大的努力也是白费的!没事不要看不要想那些黄色的东西,
6 {4 L+ y" Z6 Z! e2.欲望来的时候立刻念口诀除去(口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无),有佛缘的朋友心中默念:南无观世音菩萨! 圣号。8 p+ C2 K: Z' C" X/ \
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人(例如让座,帮助吧友,捡脚底下小垃圾等等,行善会让你的身体更快地恢复),在家要孝顺父母,百善孝为先,万恶淫为首,心态好了,自然就正气长存,可以适当的吃些黑芝麻,核桃,有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动,要放松,运动要循序渐进,晚上建议不要大量运动了,过度的运动可能会导致遗精,而且大汗伤阳,反而对身体不好。
" F) G) D$ J! L5 J5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ,全身乏力,容貌变丑,记忆力下降,思维迟钝,注意力不能集中,人际关系变差,运势变差,三天两头倒霉,戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的,想要恢复就赶快戒邪淫吧!' @6 }. h/ I W9 @$ Q \
戒邪淫的建议
& }8 N9 N+ g) C. W1. 不断黄源,神仙的方法也没有用(戒邪淫断黄是关键,看黄必破)& e h# C$ G1 I8 X2 V( U' e, @; _0 g
2. 头脑满是垃圾,适时要进行大扫除。(彻底的洗脑很关键,只有排出垃圾,才能让心清净)0 T- o9 Q0 ?# z1 u- s6 C
3.如果有小伙伴的相互支持,戒邪淫也是一件美好的事情。(找一个可以相互鼓励的益友,可以让你戒邪淫路途更加平坦,当然,能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择,但是不可贪多哦)
8 X4 O( ~3 N9 M Q9 E; r8 v1 `/ [4.回忆邪淫后的痛苦经历,可以让你对邪淫有更真实的感受。(当我们想邪淫的时候,我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受,只有知道了疼痛才能让我们浪子回头)
; J/ v3 O, x6 @5 y5. 鼓励、赞扬是戒邪淫路上的调味6 H& j9 g( n3 \+ ~% o, {0 c- H
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