加油,楼主!$ W) q9 A# t! ]$ s7 f+ P) }/ p
一、断除外缘 6 V" U) v9 n$ h
1、删除所有的色_情资料。
1 Z7 c) Z+ c7 `2、注意电脑、电视,手机等的使用,不要上黄网,浏览不良网页和视频。 . R; r4 M! Z! r* t$ h
3、不去灯红酒绿的场所。 4、不接触邪淫的朋友。
3 o9 }* Z8 `& S3 f4 P+ ^& Q v二、弥补过错
2 g" e- q P9 @/ F* ]% ]9 e* B1、发真心忏悔邪淫罪业。 " o( m" C6 Q3 h- F
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。 / a( ~* A P, l
3、积极宣传戒邪淫,告诉别人邪淫的危害,戒邪淫的好处等等。: u( J4 c$ y; |8 O( S" _: p
三、戒除意淫 ' C5 ~% X6 X; [( w8 n- j5 k
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话,不看带色的画面,不想带色的场景,不谈下流的话。 2 d( G% Q- V: B* G. a5 W
2、修习观心法门。“知幻即离,不做方便;离幻即觉,亦无渐次”。
: N7 N, }" g2 \1 u/ J0 z# C8 [3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地,清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼,消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
8 O/ g- ~, H2 R( e; k' c! R4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典,如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》" e1 P; q0 d; W* {
四、养成良好的生活习惯
, @ f4 N9 V. n1.戒为良药,不泄为补,戒色先修心,心没修好很容易破戒的,切记一定要远离黄源,否则再大的努力也是白费的!没事不要看不要想那些黄色的东西," K6 ]. K6 W3 [ r2 V( B
2.欲望来的时候立刻念口诀除去(口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无),有佛缘的朋友心中默念:南无观世音菩萨! 圣号。* S4 ?4 S. J2 S8 j' ^ @' n- z3 I
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人(例如让座,帮助吧友,捡脚底下小垃圾等等,行善会让你的身体更快地恢复),在家要孝顺父母,百善孝为先,万恶淫为首,心态好了,自然就正气长存,可以适当的吃些黑芝麻,核桃,有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动,要放松,运动要循序渐进,晚上建议不要大量运动了,过度的运动可能会导致遗精,而且大汗伤阳,反而对身体不好。' J+ z7 S8 ?$ L/ k$ s1 C
5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ,全身乏力,容貌变丑,记忆力下降,思维迟钝,注意力不能集中,人际关系变差,运势变差,三天两头倒霉,戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的,想要恢复就赶快戒邪淫吧!& M9 A- A e# c. z" @
戒邪淫的建议
# z4 U' q; q4 x Y$ I$ c1. 不断黄源,神仙的方法也没有用(戒邪淫断黄是关键,看黄必破). t5 f3 ?' Y) I1 ~$ Z
2. 头脑满是垃圾,适时要进行大扫除。(彻底的洗脑很关键,只有排出垃圾,才能让心清净)$ R5 { }3 y- l9 @% u! @
3.如果有小伙伴的相互支持,戒邪淫也是一件美好的事情。(找一个可以相互鼓励的益友,可以让你戒邪淫路途更加平坦,当然,能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择,但是不可贪多哦)
7 `% W l3 ]2 M4 N# S3 d4.回忆邪淫后的痛苦经历,可以让你对邪淫有更真实的感受。(当我们想邪淫的时候,我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受,只有知道了疼痛才能让我们浪子回头)
7 i% L/ U% Y, W' U$ q% _ G& F3 m5. 鼓励、赞扬是戒邪淫路上的调味. H/ J/ Y4 Q2 Q2 e+ R4 U
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