加油,楼主!9 P5 P4 _9 l- ]+ ?4 j
一、断除外缘 ) K8 b$ _/ B$ e3 m' {) g6 Z6 z0 H
1、删除所有的色_情资料。 1 E; q. Z7 z4 A1 G8 }
2、注意电脑、电视,手机等的使用,不要上黄网,浏览不良网页和视频。 # u3 B( t* V& T' L6 u1 s
3、不去灯红酒绿的场所。 4、不接触邪淫的朋友。
: A) Q* S: ]6 u) t) G二、弥补过错
( d" t0 q6 a( O: e$ ?& z; T- d1、发真心忏悔邪淫罪业。
4 J T: i6 ^. w$ ?7 ^ a3 L$ `2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
+ W6 X; }4 J' Q4 s8 m# G0 c3、积极宣传戒邪淫,告诉别人邪淫的危害,戒邪淫的好处等等。
" x3 _+ V+ @" O4 ~三、戒除意淫 # O& y& M- a; C1 A H
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话,不看带色的画面,不想带色的场景,不谈下流的话。 7 q( Q& }' g& Z0 M
2、修习观心法门。“知幻即离,不做方便;离幻即觉,亦无渐次”。 , G% p4 t7 l8 C# ~
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地,清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼,消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
3 E; C2 T& q, A5 m4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典,如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》
. J! P/ _ E7 {, B' c/ e7 t4 b四、养成良好的生活习惯 ( R) h+ }4 ]" G2 F. m
1.戒为良药,不泄为补,戒色先修心,心没修好很容易破戒的,切记一定要远离黄源,否则再大的努力也是白费的!没事不要看不要想那些黄色的东西,
6 f4 V( I+ Y, @2.欲望来的时候立刻念口诀除去(口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无),有佛缘的朋友心中默念:南无观世音菩萨! 圣号。
. G/ _1 f6 C# r2 [* n7 L3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人(例如让座,帮助吧友,捡脚底下小垃圾等等,行善会让你的身体更快地恢复),在家要孝顺父母,百善孝为先,万恶淫为首,心态好了,自然就正气长存,可以适当的吃些黑芝麻,核桃,有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动,要放松,运动要循序渐进,晚上建议不要大量运动了,过度的运动可能会导致遗精,而且大汗伤阳,反而对身体不好。
2 H: ]$ m. N, T: E' ~9 t5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ,全身乏力,容貌变丑,记忆力下降,思维迟钝,注意力不能集中,人际关系变差,运势变差,三天两头倒霉,戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的,想要恢复就赶快戒邪淫吧!5 B: L `( F) g: O& N5 k
戒邪淫的建议% S* t, c) x/ U8 M( k5 @! |
1. 不断黄源,神仙的方法也没有用(戒邪淫断黄是关键,看黄必破)
4 h* z; p/ |8 T, i0 p$ q/ `2. 头脑满是垃圾,适时要进行大扫除。(彻底的洗脑很关键,只有排出垃圾,才能让心清净)
1 \9 I6 \7 [0 d# T2 D3.如果有小伙伴的相互支持,戒邪淫也是一件美好的事情。(找一个可以相互鼓励的益友,可以让你戒邪淫路途更加平坦,当然,能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择,但是不可贪多哦)
. R+ o) o! J+ F9 N) Y$ V7 s4.回忆邪淫后的痛苦经历,可以让你对邪淫有更真实的感受。(当我们想邪淫的时候,我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受,只有知道了疼痛才能让我们浪子回头)( j, N6 R1 I7 [
5. 鼓励、赞扬是戒邪淫路上的调味4 z1 R+ ?, N9 _' Q
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