加油，楼主！" f$ O% s) R( J! u% j
一、断除外缘 x2 h3 s# ]. z/ {. ?/ k
1、删除所有的色_情资料。 1 ]6 w6 B+ I, @
2、注意电脑、电视，手机等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。 3 r" v g \1 f3 e" G+ f
3、不去灯红酒绿的场所。 4、不接触邪淫的朋友。. d, G9 V, T$ M* X3 V) u
二、弥补过错
/ L% O; l% W/ c" n2 D1、发真心忏悔邪淫罪业。
# x6 I \1 \# o! @0 N Z; g2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。 + T# e3 w! r, g5 Z: Z& i7 G) B2 l
3、积极宣传戒邪淫，告诉别人邪淫的危害，戒邪淫的好处等等。
- p. x- i( \( e) I q$ `三、戒除意淫 ) e( j- I$ J% n6 }7 g- f
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。
8 }. J, U! b0 f! \8 c1 A2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。 + _0 f$ W* ^6 h5 n
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。 ) h6 U, P/ y: y8 q
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》
6 P: }, o, V' P四、养成良好的生活习惯
r6 e) d8 ]9 u( @7 ?1.戒为良药,不泄为补，戒色先修心，心没修好很容易破戒的，切记一定要远离黄源，否则再大的努力也是白费的！没事不要看不要想那些黄色的东西，
3 @2 Q0 C2 j0 P. |2.欲望来的时候立刻念口诀除去（口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无)，有佛缘的朋友心中默念：南无观世音菩萨！ 圣号。& c) n& O$ t O9 E6 W7 D) B. Y
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人（例如让座，帮助吧友，捡脚底下小垃圾等等，行善会让你的身体更快地恢复），在家要孝顺父母，百善孝为先，万恶淫为首，心态好了，自然就正气长存，可以适当的吃些黑芝麻，核桃，有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动，要放松，运动要循序渐进，晚上建议不要大量运动了，过度的运动可能会导致遗精，而且大汗伤阳，反而对身体不好。
# S1 d8 E) p+ [" W, B* P5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ，全身乏力，容貌变丑，记忆力下降，思维迟钝，注意力不能集中，人际关系变差，运势变差，三天两头倒霉，戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的，想要恢复就赶快戒邪淫吧！2 h- W+ T/ l$ |+ O& E. }
戒邪淫的建议3 m" K! L4 T! B- X
1. 不断黄源，神仙的方法也没有用（戒邪淫断黄是关键，看黄必破）
3 w! y3 C& f# w9 J7 ]2. 头脑满是垃圾，适时要进行大扫除。（彻底的洗脑很关键，只有排出垃圾，才能让心清净）
5 z- E/ E V: S5 I7 a. W ~9 R( M, I3.如果有小伙伴的相互支持，戒邪淫也是一件美好的事情。（找一个可以相互鼓励的益友，可以让你戒邪淫路途更加平坦，当然，能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择，但是不可贪多哦）
; d: F, H' g3 j5 }4.回忆邪淫后的痛苦经历，可以让你对邪淫有更真实的感受。（当我们想邪淫的时候，我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受，只有知道了疼痛才能让我们浪子回头）
" W# ~ x4 \4 S! R ^2 W5. 鼓励、赞扬是戒邪淫路上的调味5 A( b5 ^! } c# I5 q1 a9 x4 `0 ?4 l: w
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发表于 2019-11-16 09:17:02