加油,楼主!- t. g4 g6 k2 [: z
一、断除外缘
; D/ ~% I3 H+ |% t ?, k1、删除所有的色_情资料。
v8 M% z7 e) _" K0 O3 L2、注意电脑、电视,手机等的使用,不要上黄网,浏览不良网页和视频。
* I9 G4 ^- J& A6 }3 s& o% W3、不去灯红酒绿的场所。 4、不接触邪淫的朋友。
, p* X* J! ^- M) K% Z二、弥补过错
7 t7 R/ y: |+ f# [1、发真心忏悔邪淫罪业。
5 i7 K2 z% \- f( Y2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
7 U8 _6 l7 ^$ B7 U( D) {3 S; z3、积极宣传戒邪淫,告诉别人邪淫的危害,戒邪淫的好处等等。
. I n2 w. ] M* G, w! ?三、戒除意淫
: U( z' F6 j% c6 H4 H$ n0 \7 K1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话,不看带色的画面,不想带色的场景,不谈下流的话。 & u. h8 u% h, d& }
2、修习观心法门。“知幻即离,不做方便;离幻即觉,亦无渐次”。
+ ~- D$ e; s( I) [8 i6 I3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地,清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼,消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。 / B3 Z L( i: _% f
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典,如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》
; g1 U$ E& F* f4 o5 X( J4 l四、养成良好的生活习惯 $ L2 v3 `. @4 K3 Z" H$ `. i
1.戒为良药,不泄为补,戒色先修心,心没修好很容易破戒的,切记一定要远离黄源,否则再大的努力也是白费的!没事不要看不要想那些黄色的东西,
) T* ]# r+ G% S5 g3 G2 [2.欲望来的时候立刻念口诀除去(口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无),有佛缘的朋友心中默念:南无观世音菩萨! 圣号。6 G u B5 O! q
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人(例如让座,帮助吧友,捡脚底下小垃圾等等,行善会让你的身体更快地恢复),在家要孝顺父母,百善孝为先,万恶淫为首,心态好了,自然就正气长存,可以适当的吃些黑芝麻,核桃,有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动,要放松,运动要循序渐进,晚上建议不要大量运动了,过度的运动可能会导致遗精,而且大汗伤阳,反而对身体不好。
: H2 P: E, R( ^0 r- Y5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ,全身乏力,容貌变丑,记忆力下降,思维迟钝,注意力不能集中,人际关系变差,运势变差,三天两头倒霉,戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的,想要恢复就赶快戒邪淫吧!9 N/ q; G5 [) N. i' ^
戒邪淫的建议- S' P4 z" _* B7 e
1. 不断黄源,神仙的方法也没有用(戒邪淫断黄是关键,看黄必破)
! y1 j: X7 H O0 T2. 头脑满是垃圾,适时要进行大扫除。(彻底的洗脑很关键,只有排出垃圾,才能让心清净)
! w& p; G, {, F3 l$ r$ M# i3.如果有小伙伴的相互支持,戒邪淫也是一件美好的事情。(找一个可以相互鼓励的益友,可以让你戒邪淫路途更加平坦,当然,能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择,但是不可贪多哦)
" k: j- D/ O Y+ s& i. o" g3 J4.回忆邪淫后的痛苦经历,可以让你对邪淫有更真实的感受。(当我们想邪淫的时候,我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受,只有知道了疼痛才能让我们浪子回头)+ _9 b- B( v: a' ]8 k! l6 `
5. 鼓励、赞扬是戒邪淫路上的调味% P7 z/ a( H, D: D' I5 ]
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