加油,楼主!' E' e* W8 `. f) H
一、断除外缘
% [6 a9 F( Y4 g3 x# J1、删除所有的色_情资料。 4 D0 y& p4 y$ r, s
2、注意电脑、电视,手机等的使用,不要上黄网,浏览不良网页和视频。
; [- |3 P6 @& k/ u7 W3、不去灯红酒绿的场所。 4、不接触邪淫的朋友。
/ e8 D& f( _, r' \+ B) X7 e二、弥补过错
! k+ V8 X+ F7 f/ q1、发真心忏悔邪淫罪业。
5 g' v& z5 b$ B1 z, t2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。 " x- G/ V1 T) |+ L) e
3、积极宣传戒邪淫,告诉别人邪淫的危害,戒邪淫的好处等等。% E& Y9 ~4 G* b0 }. s
三、戒除意淫
; I0 w" g' w+ \2 L: V5 g1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话,不看带色的画面,不想带色的场景,不谈下流的话。
" l7 ?/ @2 _2 ~* e# W5 j! s4 R2、修习观心法门。“知幻即离,不做方便;离幻即觉,亦无渐次”。
: U; q- B+ j) i* ]( a3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地,清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼,消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
0 J7 s" I* _! s/ W2 e8 G0 R4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典,如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》
" I6 G! v8 g, }; R$ L9 R, Z四、养成良好的生活习惯
; j; m1 B% Q8 Y' z1.戒为良药,不泄为补,戒色先修心,心没修好很容易破戒的,切记一定要远离黄源,否则再大的努力也是白费的!没事不要看不要想那些黄色的东西,
$ y) o, [! u, h3 D, z$ x2 h2.欲望来的时候立刻念口诀除去(口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无),有佛缘的朋友心中默念:南无观世音菩萨! 圣号。
6 E3 q! o' q! E! c9 p& F3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人(例如让座,帮助吧友,捡脚底下小垃圾等等,行善会让你的身体更快地恢复),在家要孝顺父母,百善孝为先,万恶淫为首,心态好了,自然就正气长存,可以适当的吃些黑芝麻,核桃,有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动,要放松,运动要循序渐进,晚上建议不要大量运动了,过度的运动可能会导致遗精,而且大汗伤阳,反而对身体不好。4 ^' W& [2 g1 T0 o& C8 U
5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ,全身乏力,容貌变丑,记忆力下降,思维迟钝,注意力不能集中,人际关系变差,运势变差,三天两头倒霉,戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的,想要恢复就赶快戒邪淫吧!; q C2 i# ~$ [0 o- X% S
戒邪淫的建议+ i* C3 ] b' `) R$ J0 t" v
1. 不断黄源,神仙的方法也没有用(戒邪淫断黄是关键,看黄必破)
! n* |2 x( [ d# |2. 头脑满是垃圾,适时要进行大扫除。(彻底的洗脑很关键,只有排出垃圾,才能让心清净)
5 d. e( b f s& u! e3.如果有小伙伴的相互支持,戒邪淫也是一件美好的事情。(找一个可以相互鼓励的益友,可以让你戒邪淫路途更加平坦,当然,能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择,但是不可贪多哦)& o9 d, V. j, G4 I- ^; V) a
4.回忆邪淫后的痛苦经历,可以让你对邪淫有更真实的感受。(当我们想邪淫的时候,我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受,只有知道了疼痛才能让我们浪子回头)
) l$ G2 H1 R+ v& f5. 鼓励、赞扬是戒邪淫路上的调味- T' t$ ]4 }: f; d# o4 l7 U
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