加油,楼主!- a8 k0 }. R0 N6 G% u& O4 e
一、断除外缘 ?% K, y( D; \
1、删除所有的色_情资料。
3 D9 D0 S2 @" @" `# V& T2、注意电脑、电视,手机等的使用,不要上黄网,浏览不良网页和视频。 2 d) S# d2 o: W2 i
3、不去灯红酒绿的场所。 4、不接触邪淫的朋友。
0 m* K( t, |! G; B0 Y2 {# w0 c二、弥补过错
b8 h ~5 C o. [, j$ H1、发真心忏悔邪淫罪业。
3 V+ C6 L& i7 I2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。 8 U: ^9 z' g5 x t
3、积极宣传戒邪淫,告诉别人邪淫的危害,戒邪淫的好处等等。
* t8 f5 g8 ^" V& a三、戒除意淫 . b; c3 m1 M5 Z/ f2 m* X3 v
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话,不看带色的画面,不想带色的场景,不谈下流的话。
- O" h8 B3 o# q4 {2、修习观心法门。“知幻即离,不做方便;离幻即觉,亦无渐次”。
1 o$ ]. d% o% n* i3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地,清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼,消除淫-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。 . R4 }% {- d+ @1 h; Z. h8 m. w
4、多阅读关于戒邪淫和修身养性方面的经典,如《四种清静明诲》、《了凡四训》《论语》《戒为良药》《寿康宝鉴》
6 x$ M" o1 m' n四、养成良好的生活习惯 1 p5 l, t4 L" x/ T
1.戒为良药,不泄为补,戒色先修心,心没修好很容易破戒的,切记一定要远离黄源,否则再大的努力也是白费的!没事不要看不要想那些黄色的东西,- b4 N d3 e# w r
2.欲望来的时候立刻念口诀除去(口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无),有佛缘的朋友心中默念:南无观世音菩萨! 圣号。& k/ _' G* E' \0 `- w6 W- B- i7 Q
3.要尽力行善去帮助那些需要帮助的人(例如让座,帮助吧友,捡脚底下小垃圾等等,行善会让你的身体更快地恢复),在家要孝顺父母,百善孝为先,万恶淫为首,心态好了,自然就正气长存,可以适当的吃些黑芝麻,核桃,有助于恢复肾精。戒色初期不要过度运动,要放松,运动要循序渐进,晚上建议不要大量运动了,过度的运动可能会导致遗精,而且大汗伤阳,反而对身体不好。3 E! w9 x2 R7 u7 w ~9 o: r
5.手淫和纵欲有可能让你精神萎靡 ,全身乏力,容貌变丑,记忆力下降,思维迟钝,注意力不能集中,人际关系变差,运势变差,三天两头倒霉,戒邪淫后身体和运气都会慢慢变好的,想要恢复就赶快戒邪淫吧!. Z) n9 A6 e! j# T0 d
戒邪淫的建议9 n$ |! y. K+ j
1. 不断黄源,神仙的方法也没有用(戒邪淫断黄是关键,看黄必破)0 m& d, @2 N$ Q7 A! F
2. 头脑满是垃圾,适时要进行大扫除。(彻底的洗脑很关键,只有排出垃圾,才能让心清净)0 y2 ~; v: _" B! _4 L* Z% k
3.如果有小伙伴的相互支持,戒邪淫也是一件美好的事情。(找一个可以相互鼓励的益友,可以让你戒邪淫路途更加平坦,当然,能加入一个不错的戒邪淫群也是极好的选择,但是不可贪多哦)
. M) E6 Z% t( |4.回忆邪淫后的痛苦经历,可以让你对邪淫有更真实的感受。(当我们想邪淫的时候,我们第一个反应是要回忆我们每次邪淫后的痛苦感受,只有知道了疼痛才能让我们浪子回头) x; E y; ~6 S! ?/ e5 \, |
5. 鼓励、赞扬是戒邪淫路上的调味& m) Q; V2 C6 L7 `, \9 C+ R
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